Áèîõèìè÷åñêàÿ ñîêðîâèùíèöà
Êâàøåíàÿ êàïóñòà — ðåçóëüòàò ìîëî÷íîêèñëîãî áðîæåíèÿ ñâåæåé êàïóñòû, â ïðîöåññå êîòîðîãî îáðàçóåòñÿ êîìïëåêñ áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûõ âåùåñòâ. Ýòîò äðåâíèé ìåòîä êîíñåðâàöèè, èçâåñòíûé åùå ñî âðåìåí ñòðîèòåëüñòâà Âåëèêîé Êèòàéñêîé ñòåíû, íå òîëüêî ñîõðàíÿåò ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà ñâåæåãî îâîùà, íî è îáîãàùàåò åãî íîâûìè ñîåäèíåíèÿìè, áëàãîòâîðíî âëèÿþùèìè íà çäîðîâüå.
 ïðîöåññå ôåðìåíòàöèè êàïóñòû ìîëî÷íîêèñëûå áàêòåðèè ïðåîáðàçóþò ñàõàðà â ìîëî÷íóþ êèñëîòó, êîòîðàÿ äåéñòâóåò êàê åñòåñòâåííûé êîíñåðâàíò. Êâàøåíàÿ êàïóñòà ñòàíîâèòñÿ áîãàòûì èñòî÷íèêîì âèòàìèíà Ñ, âèòàìèíîâ ãðóïïû B, ìèíåðàëîâ (îñîáåííî êàëèÿ è æåëåçà), à òàêæå ïèùåâûõ âîëîêîí.
Ìèêðî áèîòè÷åñêèé ýôôåêò
Èññëåäîâàíèÿ ìèêðîáèîìà ÷åëîâåêà ïîêàçûâàþò, ÷òî ñîñòîÿíèå êèøå÷íîé ôëîðû ñâÿçàíî ñ äîëãîëåòèåì è îáùèì çäîðîâüåì îðãàíèçìà. Êâàøåíàÿ êàïóñòà — íàòóðàëüíûé ïðîáèîòèê, ñîäåðæàùèé æèâûå êóëüòóðû ïîëåçíûõ ìèêðîîðãàíèçìîâ, òàêèõ êàê Lactobacillus plantarum è Leuconostoc mesenteroides.
Ðåãóëÿðíîå óïîòðåáëåíèå êâàøåíîé êàïóñòû ñïîñîáñòâóåò íîðìàëèçàöèè ìèêðîôëîðû êèøå÷íèêà, ÷òî ïðèâîäèò ê óêðåïëåíèþ èììóííîé ñèñòåìû. Íîðìàëèçîâàííûé ìèêðîáèîì ïîìîãàåò îðãàíèçìó áîðîòüñÿ ñ ïàòîãåííûìè ìèêðîîðãàíèçìàìè è ïðåïÿòñòâóåò ðàçâèòèþ âîñïàëèòåëüíûõ ïðîöåññîâ, îäíîé èç ïðè÷èí óñêîðåííîãî ñòàðåíèÿ.








Ôîòî: vkusnyashki. club
Ôîòî: vkusno.mirtesen.ru
Ôîòî: dofood.ru
