Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Полезные пищевые отходы, которые не стоит выбрасывать

[500x375]

1. Картофельная и морковная кожура
Большинство питательных веществ, содержащихся в картофеле и моркови, как, например, витамин С и калий, сохраняются, если употреблять эти овощи вместе с кожурой. В ней также имеется огромное количество клетчатки. Практически в любом рецепте морковь и картофель можно готовить с кожурой.

2. Листья и стебли брокколи
Как и соцветия, листья и стебли этого суперпродукта равным образом вкусны и богаты антиоксидантами, а также клетчаткой, но, к сожалению, зачастую оказываются в мусорном ведре. Вдобавок они являются отличным источником каротиноидов и витаминов А и С. Их можно употреблять в сыром виде, добавляя в салат. В стеблях содержится достаточно большое количество клетчатки.

3. Кожура дыни
Кожура дыни богата цитруллином (аминокислота, которая способствует улучшению циркуляции крови). Смешайте кожуру с мякотью в блендере и получите вкусный и богатый антиоксидантами коктейль.

4. Кожура жёлудевого кабачка
В ней содержится набор жизненно важных антиоксидантов, среди которых фитопитательные вещества и клетчатка. Половинки этого овоща можно поджаривать вместе с кожурой. Таким образом, блюдо будет выглядеть более аппетитно. А ложка кленового сиропа и щепотка морской соли сделают его вкус неповторимым.

5. Луковая кожура
Она богата кверцетином, который снижает кровяное давление и препятствует закупорке артерий. Кроме того, она обладает противовоспалительными свойствами, сдерживает выработку и высвобождение гистамина. Поэтому луковая кожура может быть полезна тем, кто страдает от сенной лихорадки.

Они задевают нас за живое, метят туда, где мы особенно уязвимы. Мы слышим их дома, от друзей, на работе и даже на приеме у врача... Психолог Елена Шуварикова «расшифровала» фразы, которые звучат чаще всего, чтобы мы понимали их истинный смысл и освоили основные приемы психологической самозащиты.

Читать далее...

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Позитивные фотографии детишек в летнее время

[700x524]


[700x524]


[700x582]


[700x546]

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

[показать]

Путешествуя по другим странам, невозможно не обратить внимание на работы талантливых скульпторов, которые создают из куска камня и металла настоящее произведение искусства. В этой подборке мы решили рассказать вам о лучших шедеврах человеческой фантазии, которые украсили улицы городов по всему земному шару.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

Энн Мортимер, художница из Англии, считается  одной из лучшихпредставительниц  художественного цеха, рисующих  кошек. Но в  коллекции этой популярной современной художницы множество  картин и с изображением дивной природы, и, конечно, цветов. Она же женщина...)))

[700x512]

[показать]

[показать]

[700x544]

[700x512]

[252x87]

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Удивительные картины сделанные из ниток

[700x544]


[700x544]


[700x560]


[700x560]

[224x128]

Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение

[показать]

Французский иллюстратор и скульптор Жилбер Легран видит веселых персонажей во всем, что его окружает. И пытается сделать так, чтобы другие люди заметили это. Он берет предметы быта или столовые приборы и превращает их в причудливых героев. Немного красок и легким движением руки разводной ключ превращается в хитрую лисицу, а ножницы — в целующуюся парочку.

Предлагаем и вам взглянуть на обычные вещи взглядом художника

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

[401x604]

Кто-то создал закаты,
Чтобы ценить рассвет…
Это такая плата
И проездной билет…

Счастья не будет много…
В этом, как видно, суть…
Счастье – улыбка Бога.
Сердце не обмануть…

Ценности – не в зарплате
И не в валюте, нет…
Мы за ошибки платим,
Чтобы ценить рассвет.

Вовремя всё исправим,
Только б не опоздать…
Бог не от слёз избавил,
А научил рыдать,

Чтобы в момент прозренья,
Плача, что жизни нет,
С истинным восхищеньем,
Стали ценить рассвет,

Тот, что всегда приходит
После ужасной тьмы…
Жаль, бессердечность в моде…
Счастье дают взаймы…

Если же мы сумеем
Просто любить в ответ,
Станет для нас трофеем
Новый в окне рассвет…

Ясность во внешнем виде,
А на душе бардак…
Чтобы рассвет увидеть,
Нужно пройти сквозь мрак…

Ирина Самарина-Лабиринт

 

Это цитата сообщения Aliciya_Bes Оригинальное сообщение

Если низкокалорийная еда – основа вашего рациона, то вы легко будете сбрасывать вес, не прикладывая к этому чрезмерных усилий и не проходя через голодовки. Здоровая пища может быть вкусной, сытной и разнообразной. 

[276x183]

1) Запеченный картофель (2 шт), 50 г фасоли, 20 г сыра.

2) Отварной рис, овощи, куриные грудки или креветки.

3) Небольшая порция отварных макарон с сыром и томатной пастой.

4) Овощной салат с лимонной заправкой, куриная грудка, ломтик хлеба.

5) Овощной суп, кусочек черного хлеба.

6) Суши с овощами.

7) Бутерброд с лососем.

8) Запеченная рыба с овощным салатом.

9) Куриный бульон с морковью и луком.

10) Гречневая каша с вареной грудкой индейки.

11) Винегрет с грибами.

12) Рагу из моркови, лука, кабачков и баклажанов.

13) Греческий салат и отварные креветки.

14) Тушеные кабачки с морковью, луком и куриной грудкой.

15) Запеченная или вареная телятина с кусочком помидора и огурца.

Это цитата сообщения Ангелика_Солнечная Оригинальное сообщение

[показать]7 ритуалов, которые способны за короткое время улучшить материальное положение. Они выполняются каждый день в течение недели. Для того, чтобы денежный ритуал подействовал, необходимо подпитывать его своей положительной энергией. Тогда задуманное реализуется в короткие сроки. Начнем!

В понедельник будем использовать магию металла. Необходимо взять любые тринадцать монет, пересчитать их ровно тринадцать раз и потратить их все до единой в течении часа. В этот день нужно постараться не тратить ни копейки, кроме этих тринадцати монет. Этот ритуал может сделать человека более рациональным.

Вторник. В этот день нужно обзавестить денежным талисманом. Для этого можно взять монетку или купюру, достоинством в пять, пятьдесят или пятьсот рублей, перевязать денежку красной лентой или шерстяной ниткой и положить в пустое отделение в кошельке. Этот талисман будет привлекать деньги к своему владельцу. Отложенную купюру или монету ни в коем случае нельзя тратить. Как самому сделать другие денежные талисманы, будет рассказано в одном из следующих выпусков рассылки.
[показать]

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

© Copyright: Вита Савицкая, 2012
Свидетельство о публикации №112052100192

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

[315x428]

 

Лена Сотскова  родилась и выросла в Москве, в семье российских интеллигентов, окончила Строгановское художественное училище (ныне Университет).

Всемирную известность получила после переезда в 1989 году в США. Теперь имя художницы Лены Сотсковой известно во всем мире. Ее работы представлены в наиболее престижных галереях, продаются на дорогих аукционах в разных частях света, неизменно участвуют в крупнейших экспозициях США и Европы.

Лена Соцкова тратит на каждом холст от 1 до 3 месяцев.

Картины покупаются в избранные частные коллекции. Творчеству художницы посвящена страница (стр.231) Международной Энциклопедии Живописи изданной в Италии в 2007 году.

Художница Сотскова предпочитает не повторяться в своих картинах, поднимаясь на следующий уровень в каждой новой работе, она выработала свой уникальный художественный стиль - на холсте появляется легкий рисунок, сделанный как-бы на одном дыхании, с сильными элементами реализма, постепенно растворяющимися в текстуре.

[показать]
 

Читать далее...

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Очень мягонько... Очень позитивная фотоподборка животных

[605x417]


[605x378]


[605x404]


[605x484]

[208x137]

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

[604x453]
 

Ингредиенты
Белокочанная капуста – 2 шт. среднего размера
Свекла молодая – 3 небольшие головки
Чеснок – 2 головки
Красный горький перец – 1 стручок
Перец чёрный душистый, горошек – 20 грамм
Соль – по вкусу
Лавровый лист – 2 листочка
Вода кипячёная, горячая
Способ приготовления

[212x128]

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Данная методика расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает мочегонными, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, очищает, "растворяет" камни в почках и желчном пузыре, омолаживает кожу.

Этот курс особенно рекомендуется больным хроническими гепатитами (в том числе В или С). 

Тщательно измельчаем (пропускаем через блендер) небольшой пучок свежей петрушки, 2 средних зубчика чеснока.
Добавляем 1 ст. ложку сока лимона и столько воды, чтобы получился 1 стакан жидкости. 
Выпивать полученную смесь перед завтраком и перед ужином 3 дня. 
 Затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. 
 Следующие 3 дня снова с чесноком. 
В общей сложности 9 дней. Отдыхаем 2 недели и проводим еще один курс.

Противопоказания: хронический гастрит с повышенной кислотностью, рефлюкс-эзофагит.

 

[426x604]

источник

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Устрицы. Если Вы часто едите морепродукты, в частности, устрицы, то Вас можно назвать счастливчиком. Устрицы являются весьма полезными для работы мозга независимо от возраста человека. Причиной тому – высокое содержание цинка и железа. Такое сочетание микроэлементов позволит сохранить остроту ума и улучшить способность легко вспоминать необходимые факты. Цинк и железо способствуют способностям мозга быть сосредоточенным и запоминать информацию.

Чай. Стоит забыть о чашечке чая по утрам, ведь есть чай! Свежезаваренный зеленый или черный чай очень полезен для вашего мозга, потому что в нем полно катехинов. У всех наверняка были дни, когда ощущалась опустошенность и усталость, казалось, что лень даже думать. Причиной этому может быть как раз недостаток катехинов в мозге. Эти вещества прекрасно подходят для сохранения ума острым и свежим, для поддержания его нормальной работы. Катехины не только сохраняют работоспособность мозга, но и позволяют ему расслабиться, помогая в борьбе против умственной усталости.

Яйца. С возрастом мозг начинает сокращаться. Это явление получило название атрофии мозга. Многие из нас спокойно относятся к уменьшению других частей тела, но вот с уменьшением мозга смириться не захочет никто. Хотя этот процесс и естественен, бороться с ним можно, поедая яйца. Дело в том, что в них содержится много витамина В12, а также лецитин. Витамин В12 помогает против усыхания мозга, что часто чревато болезнью Альцгеймера. Желток, хотя и содержат много холестерина, также богат холином. Холин может помочь улучшить Вашу память.

Карри. Эта пряная пища является отличным способом оживить свой мозг и сохранить его свежим. Основным ингредиентом в порошке карри является куркумин, в нем полно антиоксидантов. А они как раз борются против старения мозга, поддерживая когнитивные функции, ухудшающиеся с возрастом. Антиоксиданты в карри помогают в борьбе против свободных радикалов, которые располагаются как в головном мозге, так и во всем теле. А ведь свободные радикалы могут вызвать воспаления и другие заболевание в организме.

Смотрим дальше!>>

Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение

[показать]

далее...

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

[1060x664]

Давайте вновь отвлечемся от обыденных проблем и новостей и посмотрим, как прошла неделя у братьев наших меньших.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение

[показать] [450x] Она пьет вино и читает Его стихи. Кто Он такой, чтобы видеть ее насквозь? Она пролила свои розовые духи И пропиталась сама ароматом роз. А в городе N третьи сутки идут дожди. Ими омытая улица так свежа. И столько соблазнов вокруг, только Он один В душу запал, что ни вырвать, ни избежать.

Это цитата сообщения ovenca Оригинальное сообщение

Вместе с ней куда-то уходит счастье...

 

[показать]

Chris Botti - A Thousand Kisses Deep


Пить с ней мартини. Пахнуть её духами. Лежать — в колени голову, так уютней. Смотреть, как солнце между ресниц порхает, и лето льется песней из старой лютни. Дарить ей эльфов — крошечных, невесомых, чуть больше дюйма, крылья из перламутра… Её баюкать — сотнями сказок сонных. Будить одним своим поцелуем утром. Варить ей кофе, прятать в прохладу шелка, плести браслет из бусинок и ракушек, входить в её океаны — волной на жёлтом песчаном горизонте рисуя душу. Дышать ей — настежь легкие раскрывая. Держать, сжимая время вокруг запястья…

Терять её - мучительно понимая, что вместе с ней куда-то уходит счастье.

@ Кот Басё

[показать]

Читать далее...