• Авторизация


ВЫЛЕЧИТЬ ПОЧКИ И ПОХУДЕТЬ, ВЫПОЛНЯЯ ПО УТРАМ 2 ДАОССКИХ УПРАЖНЕНИЯ! 23-10-2017 14:57

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

ВЫЛЕЧИТЬ ПОЧКИ И ПОХУДЕТЬ, ВЫПОЛНЯЯ ПО УТРАМ 2 ДАОССКИХ УПРАЖНЕНИЯ!

ВЫЛЕЧИТЬ ПОЧКИ И ПОХУДЕТЬ, ВЫПОЛНЯЯ ПО УТРАМ 2 ДАОССКИХ УПРАЖНЕНИЯ!

Ценнейшая практика из Даоса рекомендована всем без ограничений! Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах коленей связаны со слабостью мышц тела (особенно спинных) при малой подвижности в течение дня!

Практическое выполнение ходьбы по-даосски


На коленях есть точки, стимуляция которых полезна при внутренних патологиях. Даосская ходьба лечит заболевания почек и печени, а китайская медицина вообще считает эту практику эффективной от всех бед!
Какие же преимущества у «коленной» ходьбы по сравнению с другими нагрузками? В первую очередь — доступность и отсутствие противопоказаний! Результат будет ощутим даже при затрате времени в четверть часа ежедневно на это упражнение!
Никаких специальных приспособлений не потребуется, только мягкое одеяло на полу. Двигаться надо неспешно (но без опирания рук!) на коленках! Если вначале коленные суставы ответят появлением боли на непривычную нагрузку, следует подложить еще одно мягкое одеяло или учиться ходить по матрасу. Мышцы натренируются — боль исчезнет, ходить на коленях станет проще.
Поразительно, что практика из Даоса помогает улучшить зрение! В коленной области есть активные точки, стимулирующие правильную работу органов зрения, печени, почек.
Для создания психологического настроя лучше ходить на коленях, закрыв веки. При внутренней сосредоточенности на ходьбе действенность занятий проявиться еще быстрее!
Ежедневная практика даст приятный бонус — станут стройнее и худее ноги!
Дополнением «коленной» физической нагрузки послужит упражнение для укрепления всех органов «Петух Золотой, стоящий на одной ноге». Оно отлично восстанавливает гармонию во всем теле!

Стойка на одной ноге «Петух Золотой»

Исходное положение — стоя, расслабленные, опущенные вдоль тела руки и закрытые глаза. Приподнять 1-у ногу и так замереть. Время выполнения — несколько минут.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 лучших онлайн переводчиков с аудио произношением. 23-10-2017 12:55

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

5 лучших онлайн переводчиков с аудио произношением.

perevodchik (700x525, 106Kb)

Сегодня без знания иностранных языков уже никуда… Если раньше языки можно было учить только с педагогом (репетитором), то с появлением разного рода интерактивных программ и сервисов освоить данную задачу можно и самостоятельно. При этом конечно же нельзя забывать, что выучить значение слов это одно, а вот правильно их произносить – совсем другое.


В этой статье мы рассмотрим пять лучших онлайн сервисов-переводчиков, где легко не только узнать значения иностранных слов, фраз и даже целых текстов, но и посмотреть их транскрипцию, прослушать аудио произношение.


Myefe – онлайн переводчик с английского с произношением


Какой самый широко используемый язык в мире? Конечно же английский! Разработчики сервиса myefe.ru решили не «заморачиваться» с другими языками, а сделать только переводчик с английского на 21 язык мира.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Мотивы для вязания крючком 23-10-2017 12:49

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Мотивы для вязания крючком

Мотивы для вязания крючком

1.
[692x700]

2.
[697x700]

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Боли в пояснице - комплекс упражнений 22-10-2017 18:23

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Боли в пояснице - комплекс упражнений

Боли в пояснице - комплекс упражнений

Комплекс, который Вы увидите на фото помогает при болях в пояснице. Его надо выполнять ежедневно. Есть и другие упражнения, но этот комплекс хороший и надеюсь, что он Вам поможет. Количество упражнений зависит от того, как Вы себя чувствуете, но не выполняйте сразу по много раз. Вполне достаточно, если будете делать упражнения по 5 раз, медленно. Говорю так из собственного опыта, так как пришлось столкнуться с этим неприятным ощущением.
[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йога для женщин: особенности практики и выполнения упражнений 22-10-2017 18:22

Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение

Йога для женщин: особенности практики и выполнения упражнений

[показать]

Загадочные эндометриозы и эрозии, какие-то бактериальные отклонения… Там же, внизу, мучительно разрастается целлюлит, и именно там в первую очередь формы тела начинают «плыть». Как известно, такие тазовые неприятности легче предотвратить, чем потом устранять все по отдельности. Как? Вот об этом и поговорим.

4360286_0_15223f_10ab2801_XS (100x68, 14Kb)

Серия сообщений "Фитнес,спорт.":
Часть 1 - Убираем Бока за 20 занятий!
Часть 2 - Упражнения для увеличения и укрепления ягодиц
Часть 3 - Йога для женщин: особенности практики и выполнения упражнений
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бесплатный софт для обработки видео 22-10-2017 18:20

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Бесплатный софт для обработки видео

 

Согласитесь, что многие из вас в повседневной работе в интернете и блогах ищете программы для обрезки видео, наложении звука на видео, преобразование из одного формата видео в другой. С помощью утилиты, которую я вам предлагаю сегодня, можно даже обрезать любую песню и установливать в качестве рингтона на свой телефон.

Предлагаю ознакомиться с бесплатный софтом, работающим с мультимедиа в режиме онлайн. Софт не нужно скачивать как некую программу. Она не занимает место на вашем компьютере.

Программа от 123apps работает прямо в браузере. Она удобна, безопасна и бесплатна. Имеет русский интерфейс и поэтому вы не будете испытывать при работе с ней никаких затруднений.

Просто кликните по картинке и вы окажетесь на сайте, где расположен этот онлайн софт!

[показать]
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уникальная гимнастика для спины и суставов 22-10-2017 06:54

Это цитата сообщения Miss_Internet Оригинальное сообщение

Уникальная гимнастика для спины и суставов

Растяжка мышц брюшного пресса, нижней части поясницы и тазового пояса довольно сложна, поскольку брюшной пресс почти всегда находится в состоянии небольшого напряжения. Для достижения этой цели следует занять максимально устойчивое горизонтальное положение. Под поясницу в таком случае следует подкладывать полумяч или большой валик, скрученный из большого банного полотенца.
[800x476]

Упражнения на растяжку мыщц брюшного пресса, нижней части поясницы и тазового пояса на валике >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тандыр и приготовление блюд в нем 22-10-2017 06:52

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Тандыр и приготовление блюд в нем

Тандыр и приготовление блюд в нем

Кто может отказаться от вкусных и разнообразных блюд, приготовленных с любовью,  настроением в специальной кухонной посуде, которую изготавливают из разных материалов.  У каждого из нас есть свои предпочтения при ее покупке, но в любом случае посуда должна соответствовать определенным нормам, так как в ней не только готовим пищу, но и сохраняем. Она должна быть не только красивой, но и качественной, и удобной для приготовления еды. Кроме посуды, предназначенной для кухни, есть еще и специальные печи - жаровни, которые пользуются популярностью у многих народов Азии. В настоящее время существует немало разновидностей таких печей. Одной из такой является тандыр. Что это за конструкция и какие блюда можно приготовить в нем, предлагаю узнать.
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Профилактическая гимнастика при остеохондрозе 22-10-2017 06:50

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Профилактическая гимнастика при остеохондрозе

 Профилактическая гимнастика при остеохондрозе

[400x400]Упражнения для укрепления мышц позвоночника.

Есть такая поговорка: «Человек настолько молод и здоров, насколько молод и здоров его позвоночник».

Ввиду того что электрические импульсы, руководящие работой клеток органов, идут от позвоночного столба, сразу становится ясной главенствующая роль позвоночника в общем здоровье организма, пишет Хроника.инфо со ссылкой на medinfo.

Статистика говорит, что после 35 лет каждый пятый из нас становится обладателем радикулита – одного из многочисленных синдромов остеохондроза. Вообще болезни позвоночника, а именно к данной категории относится остеохондроз, – источник страданий, который в той или иной степени выпадает на долю практически каждого современного человека.

1. Лежа на спине, руки в стороны. Напрячь мышцы шеи, согнуть голову, одновременно согнуть носки стоп на себя. Подержать напряжение 5—10 с. Повторить 3—5 раз

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мотивы для вязания крючком схемы 22-10-2017 06:27

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Мотивы для вязания крючком схемы

Мотивы для вязания крючком схемы

1.
[638x610]

2.
[597x638]

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Микулин Александр. Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью). 20-10-2017 19:25

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Микулин Александр. Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью).


Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка токсинов, улучшать венозное кровообращение.

Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Моя работа PNG "Цветочная нежность" с кодом 20-10-2017 17:18

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

Моя работа PNG "Цветочная нежность" с кодом



[показать]

[показать]


Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Энергетическая гимнастика — молодеем не по дням, а по часам 20-10-2017 17:18

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Энергетическая гимнастика — молодеем не по дням, а по часам

[604x453]

У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению. Делаем лёжа (или стоя).

Упражнение 1
Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 2
Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 3
Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 4
Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.

Упражнение 5
Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 6
Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 7
Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

[231x129]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фотошоп Сайты 20-10-2017 17:15

Это цитата сообщения ЛЮБА-ЛЮБУШКА Оригинальное сообщение

Фотошоп Сайты


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Всё для дачника 20-10-2017 17:10

Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение

Всё для дачника












комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Анимация блеска плагином Star Filter Pro.Установка фильтра 20-10-2017 17:07

Это цитата сообщения ВалюшаПП Оригинальное сообщение

Анимация блеска плагином Star Filter Pro.Установка фильтра

 


 
 
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭФФЕКТИВНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА МОЛОКОЧАЕ 20-10-2017 16:37

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

ЭФФЕКТИВНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА МОЛОКОЧАЕ

[523x348]
Молокочай помогает похудеть быстро и эффективно. Этот вкусный напиток целесообразно внедрять раз в неделю в свой рацион. Пить его нужно весь день. До 2-х литров молокочая и в дополнение чистую воду. Разгрузочный день на молокочае очищает организм и выводит лишнюю жидкость. В результате теряется вес и уходят лишние несколько килограммчиков.… Подробнее

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Клипарт к "Масленице" 20-10-2017 16:34

Это цитата сообщения Nata-Leoni Оригинальное сообщение

Клипарт к "Масленице"

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать качественный клипарт 20-10-2017 16:31

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Как сделать качественный клипарт


[показать]

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОППЕРАМ


Как сделать качественный клипарт

Я не мастер вырезания, но меня попросили рассказать, как я это делаю. Делюсь своим опытом. Будем вырезать девушку из этой картинки



В итоге получим такой клипарт девушки



































Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии