Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
СЕТЫ: ЯРКИЕ ВЕСНА И ЛЕТО В ГОСТИ К НАМ ИДУТ
Весна - пора обновлений, свежести, яркости. Так хочется новых красок в весеннем гардеробе, чтобы поскорее сменить тёплую одежду на лёгкие наряды.
Предлагаю помечтать об этом..:)
[256x172]
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Прямое коричнево-серое пальто с карманами и бахромой, от немецких дизайнеров. Вязание спицами
Модель прямого силуэта с простым рельефным узором украшена
длинной бахромой, создающей ощущение свободы и непринужденности
[501x700]Размеры (европейские): 36/38 (40/42) 44
Размеры (российские): 42/44 (46/48) 50
Вам потребуется: пряжа Caleido (85% альпака, 15% натуральной шерсти; 95 м/50 г) - 400 (450) 500 г коричневой; пряжа Delgada (57% натуральной шерсти, 43% вискозы; 110 м/50 г) - 250 (250) 300 г серой - от Austermann; прямые и круговые спицы № 6.
Техника вязания: платочная вязка, основной узор.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Стильно и удобно! Темно-серый теплый жакет на застежке-молнии, от французских дизайнеров. Вязание спицами
[501x700]Размеры (европейские): 34/36, 38/40, 42/44, 46/48, 50/52
Размеры (российские): 38/40, 42/44, 46/48, 50/52, 54/56
Вам потребуется: 550/650/750/750/850 г тёмно-серой пряжи Anny Blatt Merinos (100% мериносовой шерсти, 125 м/50 г); 250/300/350/400/450 г тёмно-серой пряжи Anny Blatt Fine Kid (51% шерсти, 49% мохера, 255 м/50 г); 175/225/250/275/325 г чёрной пряжи Anny Blatt Gyp's Anny (65% вискозы, 35% полиэстера, 175 м/25 г); 200/200/250/250/250 г чёрной пряжи Anny Blatt Victoria (100% полиамида, 100 м/50 г); спицы № 4; вспомогательная спица; застёжка-молния.
Техника вязания: жемчужный узор, узоры из кос.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Асимметричное теплое пончо из прямоугольных полос и шарф-петля, от немецких дизайнеров. Вязание спицами
[501x700]Размер: единый
Вам потребуется: 400 г пряжи цвета ржавчины «Malou Light» от Lang Yarns (72% шерсти ягненка альпака, 16% полиамида, 12% натуральной шерсти; 190 м/50 г); спицы № 5; круговые спицы № 4,5.
Техника вязания: лицевая гладь, каракулевый узор, ажурный узор, резинка.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Любительницам разноцветья. Теплая безрукавка с круглой кокеткой, переходящей в большой воротник, от немецких дизайнеров. Вязание спицами
[501x700]Размеры (европейские): 36/38 (40/42)
Размеры (российские): 42/44 (46/48)
Вам потребуется: 250 (300) г зелёно-жёлто-красной (цвет 25) пряжи Меdiо Lаnа Grоssа (53% шерсти, 47% полиакрила, 90 м/50 г), по 50 г жёлтой меланжевой (цвет 1), бордовой меланжевой (цвет 4), синей меланжевой (цвет 3) пряжи Yаk Меrinо Lаnа Grоssа (20% шерсти яка, 30% шерсти мерино, 28% бэби альпака, 22% полиамида, 110 м/50 г); спицы № 7, круговые спицы № 7, крючок № 5.
Техника вязания: изнаночная гладь, цветные участки вязать по счётной схеме.
Это цитата сообщения Олена_Мартинюк Оригинальное сообщение
Туника и жилет
Туника и жилет. Вязаные вещи от бренда Michael Kors (Майкл Корс) обычно не из тех, которые поражают разноцветьем ажура. Излишней женственной приторности и зефирности, присущей вязаной крючком одежде, дизайнеры данного модного дома, противопоставляют сдержанность и практичность. Michael Kors – очень американская марка не только по происхождению, но и по стилю, настроению, которое несут в себе создаваемые ею модели. Вы не увидите в вязаной одежде от Michael Kors каких-то сложных узоров, все предельно просто и понятно, но в то же время найдете эти модели очень интересными.
[показать] [показать]
Читать далее и скачать схему... http://styleknitting.ru/index.php/skhemy/132-vyaza...m-tunika-i-zhilet-michael-kors
Скачать схему с Depositfiles http://dfiles.ru/files/mr6dkjuhr
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как подтянуть мышцы рук
C возрастом нетренированные мышцы рук становятся более дряблыми, обвисают и даже у худышек смотрятся не слишком эстетично.
[639x434]
А ведь впереди лето – жаркая пора открытых топов и сарафанов!
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
8 упражнений для плоского живота
 [225x238] |
Восемь упражнений от тренеров олимпийских чемпионов – это вам не шутка! Выполняйте этот комплекс три дня в неделю в течение полутора месяцев... А затем отправляйтесь к зеркалу: вы увидите в нем живот настоящей спортсменки.
|
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений на пресс
Предлагаю Вашему вниманию упражнения на укрепление мышц живота, которые нашла на сайте «Красота в подарок» - beautydar.cc.
[640x375]
Упражнения без описания, но, по-моему, там и так всё понятно!
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
4 упражнения для красивых мышц рук для женщин (с гантелями)
[350x284] Предположим, что вы купили красивое вечернее платье с без рукавов и вам не терпится показаться в нем на какой-нибудь вечеринке.
Но, примерив платье, вы пришли к неутешительному выводу, что ваши мышцы на руках потеряли тонус и портят всю картину.
Ничто не портит фигуру так, как обвисшие трицепсы, невыраженная линия плеча и жировые отложения на передней поверхности рук.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Упражнения для рук и плеч
Практически при каждом толчке,перетаскивании предмета или его подъеме мы задействуем все наши мышцы рук.
[640x487]
Поэтому мышцы рук можно с уверенностью назвать лучшим местом для начала комплексного укрепления организма.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Лучшие упражнения для нижних мышц брюшного пресса
Многие испытывают трудности в избавлении от упрямого жира внизу живота.
Поэтому только посредством выполнения упражнений, которые действительно работают, можно укрепить мышцы и избавиться от лишнего жира.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Качаем нижний пресс: подъёмы ног
[показать] Не секрет, что самой природой заложено отложение излишков жира в нижней части живота - это вполне нормально и очень распространено. Поэтому частенько у милых дам, озабоченных этим «природным явлением» возникает вопрос: "Какие упражнения мне нужно делать, чтобы убрать излишки с нижней части живота?"Предлагаю Вам комплекс упражнений, призванный справиться с этой задачей. Подъёмы ног как раз и служат для укрепления нижней части прямой мышцы живота
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как убрать жир с боков и нижней части спины
[640x426]Если речь идет о спине, то чаще всего это область боков и низ спины, реже – верхняя часть спины.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Тренируем живот за 10 минут
Отсутствие живота, животика, пузика – это мечта практически любого мужчины и женщины. Живот и бока - идеальное место для хранения жира. В этих местах его больше всего, поэтому и убирать его придется дольше по времени.
Я уже неоднократно писала об этом ( см. Как убрать лишний жир с живота, Как подтянуть мышцы живота), ибо проблема ох как актуальна.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений «Драгоценная жемчужина»
"Драгоценная жемчужина" - это не просто комплекс, это танец, с помощью которого каждая женщина может пробудить в себе сексуальность, незабываемую кошачью грацию и, конечно же, почувствовать интимные мышцы.
[640x477]
Для его выполнения необходимо сначала найти и почувствовать мышцы тазового дна, в частности, ЛК-мышцу (лобково-копчиковая мышца). Именно они будут активно участвовать в комплексе упражнений и развиваться благодаря ему.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Пресс: Вытягивание рук между согнутых ног
Упражнение для пресса: вытягивание рук между согнутых ног.
Одно из лучших упражнений для верхнего пресса.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Качаем нижний пресс – уникальная методика для женщин
Известно, что в нижней части живота у женщин генетически заложена функция сохранения и накопления энергии, на все случаи жизни :о).
[640x475]
Поэтому-то так трудно сбросить жирок с нижней части живота.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фитнес дома: Функциональное упражнение
Фитнес дома с Юлией Богдан.
Всего одно упражнение, которое тренерует почти все мышцы тела.
Смотрите также: