Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день
Если хотите получить подтянутый животик, то это как раз для Вас:
[218x315]
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
4 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
5 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
6 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
7 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз
Это цитата сообщения Ульда Оригинальное сообщение
Вязаные прелести от Ксении( заколки, броши). ( с описанием и комментариями от автора))
Много мастер- классов с описанием
Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение
15 каналов на YouTube, которые помогут прийти в форму
15 каналов на YouTube, которые помогут прийти в форму
|
[показать]Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
9 овощей и фруктов, которые легко вырастить дома
Клубника
Клубнику дома можно выращивать круглый год, зимой понадобится устроить подсветку. Для этого следует выбирать ремонтантные сорта клубники, которые плодоносят не раз в сезон, а постоянно, например: «Желтое чудо», «Королева Елизавета», «Гора Эверест».
Можно выращивать клубнику из семян, но проще всего купить готовую рассаду. Через 3-4 месяца пара кустиков даст новые розетки, и ваша плантация увеличится раза в 3. Между тем, как и с проращиванием семян, придется повозиться.
Клубника боится холода, поэтому на балкон ее стоит выносить только тогда, когда установится теплая погода. Оптимальная температура — 18-24 градуса тепла.
Важно помнить, что, поскольку дома нет насекомых, вам придется самостоятельно опылять цветы кисточкой.
Серия сообщений "Домашние растения":
Часть 1 - 7 лучших растений для очистки воздуха внутри помещения
Часть 2 - Ампельные (свисающие) растения для украшения террасы или балкона. Посадка и уход
Часть 3 - Декорирование цветочных горшков с помощью декупажа и техники кракле
Часть 4 - 9 овощей и фруктов, которые легко вырастить дома
Это цитата сообщения Nik2003 Оригинальное сообщение
Посадка малины весной
Весенняя посадка малины так же эффективна, как и осенняя, условие здесь одно - старайтесь соблюдать правила агротехники. В первую очередь надо подготовить почву. Существует два способа посадки – отдельными кустами или в траншею.
Если вы разводите большой малинник, эффективнее выбрать второй. Во-первых, это удобней и проще, во-вторых, полезно для роста, т.к. все кусты одновременно будут получать питание.
Траншеи нужно подготовить заранее, для этого углубить землю на 40 см и дно выложить плодородной почвенной смесью, состоящей из двойного сульфата, перегноя и верхнего плодородного слоя земли. Можно купить готовую плодородную смесь для посадки, но будет ли это экономически выгодно?
Далее - как посадить малину весной
Серия сообщений "Выращивание плодовых кустарников":
Часть 1 - ВЫРАЩИВАНИЕ БОЯРЫШНИКА ПЛОДОВОГО
Часть 2 - Выращивание калины
...
Часть 11 - Как вырастить черемуху с вкусными красными ягодами.
Часть 12 - Жёлтая малина — сорта, выращивание и уход
Часть 13 - Посадка малины весной
Часть 14 - Как возродить плантацию малины
Это цитата сообщения наталья_ишкова Оригинальное сообщение
ТОПЫ ИЗ ХЛОПКА НА ЛЕТО
Навязались топы из хлопка на лето. Пряжа Дайси от Вита коттон. Расход около 300 гр на каждый. Крючок 1.5 и 2 Кловер.
1.
[553x700] 2.
[525x700] 3.
[525x700] 4.
[525x700] А вот схемы, которые я использовала
6.
[578x480] 7.
[539x700] Надеюсь кому-то пригодится.
Серия сообщений "Вязание. Мои работы.":
Часть 1 - ТОПЫ ИЗ ХЛОПКА НА ЛЕТО
Часть 2 - ТОП РЕГЛАН КРЮЧКОМ
Часть 3 - ПЛАТЬЕ КОЛЕЧКИ
...
Часть 24 - Платье День и ночь. Крючок. Мотивы
Часть 25 - Воротник Монетки
Часть 26 - Блуза Кэмерон
Это цитата сообщения Пошехонка Оригинальное сообщение
Слушаем аудиокнигу Маринина Александра "Трилогия "Взгляд из вечности"
Это цитата сообщения Наталья_Шаповалова Оригинальное сообщение
ТУНИКА со СТРАНЫ МАМ
Туника со СТРАНЫ МАМ.
1.
[500x375] 2.
[360x480]
Это цитата сообщения GayaneKostanyan Оригинальное сообщение
Мотивы и узоры - крючком от Страны Мам
5. Круглый, квадратный и восьмиугольный мотивы связаны крючком № 1,5 из хб пряжи.
[показать]
6. Схемы вязания ажурных мотивов крючком
7. Круглый мотив крючком из 100% хлопка.
[показать]
9. Схема вязания круглого мотива крючком.
[показать]
10. Красивый квадратный мотив, связанный крючком. Рекомендуемая пряжа - 100% хлопок. Крючок № 2.
[показать]
12схема
[показать]
13. Описание узора взято из книги Эдди Экман Вязание крючком. Квадратный мотив связан крючком из пряжи трех, близких по оттенку крючком.
[показать]
14. Схема вязания квадратного мотива
[показать]
15. Квадратный мотив связан крючком из пряжи фиолетового цвета.
[показать]
16. Квадратный мотив крючком - схема и описание
[показать]
17. Треугольный мотив связан крючком из пряжи двух цветов - зеленой и синей.
[показать]
18. Схема вязания треугольного мотива
19. Схема и описание
[показать]
20. Круглый мотив связан крючком.
[показать]
21. Схема и описание вязания круглого мотива
[показать]
22.
[показать]
23. Шестиугольный мотив связан крючком из пряжи двух цветов.
[показать]
24. Схема и описание вязания шестиугольного мотива
[показать]
25. Квадратные мотивы связаны крючком № 1,5 из пряжи - 100% хлопок.
[показать]
26. Схемы вязания мотивов крючком
[показать]
28. Круглый мотив связан крючком из пряжи двух цветов - зеленой и красной.
[показать]
29. Схема вязания круглого мотива
[показать]
30. Цветочный мотив связан крючком №1,5 их пряжи - 100% хлопок.
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
ПЛАТЬЕ ИЗ "БАБУШКИНЫХ" КВАДРАТОВ
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Вы знаете, как пахнет… боль? Или страх?
|
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Для тех, кто вяжет. Видео альбомы (подборки)
[400x128] [400x130] [400x129] [400x131] [400x132] [400x129] [400x135] [400x139] [400x144] [400x128] [400x130] [400x129] [400x131]Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
как раз и навсегда отучить Firefox шпионить и командовать
| [показать] В наши дни к борьбе с вирусами и прочей пакостью в инете добавилась еще и новая напасть. Сами разработчики софта соревнуются, кто круче напичкает свои "шедеверы" вирусами, троянами и т.д. (не в прямом смысле, конечно). Вместо того, чтобы бороться с багами, похоже все помешались на том, как забраться в компьютеры доверчивых юзеров и хозяйничать там. Оно и понятно. Информация, особенно личная, в наши дни стоит очень дорого и на нее большой спрос. |
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
12 лучших натуральных слабительных средств
Запор – очень распространенная проблема, которая возникает из-за вредных привычек, неправильного питания, приема определенных лекарственных препаратов и плохого пищеварения. У большинства людей запор случается лишь иногда, но есть и те, у кого такое состояние наблюдается практически постоянно. К счастью, существует несколько натуральных средств со слабительным эффектом, которые помогут решить эту “неудобную” проблему максимально быстро и просто.
Бананы
Бананы являются отличным средством, регулирующим пищеварение и способным справиться с запором благодаря высокому содержанию пищевых волокон (клетчатки). Если съедать по одному банану в день, то это поможет восстановить ценные электролиты, так необходимые для здоровья нашего кишечного тракта.
Это цитата сообщения lj_stalic Оригинальное сообщение
Карася, карася, превращайся в порося!
[показать]Судачок, судачок, превращайся в курдючок!
[показать]Потому что стыдно мне смотреть читателям в глаза, упрекают меня кормильцы:
- Мало Вы, Сталик, - говорят - о блюдах с рыбой пишете!
Я понимаю, насколько важен фосфор в рационе, признаю свою ошибку и готов искупить ее шурпой.
Ухой - любой рыбак может! А вот, поди, спляши с шурпой из рыбы. Это тебе не чужие идеи по книжкам тырить, здесь понимать надо, головой работать, а не языком.
[показать]Карасей выпотрошить, удалить жабры, а чешую можно оставить. Брюшко тщательно выскрести от черноты.
В шурпе, что главное? Главное, чтоб наваристая была, чтоб губы липли и чтоб чуб прилипал к вспотевшему лбу, а иначе - зря погибло пол дюжины еще живых карасей.
[показать]Опустить рыбу в казан, завернув ее в несколько слоев марли или в синтетическую сеть для приготовления риса.
Конечно, можно и без марли, без сетки отварить. Всю жизнь так варили! Но с сеткой красивая идея - вы сейчас убедитесь.
[показать]Казан с рыбой нагревать на огне ниже среднего. Рыбу вынуть как только начнут отходить плавники и шкура.
Вот это все - ошметки-хвост-чешуя - по бульону поплывет - кому это надо? Пену стой, снимай - других дел нету?
[показать]Судака разрезать на куски. Голову опустить вариться в казан.
Вот судака надо, к примеру, почистить как следует, успеть. Это та рыба, которая, в конечном итоге, окажется на блюде, в тарелке.
[показать]Филе судака отделить от костей.
Филейный нож, в крайнем случае, пинцет и никаких костей в "чистовых" кусочках рыбы. При вас никто никогда рыбьей костью не давился? Упаси Господь, какое зрелище.
[показать]Кости и хвост тоже поставить варить.
Пусть лучше на хребте останется немного рыбьей плоти - все равно в бульоне выварится и принесет организму пользу.
[показать]Добавить в казан овощи и коренья для бульона: лук, морковь, болгарский перец, по желанию фенхель, черешки сельдерея или его клубень, порезанный кубиком, пастернак, обрезки помидоров итд.
Шурпа чем от обычного супа отличается? Лука в ней много! И лук, и морковь, и другие овощи нарезаны так, чтобы отдать максимум своего вкуса в бульон. В традиционной шурпе и лук и овощи, обычно, съедаются. А я спросить хотел: а зачем? Больше нечего кушать, кроме как вываренные овощи? У нас есть, чего поесть - вы увидите! Поэтому, тщательно изучив традиции, нарушаем все каноны. Овощи тоже будут вариться в сетке, заодно с рыбьими костями, головами и шкурами, а потом мы их уберем одним разом.
Ну и, раз уж так сильно нарушаем кулинарные обычаи, почему бы не добавить некоторые овощи, которое в традиционных узбекских супах пока не применяют? Пастернак, фенхель, сельдерей черешком - я не случайно говорю о них "пока", потому что новое в Узбекистане приживается быстро. Оглянуться не успеете, как какой ни будь сочинитель забрешет с телеэкрана "по старинному узбекскому рецепту в узбекскую шурпу всегда добавляли..."
[показать]Добавить черный перец горошком.
А вот что добавляли всегда? Черный перец горошком могли добавлять и тысячу лет назад, охотно верю.
[показать]Лавровый лист.
Лавровый лист не добавляли, да и сейчас, когда с ним знакомы уже лет сто или больше того, предпочтут джамбул да райхон. Но почему бы и не добавить, если он
Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение
ПОСТНЫЕ БЛЮДА Рецепты паштетов
Серия сообщений "постные рецепты":
Часть 1 - "Майонез" постный (гороховый)
Часть 2 - Ещё рецепт постных котлеток
...
Часть 17 - ПОСТНЫЕ БЛЮДА Французский грибной паштет
Часть 18 - 6 вариантов приготовления и применения паштета из фасоли
Часть 19 - ПОСТНЫЕ БЛЮДА Рецепты паштетов
Часть 20 - ПОСТНЫЕ БЛЮДА Рецепты постных котлет
Часть 21 - ПОСТНЫЕ БЛЮДА Самые разные блюда
Часть 22 - Постный свекольно-фасолевый паштет – рецепт с фото
Часть 23 - ПОСТНЫЕ БЛЮДА икра из тыквы
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Венгерская ватрушка - с творогом, с заливкой из сгущенки, сметаны и шоколада.
мука - 1,5 стакана;
масло сливочное - 100 гр.;
сахарный песок - 0,5 стакана;
разрыхлитель теста - 0,5 ч.л.;
творог 9%(для начинки) - 400 гр.;
яйцо (для начинки) - 2 шт.;
сахарный песок (для начинки) - 150 гр.;
ванилин (для начинки) - на кончике ножа;
сгущенное молоко (для заливки) - 0,5 банки;
сметана 15%(для заливки) - 5 ст.л.;
шоколад темный - 40 гр.
Способ приготовления:
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Сбор трав для очищения легких курильщика
