Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Рецепты летних блюд из овощей
Рецепты летних блюд из овощей
Нет, не подумайте, что эти блюда нельзя приготовить и в другие сезоны. Можно всегда. Просто в летние месяцы появляется новый урожай и блюда будут приготовлены из самых свежих овощей. Хотите приготовить, тогда берите рецепты и начинайте готовить.
Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова Оригинальное сообщение
ОБЕД БЕЗ ХЛОПОТ! Вкусно, красиво и по-итальянски! Курица в романском стиле
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Революция тела»: 7-дневный жиросжигающий план питания и основные правила питания на все 90 дней программы
Питание на первые 7 дней по программе Jillian Michaels «Body Revolution» - толчок для вашего метаболизма
Первая неделя данного плана питания будет единственной экстремальной в течение всего периода нашего режима тренировок.
Читать далее
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
Нарядный сарафанчик с панамкой.
Фото взяты со страниц инета.
[показать]Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
.КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 1 НЕДЕЛЮ - ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ФИТНЕС ДЛЯ ЖИВОТА 4 МИНУТ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
ЗЕЛЕНАЯ ДИЕТА НА КИВИ
ЗЕЛЕНАЯ ДИЕТА НА КИВИ
Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова Оригинальное сообщение
ТАК ВКУСНО, ЧТО ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ! СЫРНАЯ БУЛОЧКА-РОМАШКА. СУПЕР РЕЦЕПТ!
Это цитата сообщения Vitlyusya Оригинальное сообщение
Легкое летнее платье
Это платье будет легким и в прямом и в переносном смысле. Платье шьется просто и хорошо смотрится. По этому же принципу можно пошить себе и сарафан.
Это цитата сообщения rosinka7304 Оригинальное сообщение
*Весёлая зима.* 2 - Бокс из бумаги)printable Box
Серия сообщений "МАСТЕРИЛКА. 2":
Часть 1 - "Репка." Сделай сам сказку.
Часть 2 - "Заюшкина избушка." Настольный театр.
...
Часть 37 - *СНЕЖИНКИ СВОИМИ РУКАМИ.*
Часть 38 - *Весёлая зима.* - Бокс из бумаги)printable Box
Часть 39 - *Весёлая зима.* 2 - Бокс из бумаги)printable Box
Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение
Диетическая закуска из баклажанов
У этой закуски есть несколько неоспоримых достоинств. Во-первых, легко и быстро готовится, практически без Вашего участия. Во-вторых, закуска получается полезной, но в тоже время сытной. И в-третьих, вкус: в меру острый и пикантный.
[показать]Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Кекс из тыквы к утреннему чаю
Утром с чаем приятно съесть кусочек вкусного и полезного кекса из тыквы
Берем ингредиенты:
Мякоть тыквы — 750 г
Кокосовое молоко — 400 мл
Яйца — 3 шт.
Мука — 250 г
Ванильный сахар — 1 пакетик
Сахар — 50 г
Сливочное масло — 100 г
Масло для формы
Сахарная пудра для посыпки
Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение
100 диетических рецептов для похудения!
Кулинарное сообщество Li.Ru - Диетические рецепты для похудения
Диетические рецепты для похудения
Суп для похудения
Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно. Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие.
Салат "Щетка" для похудения
Салат "Щетка" для похудения - эффективный и вкусный способ избавиться от лишних ингредиентов. Простой рецепт салата "Щетка" для похудения - на заметку тем, кто хочет похудеть!
Окрошка для похудения
Окрошка - легкий, питательный, витаминный суп, который, к тому же, помогает сбросить лишний вес. Я окрошку обожаю и ранней весной всегда "сажусь" на окрошковую диету. К сезону бикини сбрасываю 3-4 кг.
Капуста для похудения
Для желающих похудеть рекомендую капусту - квашеную, кислую, свежую и готовую. Обязательно посоветуйтесь с семейным доктором на случай противопоказаний! Простой рецепт капусты для похудения - супчик.
Суп из сельдерея для похудения
После прочтения названия данного супа вопросов о его предназначении остаться не должно. Этот рецепт супа из сельдерея - в помощь тем, кто худеет.
Луковый суп для похудения
Правильное питание - ключ к похудению и вообще здоровью. Луковый суп для похудения - прекрасный пример вкусного и одновременно полезного блюда, улучшающего обмен веществ и помогающего похудеть.
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Йога, которая стройнит
1. «Плyг»
Ложимся нa пoл, ниги прямo, pyки вдoль кoрпyca. Поднимaeм ноги ввеpх. Так, чтобы колени oказалиcь над вaшим лицoм, то eсть пoд углoм в 90 градycов.
Рyки нaходятcя вдоль тела, ладонями вниз.
Почувcтвуйте кaк работaeт вaш прecc и ноги.
Если вам cложнo сделaть эту позу, тo пpидержите себя pyками в облaсти поясницы, это oблегчит yпpажнeниe.
Удерживайтe позу в течение 60 ceкyнд. Стapайтeсь дышaть медлeнно и с глyбоким вдохом чеpез нос и выдoxoм чepез pот.
2. «Беpезкa»
Лoжимся нa пол на cпину, руки вдоль тyлoвищa, лaдонями вниз.
Xорошо упpитесь ладонями в пол и медленно поднимaйтe нoги.
Ноги должны принять вepтикальноe пoложениe, ягодицы также оторвитe от пoлa.
Придерживaйте свой таз pуками.
Поcтaрaйтесь удepжать позy в тeчение 3 минут. Если вам сложно удерживaть ceбя, тo пoдложитe под кoрпус валик, но ноги дoлжны быть пpямыми.
3. Mocтик на оборот
Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение
Переделка джинсов. Солнечная юбочка
Переделка джинсов. Солнечная юбочка. Мастер-класс ЗДЕСЬ
Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение
Собачки на окна
1.
[564x531]
Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение
Цветы из перчиков и ветчины
[показать]Смотрите, в какие симпатичные цветы можно превратить обычную ветчину! Такая закуска очень украсит ваш стол, а времени и сил потребует совсем немного!
[показать]
Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение
Раскраски для малышей новогодние
1.
[421x604]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Желатин уничтожит ваши морщины!
Желатин уничтожит ваши морщины!
Одно из ценных свойств желатина то, что он в своей основе имеет коллаген — белок животного происхождения.
Всем известны свойства коллагена поддерживать тургор кожи. Но вот незадача, молекулы коллагена, содержащиеся в косметических средствах слишком велики, чтобы проникать в структуру кожи, дабы препятствовать возникновению морщин.
И не всем известно, что желатин – это гидролизованный коллаген (продукт денатурации коллагена) – способен восполнить коллагеновый дефицит, возникающий с возрастом.
Желатин получают путем частичного разрушения животного коллагена с помощью ферментов. Это белковое желирующее вещество, производится денатурацией коллагена, содержащегося в костях, хрящах, коже, жилах животных.Он то и обеспечивает прочность и эластичность волокон соединительной ткани.
Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка.
Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.
✔ Желатиновый крем против морщин
Ингредиенты:
- 1 полная ч.л. желатина,
- 0,5 стакана воды,
- 3 ст. ложки меда,
- 0,5 стакана глицерина
- 1 гр (на кончике ножа) салициловой кислоты.
1. Перемешайте ингредиенты.
2. Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
3. Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем.
4. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут.
5. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.
Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу.
Маски из желатина для омоложения кожи
Желатиновые маски обладают сильными регенерирующим свойствам, улучшают кровообращение и цвет лица, обладают стягивающим эффектом: кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной, пропадают морщины, пигментные пятна и веснушки. Маски из желатина благотворно воздействуют на белковый и аминокислотный обмен веществ.
✔ Омолаживающая маска из желатина с бананом
1. Смешать 2 ст. ложки кипяченой воды с 1 ч. ложку желатина, оставить до набухания.
2. Затем добавить в разведенный желатин 2 ч. ложки бананового пюре, размешайте и нанесите на очищенную кожу лица.
3. Маску держать на лице 20 минут и затем смыть теплой водой.
✔ Маска от морщин из желатина с глицерином и медом
Ингредиенты:
- 4 ст. ложки глицерина,
- 2 ч. ложки меда
- 2 ч. ложки желатина
- 4 ст. ложки воды.
1. Смешать все ингредиенты.
2. Получившуюся смесь поставить на малый огонь и, помешивая, довести до полного растворения всех ингредиентов.
3. Затем добавить еще 4 ст. ложки кипяченной воды, перемешать и залить в стерильную баночку с крышкой.
4. Маску наносят минут на 20 на лицо. После смывания желательно смазать лицо кремом.
Эту медовую маску можно сохранять в холодильнике долгое время.
[603x390]
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ТОП-5 СПОСОБОВ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ НАСТРОЕНИЕМ.
[700x473]Психологи предложили простой способ, как управлять своим настроением. Многие знакомы с такими моментами, когда охватывает беспричинное беспокойство, или дурные мысли и образы лезут в голову, не давая покоя. А порой закрадываются сомнения в успехе того или иного предприятия. Или постоянно думаем о человеке, который чем-то раздражает. Как избавиться от неприятных мыслей?
Для того, чтобы ответить на этот важный вопрос исследователи из Университета Огайо (США) и Мадридского автономного университета (Испания), пишет science.compulenta.ru, провели несколько интересных экспериментов с участием нескольких десятков испанских студентов.