Бывало ли у вас такое, что результат, которого вы хотите достичь, вас мотивирует, все шаги распланированы, но что-то внутри останавливает от действий — и совершенно непонятно, что? Например, есть четкий план, как заработать денег, есть силы, и деньги действительно нужны, но вы никак не можете заставить себя начать…
Или так: какое-то дело вас увлекало, а потом вдруг начало угнетать. Например, прекрасный продавец вдруг разлюбил продажи, вдохновленного учителя стало раздражать ведение уроков, а хорошего студента — учёба…
Если вы хотите знать, почему это происходит, а главное, что с этим делать — то эта статья для вас.
Чтобы выявить причины внутреннего ступора и суметь его преодолеть самостоятельно, я предлагаю выявить глубинные ассоциации к нужному понятию или ситуации и посмотреть, какой эмоциональный заряд они в себе носят.
Упражнение «16 ассоциаций» помогает сделать это быстро, мягко и хитрО. Ведь наш мозг обожает выстраивать психологические защиты, чтобы уберечь нас от по-настоящему неприятных и болезненных для психики вещей. Это упражнение, основанное на методе свободных ассоциаций Юнга, а здесь еще и дополненное мной теми фишками и ключами, которые я нашла в ходе своего исследования.
Вам понадобится лист бумаги, ручка и около получаса свободного времени в тишине.
Лист расположите горизонтально и проставьте слева столбиком цифры от 1 до 16 — это поможет вам сфокусироваться и не запутаться при выполнении упражнения.
Первый этап
Создайте запрос. Для этого опишите словом или словосочетанием проблему или задачу, которая вас волнует, и решение которой улучшит качество вашей жизни в ближайшей перспективе. Сформулируйте ее одним словом или коротким словосочетанием. Например, вы никак не можете сесть за написание диплома — тогда возьмите слово «диплом». Ваша текущая работа начала вызывать негатив — возьмите слово «работа».
Чтобы сделать результат более глубоким — выпрямите спину, сделайте пару глубоких вдохов и выдохов и переведите внимание внутрь, в низ живота. Поверьте, это работает.
Запишите в верхней части листа слово, которым вы описали вашу проблему/задачу.
Второй этап
Вдохните-выдохните и посмотрите на написанное слово. Подумайте об этом понятии — как о том, что имеет отношение лично к вам, и как об отвлеченном понятии. А теперь запишите 16 ассоциаций к этому слову, которые приходят к вам в голову. Отпустите себя, запишите все слова. Не выбрасывайте слово, даже если оно кажется вам неподходящим — раз оно пришло к вам в голову, значит, это ваша ассоциация.
Третий этап
Теперь соедините слова попарно, как на фотографии: первое со вторым, третье с четвертым и так далее.
Осень прошедшего лета,
[240x320]
Ветром несется по лужам.
Дождь сумасшедший где-то,
К нам приближает стужу.
Но мы оставляем мысли,
Что заблудились в тумане.
И сентября, все числа,
В теплой проводим ванне.
Варенье, конфеты к чаю,
Чтобы грустить было слаще.
Взгляды людей замечая,
Мы улыбаемся чаще.
Мир увядает плавно,
Дни все короче, короче.
Мысли свои – о главном,
Запишем в кленовый листочек.
Так и проходит время,
Через дожди, листопады.
Сердце ничто не изменит,
Да и душе уж не надо.
Осень прошедшего лета,
Ветром несется по лужам.
А тот, кто грустит до рассвета,
Пусть будет любовью простужен.
(из инета) автор?
Веселая забава для малыша) Ребенку будет интересно пошпионить за родителями. Изготовить потеху довольно просто, а радости у крохи будет не мало)
Милый узор для шапочки в виде совы. Получается замечательный рисунок, который можно использовать не только для шапочки, но и для кофточки, шарфика, снуда и т. п.
1.
[421x604]
Красивая осенняя анимация - может кому пригодится для оформления постов)
1.
[240x320]
Мир азарта
Современный мир игр разнообразен и красочен. Игорные заведения на просторах интернета создают максимально комфортные условия для своих посетителей, придумывают новые бонусы, акции, турниры, а также постоянно обновляют и добавляют новые интересные игры.
В поисках какой-либо вещи или услуги можно перерыть весь интернет и в результате не найти то что подходит на все сто процентов. Бывают ситуации когда просто нету времени на длительные поиски, когда каждая минута на счету. Речь идет об эвакуаторе, а точнее о службах которые предлагают такие услуги.
Жителям и гостям Москвы проще найти и выбрать службу эвакуаторов. Поскольку существует портал вот здесь, на котором собрана подробная информация о компаниях занимающихся именно эвакуацией. Ресурс позволяет подобрать по самым различным и востребованным параметрам (цена, местоположение и т. п.) подходящий вариант.
[233x60]В самые кратчайшие сроки эвакуатор будет подан в нужный пункт в Москве и области. Достаточно на портале выбрать компанию из представленного списка, в который занесены как крупные службы, так и частные небольшие компании. Есть также рейтинг, сроки подачи, стоимость услуги и контактные телефоны.
Кроме того, есть возможность подобрать службу с помощью специального поисковика. Необходимо ввести адрес откуда забирать транспортное средство, куда вести, время суток, требуется ли кран-манипулятор. После нажать кнопку "подобрать". Появится список компаний, которые отвечают вашим параметрам и требованиям.
Также на сайте можно добавить новую компанию, которая предоставляет услуги эвакуации.
Лучше конечно не попадать в ситуации когда может выручить только служба эвакуации, но на дороге случается всякое. Поэтому нужно знать как и где оперативно найти подходящую службу.
- Для такого оригинально маникюра понадобится гель-лак, а не простой лак, поскольку узоры должны быть объемными, рельефными и ощутимыми при касании.
- Вязаные узоры сами по себе являются украшением, но можно добавить маникюр в меру стразами или бархатным песком.
- Идеальный вязаный маникюр может получится не сразу. Лучше потренироваться с простыми узорами, прежде чем приступать к более изощренным. Профессиональный же мастер сделает такой маникюр быстро и красиво.
- Вязаный маникюр не любит излишеств. Его не обязательно наносить на все ногти.
- Лаковые цвета должны гармонично сочетаться и практически не отличаться друг от друга. Например, кремовый плюс цвет слоновой кости или белый плюс светло розовый цвет.
Оригинальные орнаменты можно подсмотреть на свитерах. Квадраты, ромбы, круги, линии - самые простые элементы, которые под силу выполнить самостоятельно.
На сегодня идеальным покрытием для ногтей является гель-лак. На http://imkosmetik.com/shop/soakoff/ можно недорого приобрести различные гель-лаки для красивого маникюра.
Идеи для вязаного маникюра:
Подборка картин:
[300x370]Которые бесконечно, нам хочется видеть и слушать.
Их в мире совсем не много. Одна может на миллион.
Они как внезапное чудо, как храмов старинных звон.
Все чувства с годами острее. Все больше приходит идей.
А время летит все быстрее. Все реже встречаем людей.
Все чаще встречаем обертки, но только внутри пустота.
Мечты истираем на терке, мешая с кусочками льда.
От этого мы замерзаем, теряя те самые души,
Которые хочется видеть. Которые хочется слушать.
© Copyright: Сергей Слободенюк, 2016
Свидетельство о публикации №116082405759
Чехлы для мобильных телефонов сегодня стоят довольно прилично. И качество не всегда на высоте. Поэтому лучше сделать чехол для любимого телефончика самостоятельно. Тем более это не займет много времени, сил, материалов и средств.
Хороший вариант - сделать чехол из фетра. Он практичный, прочный и выглядит красиво. В таком мягком и теплом кармашке телефон всегда будет в сохранности. Украсить фетровый чехолчик можно цветами, фигурами и сделать аппликацию, например, в виде совы.
Чтобы сделать чехольчик понадобится:
- фетр разных цветов - штук 5
- картон
- нитки разных цветов
- ножницы фигурные и обычные
- иголка
В итоге должна получится вот такая совушка:
Детские вещи довольно часто пачкаются и иногда на них остаются различные разводы и не выводимые пятна А во время активных игр одежда может даже порваться. Выбрасывать красивые вещи жалко и переходить в разряд "домашних" им еще рано. В таком случае луче придумать оригинальный декор или заплатку, которые только придадут вещице оригинальность.
Также бывают ситуации, когда любимая вещь уже малышу маловата, но выглядит еще прекрасно. В таком случае можно просто перешить предмет гардероба, сделав, например, из бодика футболку.
Порой даже новая детская вещь из магазина требует дополнительного декора и усовершенствования, поскольку выглядит мрачно, скучно и однообразно.
В любом случае можно самостоятельно приукрасить детские вещи, подарить им новый вид и второй шанс. Подойдет аппликация, заплатка, вышивка, декор пуговицами, лентами, бусинами, красками и иными понравившимися элементами декора.
Идеи для вдохновения:
В большой сумочке порой сложно отыскать нужную вещь. Как правило, она всегда находится на дне или даже лежит дома. Тоже самое и с зарядным устройством. Чтобы все провода были под рукой, можно смастерить нехитрое крепление, которое также послужит прекрасным элементом декора для сумочки. Зарядник будет всегда под рукой и на видном месте, но замаскирован оригинальным способом. Смотрите на видео мастер-класс.
Об этом популярном клубе знают многие. В казино Вулкан любят играть бесплатно и даже без регистрации любители острых ощущений и ярких эмоций. Дело в том, что именно этот клуб представляет на выбор игрокам очень богатый и разнообразный ассортимент удивительных развлечений и приятных приключений.
Но самое главное даже не это, а то, что в клубе действует строжайший контроль честности, гарантия своевременных выплат и обязательный индивидуальный подход к каждому посетителю.