[700x338]



















Заказики для девчонок. Кремы тоже уже делаю.)
Забавный диалог с подругой случился по этому поводу. Я: Кремы пока только нам, для испытаний делаю. Никому чужому, я только учусь! Она: Хорошо-хорошо, мне - ТРИ!


Но я рада. Это стимулирует и дисциплинирует.) Мылок варю уже побольше, и это тоже радует. Потому что люблю сам процесс:) Люблю когда пахнет свежесваренным мылом, и запах травок, и эфирок...

1.
[500x639]

2.
[700x378]

3.
[262x400]

"Наша текущая жизнь – тест на истинность наших слов, мыслей, эмоций и действий. И если наши индивидуальные истины не соответствуют по вибрациям высшей энергетике, нас буквально заставляют их пересмотреть, вовлекая в жесткие ситуации, часто на самом плотном уровне. Нас «тыкают носом» в то, что мы проповедовали – а можем ли мы собственной жизнью доказать истину наших убеждений?"

Таки да...

Игорь Геллер, истинный одессит (ну и кандидат психологических наук по совместительству:) :

"Моим друзьям не из Одессы...
Вот посмотрите это видео. Простая зарисовка. И не на людей конкретно, а просто попробуйте прочувствовать атмосферу открытости и доброжелательности, чудаковатости и музыкальности и какого-то очень ироничного и висящего в воздухе юмора.
Это - маленький кусочек нашей Одессы. Настоящей Одессы, нашей мамы. Мы не любим её- мы больны ею. И нам очень больно, когда сюда приезжают не влиться в эту атмосферу, не напитаться добротой и юмором, а поделиться своей агрессией, какими-то доисторическими пещерными идеологемами, которые тут может легко раскритиковать одесский ребёнок, поделиться ненавистью к кому-то или чему-то.
Больно не от бессилия, а от грустного понимания, что такая жизнь, как в этом ролике, присуща нашему городу. От того, что понимаем бессмысленность любого насилия при отстаивании любых интересов. От того, что мы привыкли находить третье решение, которое устраивает обе стороны, а не убивать тех, кто не знает, как примириться с иными взглядами.
Мы - не аполитичны. Потому что политика- это забота об интересах всех граждан. И поэтому одесситы- политики с раннего детства. Нас так учили. Мы так росли. Мы привыкли к разным мнениям, разным взглядам на жизнь, разным точкам зрения.
Наш город, это- место людей, которые любят жизнь во всех её проявлениях. Потому и ценим её, и город стараемся сделать лучше. Мы тут знаем, что умереть за свою идею проще, чем научиться долго жить, пытаясь понять чужую и помочь другому её реализовать с обоюдной пользой.
Одесса всегда ценила личность и индивидуальность человека. Тут любят и ненавидят очень личностно, не распространяя обиды на группы людей, народы, национальности и страны.
И мы очень дорожим остатками нашего одесского духа.
Я всё равно не смогу вам передать то, что и как мы чувствуем, когда произносим "Одесса-мама"... Поэтому, просто посмотрите. А лучше- приезжайте. С открытым сердцем и добрыми намерениями".

[600x450]

Йоги, познавшие реальность, как правило, не религиозны. И именно эти йоги объясняют, что рай и ад — это не места, а скорее состояния. Состояния нашего сознания. Видимо они не уникальны в своем мировоззрении, так как самураи похоже имеют подобные взгляды.

Когда вы осознанны — вы в раю. Станьте бдительным, проснитесь, станьте осознанным! И это произойдёт с вами. Дзэн Мастер Хакуин — один из немногих цветущих. Как-то раз к нему пришёл воин, самурай, великий солдат, и спросил:
— Есть ли ад? Есть ли рай? Если есть рай и ад, то где же врата? Где я могу войти?
Этот человек был простым воином. Воины всегда просты, бесхитростны. Он знал только две вещи: жизнь и смерть. У него не было никакой философии, он просто хотел знать, где ворота, чтобы избежать ада и попасть в рай. И Хакуин ответил так, чтобы воин смог понять.
— Кто ты? — спросил Хакуин.
— Я самурай, — ответил воин.
Это очень почётная вещь — быть самураем в Японии. Это означает быть совершенным воином, который ни секунды не раздумывает, оставить ли вам жизнь. Он сказал: «Я — самурай, лидер самураев. Сам император отдаёт дань уважения мне». Хакуин рассмеялся и ответил:
— Это ты-то самурай? Ты выглядишь каким-то нищим оборванцем!
Самурайская гордость была задета. Он забыл, зачем пришёл. Он мгновенно выхватил меч и собрался убить Хакуина. Хакуин засмеялся и сказал:
— Это и есть Врата Ада. С мечом, в гневе, со своим эго — ты откроешь их. Это воин мог понять. Самурай немедленно осознал. Он вложил меч в ножны, а Хакуин сказал:
— А здесь открываются Врата Рая. Рай и ад существуют в тебе. И ворота в тебе. Если ты не сознателен — это врата ада. Если ты бдителен и осознан — это врата рая. Ум есть рай, ум есть ад, и ум — это средство стать другим. Но люди продолжают думать, что всё где-то снаружи, вне них. Рай и ад не в конце жизни, они здесь и сейчас. Дверь открыта всегда. В любой миг ты сам выбираешь между раем и адом.

Источник: http://blog.ukryoga.com/2014/04/20/%D0%B2%D1%80%D0...%B0-%D0%B8-%D1%80%D0%B0%D1%8F/

Искажается все. Чувства, мысли, слова. Поразительно искажается все... каждый колбасится в своем собственном содержании и под него искажает события, слова, поступки других. Но самое главное: сейчас становится очевидным, кто чем наполнен... многие люди очень меня удивляют. Своим неожиданным содержанием. Кто-то по-хорошему, кто-то не очень...

И все время разворачиваюсь в себя: а как у меня в этом смысле?.. Не проецирую ли я на других сейчас то, что есть мое?.. и понимаю, что тоже да. Ибо не успеваю осознавать и отслеживать все изменения, которые сейчас происходят очень быстро.

Не помню, что снится, но часто просыпаюсь очень уставшей, как будто после лихорадки или трудной работы. Думаю, трудная работа имеет место быть). Иногда просыпаюсь ночью от горячих потоков по всему телу, толчками, как будто огненный шар прокатился и обжег... не знаю как объяснить.

Странное, сумбурное, страшное, но какое-то очень важное времечко нынче...

[360x360]
В поисках корня зла человечество прошло большой путь. Вопрос о том, что заставляет людей совершать бесчеловечные поступки, никогда не терял своей актуальности. История практически каждого государства хранит имена своих тиранов, а современные криминальные сводки ежедневно «освежают иллюстрации» к этой теме.

Скандальная история об истязании иракских заключенных в тюрьме Абу Грейб была обнародована в 2003 году. Молодые американские солдаты сами фотографировали процесс своих «подвигов». Собственно, это и привело к выявлению преступления и громкому судебному процессу. Акты насилия и издевательств совершались во время ночных дежурств. Руководство тюрьмы, а впоследствии и суд возложили вину на непосредственных участников преступления. Никто из них до этого инцидента не давал поводов к подозрениям в садизме. Все они были нормальными людьми, со здоровой психикой. Так что же случилось?

Искать причины этого явления можно в трех местах:

• В «плохом яблоке», т.е. в самом человеке/людях, совершающих зверства. Акцент здесь будет делаться на личностных особенностях и предрасположенностях, проявленных в деянии.
• В «плохой бочке», которая испортила хорошее яблоко. Речь идет о поиске причин в самой ситуации, которая заставила адекватных людей вести себя неадекватно.
• В «производстве плохих бочек», т.е. в системе, создающей такие провоцирующие ситуации. Сюда относятся политические, идеологические и культурные аспекты, сама структура общества. Встроенная в нее личность становится «винтиком», делающим свое маленькое дело в большом сложном механизме.

В случае с делом по тюрьме Абу Грейб ответственность была полностью возложена на «яблоки». Такая же тенденция прослеживается и в попытках найти виноватых в событиях более масштабных: геноцидах, войнах и т.д.

Эксперимент Стэнли Милгрэма

Озадаченный зверствами нацистов в концлагерях во время Великой Отечественной войны, Милгрэм искал причину в склонности немцев к повиновению авторитету. Первый этап эксперимента был произведен в Америке, после чего планировалось основное исследование – в самой Германии. Однако необходимость в нем отпала уже после первых результатов. «Я обнаружил столько повиновения, – заявил Милгрэм, – что не вижу необходимости проводить его в Германии». Повторенное впоследствии в ряде стран, в том числе и в Германии, исследование подтвердило результаты Милгрэма.

Суть эксперимента состояла в следующем. Обыкновенные, рядовые граждане были отобраны якобы для изучения процессов памяти. Роль их сводилась к тому, чтобы наказывать испытуемого-ученика за каждый неверный ответ ударом тока. С каждой следующей ошибкой напряжение возрастало (от 15 до 450 В). Переключатели с напряжением, опасным для жизни, были обособлены и помечены.

При каждом ударе тока «ученики» выражали боль и страх, кричали, просили о прекращении опыта. Но экспериментатор (авторитетное лицо) настаивал на продолжении.
Естественно, «учениками» были актеры, а «пыточный прибор» - бутафорией.) Целью эксперимента было выявить, какой процент участников дойдет до конца и нажмет на последний переключатель.

Перед началом эксперимента 40 ведущих экспертов в области психологии и психиатрии дали свой прогноз: до конца дойдет примерно 1% испытуемых (склонные к садизму). Реальный результат был неожиданным даже для самого Милгрэма. 65% участников дошли до финальной отметки…

Результаты, не менее поразительные, чем исследование Милгрэма, дал знаменитый эксперимент Филиппа Зимбардо.

Стэнфордский тюремный эксперимент

Импровизированная тюрьма была устроена в подвале Стенфордского университета. Участники также были отобраны «с улицы», через газетное объявление. На основе тестирований в экспериментальную группу были приняты самые адекватные и здоровые люди. По итогам жеребьевки часть из них стала «тюремщиками», остальные – «заключенными».

Участникам пришлось пройти через арест в реальной ситуации: дома, на глазах у настоящих соседей, просто на улице (без предупреждения). С соблюдением всех традиций заключенных привезли в тюрьму, раздели и обыскали, выдали спец.одежду с номерами вместо имен. Наблюдать за происходящими в тюрьме событиями планировалось две недели.

В первый день тюремщики были относительно безобидны, и в качестве наказаний применялись лишь физические нагрузки (отжимание и т.п.). Но с каждым днем они заходили все дальше, и вскоре ситуация стала напоминать Абу Грейб. Заключенных заставляли мыть унитазы голыми руками, морально и физически унижали. Возникший бунт был оперативно подавлен надзирателями (без вмешательства экспериментаторов). После попытки сопротивления отношение к заключенным ужесточилось. Самые откровенные издевательства происходили ночью, когда (по предположению тюремщиков) камеры были выключены.

Эксперимент продлился 6 Читать далее...

О том, на что способен человек, когда ответственность как бы не на нем...

Похороны на соседних улицах. Погибли два фонтанских парня.

Я не знаю, на чьей стороне были ребята. Я не знаю, чья сторона "правильная". И какими взглядами, идеями и флагами можно оправдать такие зверства одних людей над другими. Своих над своими. Для меня - никакими. Страшно, что люди перестают видеть друг в друге людей. Чьих-то детей, друзей, соседей. А видят "бандеровцев" и "сепаратистов"...

Те, кто это затеял, в безопасности. Их дети не на улицах с флагами и не в армии. Они решают свои задачи ценою наших жизней. Они делают свои дела, пока мы убиваем друг друга, болея "идеями".

Когда меня спрашивают "за кого" я, отвечаю, что за здравый смысл. Которого сейчас все меньше у обеих сторон противостояния... Глаза застилает ненависть, боль и ярость. Людьми манипулируют и стравливают друг с другом. Я не узнаю многих своих знакомых, хороших, добрых, разумных людей...

Я за торжество разума и человечности. Надеюсь, я еще не в меньшинстве...
Светлая память всем погибшим в этой мясорубке. И храни боже живых...

Расчет объема эфирных масел

1 капля - 0,06 мл
10 капель - 0,6 мл
100 капель - 6 мл
1 мл - 17 капель
2 мл - 33 капли
3 мл - 50 капель
1чайная ложка - 83 капли - 5 мл
1 столовая ложка - 233 капли - 14 мл
1 столовая ложка = 3 чайных ложки

Расчет объема базовых масел

1 капля - 0,03 мл
10 капель - 0,3 мл
100 капель - 3 мл
1 мл - 33 капель
2 мл - 67 капли
3 мл - 100 капель
1чайная ложка - 167 капли - 5 мл
1 столовая ложка - 467 капли - 14 мл
1 столовая ложка = 3 чайных ложки

[700x428]
Время воздействия не ограничивается одним днем и продлится с 28 по 30 апреля.
Апрельское затмение называется кольцевым. Кольцеобразное затмение происходит, когда в момент затмения Луна находится на большем удалении от Земли, чем во время полного затмения, и конус тени проходит над земной поверхностью, не достигая её.

Энергетическое и психологическое влияние затмение оказывает с 28 по 30 апреля 2014 года. Результат (плоды) влияния затмения обычно проявляется лишь через несколько месяцев или даже лет. Поэтому дни затмения считаются особо важными.

Почему астрологи рекомендуют в эти дни воздержаться от значимых начинаний? А предсказания зачастую выглядят мрачными?

Затмения с астрологической и метафизической точки зрения, проецируются двумя кармическими точками (Раху и Кету). Солнечное затмение провоцирует Кету, в момент затмения срабатывает «спусковой» механизм.

Семена кармы, лежащий в «земле» нашей личности в период затмения, получают «полив» и возможность роста. Энергия, преобладающая на земле и в космосе в период этого события, зачастую загрязненная, поэтому и плоды созревают нездоровыми.

В астрологической системе Джйотиш влияние Кету имеет также и положительные аспекты: освобождение или очищение, разрушение оков. К примеру, мы можем что-то потерять, осознать или отказаться от чего-то, таким образом, вселенная чуть- чуть ослабляет тиски кармы.

В период затмения южная точка на пересечении орбит (Кету) заслоняет Солнце (наше эго, самость) и мы освобождаемся от цепей «эго». Поэтому время солнечного затмения благоприятно для практик очищения и прощения, но не благоприятно для начал важных дел, целью которых есть достижение выгоды или материального благополучия и утверждения своего авторитета и позиционирования своих достижений.

Помните, что в период затмения «я» или «эго» ощущает себя загнанным в угол. Примечание: Как уже говорилось выше, «результат затмения» мы получаем с опозданием, поэтому даже во время духовной практики внимательнее отнеситесь к своим желаниям и намерениям.
Рекомендации астролога в день затмения 29 апреля

Омовение. Вода — сильнейшее очистительное средство, способное противостоять деструктивной энергии затмения. Особенно это касается беременных женщин и представительниц прекрасного пола, чей женский цикл совпал с затмением.
Вы также можете выполнять простую медитацию «Очищающий водопад света».

Соблюдение поста. Откажитесь от пищи в день затмения (29 апреля) или ограничьте употребление животных продуктов, ешьте овощи и молочные продукты. категорически противопоказано употребление алкоголя.

Духовная практика и благотворительность.
Во время солнечного затмения происходит «поглощение света». Блуждая во внутренней темноте, мы теряем чувство различения. По этой причине в дни затмения, откажитесь от поспешных выводов и решительных действий. Не стоит отправляться в поездку, осторожнее с колюще-режущими предметами, огнем, техникой.

Солнечное затмение с пользой для развития

Молитва о прощении — самая действенная сила против воздействия лунных узлов, которым в ведической астрологии приписывается демоническая природа. Дни затмения (28−30 апреля) прекрасное время для того, чтобы очистить и отпустить прошлое. Обратите внимание, что интенсивные практики, такие как работа с энергиями, гипнотические практики, магические практики в это время не рекомендуются.

Упражнение № 1. «Простить других»

Возьмите листок бумаги.
Выпишите все свои обиды на любимого человека (близких вам людей).
На обратной стороне запишите обиды любимого человека (озвученные вам). Или, если вы делаете упражнение совместно с партнёром, пусть он или она запишет все обиды, которые скопились.
Теперь закройте глаза и представьте, как вы бросаете этот листок в кипящую магму солнечного диска. Затмение — по природе своего воздействия похоже на обиду. Обида, заставляет нас закрываться от жизни, любимых, Бога. Как солнечный диск скрываемый тенью, обида заслоняет от нас мир и лишает живительного света, жизни и радости.
Сожгите листок, а пепел развейте по ветру с молитвой.

Упражнение 2. «Простить себя»

С приближением затмения, могут ощущаться приступы разочарования в себе. В какой-то момент становится ясно, что мы не такие прелестные как как нашептывает нам наше «эго», а аргументов для самооправдания попросту не осталось. Есть одно очень разрушительное качество свойственное многим из нас, но особенно оно проявлено у представителей таких знаков зодиака как Скорпион и Дева — самоедство. Самоедство — это обида на себя самого или разочарование в себе за то, что не смог, не сумел, ошибся, не сделал идеально и т. д. Обида на себя, как ржавчина может незаметно разъедать вашу жизнь и Читать далее...

[370x522]

Казимир Малевич. "Некто злонамеренный", 1913г.

Интересно получилось...) Сто и один год назад Малевич запечатлел этого героя нашего времени. Даже название такое характерное придумал - непонятно кто именно, "зеленый человечек" с недобрыми намерениями. Видимо, случаются такие временные запрыги в потоке творчества... Творец - он и провидец.

[660x440]

Остается надеяться, что черный квадрат - это просто глубокомысленный художественный заскок. И не про нас вообще.

Это цитата сообщения Черный_Лис Оригинальное сообщение

Это надо знать

Настроение сейчас - светлое

Все духовные практикующие делятся на две категории. Первые - "идущие от земли". Они уверены, что надо практиковать, "нарабатывать тонкие тела" для того, чтобы после смерти не "раствориться", если не сразу, то со смертью астрального тела точно - т.н. "вторая смерть".

Вторая категория практикующих - "идущие от неба" имеет приоткрытую трансфизическую память (необязательно как память конкретных событий предсуществования, а скорее как общее знание о нем), что позволяет им глубоко осознавать свою духовную основу, которая вечна в самом прямом смысле и не может быть разрушена/растворена никем и ничем.

"Идущие от земли" - это кастанедовские и примкнувшие к ним "воины", сражающиеся с ветряными мельницами за то, что у них никто никогда не отнимал.
"Идущие от неба" - вспоминающие свою природу духи, пришедшие в очередное приключение своей жизни, которая не закончится никогда.

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

http://www.plantarium.ru/page/find.html

С его помощью я уже кучу трав идентифицировала:)..Очень быстро определила что вот этот наш степной цветочек - кривоцвет полевой....(его целебные свойства)

Для своих: выкладываю по соц.сетям (как и обещала), что есть в наличии на продажу. Пока варю небольшими партиями, поэтому только для местных, чтоб доставка не обошлась дороже посылки:)

1.
[528x414]


Мыло мятно-шалфейное. Сварено на отваре шиповника.

2.
[503x428]



3.
[700x557]


Мыло на отваре крапивы и череды. Состав: омыленные натуральные масла (кокосовое, пальмоядровое, пальмовое, подсолнечное, виноградной косточки, бабассу, инфуз ромашки на оливковом масле, эфирные масла (чабрец, мята, шалфей).
Кусочки 70 - 107 г.

4.
[464x414]


Мылки-малыши (пробники) на отваре 4 трав: ромашки, череды, мяты, любистка. Эфирные масла: лаванда, сирень.
Вес: по 20 г.
Цена: 4 грн./шт.

5.
[700x269]
Тающие (гидрофильные) плиточки для душа. Это - замечательная вещь! Работают как кондиционер для тела. При соприкосновении с водой превращаются в легкое молочко. После душа размылите плитку по телу и ополоснитесь водой.
цена: 2.50 грн/шт. (ок.5г.)

6.
[630x416]
Мыло сварено на молоке. Состав: омыленные масла (виноградной косточки, кокоса, какао, кукурузное, оливковое, макадамии, пальмы, мед натуральный, отдушка "Мёд".

7.

[700x317]

Шампуневое мыло (мое любимое). Сварено на отваре имбиря и крапивы, маслах кокоса, подсолнечника, касторовом, пальмоядровом, какао, макадамии и жожоба. Эфирки - чай.дерево, грейпфрут, лимон.
20 грн. 100г.

8.
[700x344]

Мыло на крепком кофе с добавлением молотых кофейных зерен.
20 грн. 100 г.

На улице прекрасная весна, а я не в состоянии наслаждаться. Вирусую:( Все болит и дышать трудно. Температурю. Уже не первый год блин так цветение встречаю.

Надо бы залезть в "настройки" и снять галочку насчет проболеть

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение



[300x300]
Эфирные масла, тесно взаимодействуя с астральным и ментальным планом тела человека, способствуют его защите, участвуют в общении человека и Вселенной. Эфирные масла классифицируются на десять видов по их свойствам:

1. Эфирные масла, противостоящие и защищающие от вампиризма, зависти, недоброжелательства - рубцуют и восстанавливают целостность ауры, ликвидируют пробои чакр (семь главных энергетических центров) черной энергетикой. Это жасмин, шалфей, гвоздика, роза, розмарин, можжевельник, лимон, ладан, иссоп.
Читать далее...

Питание для уравновешивания питты

В пищевой рацион для телесного типа Питта должны входить более прохладные продукты, способные противодействовать горячим свойствам Питта‑доши. Указанные ниже продукты помогут понизить естественную тенденцию Питта к накапливанию.
• Рекомендуется увеличить потребление продуктов, которые являются более прохладными, легкими и менее маслянистыми, поскольку такие продукты повышают эффекты Вата и Капха.
• Следует уменьшить потребление более горячих и маслянистых продуктов, так как они повышают эффект Питта.
• Увеличьте потребление сладких, горьких или вяжущих продуктов, так как они повышают эффекты Вата и Капха.
• Снизьте потребление пряных (острых), кислых или соленых продуктов, поскольку они повышают эффект Питта.

• Не переедайте. Люди типа Питта имеют прекрасный аппетит (который может становиться чрезмерным) и способны перегружать свою пищеварительную систему слишком большими объемами пищи. Подобно людям типа Вата, люди телесного типа Питта должны принимать пищу на регулярной основе.
• Молочные продукты, такие, как молоко, сливочное масло и гхи, приемлемы для людей типа Питта в умеренных количествах, хотя они способны повышать эффект Питта. Молочные продукты богаты жирами, поэтому проблемы физиологии типа Питта с перевариванием жиров могут нарастать. Умеренность является главным принципом и ключом к успеху.

• Все подсластители, за исключением меда и черной патоки (мелассы), снижают эффект Питта.
• Избегайте потребления йогуртов, сыра и сметаны, так как эти продукты повышают эффект Питта.

• В целом следует уменьшить потребление растительных масел, поскольку они повышают эффект Питта. Особенно это относится к кунжутному, миндальному и кукурузному маслу. Более благоприятными для людей типа Питта считаются оливковое, подсолнечное и кокосовое масла.
• Пшеница, рис, ячмень и овес хороши, поскольку снижают эффект Питта. Следует уменьшить потребление кукурузы, проса и ржи.

• Фрукты предпочтительнее сладкие, такие, как виноград, черешня (вишня), дыни, авокадо, кокосы, гранаты, манго, апельсины, ананасы и сливы, поскольку они снижают эффект Питта. Следует уменьшить потребление кислых фруктов (грейпфруты, оливки и папайя), так как они повышают эффект Питта.
• Время от времени человек типа Питта может поесть салат или сырые овощи, но в целом приготовленные продукты легче перевариваются пищеварительной системой Питта.

• Рекомендуется уменьшить потребление орехов, особенно кэшью и арахиса, поскольку они очень маслянистые и способствуют повышению эффекта Питта.
• Избегайте потребления бобов (фасоли), поскольку они тяжело перевариваются пищеварительной системой типа Питта. Приемлемыми видами бобов считаются турецкий горох, фасоль золотистая (Phaseolus aureus), соевые бобы и фасоль обыкновенная.

• Благоприятными являются такие овощи, как брокколи, цветная капуста, спаржа, огурцы, зеленые листовые овощи, зеленая фасоль, цуккини, тыквы пепо, сельдерей, гибискус съедобный, салат (латук), картофель и сладкий картофель (батат). Избегайте потребления горького перца, томатов, лука, чеснока, редиса, шпината, моркови и свеклы, так как они имеют тенденцию повышать эффект Питта.
• Приемлемыми специями являются кардамон, фенхель, корица, кориандр, черный перец (в малых количествах). Следует уменьшить потребление кмина тминового, гвоздики, семян сельдерея, имбиря, соли, пажитника сенного и семян горчицы, поскольку они имеют тенденцию к повышению эффекта Питта.

• Исключите перец чили и кайенский перец, так как они резко повышают эффект Питта.
• В целом следует уменьшить количество горячих (острых) продуктов в пищевом рационе.
• Для людей типа Питта предпочтительны мясо птицы (курятина, мясо фазана и индюшатина), хотя такие люди могут практически без проблем придерживаться вегетарианской диеты.
• Рекомендуется уменьшить потребление говядины, морепродуктов и яиц, (если вы едите эти продукты) так как все эти продукты повышают эффект Питта.

• Включение в пищевой рацион очищенного топленого масла (гхи). Люди типа Питта могут включать гхи в свой повседневный пищевой рацион в умеренных количествах. Это масло можно тонким слоем намазывать на хлеб, есть с зерновыми или овощами вместо маргарина или сливочного масла. Внимание: людям, у которых существует проблема или есть подозрение на проблемы с метаболизмом жиров, высоким уровнем холестерина или высоким уровнем триглицеридов, следует ограничить потребление гхи.

• Вегетарианская диета. Люди типа Питта могут не испытывать таких проблем с перевариванием мяса, какие наблюдаются у людей типа Вата, за исключением случаев, когда в организме уже наблюдается нарушение функций пищеварительной системы. В случае дисбаланса Питта могут возникнуть большие трудности с перевариванием мяса из‑за жиров. Хотя мясо богато белком, оно может также содержать большое количество жира; Читать далее...

Вата представляет собой стихию ветра и эфира, и эта доша в Аюрведе считается наиболее активной.
Попробуйте представить себе ветер. Сам термин «вата» в аюрведе происходит от древнего языка – санскрита и означает «движение». Так и есть, движение для людей подобной конституции – это жизнь. Ватам свойственны частые перемены, метания. Самые лучшие занятия для них – это путешествия, творчество. У людей Вата быстрый ум, они сообразительны, гибки и креативны, обладают фантастическим воображением. Все это делает из них самых настоящих генераторов идей.

Ватам присуще худощавое телосложение, они обычно сухие и жилистые. Рост очень низкий или же, наоборот, высокий. Им свойственна быстрая походка. Кожа имеет темный оттенок, она тонка и прохладна. Волосы тонкие, темные. Они, чаще всего, довольно сильно вьються.

Черты лица угловатые, резкие и вытянутые. Подбородок слабо развит, нос длинный, орлиный и, как правило, асимметричный. Шея тонкая. Глазам присущ карий или серый цвет.

Речь таких людей многословна и быстра. Ваты хватаются за все, они находятся в постоянной готовности действовать. Но чаще всего их действия необдуманны, хаотичны и стимулируются поспешными решениями.

Ваты преданные и любвеобильные люди, но чаще всего их привязанность подпитана боязнью. Страх (включая и страх одиночества) – это признак нарушения баланса Ваты. Поэтому, если равновесие нарушено, Ваты испытывают множество видов страха, начиная от боязни темноты или высоты и заканчивая клаустрофобией. Им присущи состояния тревоги, нервозности, отсутствия уверенности в себе. Людям-Вата свойственна постоянная потребность в изменениях обстановки, мебели, жилья, а также своего окружения. Им не по душе сидеть на месте, ведь Ват «сдувает» та самая стихия ветра. Отсюда и берется отсутствие устойчивости и ощущения почвы под ногами.

Если вы обладатель Вата-доши, скорее всего у вас очень ясный ум. Многие Ваты могут даже похвастаться способностью к ясновидению и экстрасенсорике. Гибкий и быстрый разум, хорошая фантазия и огромное количество идей помогает Ватам неплохо зарабатывать, но обратная сторона этой медали – импульсивность и необдуманность при покупках, небережливость. Поэтому зачастую заработки Ват так же быстро растрачиваются по пустякам. Памятью же Ваты похвастаться не могут.

Питание Ваты-доши

Ватам присущ хороший аппетит, но чувство голода у них довольно переменчиво. Несмотря на это, Ватам категорически противопоказано истощать себя голодовкой. Аюрведа рекомендует принимать пищу четыре раза в день, при этом следует акцент делать на завтраки. Оптимальный вариант питания для них – каши с большим содержанием масла. Вообще маслянистой пище уделите главное место в вашем рационе. Во время приема сухой пищи советуем пить солоноватую или кисловатую воду для улучшения пищеварения. После трапезы можете выпить горячий чай с сахаром.

Еду с холодным и сухим свойством Ватам не рекомендуем, особенно такие мучные изделия, как сухари, печенья. Аюрведа не советует для Вата-доши кисломолочные продукты, а также сыры. Перед сном же рекомендуем пить горячее молоко с добавлением специй (корицы, зеленого кардомона, имбиря, турмерика).

Ватам подойдут сладкая и кислая пища, а также соленья. А вот горький и терпкий вкусы – ограничьте.

Люди с повышенной Вата-дошей склонны к сладкому, кислому и соленому. Собственно эти вкусы по аюрведе и успокаивают Вату. А горький и вяжущий вкусы употребляются минимально, они дают противоположный эффект.

Хороши для Ват: сахар, мед, сиропы, молоко (обычное и топленое), масло, хлеб, мясо.

Из зерновых это рис, зеленая чечевица, пшеница и ячмень.

Из фруктов рекомендуем бананы, финики, лимоны, изюм. Но фрукты употребляйте аккуратно, знайте меру. Ведь переизбыток сладкого выведет из баланса дошу.

Особенно полезны орехи, благодаря высокому содержанию в них масел, а также кунжут.

Помните, что для сохранения гармонии, Ватам нужно кушать теплые и маслянистые продукты, а острое и горькое – свести к минимуму.

Обратите внимание, что Аюрведа рекомендует употреблять продукты со всеми вкусами, но их пропорции для каждой доши разные.
Болезни Ваты

Для человека с типом доши «Вата» характерны такие недуги, как: запоры, бессонница, импотенция, нарушения менструального цикла, низкий вес, головные боли, неврозы, болезни суставов и почек, судороги, колики. Их кожа очень сухая, ей характерно быстрое старение.

Первые признаки дисбаланса Вата-доши это: боль в суставах, в пояснице. Дрожь и судороги конечностей, зевота и потягивания, даже после долгого сна. Шум в ушах, повышенное давление, нарушение сна, раздражительность и гнев. Основные типы простуды в аюрведе Ватам не особо присущи.

Не забывайте, что людям-Вата не присуща выносливость. Поэтому, дабы не испытывать истощения, необходимо вовремя и регулярно подпитывать себя горячей пищей, кратким отдыхом в перерывах Читать далее...

Людям с превалирующей Капха-дошей, или, иначе выражаясь, имеющим дисбаланс Капхи в сторону увеличения, свойственны: лишний вес, повышенный холестерин, болезни дыхательной системы, водянка, камни (в желчном и почках), гипотония и прочие расстройства.

Капха – это слизь, а ее переизбыток в организме – следствие потребления увеличивающей ее количество пищи. Следовательно, основная рекомендация для людей с конституцией Капха – это постоянно придерживаться специальной диеты.

Если же расстройство Капхи имеет место в отдельном случае, а сама доша человека иная, диета необходима только на время лечения конкретного расстройства.

Люди-Капха, как правило, полные, имеют крупное телосложение, хорошо развиты физически, имеют глубокий голос, их речь неспешна. Они толстокожи, причем кожа имеет бледный оттенок. Волосы чаще всего, волнистые, густые, обладают блеском и, обычно, каштановым цветом. Лицо широкое, округлое. Все черты лица крупные, округлые, большие глаза светлых оттенков (голубые, светло-карие) и полные губы

По характеру люди с выраженной конституцией Капха спокойные, внимательные, стрессоустойчивые. Любят они глубокий продолжительный сон, а их секс – длительный и энергичный. Они терпеливы и их нелегко выбить из равновесия, но, в случае, когда это удается, успокоиться им будет непросто. Они благородны, добры и с пониманием относятся ко всем.

Обратная сторона людей-Капха – апатия и лень, они медленно «раскачиваются», медленно учатся, но память у них отличная. Умственная деятельность таких людей глубокая, основательная, но достаточно длительная, иногда кажется, что они туповаты, когда медлят с ответом или решением, но это не так.
Питание Капха доши

Питание капха дошиКак вы уже знаете, основная характеристика Капхи – влажность и холод. И для равновесия необходимо употреблять продукты с противоположным свойством – сухим и теплым. Учтите также влияние вкусов. Увеличивает Капху сладкий вкус и, в меньшей степени, кислый и соленый. Снижают же Капху жгучий (острый), терпкий и горький вкусы.

Аюрведа подразумевает не совсем вкус, а привкус, послевкусие, то есть сладкий вкус – это не только конфеты и мармелад. Имейте это в виду, рассматривая аюрведические диеты.

Помните, что из всех дош Капха меньше всех зависит от еды, люди с такой конституцией спокойно переносят голодания, на зависть людям Вата и Питта. Исходя из этого, советуем кушать два раза в день, вполне допустимо отказаться от завтрака, ведь они приходится как раз на время Капхи.

Завтрак можете заменить стаканом теплой (не горячей!) воды с медом, соком лимона, добавьте имбирь. Самое обильное питание спланируйте на середину дня. Ужин должен быть легким. Не вздумайте кушать поздно. Старайтесь ужинать до 18 часов. Так как после этого времени пища усваивается с трудом.

Сырые продукты Капхи не признают, самый оптимальный вариант – тушеная и вареная пища. Ограничьте жареные продукты.

Что касается фруктов, обратите внимание на хурму, яблоки, клюкву. Они обладают нужным Капхам терпким вкусом. Что касается свежих фруктов, на этом и остановимся. Все остальные фрукты рекомендуется употреблять в сушеном виде.

Цитрусовые есть можно, но без фанатизма, в разумных количествах.

Сладкие и кислые плоды, как: ананасы, бананы, груши, дыни, виноград (кроме изюма), черешня, персики, сливы (кроме чернослива), клубника, малина – кушать не советуем.

Теперь поговорим об овощах. Разрешены, опять же, все вяжущие, горькие, острые вкусы. Из продуктов это: капуста, бобовые (в том числе продукты из сои), кукуруза (и каши из нее), горошек, свекла, морковь, редиска, редька, картофель, грибы, сельдерей, кабачок, свекла, перец всех разновидностей, горчица, кинза, петрушка.

Томат, баклажан, огурец, тыква – это те продукты, которых много кушать не советуют.

Из круп: гречка, ячмень, просо, отруби, рожь, в малых количествах пшено и рис (только не дикий). Овес и пшеницу – исключить.

Орехи с семечками тоже уберите на дальнюю полку.

Болезни Капхи и ее избыток

Заболеваниям Капхи свойственен подъем слизи.

Поэтому при лечении болезней по Аюрведе с такими расстройствами, в основном, используют согревания, высушивание, различные методы по выведению избытка воды и слизи из организма, а диеты (которые Капхи легко переносят), помогут убрать лишний вес (элемент Земли). Методы лечения, которые используют в устранении расстройств Капхи, имеют терапевтический эффект и призваны облегчить состояние и стимулировать организм

Применение трав наиболее оправдано и имеет ряд неоспоримых преимуществ. Это объясняется тем, что большинство трав имеет горький, жгучий или вяжущий вкусы. Которые, как вы знаете, снижают Капху. Даже травы с мягким и сладким вкусом могут принести пользу, так как они разжижают слизь, которую впоследствии будет несложно вывести из организма.

Используются отхаркивающие и удаляющие Читать далее...

[444x438]
Настроение и самочувствие человека напрямую зависят от его здоровья. Когда человек живет в гармонии с собой, не делает необдуманных поступков, которые вредят его здоровью, гармонично поддерживаются все биопроцессы в организме, которые так важны для правильного функционирования всех систем (мочеотделения, потоотделения и каловыведения).

Поэтому, особенно важно не нарушать комбинации дош, которые влияют на биохимические изменения. А это приводит к повышению или понижению обмена веществ. Доши формируются из пяти стихий, из которых также состоит и Вселенная: Огонь, Воздух, Вода, Земля и Эфир (Пространство). Объединение парных комбинаций и составляют тип конституции (телосложения), то есть, три основных Доши.

Воздух+Эфир соединились в Вата
Огонь+Вода соединились в Питта
Вода+Земля соединились в Капху

Определить дошу по аюрведе не составляет особого труда – есть много различных тестов, профессионалов, которые сделают это, а также полезной литературы.

Типы доши классифицируются на три части управления биохимическими процессами в организме.

Превращение пищи в энергию, тепла и силу происходит под началом Питта доши. Особенно важно контролировать употребление здоровой пищи в зрелом возрасте. Говорят о слабом агни (пищеварительном огне), как о слабом здоровье.

Процессы восстановления, роста и создания новых клеток называются анаболизмом и управляются Капхой. Эти процессы активно происходят в детстве и в зрелости, могут быть спровоцированы излишним употреблением молочных продуктов, а также холодной и жирной пищей.

Катаболизмом (разрушением больших молекул на меньшие) управляет Вата доша, которая активно себя ведет в старости. Употребление сырых овощей и воздушной кукурузы, а также недостаточность физических нагрузок может привести к расстройству Ваты доши и к ухудшению здоровья.

Вата, Питта и Капха
Основные понятия типов телосложения или конституций в Аюрведе – это три доши: Вата, Питта и Капха. Именно сбалансированность этих трех дош указывает на отличное физическое и психическое здоровье.

Необходимо правильно подобрать употребляемые блюда, чтобы питание Питта доша приносило только пользу для организма. При верном выборе выработка энергии от пищи будет сбалансирована с потребностями человека в физических и умственных нагрузках. Можно избежать истощения или ожирения организма.

Питание Вата доша должно исключить употребление недозрелых фруктов и сырых овощей, острой и горькой пищи.

Питание Капха должно исключить употребление сладких, кислых, сочных фруктов, а также молочных продуктов и блюд, содержащих в своем составе соль.

Таким образом, питание по дошам ведет к идеальной гармоничности самочувствия, настроения и здоровья человека.

Пракрити и викрити

Комбинация трех дош (генный код) устанавливается еще при зачатии и сопровождает человека на протяжении всей его жизни и называется пракрити. Состояние здоровья в определенный момент называется викрити.

Если викрити совпадает с пракрити говорят об идеальном здоровье. Если викрити с пракрити не совпадает, значит речь идет о разнице, которая получилась в результате влияния питания, эмоционального состояния, образа жизни, возраста, окружающей среды и других факторов. Таким образом, подкорректировав эти факторы можно добиться гармонии пракрити и викрити, то есть улучшить самочувствие и здоровье.

Каждый тип обладает своими отличительными особенностями, которые проявляются в поведении, физических характеристиках, состоянии здоровья, внешнем виде.

Правильное определение типа конституции поможет поправить здоровье, соблюдать диету, скорректировать потребление жидкости, пищи. А также выбрать для себя тот образ жизни, который способствует улучшению здоровья и эмоционального состояния.

[400x691]

Источник: http://www.ayurveda-info.ru/doshi-v-ayurvede