Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте:

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте:

[показать]

курагу
-инжир
-чернослив.
В таком соотношении:
1 плод инжира (смоковницы)
5 сушеных абрикосов (кураги)
1 плод чернослива

Читать далее

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

НЕОБЫЧНЫЕ СЫРНИКИ

[604x404]

Читать далее...

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Жаккардовые пуловеры с круглой кокеткой спицами (схемы+МК)

Аннихен Сибберн соединила старый норвежский метод кругового вязания с простым графическим дизайном, и он выглядел очень современно. Было предложено вязать корпус двумя деталями и соединять вместе во время вывязывания круглой кокетки.

[показать]

Такие узоры  удобно  вписывались по вертикали в дизайн, формируя круглую кокетку.

Джемпер или свитер с круглой кокеткой вяжут полностью по кругу, и тело, и рукава.

Читать далее...

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

БОЛОТНЫЙ ВИНОГРАД. ПОЧЕМУ КЛЮКВА СЧИТАЕТСЯ САМОЙ ПОЛЕЗНОЙ РОССИЙСКОЙ ЯГОДОЙ

[показать]

На вопросы о самой полезной российской ягоде отвечает Михаил Силантьев, член правления ягодного кооператива «Архангельская клюква», председатель региональной ассоциации фермеров.

Читать далее...

Это цитата сообщения Вязание_для_женщин Оригинальное сообщение

Туника с узором из листьев

[показать]Размеры: 34/36 (42/44)
Вам потребуется: 450 (550) г фиолетовой пряжи Apiretto (55% полиамида, 35% овечьей шерсти, 10% ангоры, 105 м/50 г): прямые и круговые спицы № 5.

Туника с узором из листьев

Это цитата сообщения Ирина_Антоник Оригинальное сообщение

Валюша просто чудо

Продолжаем любоваться


[640x480]


[640x480]

Читать далее...

Это цитата сообщения Talya6 Оригинальное сообщение

Интересные флеш-часики для ваших блогов


1.



2.



3.



4.


Размеры часов можно увеличить или уменьшить в коде по своему желанию.

Это цитата сообщения vera_lazareva Оригинальное сообщение

ШАРФ СПИЦАМИ В РЕЗИНКУ

 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение

Курица, запечённая в съедобной тарелке.

Ингредиенты: Куриные бёдрышки — 4 шт. (770 г) Лимон — 0,25 шт. Базилик сушеный — 1 ст. л. Чеснок — 6 зуб. Соль крупная — 1–1,5 ч. л. Перец — 0,5 ч. л. Оливковое масло — 4 ст. л. тесто (200 г): можно использовать любое, у меня было слоеное.

Это цитата сообщения ROMASHKA1953 Оригинальное сообщение

Схемы для дневника

Это цитата сообщения nata5219 Оригинальное сообщение

Базиликовое масло

Если в холодильнике залежался свежий базилик и он начал увядать, не дайте ему испортиться. Промойте, обсушите, оборвите листья. Разогреваем в сковороде оливковое масло и кладем не только листья базилика, но и стебельки тоже. Обжариваем несколько минут, вынимаем листья и стебли базилика, переливаем масло в бутылочку или банку и ставим в темное место. Этим маслом отлично приправлять пасту при подаче, да и вообще используйте его, как пожелаете. Таким же образом можно приготовить и ароматное чесночное масло.

Есть еще один способ сделать базиликовое масло. Это в том случае, если вы преднамеренно приобрели свежий базилик для этой цели и хотите сделать масла побольше. Промойте и обсушите базилик, оборвите листья, поместите в бутылку и залейте слегка разогретым оливковым маслом. Уберите плотно закрытую бутылку на неделю-две в темное место, затем можете пользоваться.

http://vkusnostibymado.ru/gotovim-bazilikovoe-maslo/

Это цитата сообщения Л_Ирина Оригинальное сообщение

Воздушные жареные пирожки

Читать далее...

Это цитата сообщения nata5219 Оригинальное сообщение

Хлеб на топленом молоке

[700x465]

Читать далее...

Это цитата сообщения nata5219 Оригинальное сообщение

Пирог с капустой и яйцом

[700x465]

Читать далее...

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Дробное питание. Точный рацион на 1 неделю

Дробное питание. Точный рацион на 1 неделю

С учётом всех требований для правильного и комфортного похудения,а именно:

- он составлен из простых в приготовлении,но очень вкусных блюд;

- это не диета,здесь нет ограничений,можно есть мясо,рыбу,макароны,крупы и даже сладости,наслаждаясь каждым кусочком;

- он рассчитан на дробное питание,которое способствует похудению;

- он отлично вписывается в модель тарелки;

-меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 1500 ккал.

Понедельник

7–9 ч. Первый завтрак: 30г кукурузных хлопьев,стакан 0,5% молока,фрукт (вы можете съесть яблоко,или грушу,или апельсин,или 2 мандарина,или нектарин,или 5 слив,или 10 виноградин).

11-12 ч. Второй завтрак:125 нежирного йогурта или 100г обезжиренного творога,фрукт,чай или кофе (максимум 2 ч.л. сахара).

14-15ч.Обед:овощной салат,заправленный 2 ч.л. масла,варёная гречка (120г),порция куриных котлет,стакан 0,5% молока или 1% кефира.

16-17 ч. Полдник:помидор,ломтик сыра (30г) до 17% жирности,кусочек зернового хлеба (30г),фрукт,чай или кофе макс.с 2 ч.л. сахара.

19-21 ч. Ужин:пол-тарелки свежих овощей,порция щавелевого супа на простокваше,2 кусочка (по 30г) зернового хлеба,стакан воды.

Перед сном:помидор,огурец,стакан 0,5% молока или 1% кефира.

Вторник

7-9 ч. Первый завтрак: порция воздушной ягодной каши,стакан 0,5% молока,фрукт.

11-12 ч. Второй завтрак: 125г нежирного йогурта,ломтик сыра (30г) жирностью до 17%,2 овсяных печенья,кофе или чай (максимум с 2 ч.л. сахара).

14-15 ч. Обед:пол-тарелки свежих овощей,порция морковно-картофельного пюре,порция куриной грудки в остром соусе,кусочек зернового хлеба (30г),стакан 0,5% молока или 1% кефира.

16-17 ч. Полдник:125 нежирного йогурта или 100г обезжиренного творога,фрукт,кофе или чай (максимум с 2 ч.л. сахара).

19-21 ч. Ужин:порция салата табуле,2 кусочка зернового хлеба (по 30г),чай (максимум 2 ч.л. сахара).

Перед сном:помидор,огурец,100г обезжиренного творога,30г зернового хлеба,чай,максимум 2 ч.л. сахара).

Среда

7-9 ч.Первый завтрак: порция оладьев с ягодами и взбитыми сливками,кофе или чай (максимум 2 ч.л. сахара)

11-12 ч.Второй завтрак: 125г нежирного йогурта или 100г обезжиренного творога, фрукт, чай или кофе.

14-15 ч. Обед: пол-тарелки свежих овощей, 2 варёные картофелины среднего размера,порция сочных куриных тефтелек с укропной подливой.

16-17 ч. Полдник: 30г зернового хлеба с 30г нежирной ветчины и кружочками паприки и помидора,фрукт,чай или кофе.

19-21 ч. Ужин: 60г зернового хлеба, с 2 ломтиками сыра до 17% жирности,листьями салата,кружочками паприки и помидора,порция холодного супа из огурцов.

Перед сном:фрукт,стакан 0,5% молока или 1% кефира.

Четверг

7-9 ч. Первый завтрак: овсяная каша на 0,5% молоке с горстью ягод,чай или кофе.

11-12 ч. Второй завтрак: 60г зернового хлеба с листьями салата, кусочками паприки и помидора, фрукт, чай или кофе.

14-15 ч. Обед: пол-тарелки свежих овощей,120 варёного риса,порция рыбы,запечённой с сыром,стакан 0,5% молока или 1% кефира.

16-17 ч. Полдник: порция фруктового салата с зернистым творогом,чай или кофе.

19-21 ч. Ужин: порция теплого салата из овощей и крупы,30г зернового хлеба,порция «земляничных взбитых сливок»,чай.

Перед сном: стакан 0.5% молока или 1% кефира.

Пятница

7-9 ч. Первый завтрак: варёное яйцо,кусочек зернового хлеба,фрукт,чай или кофе.

11-12 ч. Второй завтрак: 125г нежирного йогурта, 30г 17% сыра,2 овсяных печенья,чай или кофе.

14-15 ч. Обед: порция овощной лазаньи, фрукт, стакан воды.

16-17 ч. Полдник: порция малинового парфе, кофе или чай.

19-21 ч. Ужин: овощной салат с 2 ч.л. масла,порция пирога с ветчиной, стакан сангрии, стакан воды.

Перед сном: фрукт,стакан 0,5% молока или 1% кефира.
Суббота, воскресенье

7-9 ч. Первый завтрак: порция лимонного йогурта, чай или кофе.

11-12 ч. Второй завтрак: 125г нежирного йогурта или 100г обезжиренного творога,фрукт,кофе или чай.

14-15 ч. Обед: пол-тарелки свежих овощей,порция рыбы с тархуном и шпинатом,30г ржаного хлеба,чай или кофе.

16-17 ч. Полдник: стакан клубники со 125г нежирного йогурта.

19-21 ч. Ужин: порция салата «Цезарь», 30г зернового хлеба, чай или кофе.

Вечерний чай с друзьями: порция лёгких маффинов, порция ягодной пенки, чай (напоминание-чай или кофе всегда с максимум 2 ч.л. сахара!).

Можете заменять одни блюда другими из рецептов,главное,чтобы не нарушалась калорийность.Успеха!
[604x317]

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Очищающий кисель для похудения

Очищающий кисель для похудения

Рецепт первый: очищающий кисель из шиповника

Необходимо один стакан сушеных плодов шиповника залить одним литром чуть горячей кипяченой воды, закрыть плотной тканью и настаивать в течение получаса, после чего процедить и охладить.
От полученного отвара отливаем 100-150 мл и растворяем в нем две столовые ложки крахмала, остальной отвар тем временем доводим до кипения, и добавляем в него, помешивая, разведенный крахмал, снова доводим до кипения и снимаем с огня. После того как кисель немного остынет (20-25 минут) добавляем в него 2 столовые ложки натурального меда. Кисель прекрасно подходит для регулярного применения.

Рецепт второй: целебный овсяный кисель

Для приготовления очищающего овсяного киселя Вам необходимо измельчить в кофемолке один стакан очищенных зёрен овса, после чего залить получившуюся муку двумя полными стаканами холодной очищенной воды или свежего молока и поставить на медленный огонь. Как только смесь закипит, следует снять кастрюлю с плиты и дать блюду настояться примерно тридцать – сорок минут. Также рекомендуется в конце приготовления добавить в массу одну – две столовых ложки свежего клюквенного сока. Употребляйте данное блюдо через каждые пять – шесть часов на протяжении всего дня, запивая его зелёным чаем или щелочной минеральной водой без газа.

Рецепт третий: кисель для очищения кишечника

Ещё Вы можете приготовить очищающий кишечник кисель из обычных овсяных хлопьев. Для этого Вам понадобятся следующие ингредиенты: одна щепотка мелкой (измельчённой в кофемолке) морской соли, ломтик белого или чёрного (ржаного) хлеба, три стакана холодной воды (желательно использовать талую или очищенную воду) и три – три с половиной стакана хорошо просушенных на противне или горячей сухой сковородке хлопьев. Итак, для начала подогрейте до кипения воду и залейте ею овсянку, после чего измельчите и добавьте в смесь хлеб. Теперь накройте массу крышкой, укутайте тёплым полотенцем и поставьте под батарею на одни – двое суток для брожения. По окончании этого времени следует процедить и отжать получившуюся жидкость через сито или марлю. Теперь нужно разбавить процеженную жидкость очищенной водой и поставить в небольшой эмалированной кастрюльке на медленный огонь. Снимите ёмкость со смесью, как только она станет густой. Не забывайте мешать деревянной ложкой во время приготовления кисель, иначе он может пригореть или в нём появятся комочки. Употребляйте готовое блюдо на протяжении всего дня вместо привычной пищи. Приблизительная продолжительность лечения: от двух до трёх недель. Для усиления очистительного эффекта, народная медицина рекомендует размешать в киселе несколько пучков измельчённой свежей зелени.

Рецепт четвертый: кисель для общего очищения организма

Чтобы приготовить кисель для очищения по следующему народному рецепту необходимо залить тремя стаканами кипятка (используйте для приготовления очищенную или талую воду!) один полный стакан сухих овсяных хлопьев. Если Ваши хлопья немного влажные, то их перед приготовлением следует просушить на сковороде. Теперь подождите пока содержимое ёмкости не размякнет, а затем протрите получившуюся массу через сито и отправьте её вместе с жидкостью в небольшую эмалированную кастрюлю. Долейте ещё немного воды (не более двух стаканов) и проварите смесь на медленном огне до готовности, постоянно, помешивая. Правильно приготовленный кисель не должен иметь комочков и должен иметь густоту сметаны. Теперь дайте массе настояться под крышкой около пятнадцати минут, а потом смешайте её с одним стаканом свежего брусничного сока. Приготовленный таким образом кисель употребляют по одному стакану вместо каждого привычного приёма пищи. Для большего очищающего эффекта рекомендуется наравне с этим блюдом пить на протяжении дня лимонную или медовую воду.
[604x403]

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Яичная микстура от кашля - рецепт

Обязательно попробуйте рецепт, если замучил кашель. Яичная микстура от кашля поможет избавиться даже от очень сильного кашля, бронхита, трахеита! Уберет симптомы ларингита.

[640x511]

Читать далее...

Это цитата сообщения Hersonckay Оригинальное сообщение

Рецепт классического молочного желе

[312x230]

Берем:

желатина=10 г
желток=от 4х яиц
сахара=4 ст. л.
молока=250 мл
ванилин  по вкусу

Готовим:

 Желтки растереть с ванилином и сахаром, а затем влить горячее молоко.Желатин нужно залить водой и, как только он разбухнет, прибавить к яично-молочной смеси, а затем прогреть ее до загустения.
 Разлить желе по формочкам и убрать в холодильник до полного застывания.

Это цитата сообщения K-A-M Оригинальное сообщение

Супер Календарь.

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Пулундер спицами

[показать]

Читать далее...