Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Лучшие заготовки. БАКЛАЖАНЫ НА ЗИМУ
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Не давайте лимфе застаиваться!
Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган — сердце, движение крови по артериям и венам обеспечивается - сердечно клапанным строением, далее строением сосудистой и артериальной системы.Лимфатическое русло не имеет подобного «привода». Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это своего рода «сердце» лимфосистемы. При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется.
При ожирении и отсутствии определенных физических нагрузок происходит застой лимфы в любых лимфоузлах. При этом в межклеточных пространствах скапливаются продукты жизнедеятельности клеток (фрагменты распавшихся липидов, белков, шлаки и т. д.), которые даже постепенно прорастают волокнами соединительной ткани (медики называют этот процесс фиброзом). И клетки эти начинают попросту гнить — возникают вялотекущие онкологические заболевания, гипертония, аллергия и др.
Очистка лимфы происходит через слюну. Слюнные железы относятся к лимфосистеме, имеют выход в полость рта и вместе со слюной выносят отходы и загрязнения из своей системы в пищеварительный тракт для дальнейшего их выведения из организма.
При стрессах обычно пересыхает во рту, слюна не выделяется, происходит застой в лимфосистеме. И человеку дают выпить воды. А вот этого делать нежелательно. Лучше простимулировать выделение слюны сосательными движениями губ, чтобы дать выход слюне во рту, и делать глотательные движения.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Пирог "Мозаика"
Пирог "Мозаика"
Наступили осенние дни и вкусный пирог для чая или кофе будет точно на время. Испечь его несложно, ингредиенты самые доступные, поэтому вы всегда можете приготовить. А для этого сохраните рецепт в своей кулинарной копилке. Им поделились авторы shratva.ru.и поблагодарим их за это.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Полезные советы по приготовлению картофеля
Полезные советы по приготовлению картофеля
Картофель - один из овощей, которые в каждой семье готовят в течении всего года. Приготовить из него можно большое количество разных блюд. Но тем не менее многие хозяйки, наверное, заметили, что картофель не всегда получается вкусным. Это может зависит от сорта овоща или что-то не сделали правильно во время приготвления. Поэтому предлагаю несколько советов, как приготовить картофель, чтобы он был вкусным в блюде. Уверена, что многие их уже знают, но забываются при приготовление. Вспомните их еще раз раз.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Домашнее мороженое: 3 лучших рецепта любимого лакомства
Домашнее мороженое: 3 лучших рецепта любимого лакомства
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Как без стерилизации приготовить помидоры «Черри»
Как без стерилизации приготовить помидоры «Черри»
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Необычное и вкусное блюдо из гречки
Необычное и вкусное блюдо из гречки
Знаю, что не всем нравятся блюда из гречневой крупы, я тоже раньше не была любителем таковых. Но после нескольких приготовлений гречневой каши (и не только) стала чаще ее готовить и даже мои родные начали с удовольствием есть гречку. Ведь не надо забывать о полезности этой крупы. Поэтому стараюсь находить разные рецепты приготовления блюд из гречневой крупы. Один из таких меня заинтересовал, поэтому решила предложить и вам. Думаю, что вас он заинтересуют и вы захотите приготовить это блюдо.
Это цитата сообщения Людмила_Черникова Оригинальное сообщение
Дешeвые таблетки могут заменить десятки дорогих — раскрываю секреты
Красотa за копейки: 10 аптечных средств, которые помогут тебе сэкономить
Иногда очень дешевое и доступное в любой аптеке средство срабатывает лучше, чем супердорогой крем. Эти средства выручат тебя в трудной ситуации.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
102 правила стройности: они и правда работают!
102 правила стройности: они и правда работают!
1) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном.
2) Через 10-15 минут — завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
3) Еду не запивать после приема пищи, еще минут 40 ничего не пейте!
4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна
Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна
Суть упражнений Кегеля заключалась в укреплении мышц малого таза, которые помогали устранять проблему недержания мочеиспускания или дефекации, часто возникающей после родов. Также это прекрасная профилактика выпадения или опущения матки и мочевого пузыря после неадекватного родовспоможения.
Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение
Замечательный МК как оплетать бусину
Нашла здесь: http://biser-master.ru/45-uchimsya-opletat-businy.html
Оплетенные бусины – одна из самых практичных техник бисероплетения. Если Вы умеете оплетать бусины, то всегда сможете украсить любое изделие бусинами, идеально подходящими к нему по цвету и размеру. Кроме того, оплетенные бусины прекрасно смотрятся и сами по себе – разноцветные, однотонные, с различными рисунками, расшитые и т.д.
Чтобы научиться оплетению бусин мозаичным плетением, нам понадобятся:
• Бисер №10 2-х цветов (в нашем примере использован светло и темно-зеленый чешский бисер)
• Бусина диаметром 8 мм
• Леска или нить подходящего цвета (под цвет бусины)
• Игла для бисероплетения
• Булавка и кусочек ластика
Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение
Замечательный МК как оплетать бусину
Нашла здесь: http://biser-master.ru/45-uchimsya-opletat-businy.html
Оплетенные бусины – одна из самых практичных техник бисероплетения. Если Вы умеете оплетать бусины, то всегда сможете украсить любое изделие бусинами, идеально подходящими к нему по цвету и размеру. Кроме того, оплетенные бусины прекрасно смотрятся и сами по себе – разноцветные, однотонные, с различными рисунками, расшитые и т.д.
Чтобы научиться оплетению бусин мозаичным плетением, нам понадобятся:
• Бисер №10 2-х цветов (в нашем примере использован светло и темно-зеленый чешский бисер)
• Бусина диаметром 8 мм
• Леска или нить подходящего цвета (под цвет бусины)
• Игла для бисероплетения
• Булавка и кусочек ластика
Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Делаем ручки для сумок
Добавлен мастер класс 20.06.16
Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение
Классные идеи для летних фото!
Лето, ах, лето!Лето звёздное звонче пой!
Лето, ах, лето!Лето звёздное будь со мной!
Как хочется запомнить и запечатлеть каждый миг долгожданного отпуска, да и просто солнечных деньков. А эти ни с чем не сравнимые летние сумерки и закаты, когда кажется, что момент уникален и такого красивого вида уже никогда не повторится! Но зачастую, просматривая накопившиеся кадры, можно обнаружить сотни одинаковых поз, портретов с идеальным разворотом «рабочей стороны» лица и невыразительных пейзажей без композиции. Что же делать, если фотографировать хочется, а повторять себя из раза в раз — нет?
Озадачившись этим вопросом, я пошла искать вдохновение в интернет. Хочу поделиться с вами своими находками: эти идеи выполнимы без каких-либо невероятных приспособлений и стоического терпения фотографа. Приятного просмотра и вдохновения!
1. Оригинальное пляжное фото за пару минут
Если вам повезло поехать к морю-океану, не обойтись без фото на пляже. Так почему бы не превратиться в русалку? Даже без магии и фотошопа!
Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение
Как правильно собирать бусы на нитку. Мастер-класс для начинающих
Как правильно собирать бусы на нитку. Мастер-класс для начинающих
Собрать бусы на нитку... Казалось бы, что может быть проще? Однако это не так. Как и в любом деле, здесь есть свои маленькие хитрости. Какую взять нитку, как правильно выбрать и прикрепить замок знают далеко не все. Когда 5 лет назад я только начинала собирать украшения, я пыталась найти хороший мастер-класс на эту тему, но мне это не удалось. Пришлось учиться методом проб и ошибок. Но сейчас, на мой взгляд, я могу научить этому и вас.
Надеюсь, этот простой мастер-класс будет полезен для многих.
Я сознательно не останавливаюсь на вопросах дизайна. Зная азы сборки, дизайн вы всегда сможете придумать сами.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Практичная сумка из джинсовой ткани от Laura Pifer. Мастер-класс
Сумка из джинсовой ткани. Мастер-класс
Приветствую вас!
Летняя, очень удобная сумка из отслуживших свой срок джинсовых штаников - разве не прекрасное решение? Да к тому же еще и достаточно простое в исполнении. Автор идеи и мастер-класса - Лаура Пайфер (blog.brothersews.com), шаблон прилагается.
Смотрите также еще больше джинсовых идей здесь - Джинсовые сумки. Идеи, мастер-классы
Удачного всем творчества!
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Польский луковый салат
Польский луковый салат
Надоели одни и те же салаты, тогда можно поэкспериментировать и приготовить блюдо даже из самых обычных и постоянно используемых продуктов. Для примера предлагаю польский луковый салат с оригинальным вкусом. Только не думайте, что блюдо будете готовить только из лука. Яблоки и маринованные/соленые огурцы придадут необычность. Поэтому, если хочется приготовить этот салат, тогда обязательно сохраните рецепт для себя.
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
Лимфостаз: Что делать при накоплении жидкости в тканях
Вялым, грузным и отечным людям часто ставят диагноз, выражаемый медицинским термином «лимфостаз», означающим накопление и застой в организме слизи, внеклеточной жидкости – воды, «желтой крови» – лимфы и жировых клеток.
Такой недуг трудно поддается лечению и чаще постигает людей, конституция которых – Слизь и описывается стихиями Воды и Земли. Поэтому лимфостаз, как правило, сопровождается избыточной массой тела и рыхлостью. Причины заболевания связаны с проблемой, выражаемой понятием омраченности сознания, неведением, неправильным образом мыслей и, как следствие, образом жизни. Слизь, избыток которой приводит к лимфостазу, в восточной классификации относится к категории Инь – прохладного, влажного, темного, малоподвижного.
Причины и последствия лимфостаза с точки зрения восточной медицины