Сколько разных техник было придумано косметологами для омоложения лица и тела. Вот только действенную методику найти довольно сложно. Некоторые вовсе метаются от одной техники к другой или выполняют сразу несколько. На этот раз вы можете позабыть обо всём, чему вас научили. Вам нужна лишь одна авторская программа от Сэнфорда Беннета.

[x767]/dushadevushki.me/wp-content/uploads/2020/02/2-1-300x291.jpg" target="_blank">http://dushadevushki.me/wp-content/uploads/2020/02/2-1-300x291.jpg 300w, http://dushadevushki.me/wp-content/uploads/2020/02/2-1-768x746.jpg 768w, http://dushadevushki.me/wp-content/uploads/2020/02/2-1-696x676.jpg 696w, http://dushadevushki.me/wp-content/uploads/2020/02/2-1-433x420.jpg 433w" width="790" />

Правила выполнения методики

Вся программа основана на специфичном самомассаже лица и некоторых упражнениях. Вам необходимо выполнять все предписания 1-2 раза в день. При этом вам необходимо предварительно подготовить своё личико и некоторые вспоминающие предметы:

• Перед процедурой удалите косметику при помощи мицеллярной воды.
• Ручки должны быть чистыми.
• Подготовьте масло для массажа. Подойдут абрикосовое, кокосовое, виноградных косточек.
• После процедуры вам потребуется пенка для умывания и крем на основе гиалуроновой кислоты.

СОВЕТ: масло налейте в баночку и поставьте её в тёплую воду. Пусть оно слегка нагреется! Так и эффект будет сильней и вашей коже будет приятней.

Подготовка к самомассажу

Для начала вы должны усвоить два правила, которые необходимо неукоснительно соблюдать:

1. Следите за своим дыханием! Оно должно быть не поверхностным, а глубоким и спокойным.
2. Очень важно, чтобы вы сфокусировались на том, что делаете. Именно мозговая активность и работа мышц вместе усиливаю результат.

Теперь переходим к разминке, которая усилит кровоток и улучшит лимфоток, а значит, увеличит результат!

• Выполните медленные повороты головы в лево и вправо. По 5 раз в каждую сторону.
• Теперь выполните наклоны головы вперёд и назад. По 5 раз в каждую сторону.