Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
От Миледи: В этом году, я очень ограничена в посадке, из-за стройки. Но это не говорит о том, что я сижу сложа руки и ничего не предпринимаю. Я ищу информацию и планирую. Сохраняю информацию по цветам, с которыми в последствии намерена работать. Из тех, что способны покрыть вертикальную площадь, я облюбовала 4 вида: ипомея, девичий виноград, климатис и актинидия. Я уже знаю, где примерно эти цветы будут находится. А пока нет возможности их садить, я тщательно собираю информацию по уходу и посадке. В этой статье, речь о клематисах.
[показать]
P.S от Миледи: Я давно присматриваюсь к этому цветку и планирую когда-нибудь посадить его на участке у своего дома ( у одного из заборов). Перед вами, достаточно полная информация по цветку.
Мальва правильно называется шток-роза. Впрочем, большинство привыкло по старинке именовать ее мальва.
Это многолетнее растение, обычно культивируется как двулетнее. Его стебли очень мощные, ветвистые от самого основания, 80-250 см высотой. Цветки мальвы, или шток-розы, крупные, простые или махровые,до 12 см в диаметре, белые, розовые, желтые, красные до почти черных, собраны в длинные кистевидные соцветия, насчитывающие иногда до 150 цветков. Мальва цветет в июле-сентябре. Семена сохраняют всхожесть 2- года.
[показать]В первой части, я писала что не являюсь обладателем сада-огорода и отрываюсь там, где могу. В этом году многое изменилось. Теперь, у меня есть ВСЁ, только ни сил, ни саженцев на всё не хватает. Но всё что могу, я делаю. Это часть не последняя, т.к наработок ОЧЕНЬ много. Точнее, я лишь хочу рассказать своими словами, о своих предпочтениях. О тех цветах и растениях, которые способен вырастить такой городской валенок, как я.
Я не считаю себя специалистом по озеленению, всё приходится узнавать методом проб и ошибок. Быть может, кому-то пригодится моя информация по озеленению лоджии, страшных заборчиков и террас. Я в своё время, тыкалась как слепой котенок, не зная, что подходит для моей лоджии, а что нет. Сразу скажу, солнце светит только до 10 утра с самого восхода. Остальное время, лоджия находится в тени.
Что растить на террасе, тоже не знала. Она на втором этаже, полностью продуваемая.
Расскажу и про то, что мне садить не понравилось. В общем, про зелень и цветы...
[показать]Так как я теперь обладатель 6 соток, выписываю ВСЁ, что мне может понадобиться, когда я смогу заняться садом и огородом всерьез. И конечно, буду рада, если и кому-то ещё информация пригодится.
[показать] [показать]В моём ежедневном комплексе упражнений Бодифлекс, присутствует много вещей, которых в классическом Бодифлекс не представлено. Даже если и размещаешь информацию о дополнительных упражнениях, чаще всего, она быстро из наших прекрасных голов выветривается. Я хочу на некоторых упражнениях, ещё раз сделать акцент. Давайте постепенно вспоминать то, что мы забыли.
Итак, сегодня Вас ждет "техническая заметка" и посвящена она будет такому упражнению, как плие - приседания. Мы разберем его мышечный атлас, преимущества, а также технику выполнения и некоторые секретные секреты.
[показать]Предлагаю Вашему вниманию, список любимых мной ужинов (не только система минус 60). Уловите в них смысл и импровизируйте. Конечно, никакого хлеба.
В данный момент, я не на строгой системе минус 60. Я научилась маневрировать между ней и обычным правильным питанием и благополучно удерживаю форму. Чего и вам желаю....
НАЧНЕМ?
1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль. Я предпочитаю готовить его в мультиварке, программа: выпечка. Время приготовления, смотрю по готовности. Минут 5-10, если мне не изменяет память. 2-х яиц мне достаточно, чтоб быть сытой.
[показать]Добрый вечер, всем подписчикам и читателям моего блога! Всё реже появляется возможность, вести блог. Но это временное и приятное затруднение. Для тех, кто действительно читает и получает подписку, я и пишу свой короткий рассказ о том, куда я немного запропастилась:-).
У нас, СТРОЙКА. Кто строился, хоть когда-нибудь, обязательно меня поймет. О доме, мы начали мечтать совсем недавно. Нет, мысли были и даже картинка соответствующая на карте желаний. Кстати... вот оно как. Вспомнила лишь сейчас, что та картинка, в общем-то совпадает с тем, что сейчас растёт на нашем участке. Но чтоб взяться за эту мечту всерьез, мыслей не было долго. Подстегнула война на Украине, кризис, который немного подрезал нам крылья в плане путешествий по миру. Ведь все деньги, что нам удавалось заработать, мы успешно тратили на путешествия и отдых, вдали от страны.
[показать] [показать]
Я из тех людей, кто не очень хорошо просыпается утром. Скорее, наоборот. Раньше, я просыпалась с помощью Бодифлекс. Но сейчас, в связи с вечерними занятиями, это невозможно. Дыхательные практики можно делать лишь 1 час в день. Именно столько, я занимаюсь вечером. А как же утро? А утром, мы будем танцевать....
Это танцевальная разминка. Потому что далее, я обязательно выполняю упражнение планка. Информация по нему, ЗДЕСЬ.
Если вы следите за своей внешностью и здоровьем, то утром, за 30 минут до завтрака нужно пить воду. Утренние "напитки" можно чередовать.
Мои личные рекомендации и опыт:
Статья, о приеме горячей воды.
Скоро солнечное лето, если вы ещё не растрясли жирок, начните, прямо сегодня!!!
Я взяла лишь танцевальную, активную часть. Растяжки мне в Бодифлексе вечером хватает). Спасибо Дарье, за зажигательную движуху!
Сегодня мы будем укреплять мышечный корсет мышц живота с помощью одного простого, но весьма эффективного упражнения планка. По прочтении Вы узнаете все о технике его выполнения, ошибках и программе тренировок по созданию стального пресса. К сожалению, я не вижу исполнение этого упражнения с дыханием Бодифлекс. Но это не делает его менее интересным. Например, в моих занятиях с младшей группой, мы готовы его практиковать. Старшей, не предлагаю даже. Потому что, не просто.
Мы всегда любой наш комплекс, можем разбавить планкой. Мне кажется, даже если раза три в неделю включать его в свой комплекс для занятий, будет хороший эффект.
Предлагаю Вашему вниманию, кулинарный шедевр с великолепными фото, от автора книги: Дундук-кулинар. Лучшие рецепты. Я очень люблю этого повара, его стиль изложения и манеру подачи блюд. Нам есть, чему от него поучиться. Читайте, смотрите, готовьте и наслаждайтесь!!!Надеюсь, вам понравится также, как и мне. Я сама, часто готовлю лагман. Но он, существенно отличается от того, который вы увидите ниже. А манера исполнения лапши, у нас очень похожа. Чем больше рецептов, тем интереснее жить! Приятного аппетита!
[показать]Вторая часть, безупречной подборки. Приятного аппетита!!!
Простейший способ приготовления отбивной на ужин!
Нежирную свинину отбить и обжарить на сухой обязательно предварительно раскаленной (!) сковороде. ВАЖНО сначала хорошо накалить сковороду, тогда мясо внутри будет сочным.
Солить, перчить после жарки, так мясо останется сочным.
К отбивной хорошо подходит соевый соус, смесь из лимонного сока, чеснока, зелени и соли.
Я могу такую отбивную есть даже без соли и приправ, вообще без всего.
[показать]Перед вами, первая часть подборки, которую я сама выбираю. Всё подряд, я не сохраняю. Лишь то, что мне кажется приемлемым для меня лично. Великая помощь любому новичку в системе минус 60. Убедитесь, насколько просто и вкусно, можно стройнеть! Будьте здоровы!!!
[показать]
P.S от Миледи: Мне понравилась идея, тем более, крабовые палочки по системе минус 60, мы можем себе позволить в обед. Но, в оригинале используется майонез. Мне это не очень импонирует. Я буду пробовать вариант с классическим йогуртом. Потом, отпишу результат. Помидоры, я буду использовать Черри (Турция). Обычные помидоры, до сих пор не съедобны.
Несмотря на то, что в составе этого «красно-белого» салата небольшое количество продуктов и они довольно-таки привычные, вкус у него получается новым и весьма своеобразным! Крабовые палочки очень хорошо сочетаются с помидорами, а чеснок придаёт такой изумительный вкус и аромат, без которого этот салат был бы не таким ярким! А ещё он очень сочный и быстрый в приготовлении!
Крабовые палочки берите охлаждённые, а помидоры не сочные, с плотной мякотью. Подавать салат с крабовыми палочками и помидорами нужно сразу же или в ближайшее время после приготовления, в бокалах или креманках.
[показать]
Я собираю все рецепты, НЕ классических котлет с изюминкой. Если есть, хоть какое-то интересное отклонение от "нормы", стараюсь сохранять для себя и обязательно готовить. Так, я открыла для себя не один рецепт. Последнее открытие, Котлеты "Пожарские".
Фотография котлеток, из Интернета. Так как в самом рецепте, фотография была не очень красивая, а я очень уж люблю красоту кулинарных фотографий. Этот рецепт, мне понравился. Я никогда сама бы не додумалась, положить в фарш картофель. И мне кажется, это очень интересно и вкусно. Добавляю в свою копилку и эти "Секретные" котлеты. Автор утверждает, что их обожает даже очень капризный внук. А для меня, это хороший показатель...
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 Оригинальное сообщение
P.S от Миледи: Я огородником себя назвать не могу, но скоро перееду жить в свой дом, и конечно с участком. Поэтому, теперь подобная информация, для меня представляет огромнейшую ценность. Цитирую, с благодарностью...
[показать]