Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
КАК ПОЛЮБИТЬ ОВОЩИ И ФРУКТЫ
16 простых способов съесть 9 порций в день
Если вам казалось, что пять порций фруктов и овощей в день - это много, приготовьтесь к девяти. Таковы последние рекомендации новых директив по питанию, опубликованных Министерством здравоохранения США. Девять порций - это около 2 чашек фруктов и 2.5 чашки овощей ежедневно.
Все мы знаем, что фрукты и овощи очень полезны, но не многовато ли 9 порций?
Это цитата сообщения LJILJANA Оригинальное сообщение
Прекрасные розы для моих друзей!
LJILJANA
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Музыкальная открытка. "Tom Barabas"
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Юбка для девочки из двух квадратов ткани
Вязание для новорожденного, Детскую сумку-трансформер и Пинетки мы уже проходили, так что, пора приниматься за юбочку.
Это цитата сообщения Загорулька Оригинальное сообщение
маски и скрабы из кофе
http://alinmir.ru/post281900066/
Для любительниц натурального кофе прекрасно подойдут . Для их приготовления берется только натуральный кофе. Зачастую используется кофейная гуща, оставшаяся после выпитой чашки (без сахара), или же молотые зе...
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская Оригинальное сообщение
Укрепляем зубы и десны.
[604x377]
Не дать пародонтозу развиваться на ранних стадиях поможет профилактика. Многие стоматологи советуют делать массаж десен и специальную гимнастику.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Цвет лака и характер
[700x306]Маникюр – важная часть образа современной девушки. Кроме того, по цвету лака для ногтей (при условии, если он не был выбран в тон платью) можно определить характер его владелицы.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Шоколадного всем денёчка!
Такой обычный шоколад -
А как желудок ему рад!!!
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
Варенье из мяты
[700x466]Из мяты тоже вкусное варенье. Вы о таком, наверное, и не слыхали? Я два года назад тоже впервые о нем прочитала. И теперь хоть небольшую баночку, но все же варю.
На 1 порцию варенья надо 1 кг сахара и 400 г листьев мяты. Листья моют под холодной водой, перекладывают на дуршлаг, чтобы стекла вода. Затем перекладывают на полотенце и осторожно промокают оставшуюся на листьях влагу.
Затем листья выкладывают в кастрюльку, посыпают 500 граммами сахара, встряхивают посудину. Чайную ложечку лимонной кислоты разводят в 3 ст. л. воды и поливают сверху засыпанные сахаром листья. Еще раз встряхивают, накрывают крышкой и выдерживают 6 часов.
К этому времени оставшиеся 0,5 кг сахара заливают 1 стаканом воды и варят сироп, снимают с него пенку и заливают листья, которые уже пустили ароматный зеленоватый сок. Дают простоять еще 6 часов и ставят на маленький огонь. Пока варенье закипит, стерилизуют банки. Кипеть дают не более 5 минут, горячим разливают в банки и укупоривают стерильными крышками.
Попробуйте сварить и вы. Знаете, как приятно будет пить в непогоду чай с таким вареньем: оно полезно при простуде, переутомлении, помогает расслабиться.
Л. Романова
P.S. Вместо лим.кислоты можно использовать 2-3 лимона
0,5 л. воды и более.
http://conservirovanie.ru/wps/archives/1507
Ещё рецепты
Это цитата сообщения nextgem Оригинальное сообщение
Заготовки в аэрогриле.
Как сушить в аэрогриле зелень, фрукты, овощи, ягоды и грибы.
Важное правило: чтобы влажный воздух выходил из аэрогриля, необходимо вставить между крышкой и корпусом шампур.
Оптимальные условия сушки:
Скорость: зелень — низкая, морковь, свекла — средняя, яблоки, грибы — высокая.
Температура: при которой продукты сохраняют цвет — 120 градусов.
Время: зелень — 10 минут, свекла, морковь ( нетертые на крупной терке) — 15 минут, яблоки — 30 минут, грибы — 1,5 часа.
Как стерилизовать в аэрогриле.
В чистые банки разложить подготовленные продукты.
Поставить их в аэрогриль.
Залить рассолом или сиропом так, чтобы продукты были покрыты полностью.
Накрыть банки крышками.
Включить аэрогриль, установив необходимые параметры стерилизации.
Достать банки, закатать их крышками.
Для дополнительной пастеризации можно поставить банки обратно в аэрогриль, так как стеклянная колба печи еще долго сохраняет тепло.Переворачивать банки не надо!
Основные параметры стерилизации.
Температура.
Так как точка кипения воды в аэрогриле составляет 140 градусов, то температура стерилизации должна быть не ниже 150 градусов по Цельсию.
Чтобы увеличить теплоотдачу, можно начать программу с 260 градусов, но в этом случае следует перед установкой банок в аэрогриль предварительно вынуть из крышек резиновые прокладки.
Можно поступить иначе: заведите так называемые «вспомогательные крышки», освободив несколько крышек от резиновых прокладок. Эти «вспомогательные крышки» Вы будете использовать при температурах выше 150 градусов, в последний момент заменяя «вспомогательные крышки» основными.
Время.
Стерилизация начинается с момента, когда в банках пойдут пузырьки. Обычное время стерилизации 15 минут, если установлено кольцо-увеличитель, то 20 минут. Скорость высокая.
Серия сообщений "Заготовки":Заготовки на зиму.Часть 1 - Огурцы солёные хрустящие без хлопот.
Часть 2 - Соленые помидоры как из бочки
...
Часть 23 - Варенье апельсиновое из яблок
Часть 24 - Заготовки:Баклажаны с помидорами и перцем из духовки.
Часть 25 - Заготовки в аэрогриле.
Серия сообщений "Рецепты для аэрогриля":
Часть 1 - Запеканка в аэрогриле
Часть 2 - Заготовки в аэрогриле.
Это цитата сообщения Достоинство Оригинальное сообщение
Нужен ли на кухне аэрогриль?
[700x466]Нужен ли на кухне аэрогриль? С давних пор на Руси готовили еду в русской печи. Блюда из печи отличались замечательнейшим вкусом. Кто-то помнит бабушкины или прабабушкины пирожки из печки, кто-то кашу. Вот это вкус! Вот это ароматы! Этому способствовал температурный режим и равномерный нагрев со всех сторон. Аэрогриль как бы повторяет принцип русской печки: он готовит с помощью потоков чистого горячего воздуха.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
На каждый день: жилет-туника крючком
Иримед: очень часто бывает, что смотришь на модель в журнале, которую показывает миленькая и худенькая девочка, и даже мысль не возникает о том, что это можно приспособить для себя. Я очень благодарна китайской мастерице, связавшей эту тунику. Она правда не показала, что расширение книзу достигается изменением номера крючка, но мы и сами можем "додумать"! В конце поста есть ссылка на все фотографии этой туники.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Что такое панкреатит и как его лечить
[700x699]Что такое панкреатит
Панкреатит представляет собой воспаление поджелудочной железы. Заболевание выражается морфологическими изменениями органа, сопровождается болью и снижением функций железы. Ферменты, вырабатываемые поджелудочной железой, в процессе ее воспаления не выбрасываются в двенадцатиперстную кишку, как это должно происходить при нормальном функционировании, они активируются в железе и разрушают ее. В случае выброса ферментов в кровоток, могут возникнуть нарушения работы других внутренних органов человека: легких, сердца, мозга, печени, почек.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
За 1 минуту. Домашний майонез без яиц
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Коктейль «Sassy Water» с огурцом и имбирем для плоского живота!
Американский диетолог Синтия Сэсс (Cynthia Sass) и американский эксперт в сфере правильного питания – главный редактор журнала о здоровом питании Prevention Лиз Вакейриэлло разработали диету плоского живота изложив ее в книге Flat Belly Diet. Эта книга сразу же стала одной из самых продаваемых в мире. Диета плоского живота основана на 2 этапах, на 1 –ом из которых необходимо пить специальный «зеленый» коктейль.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Кошачий блюз (Тимур Шаов)
Замечательный автор и исполнитель Тимур Шаов "Кошачий блюз", в сопровождении мохнатых разбойников.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Я служу России...
Поздравляем всех мужчин с днем армии и флота – 23 февраля!
Для всех мужчин (не только из России ))) песня Алексея Хворостяна - "Я служу России".
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Ко Дню 8 марта! Моцарт и цветы! – очень красивое видео!!!
Ко Дню 8 марта! Моцарт и цветы! – очень красивое видео!!!
Очень красивый ролик к женскому празднику-Дню 8 марта. Распускающиеся цветы.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Весенний вальс: цветы, музыка, романтика…
Весенний вальс: цветы, музыка, романтика…