• Авторизация


Скрап набор "Любовь к матерям" 20-10-2017 16:21

Это цитата сообщения Vlada_Glinskaya Оригинальное сообщение

Скрап набор "Любовь к матерям"

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Йога для ленивых»: 10 простых упражнений, для тех, кто хочет иметь здоровое и красивое тело! 20-10-2017 16:05

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

«Йога для ленивых»: 10 простых упражнений, для тех, кто хочет иметь здоровое и красивое тело!

 
Йога представляет собой комплекс упражнений, каждое из которых выполняется в статике (без движений) и рассчитано на укрепление 2-3 расположенных рядом мышц тела. Привлекательность йоги в том, что занятия не требуют специального оборудования. В обзоре речь пойдет о том, как провести полноценную тренировку по йоге дома за 30 минут, выполняя все упражнения сидя или лежа.
 
Эту подборку упражнений можно легко назвать «йогой для ленивых». Однако эффективность подобной тренировки ничуть не ниже, чем получаемая от тренировки с инструктором в зале. Асаны, выполняемые сидя и лежа, называются партерными. Настало время познакомиться с 10 партерными асанами, которые помогут укрепить мышцы всего тела. На тренировку уйдет всего полчаса. Каждую асану следует удерживать три минуты.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как избавиться от холки на шее? Разъяснения специалиста. Полезные советы. 20-10-2017 15:55

Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение

Как избавиться от холки на шее? Разъяснения специалиста. Полезные советы.

[показать]

Одним из наиболее распространённых заболеваний пожилых женщин, которое начинается, как правило, ещё в годы их бухгалтерского или иного офисного труда, является «холка». Её называют также горбиком – вдовьим, бухгалтерским, бизоньим и даже бычьим. О причинах этой болезни, её профилактике и лечении нашему корреспонденту рассказывает невролог Леонид Максимович МАКАРЬЕВ

ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Натуральные стимуляторы образования корней 20-10-2017 15:41

Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение

Натуральные стимуляторы образования корней

[490x367]

1. Мед. В 1,5 л воды растворяют чайную ложечку меда, черенок помещают в раствор на одну треть и выдерживают в нем 12 часов. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фоны бесшовные-СЕРДЕЧКИ... 20-10-2017 14:28

Это цитата сообщения Infinity_I Оригинальное сообщение

Фоны бесшовные-СЕРДЕЧКИ...

 

 

Превью chashka-kofe-lyubov (700x420, 206Kb)Превью cvety-buket-lyubov-pismo-269 (700x420, 284Kb)Превью love-heart-lollypop-romantic (640x480, 346Kb)Превью love-heart-romantic-2592 (1) (700x420, 357Kb)Превью love-heart-romantic-6037 (700x420, 374Kb)Превью love-heart-romantic-7636 (700x420, 324Kb)Превью love-heart-romantic-flowers (700x420, 277Kb)Превью love-heart-romantic-gift-box (700x420, 263Kb)Превью love-heart-romantic-sweet-2592 (640x480, 233Kb)Превью love-heart-romantic-vintage-flowers-violet (700x420, 303Kb)Превью love-hearts-romantic-wood-9 (700x420, 317Kb)Превью love-hearts-wood-cloth (700x420, 324Kb)Превью love-romantic-sweet-lyubov-1203 (700x420, 312Kb)Превью love-romantic-sweet-lyubov-6694 (640x480, 302Kb)Превью love-romantic-sweet-petals (700x420, 291Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-10-2017 14:09

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Худеем танцуя. Zumba Gold — базовые движения

Вы когда–нибудь слышали о таком направлении фитнеса, как Zumba (зумба-фитнес)? Нет?
А между тем, оно с каждым днем приобретает все новых поклонников.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
21 поза для групповых снимков 20-10-2017 13:32

Это цитата сообщения Я-Крис Оригинальное сообщение

21 поза для групповых снимков

Смотрите также: 20 самых удачных поз для женской фотосессии
[690x551]
Обычно существует 3 типа групповых фотографий: деловые и официальные фотографии большого количества людей, более неформальные фотографии группы друзей и третий тип - семейные снимки. Давайте рассмотрим примеры и идеи для каждого из них.

Смотрим урок фотомастера >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрые прически 20-10-2017 13:20

Это цитата сообщения Hersonckay Оригинальное сообщение

Быстрые прически

Источник AdMe.ru
[325x700]


[487x700]


[603x700]

Смотреть далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как стать фотогеничной? 20-10-2017 13:17

Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение

Как стать фотогеничной?

[400x]
Мы любим лето за его яркие краски, сочные фруктовые плоды, песчаные пляжи и прохладный морской ветерок.
Но есть одна вещь, которая способна испортить все впечатление от безмятежной поры. Это ваши фотографии, на которых вы получились откровенно неудачно.
Выглядеть презентабельно на сотнях фотографиях - это искусство. Как жаль, что многие представительницы прекрасного пола не владеют им в совершенстве! Как бы они ни старались, что бы ни предпринимали, результат один - долгожданный кадр получается настолько плох, что продемонстрировать его в Facebook или загрузить в Instagram в предвкушении лайков - себя не уважать. Что же делать в этой ситуации?

Фотографы, создающие великолепные образы моделей для глянцевых журналов уверены, получаться хорошо на фотографиях - это навык, который легко освоить. Сегодня - несколько уроков фотографии.

Далее >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Коллекция шпаргалок для начинающего фотографа 20-10-2017 13:12

Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение

Коллекция шпаргалок для начинающего фотографа

[показать]

Покупка фотоаппарата – это начало длинного пути познания фотоискусства. Прежде всего начинающему фотографу необходимо изучить сам инструмент, а затем способы его применения. Наивно полагать, что для создания хорошего снимка Вам всего лишь необходимо разместить объект съёмки в центре кадра и нажать кнопку спуска затвора. Для облегчения поиска необходимой информации мы собрали для вас коллекцию полезных шпаргалок.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как путешествовать бесплатно: всем туристам на заметку. 20-10-2017 13:09

Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение

Как путешествовать бесплатно: всем туристам на заметку.

[показать]
Если ты одержим путешествиями, но твои финансы не позволяют пользоваться услугами туристических агентств - не стоит отчаиваться. Ведь есть множество способов повидать мир, практически не тратя на это средств!
Предлагаем тебе ознакомиться с 10 ресурсами, при помощи которых можно объездить практически весь мир за сущие копейки. Правда, в некоторых случаях придется немножко потрудиться, однако это стоит того, чтобы увидеть новые уголки земного шара.

Для тех, кто хочет увидеть свет и воплотить мечту >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Солнечное настроение я вам дарю... 20-10-2017 13:08

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Солнечное настроение я вам дарю...

Солнечное настроение  я вам дарю...

Когда светит солнышко, оно радует нас и настроение у всех хорошее. На душе становится светлее и сердце радуется солнечному теплу.

Для вас капелька солнечного настроения! Получите его и поделитесь с другими!
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурное платье 20-10-2017 12:39

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Ажурное платье

Ажурное платье вяжем вот такую красоту крючком своими руками:

1.
[404x597]

2.
[393x596]

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивая салфетка 20-10-2017 12:05

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Красивая салфетка

Очень красивая салфетка связанная своими руками:

1.
[608x595]

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Платье в пол 20-10-2017 12:04

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Платье в пол


Платье в пол вяжем своими руками:

1.
[316x608]

2.
[459x608]

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как купить билет в интернете по минимальной цене 20-10-2017 12:02

Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение

Как купить билет в интернете по минимальной цене

[800x564]
Пользоваться современными поисковиками билетов одно удовольствие. Все просто, ясно и стоимость билета дешевле, чем в агентстве или авиакассе. Но поисковиков билетов много. Эта статья поможет снять вопрос: «как дешевле всего купить билет и ни о чем потом не сожалеть».
Учимся экономить на авиабилетах >>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Художественный декупаж - приёмы. 20-10-2017 11:46

Это цитата сообщения Увлечённость Оригинальное сообщение

Художественный декупаж - приёмы.

[800x528]
Многих новичков пугает словосочетание «художественный декупаж». Обычно после слов «здесь не хватает подрисовки и теней» у новичков, а то и у зрелых декупажниц начинают предательски трястись руки и дергаться глаз, а в голове возникают фразы «У меня нет художественного образования» и «Я не умею подбирать цвета». Данная статья, надеюсь, хоть немного облегчит вам жизнь и поможет понять, что художественный декупаж - не такая уж сложная штука, как рисует наше воображение. Надо лишь разложить его на простые составляющие.

Что надо знать для занятий этим прекрасным видом творчества. 30 иллюстраций+видео >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Английский с нуля. Видеокурс. Самоучитель. 20-10-2017 11:12

Это цитата сообщения Волшебная_Любовь Оригинальное сообщение

Английский с нуля. Видеокурс. Самоучитель.

Смотрите также: Англо-русский визуальный словарь для детей. Часть 1 * Часть 2 * Часть 3 * Английский букварь. Звуки и буквы.

Скажу кратко: просто отличный курс обучения. Всё четко и понятно. У ведущей Ирины Колосовой прекрасный голос и слушать её одно удовольствие)). Лично знаю людей, которые самостоятельно обучались языку по данному видеокурсу. Подключайтесь и вы!



+ 15 видеоуроков >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Энциклопедия вязания. Самая лучшая книга по вязанию. 20-10-2017 09:05

Это цитата сообщения Увлечённость Оригинальное сообщение

Энциклопедия вязания. Самая лучшая книга по вязанию.

Все о вязании от А до Я от издателей всемирно известного журнала "Vogue Вязание". Все, что прежде можно было отыскать лишь в виртуальных библиотеках, собрано теперь в одну книгу. Помимо всевозможных аспектов техники вязания в книге представлен дополнительный раздел с инструкциями выполнения ультрамодных дизайнерских моделей.
[показать]

Очень полезная книга в вашу копилку >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шитьё из джинсовой ткани. Пэчворк, детали, хитрости отстрочки. 20-10-2017 09:03

Это цитата сообщения Увлечённость Оригинальное сообщение

Шитьё из джинсовой ткани. Пэчворк, детали, хитрости отстрочки.

[700x598]

Лоскутное шитье из джинсов для начинающих


Джинсы - предмет одежды, которому нет сносу. Даже они иногда протираются, становятся малы или велики, просто надоедают. Что можно сделать из старых джинсовых вещей? Вариантов очень много, один из самых популярных на сегодня - сшить обновку в лоскутной технике. Рукодельниц привлекает эта ткань, потому что она очень «послушная», приятная на ощупь и достаточно долговечная.

Продолжение >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии