• Авторизация


витамин Д 07-02-2016 19:48

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Продукты, содержащие витамин D

Продукты, содержащие витамин D

 

Зимой, в период короткого светового дня и нехватки солнечного света, наш организм особенно нуждается в витамине D. Витамин D - биологически активное вещество, необходимое человеку для развития и укрепления костей и зубов. Его называют "солнечным витамином", так как он образуется под действием ультрафиолета. Его дефицит ведет к головным болям, депрессии, ослаблению иммунитета, усиливается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака. Поэтому в зимний период необходимо составить такой рацион питания, чтобы получать необходимое количество витамина D. В каких продуктах содержится витамин D, и зачем он нужен организму, узнайте из инфографики Регионального информационного агентства Московской области (РИАМО).

Узнайте, какие продукты содержат витамин С>>

[950x1314]Взято с : http://riamo.ru/multimedia_infographics/20160114/618876242.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 07-02-2016 19:44

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Чистящее средство от плесени своими руками!

ЭТО ЧИСТЯЩЕЕ СРЕДСТВО УБИВАЕТ ВСЮ ПЛЕСЕНЬ! ПРОВЕРЕНО ГОДАМИ!
 
 
Всем советую! У нас старый дом и раньше постоянно заводилась плесень. Покупали дорогую химию, убирало, но ненадолго. По совету соседки сделали это средство и вот уже 4-й год плесени не видно!
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Viber 07-02-2016 19:23

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

7 полезных хитростей, о которых стоит знать каждому пользователю Viber!





7 полезных хитростей, о которых стоит знать каждому пользователю Viber!



 





Практически у всех обладателей смартфонов есть мессенджеры для общения. Одним из самых популярных является Viber.



Это мобильное приложение уже давно завоевало любовь своих пользователей. К сожалению, большинство из них не знакомо со всеми секретами Viber. Если тебе интересно, как улучшить работу с этой программкой, тогда данная статья для тебя.



Секреты Viber



[показать]



Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-02-2016 22:58

Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение

Очень простой и вкусный салатик!

Очень простой и вкусный салатик!
[показать]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-02-2016 22:33

Это цитата сообщения Gl0riosa Оригинальное сообщение

СМУЗИ (Smoothie)

СМУЗИ ТОМАТНО-КЛУБНИЧНЫЙ
[500x394]

Читать далее

СМУЗИ ЧЕРНИЧНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ
[286x500]

Читать далее

СМУЗИ МАЛИНОВО-КЛУБНИЧНЫЙ
[316x500]

Читать далее

СМУЗИ ШОКОЛАДНО-ОРЕХОВЫЙ
[334x500]

Читать далее

ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ
[335x500]

Читать далее
.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-02-2016 22:15

Это цитата сообщения tomakov Оригинальное сообщение

Салат "Коул-Слоу"

Автор: 

 Сезон свежих весенних овощей еще не наступил, но этот вкусный, сочный, яркий овощной салат непременно порадует вас своим вкусом. Салат насколько простой, настолько же и вкусный. 

[500x400]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-02-2016 22:12

Это цитата сообщения Gl0riosa Оригинальное сообщение

3 варианта десертной "ленивой" овсянки

Автор рецепта: ПантерРрочка:
Если не все, то многие наслышаны о "ленивой" овсянке. Это замечательный способ приготовления завтрака. И полезно, и вкусно, и утром время на завтраке сэкономить можно. Я предлагаю Вам 3 варианта приготовления такой "каши". Честно говоря, язык не поворачивается назвать этой кашей, скорее десертом. Потому что вкус овсянки практически не ощущается. Итак, на Ваш выбор: нежный карамельно-яблочный, бодрящий кофейно-банановый и насыщенный вишнево-кокосовый завтрак. Они отличаются по консистенции и текстуре, а еще в каждом рецепте есть своя "изюминка", которая оттеняет вкус блюда.

Карамельно-яблочный
[466x700]
Хлопья овсяные — 3 ст. л.
Корица (без горки + на посыпку) — 1 ч. л.
Яблоко (среднего размера) — 1 шт
Молоко — 180 мл
Финик — 3 шт
Фенхель (молотый) — 1/4 ч. л.
Сахар тростниковый (Мистраль) — 3 ст. л.
...
Кофейно-банановый
[500x429]
Банан — 1 шт
Финик — 3 шт
Кофе натуральный — 140 мл
Орехи кешью — 20 г
Хлопья овсяные (без горки) — 3 ст. л.
Какао-порошок — 1 ст. л.
Кардамон — 1 щепот.
Соль — 1/4 ч. л.
Перец черный — 1/6 ч. л.
Сахар тростниковый (Мистраль) — 3 ст. л.
...
Вишнево-кокосовый
[500x412]
Вишня (сладких сортов) — 1 стак.
Йогурт (натуральный) — 150 мл
Мука (ореховая, у меня из фундука) — 2 ст. л.
Хлопья овсяные — 3 ст. л.
Сок (вишневый, опционально) — 1/3 стак.
Стружка кокосовая (+ для посыпки) — 2 ст. л.
Сахар тростниковый (Мистраль) — 3 ст. л.
Розмарин (молотый) — 1/4 ч. л.
Ванилин — 1 щепот.
Корица — 1 ч. л.

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-02-2016 05:49

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение

Сила отношения

Человек счастлив в той степени, в какой на это настроен его разум.Такое простое утверждение является одним из самых важных уроков, которые вы должны усвоить в своей жизни. В нем содержится первый секрет Истинного Счастья... сила нашего отношения.

Люди обычно считают, что счастливым меня делает нечто, но истина заключается в том, что мы сами выбираем, быть или не быть счастливыми. Есть такой пример. На одном представлении с гипнотизером людей на сцене гипнотизировали и давали им сырой лук. Им говорили, что эта луковица - самый изысканный плод, какой им только доводилось пробовать, и все они впивались в этот лук, с наслаждением облизывались и смаковали каждый кусочек. Затем им дали спелый персик и сказали, что это сырая репа. Откусив кусочек от персика, люди немедленно с отвращением выплевывали его. Их реакция на лук и персик определялась только отношением, возникающим под влиянием гипноза.

[400x300]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-02-2016 05:41

Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение

О чём дети плачут и не рассказывают…

О чём дети плачут и не рассказывают…



Вчера был самый тяжелый день в моей жизни! Да! Так больно мне не было никогда – ни в детстве, ни когда-либо потом.


Мы с младшей Тонечкой гуляли, чем-то занимались дома. Пришла из школы Варвара, чуть позже из сада две средние. Всё было как всегда.


Грустная-девочка

К вечеру девчонки почему-то поссорились, раскричались, я «рявкнула», чтобы успокоились. В общем, обычная история.



Вернулся с работы муж, всех помирил, обогрел (это он умеет). Девчонки рассказали ему свои маленькие беды, обиды. И всё сразу забылось. И опять любовь, смех, игры.


Только старшая, Варюша, была всё время какая-то очень грустная. Смотрела на меня своими печальными глазищами и как будто что-то хотела сказать.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-02-2016 04:59

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Глицерин для красоты

Глицерин для красоты
🔻 Небольшое количество глицерина (около 1 чайной ложки), можно добавить в обычный шампунь, а лучше приготовить свой собственный. Нужно сделать отвар ромашки или календулы (200 мл), добавить в него 2 ложки мыльной стружки, хорошо растворить, а затем влить 1 ложку глицерина. Прекрасный шампунь готов!

🔻 С помощью глицерина легко сделать маску для поврежденных и сухих волос, для этого 1 желток взбивается с ложкой глицерина и яблочного уксуса, а затем в смесь добавляется касторовое или репейное масло (около 2 ст. ложек). Держится такая маска примерно 30 минут, достаточно курса в 8 процедур регулярностью до двух раз в неделю.

🔻 Для жирных волос нужно в равных пропорциях смешать водку и глицерин, после чего втереть в корни и смыть через 15 минут.

🔻 Если волосы нормального или жирного типа, то маска готовится из 2 желтков, 1 ложки глицерина и 3 капель эфирного цитрусового масла. Держится на волосах 30 минут.

🔻 Чтобы сделать маску для сухой кожи лица или рук, понадобятся 1 ложка глицерина и меда, 3 ложки теплой воды и немного овсяной муки для получения вязкой консистенции. Наносится на 20 минут.

🔻 Чтобы очистить и увлажнить жирную кожу, небольшое количество глицерина добавляется в обычную маску из глины, после чего смесь держится 12 минут и смывается холодной водой.

🔻 Можно легко приготовить увлажняющее средство для тела, смешав глицерин и розовую воду в равных количествах, хотя в зависимости от индивидуальных особенностей кожи пропорции можно менять.

🔻 Смешав глицерин с вазелином, удастся легко побороть сухость кожи.

🔻 Глицерин можно добавить в жидкое мыло и навсегда забыть о сухости рук после мытья.
[604x597]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-02-2016 04:33

Это цитата сообщения Аннушка1707 Оригинальное сообщение

Кофточка для малыша

Кофточка для малыша вяжем сами

[610x610]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-02-2016 04:28

Это цитата сообщения Аннушка1707 Оригинальное сообщение

Вязание свитерка с градиентом крючком

Опубликовала Антарктика

Свитерок с градиентом "Fairy"

Всем привет! Начинаем сказочный свитерок "Fairy" (крючком), автор EvA Crochet.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-02-2016 13:32

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Закусочный овощной торт с сырным кремом

Закусочный овощной торт с сырным кремом [показать]
Описание: Очень вкусный и нарядный торт, может стать настоящим украшением как праздничного стола, так и просто семейного обеда.

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-02-2016 13:30

Это цитата сообщения ROSOMAHA12 Оригинальное сообщение

Как скачивать файлы БЕСПЛАТНО?

По многочисленным просьбам- уроки скачивания!
Как скачивать файлы БЕСПЛАТНО?
С DEPOSITFILES: нажмите ссылку, далее нажмите ОБЫЧНОЕ СКАЧИВАНИЕ ( за скоростное скачивание Gold просит денег сам файлообменник, а не те, кто стремится показать Вам новинки!), далее подождать 60 секунд очередь на скачивание ( там вы увидите таймер! ), после чего в открывшееся окошко заведете текст, который там увидите- капчу. Это делается для доказательства того, что Вы – не робот. После чего нажимаете кнопку CONTINUE под окошком с Вашим текством- и файл начинает падать к Вам в компъютер в виде сжатого архива. Если Ваш интернет-браузер –Google Chrome- Ваш файл упадет в папку DOWNLOADS. Если Internet Explorer- можете сами показать путь сохранения архива- можно на десктоп. Полученный архив распакуйте – нажмите мышкой правой кнопкой и выберите EXTRACT HERE. Все, любуйтесь журналом!

ДАЛЕЕ
112215056_3.png



Серия сообщений "Уроки для блогов":

Часть 1 - Как скопировать текст с сайта, который защищен от копирования.
Часть 2 - Как взять картинку с альбомов Яндекс -фото
...
Часть 30 - Онлайн генераторы HTML цвета
Часть 31 - Как увеличить или уменьшить шрифт в браузере
Часть 32 - Как правильно скачать нужный файл с сайта depositfiles




В файлообменниках TURBOBIT и TWOBIT все происходит аналогично. Если Вы уже скачиваете один журнал с Depositfiles, другой можете одновременно скачивать с другого файлообменника. Нажимать нужно тоже- REGULAR DOWNLOAD ( HIGH- платный за скорость!!! ), подождать очередь, завести капчу ( буквенный или цифровой код).
Скачанные журналы Вы можете- сохранить в Запасы Хомяка либо полностью, либо понравившиеся модели с описаниями. К примеру, понравившееся платье- в папку ХОТЕЛКИ ПЛАТЬЯ ЛЕТНИЕ под именем 1-1 ( файл с фото платья) и 1-2 ( файл с описанием). Следующее платье в папке будет с именами 2-1 и 2-2 и так далее. Так все файлы в папке встанут в ряд и Вы ничего не потеряете!

Удачи в скачивании и составлении личных хотелок в вязании!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-02-2016 13:28

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями

[показать]

Ингредиенты:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-02-2016 13:27

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Бесценные маленькие хитрости Джейми Оливера


[530x300]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-02-2016 13:17

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Как правильно подобрать швейные нитки и иглы

В связи с тем, что на швейных машинах бытового типа зачастую обрабатываются изделия различного качества, регулярно приходится менять и их настройки. Укорачивая джинсы, прострачивая строчку на кожаной юбке, подрубая шторы, мы, порой перебрав всевозможные варианты настроек на швейной машинке, не можем добиться желаемого качества строчки. А ведь дело не только в настройках. Еще одним немаловажным фактором, влияющим на качество строчек швейной машины, является соответствие рабочего материала, ниток и игл друг другу.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-02-2016 17:19

Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение

Обалденные тортики, за 20 минут + Видео рецепты


Вкусные рецепты тортов из печения без выпечки


 Сегодня хочу угостить вас обалденным тортом. А самое обалденное в нем то, что он получается очень вкусный, нежный, легкий и симпатичный при минимуме ваших усилий и из самых простых продуктов.

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-02-2016 17:15

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Цветаевский яблочный пирог.

Цветаевский яблочный пирог.

Пирог бесподобно вкусный. И, что самое главное, очень простой в приготовлении, так что удастся даже начинающим хозяйкам. Ингредиенты более чем обычные и доступные. Кстати, вкуснее всего этот пирог с кислыми яблоками.

Вам потребуется:

Для коржа:
250 г муки (при необходимости добавить еще)
100 г сметаны
150 г холодного сливочного масла
1 ч.л. разрыхлителя

Для начинки:
200 г сметаны
220 г сахара
1 яйцо
2 ст.л. муки
4 крупных яблока с кислинкой

Как готовить:

1. Просеиваем муку с разрыхлителем в большую миску, добавляем нарезанное кубиками сливочное масло. Растираем пальцами до состояния жирной крошки. Добавляем сметану и быстро замешиваем пластичное тесто. Слишком долго лучше не месить - в таком случае в готовом виде тесто может получиться жестким.

2. Заворачиваем тесто в пищевую пленку и кладем в холодильник на 30 минут.

3. Пока охлаждается тесто, готовим начинку. Для этого взбиваем сметану с сахаром, яйцом и мукой до растворения сахара.

4. Яблоки чистим от кожуры, вынимаем сердцевинки. Нарезаем на тонкие ломтики, кладем в миску и поливаем соком половины лимона. Перемешиваем. Это необходимо для того, чтобы яблоки не потемнели раньше времени.

5. Вынимаем тесто из холодильника и выкладываем им смазанную жиром форму (лучше использовать разъемную), чтобы получились бортики.

6. Кладем яблоки на тесто и заливаем сметанным кремом.

7. Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем в течение примерно 45-50 минут.

Охлаждаем, нарезаем и подаем.

Приятного аппетита!
[450x523]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-02-2016 13:13

Это цитата сообщения -Фиалочка- Оригинальное сообщение

как приготовить тесто для лазаньи

Лазанья – одно из самых известных и популярных блюд Италии. У него есть множество вариантов – классическая лазанья с фаршем (подробный рецепт с фото), вегетарианская, грибная и так далее. Как и любое национальное блюда каждый регион Италии готовит его по-своему, да что там регион, каждая хозяйка имеет свой секрет приготовления и считает его единственно правильным. Но есть у всех вариантов этого блюда один ингредиент, без которого лазанья невозможна – это листы для этого вкуснейшего блюда. Рецепт теста для лазаньи очень простой и его можно приготовить своими руками. Их можно купить в супермаркете, но намного приятнее приготовить в домашних условиях. Тем более есть несколько очевидных преимуществ: Дешевизна – для приготовления листов для лазаньи потребуются самые доступные и простые ингредиенты, которые найдутся в каждом доме – мука, соль и яйца.Удобство – не всегда есть специальная форма для лазаньи, а листы обычно продаются прямоугольной формы, приготовив листы дома, вы можете выбрать любую, даже самую нестандартную форму – овальную, круглую и т.д

Простота – тесто готовится легко, и сделать его проще, чем выйти в магазин и найти эти листы на полках.

Для приготовления потребуется:

400 г муки;

3 яйца;соль;

растительное масло.

Время готовки блюда — 50 минут.

Калорийность — 180 ккал на 100 г.

Как приготовить листы для лазаньи своими руками?

Мука просеивается на столе, так она обогащается кислородом.В горке муки делается углубление, куда вбиваются яйца и пара ложек растительного масла. Тесто нужно тщательно вымешивать, это может занять 10-15 минут, оно стает эластичным и не прилипает к рукам.

Если тесто получается слишком крутым, то можно добавить немножко воды, буквально пару ложек. После замеса оставьте тесто на 30-40 минут, пусть оно немного отдохнет.

Если есть возможность, то можно готовить из специальной муки из твердых сортов пшеницы, то тесто получится не хуже, чем в Италии.

После вымешивания и отдыха, разделить тесто 6 частей. Раскатывайте тесто очень тонко, это принципиально важно.Оставьте листы на полотенце, они должны немного подсохнуть.

Если есть желание, то листы, перед сборкой лазаньи, можно проварить в воде с добавлением масла и соли. Дальше все как обычно – листы переслаиваются выбранной начинкой и заливаются соусом бешамель. Сверху, перед самым концом запекания, засыпается сыр пармезан. Тесто для лазаньи в домашних условиях, сделают ваше блюдо еще более вкусным и домашним и существенно удешевят это блюдо, так что можно готовить его еще чаще.

Приятного аппетита!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии