Росток! Ожидаю новый всплеск горячей дискуссии)))

Реглан регланом, как его не вяжи, а ведь это лишь малая часть комфортной посадки изделия. Это все равно что поставить на машину мощный двигатель, а колеса забыть прикрутить - такая машина никуда не поедет... если не решить вопроса с расширением изделия в области спины и плеч, оно так и останется "детским" свитером. Фигура взрослого человека куда сложнее.
Начать хотя бы с того, что "фигура", это все равно, что средняя температура по больнице - ниачем, как говорит молодежь. Мы все разные! То, что хорошо миниатюрной даме с покатыми плечами и узкой спиной - ужас для спортивной широкоплечей девушки. Поэтому сразу оговорюсь - ЦА все же надо определять. Всем сестрам по серьгам раздать в одной выкройке все равно не удастся.

Мои изделия скорее ориентированы на высокую, стройную, с прямыми плечами женщину. Этот типаж получает наибольшие выгоды следуя моим схемам. Для других типов фигур моя информация так же принесет пользу, но требует адаптации под индивидуальные потребности.

1. Пристрачиваем мешковины к линиям входа в карман. Припуски на соединение мешковин не прихватываем. 

 

На самом деле упражнений от обвисшего живота много. Проблема эта старая, как мир. С возрастом мышцы наши стареют, поскольку в них сокращается выработка эластина, если не тренировать их постоянно, то они теряют тонус. Больше всего это явление заметно на руках (они становятся дряблыми) и на животе (он обвисает). В принципе в этом нет ничего страшного, но страдает наша внешность. Не хотите мириться с этим – упражнение поможет Вам вернуть прежнюю форму.

1. Глубоко вдохните, выпячивая брюшную стенку, раз, два, три, четыре, пять.

2. Расслабьтесь и выдохните воздух через рот.

3. Втяните живот в себя, будто хотите спрятать его под рёбра.

4. Задержите дыхание, раз, два, три.

5. Снова выдохните и повторите упражнение столько раз, сколько Вам лет!

 

 

Ничего сложного! Начиная выполнять упражнение, не спешите выполнить сразу 50 или 60 раз, голова закружится. В первый день достаточно 5-6-10 раз, каждый следующий день добавляйте по нескольку раз. Начните с малого! Удачи всем и здоровья!