• Авторизация


Без заголовка 25-07-2016 05:56

Это цитата сообщения Isida_Morgenstern Оригинальное сообщение

Гороскопные обидки и последующая мстя.

Про скорпионов посмеялась, это так =) А вот на раков не похоже, они скорее забьются в угол и будут молча страдать и презрительно поглядывать на обидчика. А еще лучше голыми уйдут на улицу в одиночестве.
- Одиноко одинокий одиночка. В замке одиночества.
- Не слишком ли много одиночества?
- Вот именно! (с) Ледниковый период.

Чтоб всем стыдно было! Вот.

Овен
Не знаем, чем вы умудрились обидеть это милое создание, но если вы его обидели, то вас сразу же простят. Один раз — об дверь, два раза — об рельс. Овны отличаются достаточно высокой степенью гневливости, за исключением тех, кто научился хорошо управлять своими эмоциями. Но они быстро и успокаиваются. Они не злобные. они вас потом могут даже пожалеть. И принести в больницу апельсины и цветы. или просто — цветы, но уже на могилу.
читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-07-2016 05:53

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Специи, которые способны заменить косметику

[показать]На свете существует множество девушек, которое не пользуется косметикой из-за убеждений в том, что она может пагубно сказаться на здоровье - и, в общем-то, эти сомнения появляются не совсем беспочвенно
 
- некачественные косметические средства могут оказать по-настоящему деструктивное воздействие. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 25-07-2016 05:44

Это цитата сообщения Radmillla Оригинальное сообщение

Солярные свечи и их изготовление.

[320x480] [320x494]

Солярные свечи и их изготовление. 

Солярная свеча - это свеча, изготовленная с применением трав, которые астрологически принадлежат Солнцу. Такие свечи можно использовать для гармонизации помещения и собственной энергии, а также они могут послужить базой для чистки, т.к. имеют свойство "высветлять" проблемную сферу. Сегодня мы расскажем, как сделать этот полезный инструмент. 

Ингредиенты:
- Натуральный воск- берётся из расчёта формы, в которую будет заливаться будущая свеча.
- Календула- 1 часть
- Гелиотроп- 1 часть
- Подсолнечник- 1 часть 
- Зверобой- 1 часть.
- Эфирное масло сандала - 2-3 капли.

Инвентарь:
- Форма. В качестве формы для свечи может использоваться любая емкость.
- Фитиль. Для фитиля следует брать натуральную нить, лучше всего для этой цели подойдет 100% хлопок.
- Посуда для плавления. Небольшая миска из керамики или кастрюлька, которую будет удобно разместить на паровой бане. Лучше всего взять тару, которая в последствии будет легко очищаться от воска.
- Кастрюля бОльшим размером для паровой бани.
- Распылитель небольшого размера. Он понадобиться для равномерного подогревания тары с воском.
- Прибор для мешания. Это может быть небольшая ложечка или нож.

Ход работы: 
1. В идеале для приготовления свечи брать уже сухие травы, так как действие сухих трав дает более долговременный эффект, по сравнению с травами свежими. Выбранные солярные травы следует смешать в отдельной миске в пропорции 1:1.
2.Теперь давайте приступим к приготовлению воска. Его следует аккуратно измельчить ножом или на терке и поместить на паровую баню. Когда воск в достаточной степени расплавился, аккуратно начинаем добавлять сухое сырье, тщательно перемешивая травы с воском.
3. После того, как воск и травы образовали единую массу, добавьте 2-3 капли сандалового эфирного масла и перелейте все в заранее приготовленную тару. После, дайте воску застынуть.

(из инета)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-07-2016 05:32

Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение

Став "Кот в сапогах" (Лечение урологических проблем у кошек рунами)

[показать] [показать]

Как магией вылечить кота или кошку? Можно попробовать лечение урологических проблем кошек при помощи рун. 
В наши дни кошки часто страдают заболеваниями почек. Многие хозяева столкнулись с этой проблемой. 

Став "Кот в сапогах" был создан на основе лечебной формулы для кошек. 
Сначала была опробована формула, затем я создала став. Для своего усатого. 
Направлен на лечение мочекаменной болезни, цистита, почечной недостаточности у котов. 
Тестирован и показал хорошие результаты. 
В первые сутки после постановки может произойти обострение хронического заболевания, затем происходит нормализация состояния.

Испытано дважды на разных животных, разного пола. Дважды был положительный результат. Диагнозы, при которых применялся став - мочекаменная болезнь кошек и поликистоз почек кошек.

Оба раза животные лечились традиционно (согласно своим диагнозам), но лечение давало слабый эффект. После постановки става лечение резко стало давать положительный результат. Состояние животных быстро улучшалось, животные "оживали", нормализовался аппетит и мочеиспускание. В данный момент оба животных чувствуют себя довольно хорошо. 
Став не заменяет лекарства, а дополняет и делает более эффективным  традиционное лечение.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-07-2016 05:28

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

25 СПОСОБОВ ИЗВЕСТИ ТЛЮ

Вообще справиться с этим вредителем проще простого – опрыснул ее фуфаноном и горя не знаешь. Но это по весне. А вот сейчас, когда спеет урожай, химию использовать не рекомендуется, потому что препарат держится на растениях 20 дней и в это время собирать овощи и фрукты нельзя. Так как же быть?

[640x428]


Выход здесь один – уничтожать тлю при помощи народных методов. Конечно, они не так эффективны, как химические препараты, действия одной обработки хватает всего на 2 недели, а потом ее приходится повторять. Но других вариантов нет.


Подручными средствами

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-07-2016 07:18

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Заготовка на зиму "Идеальное осеннее сочетание"

[500x375]

Потрясающая закуска! Два года назад рецептом со мной поделилась коллега. Рецепт был записан на обрывок кассовой ленты и благополучно забыт. И только недавно я его обнаружила в своей кулинарной тетрадке, аккуратно сложенный кусочек кассовой ленты с рецептом. Очень жалею, что не приготовила чудо-перцы раньше. Это безумно вкусно! Настоятельно советую попробовать!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-07-2016 07:12

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Подручные средства вместо таблеток

[604x402]Для снятия головных болей и приступов мигрени
1. При головных болях, вызванных умственным переутомлением, рекомендуется принять теплую ванну или попарить ноги в течение 10-15 минут.
2. Если головная боль сопровождает простудные заболевания, нужно намазать ментоловым маслом лоб, виски, затылок и за ушами.
3. Сильную головную боль любого происхождения можно снять, смазав лоб и виски лимоном, перетертым с цедрой.
4. При мигрени смочите ватный тампон соком красной свеклы или лука и положите в ухо.
5. При хронических головных болях помогает следующий рецепт: взбить в стакане свежее яйцо и залить кипящим молоком. Все перемешать и выпить.

Компрессы

Горячий компресс от мышечной боли
Вам понадобятся: полотенце и горячая вода.
1. Нагрейте воду, не доводя до кипения. Сверните полотенце так, чтобы им можно было покрыть только ту область, на которую вы собираетесь сделать компресс.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-07-2016 07:11

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Что можно узнать о здоровье по знакам на ладони

Распознать болезнь, просто взглянув на ладонь человека? Хиромантия утверждает, что это вполне реально.

Если кончики ваших пальцев утолщены, будто на них надеты круглые колпачки, самое время задуматься о своем здоровье. Так называемый палец Гиппократа — это изменение дистальных (ногтевых) фаланг пальцев рук по типу “барабанных палочек”. Такое явление может указывать на снижение уровня кислорода в крови и накопление в организме токсинов. Это приводит к вялости, забывчивости, плохому сну, отсутствию аппетита, повышенной нервозности. И это лишь немногое, что можно узнать о здоровье по знакам на ладони.

Больше всего о здоровье могут рассказать линия Жизни (на фото — линия 1) и холм Венеры (2), который она опоясывает.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-07-2016 06:59

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Как сделать вкусные и полезные конфеты-цукаты из кабачка!

[685x457]

Цукаты-конфеты из кабачка – это один из доступных вариантов лакомств в виде заготовки на зиму. Цукаты можно сделать не только из кабачка, но и из патиссонов, к примеру, по вкусу получается одинаково – восхитительно.

Для приготовления лакомства вам понадобится:

-  один килограмм кабачка,

-  три стакана сахара (из расчета стакан – 100 грамм).

Также пригодится один лимон и пару ложек сахарной пудры.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-07-2016 06:57

Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение

Лекарственные специи – кардамон

[показать]

[показать]

В его состав входят важные для организма человека витамины группы B, а также цинк, кальций, магний, железо и фосфор. Будучи природным стимулятором, кардамон улучшает пищеварение, усиливает выделение желудочного сока; оказывает успокаивающее действие на нервную систему: повышает сопротивляемость стрессам, избавляет от депрессии, улучшает настроение, стимулирует работу мозга.

Кардамон – прекрасное мочегонное средство, тонизирующее и улучшающее функцию почек, желчного пузыря и мочеполовой системы. Кроме того, кардамон очищает организм и оказывает противокашлевое действие, поэтому его рекомендуют принимать при бронхите, гриппе, простуде, фарингите, воспалении легких. Если вы хотите использовать полезные свойства кардамона для улучшения здоровья и отличного самочувствия, регулярно добавляйте его в пищу в качестве специи.

[показать]

Целебный чай.
По 20 грамм кардамона и тмина, 10 грамм фенхеля смешать. 2 ч. ложки сбора залить 250 мл кипятка, настоять 10 мин. Пить при расстройстве пищеварения, цистите, простудных заболеваниях 2-3 раза в день.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-07-2016 06:53

Это цитата сообщения ket373 Оригинальное сообщение

СНЯТЬ С ДЕТЕЙ ИСПУГ,ПЕРЕПОЛОХ.

Налейте в ковш или кружку холодной воды. В другой посуде растопите воск. Держите ковш над головой ребенка, лейте в него растопленный воск и шепчите:

,,Выливаются испуги, переполохи за пороги, с костей, с мощей, с жилочек, с пожилочек, с ретивого сердца, с алой крови, с буйной головы (имярек). Аминь."

Читать нужно три дня утром. Если нужно, можно и дольше.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-07-2016 06:51

Это цитата сообщения Назарова_Галина Оригинальное сообщение

Коды и команды операторов

Коды и команды операторов

 

Пятница, 07 Июля 2017 г. 09:52 + в цитатник 

Joker-6

+ в цитатник

Полезно для всех!!

 

[показать]

Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-07-2016 10:15

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Вода живая и мёртвая.



 

Листая интернет, заглядывая во все мыслимые и немыслимые его страницы, пользователи хотят найти что-то необыкновенное, забывая о том, что чудеса, как правило, находятся рядом с ними.  Сегодня поговорим о чуде воды, обыкновенной чистой воды, которая способна творить чудеса, которая способна исцелять и очищать организм. Речь пойдёт о живой и мёртвой воде. Для тех, кто забыл или не знал, о том, что же такое живая и мёртвая вода.
«ЖИВАЯ» ВОДА (католит, щелочная вода, биостимулятор) - очень мягкая, светлая, с щелочным привкусом вода, иногда с белым осадком; её рН = 10-11 ед. ЖИВАЯ ВОДА является прекрасным антиоксидантом, иммуностимулятором для организма, обладает детоксицирующими свойствами и нормализует обменные процессы в клетках тканей, стимулирут их рост и восстановление. ЖИВАЯ вода применяется:
при заболеваниях почек – восстанавливает их работу,
при нарушениях функции печени – усиливает её барьерную функцию,
при нарушении кровообращения – восстанавливает нормальное кровообращение и улучшает трофические процессы в тканях,
при нарушении обмена веществ – нормализует энергетический потенциал клеток и восстанавливает обменные процессы,
при травмах, ранах и порезах – помогает заживлять различные раны, в том числе после ожогов, после язвы, после ранений, абсцессов, некротических поражениях тканей,
при флегмонах, абсцессах – помогает очистить раны от вредных бактерий.
«МЕРТВАЯ» ВОДА (анолит, кислотная вода, бактерицид) - коричневатая, кисловатая, с характерным запахом и рН = 4—5 ед. жидкость. МЁРТВАЯ вода является отличным дезинфицирующим средством для организма и ею можно полоскать горло при простудных заболеваниях, очищать организм при отравлениях, и применять:
при кровоточивости дёсен – полоскать рот,
при высоком давлении – снижает давление,
при возбуждении – успокаивает нервы,
при боли в суставах – уменьшает боль,
при грибковых заболевания – уничтожает грибок,
при бессоннице – улучшает сон.
Используя попеременно то ЖИВУЮ, то МЁРТВУЮ воду можно лечить такие заболевания, как:
воспаление верхних дыхательных путей, ОРЗ, боли в суставах рук и ног,
лечение и профилактика аденомы предстательной железы, отложение солей,
бронхиальная астма, геморрой и герпес, запах от ног и зубной налёт,
отложение камней на зубах и камни в печени или почках,
запоры, поносы, насморк, коньюктивит, изжога,
царапины, порезы, ожоги, послеоперационные раны.



 



 

Серия сообщений "Каждый день с пользой!":
[показать]
Часть 1 - Каждый день с
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-07-2016 10:12

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения

[показать]

Улучшить свое зрение можно с помощью точечного массажа, это нисколько не сложно. Самое главное — поставить цель и ежедневно двигаться к ней.
 
Офтальмолог Елена Бугрименко, из Центра микрохирургии глаза, рекомендует для улучшения зрения и снятия усталости глаз, делать легкий массаж биологически активных точек. Для этой несложной процедуры потребуется отвести не более 5 минут, а заметный эффект наступит уже через неделю-две. 
 
Чтобы улучшить зрение с помощью массажа, нужно нежно и аккуратно воздействовать на следующие точки:
 
  • Внутренняя сторона брови — углубление сбоку от переносицы;
  • Углубление в щеке — в двух-двух с половиной сантиметрах от середины нижнего века;
  • Нижний край скулы, под глазным яблоком;
  • Впадина между бровями над переносицей;
  • Височные впадины, ближе к глазам.
Дышите глубже — это способствует правильному выполнению массажа. Если вы носите контактные линзы, то не забудьте снять их перед массажем. 

2835299__3_ (291x52, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-07-2016 10:04

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Витамины для позвоночника и суставов

[700x466]

При любых заболеваниях суставов, а также для профилактики, необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, которые и обеспечивают нам здоровье и прочность наших костей и суставов. Препараты, которые могут быть эффективны для костей, могут быть абсолютно бесполезны для для восстановления связок, сухожилий и коленных суставов. В каждом конкретном случае нужно всегда проконсультироваться с лечащим врачом, он подскажет Вам, какой именно витаминный комплекс необходимо принимать. Например, Для лечения остеохондроза рекомендуется использование витаминов А, В1, В6, В12, С, D, Е. 
   -Витамины группы В уменьшают выраженность неврологических нарушений, вызванных остеохондрозом, восстанавливают нормальную чувствительность тканей, уменьшают боль: 
- Витамин В1 (тиамин) в большом количестве содержится в зерне, хлебе из муки грубого помола, в дрожжах. 
- Витамин В6 (пиридоксин) содержится в овощах, молоке, неочищенных зернах злаков, яйцах, печени, рыбе, мясе. 
- Витамин В12 (цанокобаламин) содержится практически только в продуктах животного происхождения (мясо, печень).
Витамин А незаменим при дегенеративных изменениях, протекающих в суставах. Ретинол является природным антиоксидантом, необходим для полноценного роста хрящей сустава, кроме того, он положительно действует на клетки  эпителия.
Витамины группы В положительно влияют на весь организм, Соединения витамина В помогают устранить болезненность, восстановить поврежденные клетки суставов и хрящей.
Витамин D отвечает за здоровье костей. Для связок нужен коллаген, синтез которого регулирует ретинол и токоферол. Необходим при травмах костей и позвоночника.
Витамин С – аскорбиновая кислота принимает активное участие в процессе выработки коллагена. Необходим при таких заболеваниях опорно-двигательного аппарата, как ревматоидный артрит, при котором его концентрация в организме снижается на 90%. Аскорбиновая кислота способствует повышению иммунитета и уменьшению восприимчивости к воспалительным процессам.
Витамин Е активно борется со свободными радикалами, входит во все пищевые добавки, предназначенные для спортсменов. Токоферол – отличное средство для выздоровления при артрите суставов и поражениях позвоночника.
Только наличие всех витаминов и минералов способно обеспечить нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата. Отсутствие или недостаток хотя бы одного из них может привести к проблемам с суставами, к болезням, которые труднее лечить, чем предупредить. Позаботься о себе и о своём здоровье может каждый из Вас, своевременно принимая необходимые Вам минерально-витаминные комплексы.
 

Серия сообщений "Здоровье суставов":
[показать]
Часть 1 - Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова
Часть 2 - Упражнения для позвоночника - метод доктора Михаила Ивашкевича
Часть 3 - Правильная гимнастика для суставов
Часть 4 - Витамины для позвоночника и суставов
Часть 5 - Желатиновые настои для здоровья суставов
Часть 6 - Масляные растирания и компрессы для суставов.
Часть 7 - 15-минутный комплекс цигуна для долголетия и здоровья
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-07-2016 09:59

Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение

Потяните себя за указательный палец 20 секунд, и ваше состояние изменится.

Потяните себя за указательный палец 20 секунд, и ваше состояние изменится

[показать]

Оказывается, на наших ладонях есть биоактивные точки, управляющие всем организмом, и хотите или нет
вы верить в то, что рефлексология здорово помогает, а медицина всерьез выделяет нишу под рефлексологию. .

Большой палец: беспокойство, головные боли

[показать]

Большой палец, словно якорь, несет ответственность за все решения. Он тесно связан с эмоциями человека,
а именно с беспокойством, депрессией, повышенной тревожностью. Точки большого пальца тесно связаны с
селезенкой и желудком. Если вы чувствуете себя угнетенно и подавленно или же вы испытываете головную
боль и несвойственную вам нервозность, схватите большой палец и надавливайте на него.
Проделайте упражнение 3–5 минут. Можно и больше, противопоказаний нет.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-07-2016 09:58

Это цитата сообщения Желнов Оригинальное сообщение

Мучное печенье Это просто БОМБА!


Печенье рассыпается едва коснувшись языка. Любите такое? Тогда готовим!

Понадобится:

слив. масло - 250 г (комнатной t)

сах. пудра - 0,5 ст

раст. масло (без запаха) - 1/3 ст

крахмал - 4 ст.л.

мука - 3,5 ст.

ванильный сахар - 1 пачка (10 г)

ЯЙЦА НЕ НАДО! РАЗРЫХЛИТЕЛЯ НЕ НАДО!!!

Я нечего не забыла.

В миску кладем сливочное масло комнатной температуры сахарную пудру и растительное масло. Взбиваем все хорошо миксером. Добавляем крахмал, перемешиваем миксером

Добавляем стакан муки, перемешиваем миксером

Потом добавляем еще стакан муки, но уже перемешиваем ложкой. Высыпаем на стол 1 стакан муки и выкладываем тесто. Вымешиваем руками до однородного состояния.

Добавляем последние пол стакана муки. И вымешиваем.

Делим тесто на 3 части. Каждую часть раскатать в колбаску

И разрезать ножом на кусочки

Выложить кусочки теста на противень, застеленный пергаментом.

Печь при 180С до зарумянивания (от 10 до 15 минут, зависит от духовки).

Обваливаем печенье в сах. пудре. Печенье лучше обсыпать пудрой, пока оно горячее.

Я конечно была готова к тому, что печенье получится рассыпчатым. Но когда я его попробовала.... Мммммм... это что-то! Оно рассыпчатее всех рассыпчатых печений! Очень вкусное!

К тому же проблем нет с охлаждением в холодильнике, и не расплывается в духовке...

Короче, стало моим любимым!

Мне просто не терпелось поделиться с вами этим рецептом!


источник ... Одноклассники
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-07-2016 09:55

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Исцеляющая дыхательная гимнастика Стрельниковой

[300x240]

Сегодня мы расскажем Вам о замечательной исцеляющей дыхательной гимнастике Стрельниковой. Регулярно выполняя данные упражнения, Вы не только оздоровите тело, но и укрепите дух!

Методика исцеляющей дыхательной гимнастики

Новая социальная сеть для рукодельниц - HandLife.RU. Регистрируйтесь, создавайте сообщества, делитесь опытом, обменивайтесь схемами вязания! 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-07-2016 09:46

Это цитата сообщения Radmillla Оригинальное сообщение

Став Морок. Автор Viima

[158x236]

Нередко, наблюдая за процессом развития отношений в паре, прихожу к выводу, что они прекратились в связи с одной только мелочью: неправильным запахом партнера, неверными жестами, неправильными, по мнению партнера, формами тела, - какими-то мелкими и неприметными постороннему глазу деталями. Да, к сожалению, так бывает часто.
Поэтому сегодняшняя наша история связана с тем, как всё это сокрыть и спрятать от взора любимого человека. Ведь зачем себя ломать, переделывать и трансформировать?
Эта формула состоит из графем:
1) Исландской "пробитый лёд" (в форме креста), которая спутает благоверной (ому) мысли и чувства, не дав распознать изъян. Что б совсем всё не запутала, поскольку руна сильная, оговорите конкретно какой недостаток не должно быть заметно.
2) Эльфоруна z (в форме S). Это украшалка. Оговорите что и как вы хотите приукрасить.
3) Мадьярская Е (сверху, шапочкой). Она сделает связь с любимым человеком прочнее, и укрепит отношения на более глубоком уровне.

На себя рисуем. Но эффект непродолжительный - вода смывает вибрации. Лучше на картонку и в личные вещи положить.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-07-2016 09:44

Это цитата сообщения Ejkova Оригинальное сообщение

Лечение межпозвоночных грыж - гимнастика





Серия сообщений "СПИНА":
spine-257870_540- (123x150, 38Kb)

Часть 1 - Тренировка мышц спины
Часть 2 - 20 основных упражнений Бубновского
...
Часть 7 - Всё так ясно и понятно!
Часть 8 - АХИЛЛЕСОВА ПЯТА ИЛИ ПОЯСНИЦА?
Часть 9 - Лечение межпозвоночных грыж - гимнастика
Часть 10 - Видео с лечебной гимнастикой Бубновского.
Часть 11 - 15-минутные занятия на каждый день Разминка
...
Часть 13 - Гимнастика для позвоночника
Часть 14 - 20 минут против остеохондроза Шейно грудной отдел
Часть 15 - Снимаем боль в шее и плечах


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии