Оригинал статьи, был написан мной для сайта МосФуд и находится, ЗДЕСЬ.
Совсем недавно, мы вернулись из очередной поездки в любимую и уже родную нам страну, Таиланд. Как минимум месяц в году, вот уже на протяжении нескольких лет, мы стараемся прожить в Тае. И виной тому, не столько полюбившийся климат страны и ласковое солнце, экзотика и местный колорит. Манит нас туда, неповторимая тайская кухня и великолепный тайский массаж. И расскажу я вам, о тайской кухне.
В Интернете, материалов на данную тему, масса. Почти все они похожи, как близнецы и охватывают основу тайской кухни, общие термины и понятия. Я не стану повторяться, и затеяла эту статью вовсе не для того, чтоб пройтись по тем же данным, что пестрит Интернет. Я изложу свое личное видение вопроса, и некоторые советы для тех, кто в них искренне нуждается.
[700x465]
 

Предлагаю вам рассмотреть комплекс, который называется "Приветствие солнца". Здесь вам показывается супер семидневка.
Эта тренировка нравится многим девушкам, все кто пробовал, остались довольны!
Да и многим удобно заниматься дома, у кого маленькие дети и нет возможности заниматься вне дома.

P.S от Миледи: Этот рецепт, в тему о завтраках. Мы с мужем, давно стараемся избегать колбасы на бутербродах. Я стараюсь, искать альтернативу магазинным продуктам, не понятного наполнения и качества. Поэтому, рецепт вяленой курицы, приказал долго жить.

Это невероятно вкусно!!!! Тоненький кусочек такого вяленого филе на хлеб - и готов самый замечательный бутерброд! Кстати, никто не догадался, что это - вяленое куриное филе. Все дружно решили - балык из семги))))

[показать]

[показать]

P.S от Миледи: С недавнего времени, "коллекционирую" и сама пишу...рецепты, не обычных завтраков. Всё-таки, с завтрака начинается наш день и очень важно, с каким настроением, он начнется. Конечно, покидать бутерброд и испить кофейку, иногда тоже святое дело. Ну бывает, когда "не стоит" на всякие заморочки. Но иногда, очень хочется красоты и даже романтизма утром... И вот тогда, я вспоминаю о таких рецептах. Кое что, уже имеется в моем разделе: ЗАВТРАК. Ну и конечно, я буду пополнять эту рубрику. Приятных вам, завтраков!!!

Яичница-это любимое блюдо многих людей. Некоторые готовят его на завтрак, некоторые на обед или на ужин, также яичница выручает тогда, когда не очень много времени на готовку, а кушать очень хочется.

[показать]

[показать]

СЕГОДНЯ, день который хочу отметить в дневнике. Дело в том, что у школы, где мы с отцом катаемся на лыжах (всю зиму ежедневно), сделали великолепную беговую дорожку. Какие-то последние технологии. Это не асфальт не фига, а что-то, что пружинит и такого красноватого цвета.
[показать]

Последнее время, судьба нас приводит в интересные места, оказаться в которых, не входило в наши планы изначально. И это очень здорово. Мы уже пять лет, не летаем самолетами (если это не поездка в Азию конечно), а предпочитаем передвигаться самостоятельно и ТОЛЬКО на мотоцикле. Обычно, такие поездки происходят весной или осенью. Мы либо открываем байкерский сезон, либо закрываем. К примеру,  год 2013-ого, закончен показателем спидометра: 30 000 км.

Очередная поездка в Европу. Одна из многих за пять лет путешествий...

Обычно, мы тщательно планируем маршрут, заранее изучая достопримечательности городов - транзитов. Выбираем самые значимые места и обязательно их посещаем. Но в этот раз, все было иначе. Была назначена лишь конечная точка: Австрия. И рассказ о мероприятии, на которое мы ехали, также написан мной на этом ресурсе. Но сейчас, мы поговорим лишь об одном городе...ЧЕНСТОХОВА.

P.S : Цитаты из Интернета, я выделю синим цветом, дабы не путать их с моим текстом.

[700x468]

European Bike Week® in Faaker See или Байкерская неделя Харлей Дэвидсон в Австрии. Именно так называется грандиозное мероприятие, о котором я хочу вам немного рассказать. В этом году, мы в четвертый раз посетили Австрию, именно по причине вышеупомянутого мероприятия.

[465x700]

Сегодня я решила написать про назначение кнопки "Нравится", которая располагается внизу, справа после каждого поста. При наведении на неё стрелки курсора, всплывает контекстный текст в котором мы читаем слово "Спасибо". То есть кнопка "Нравится" - аналог слова "Спасибо".

[268x307] Почему есть такая кнопочка Нравится?
Прежде всего, конечно, чтобы сказать о том, что Вам нравится эта публикация, Вы считаете ее полезной или познавательной, или позитивной, или просто из вежливости Вы решили сказать Спасибо.

Нажав на кнопку , мы видим выпадающее меню, в котором находится еще несколько кнопок... Большая, зеленая кнопка "понравилось", при нажатии на нее загружается счетчик благодарностей , и при зачете Вашего нажатия, слово изменится на "Отменить", а в черном кружечке появится цифра, число 1 (если это первое нажатие) или цифра изменится (если там уже были благодарности).

Кнопка "Нравится" для того и предназначена, чтобы выражать свою благодарность автору дневника. Пользуйтесь этой возможностью и автор будет Вам за это очень благодарен. Это лучшая оценка его труда.

Кроме вашего oтношения к публикации тем самым вы предлагаете другим ознакомиться с темой, потому что при кaждом нажатии добавляется отметка о том, что пост (запись) "понравилось" такому-то количеству людей.

[показать]

Чтобы не разочаровываться, очень часто человек худеющий подчиняет всю свою деятельность главной цели - увидеть уменьшение веса. Отказывает себе в жидкости, избегает больших объемов пищи, даже если это овощи, еда низкокалорийная и со всех сторон полезная. Сидит в сауне. И что совсем уже недопустимо, применяет мочегонные и слабительные. То есть делает все то, что, либо никак не способствует похудению, либо прямо ему препятствует.

P.S от Миледи: Считаю, эту информацию, должен знать каждый, кто не может пройти мимо весов. Прочтите... и задвиньте их подальше, если вам дорога ваша психика, либо подходите к этому делу со знаниями, описанными ниже.

[показать]

Оригинал статьи, написан специально для сайта "Худеем с BodyFlex". Копирование разрешено,с указанием ссылки на источник.

"Если бы за каждый час, проведенный в размышлениях о собственном весе, я получала по рублю, сейчас я была бы уже очень обеспеченной женщиной".
Видимо, чтоб прийти к таким размышлениям и сделать соответствующие выводы, нужно время. Потому что раньше, так глубоко я вообще не заходила. С недавнего времени, я начала задумываться, почему я упорно возвращаю свой вес? Ведь я не отношусь к тем людям, кто много ест, уже очень давно. Это отлично видно, когда начинаешь вести дневник питания. Кстати, польза от дневников питания есть и очень существенная. Но совсем сильно, меня "торкнуло" в Египте (Отдыхать ездили). Именно там, я стала кое-что понимать. О таких людях, как я говорят: Склонная к полноте. Так вот из нашей компании (8 человек), я такая была одна. Причём, так думаю я одна. И не только думаю, но и вставляю на каждом шагу. Остальные, как мне показалось, вообще из другого мира. Именно там, я поняла всю глубину своей психологической зависимости от мыслей о фигуре и похудении. И мне стало страшно....Давайте, поговорим подробнее. Уверена, большинство из нас, имеют точно такие же проблемы, что и я. Обратите внимание на марафоны. В основе своей, одни и те же участницы. Мы бегаем по лабиринту, но так и не нашли выхода. Почти все из нас, возвращают сброшенный вес обратно.И сегодняшний разговор не о том, как похудеть. Здесь, каждая из нас могла бы лекции на эту тему читать. Речь идет о том, как навсегда уехать из "Страны полных".

[показать]

[показать]

[370x501]Конечно, "точно как в Голландии" она не будет. Хотя бы по двум причинам. Она не из Голландии. Мы не в Голландии. Тем не менее - обещаю - это очень вкусно.


Этот метод маринования я подсмотрела у Похлебкина. Его основное отличие - использование сахара, благодаря которому мясо сельди становится нежным, сладковатым и сохраняет свой свежий розоватый оттенок. А сама селедка отлично смотрится как в банке, так и на бутерброде. Мы слопали две полулитровые банки и хочется еще!

Долго? Меньше часа.
Дорого? Недорого.

Проверенный рецепт приготовления сельди по голландски с морковью и луком, шаг за шагом с фотографиями.

Помните, что для достижения результатов, скорее всего, потребуется длительное время. Ведь негативные установки внедрялись в ваше сознание долго и прочно поселились там. Поэтому, если вы собираетесь устранить их навсегда, наберитесь терпения, не ограничивайтесь в сроках и начинайте идти к поставленной цели каждый день!
Работа с аффирмациями во многом напоминает аутотренинг, однако применять аффирмации намного проще, легче и быстрее. И самое главное – вы можете делать это в любом месте!

[показать]

[показать]

Наше поведение определяют наши мысли. Мы не умеем читать мысли окружающих, а значит, если вы считаете, что кто-то плохо думает о вас, что вы недостойны в жизни лучшего, что вы некрасивы, безвольны и глупы, скорее всего, вы так думаете сами. Трудно выглядеть уверенным, когда постоянно говоришь себе: «я – слабый», «я – никчемный», «я – некрасивый» и т.д. Поэтому, чтобы изменить жизнь к лучшему, почувствовать себя по-настоящему счастливым, достойным во всех отношениях человеком, всегда уверенным и сильным, необходимо сформировать в сознании положительные установки о себе. Такие установки называют аффирмациями.
[показать]

[показать]

Идея создания отдельной рубрики, по данной теме, пришла неожиданно. В тот момент, когда и искала правильную информацию для надписей на бутылочки с водой, что я пью в течение дня. Начав поиски, я осознала... абсолютно не освещенная на моем сайте тема. И не менее полезная, чем сам Бодифлекс. Так пришло желание, расширить и эти познания. Я заметила, что большинство аффирмаций, нацелены на богатство и успех. И не так много материалов, о стройности. Хотя, если рассудить, одно не исключает другое. Давайте разберемся, что это и как это работает?

Так вот грубо говоря, если вы думаете о себе , как неповоротливой угрюмой корове — вы соответственно себя так и будете чувствовать и выглядеть.

[показать]