Без заголовка 21-10-2013 18:50

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Три шага, чтобы привести себя в форму

Всего несколько недель следования этому плану – и вас не узнают коллеги. Вам потребуется всего 30 минут времени каждый день. Результат – здоровое сердце, энергичность, стройность!

Работающие женщины не всегда позволяют себе абонемент в спортзал или хотя бы покупку тренажера домой. Нет ни времени, ни сил на все это, – сетуют они. Найдите всего полчаса в день. При правильном подходе этого вполне достаточно для качественного изменения здоровья и фигуры. Перед вами – три шага, чтобы привести себя в форму.

Шаг 1. Кардио

Кардио-упражнения – это

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 21-10-2013 18:38

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Красивая песня

...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 21-10-2013 18:32

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Аюрведа - Волшебный рецепт красоты

Аюрведа

Волшебный рецепт красоты - действует мгновенно

Очень действенный рецепт мыла - маски, которые вы можете сделать сами. Подходит для любого возраста и любой кожи.

[240x150]
Рецепт необыкновенно прост и доступен:

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 21-10-2013 18:29

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Каких витаминов не хватает организму

Сухость кожи свидетельствует о недостатке витаминов С, В6, биотина, А.

Кожные высыпания — дефицит В6, РР и А.

За волосы отвечают витамины В6, биотин, А.

Тошнота — недостаток В1, В6.

Снижение аппетита — А, В1, В2, В6, В12, биотин.

Бессонница — В6, РР.

Высокая восприимчивость к инфекциям — С, А.

Раздражительность и беспокойство — С, В1, В6, В12, РР, биотин.

Проблемы со зрением — А, В2, В6.

Расстройство желудка — В12, РР, ФК, А.

Volody24 gl

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 21-10-2013 18:19

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Обалденный деликатес: пастрома из куриного филе.

[700x465]

Пастрома из куриного филе - это моя фирменная закуска, которую я обычно готовлю к каким-то праздникам. Когда гости пробуют - всегда начинают расспрашивать, где я купила такой деликатес. Каково же бывает их удивление, когда они узнают, что пастрома из куриного филе сделана мной в домашних условиях :) Причем готовится пастрома на удивление просто. Попробуйте - будете приятно удивлены результатом.

далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 21-10-2013 18:19

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Сырные булочки на кефире - одно название действует как заклинание!

Очень вкусные сырные булочки - рулетики! Разве можно придумать завтрак лучше, чем чашечка крепкого свежезаваренного чая с хрустящей аппетитной булочкой? А если булочка ещё и тёплая, только из духовочки, да с нежным ароматом сыра? От такой вкуснятины отказаться просто невозможно!

Потрясающе и с пивом, и с супом, и просто перекусить! Делаются очень быстро, а съедаются еще быстрее. Поэтому советую сделать сразу 2 - 3 порции, а то потом будете как я жалеть, что получилось маловато.

[640x480]

Порадуйте себя и своих родных чудесными сырными булочками .