|
|
Цените тех, с кем маска – ни к чему, Кому открыться можно нараспашку… Кто говорит «Всегда тебя приму…», И принимает сердцем, не внатяжку… Цените тех, чьи руки теплотой Согреют вас, когда на сердце вьюга… Кто дорог вам душевной красотой, Кто смотрит на проблемы без испуга… Цените тех, кто вас не проклинал, Когда в беде другие осуждали… Кто тихо руку помощи подал, Пока другие громко обещали… Цените тех, кто вам на боль в ответ Достойно промолчал не злобным взглядом… И тех, в ком никогда притворства нет… Забудьте тех, кого ценить не надо… Мы все бываем в чём-то не правы… У всех была и радость и тревога… Пусть ценят вас, как цените и вы Людей, что в вашу жизнь пришли от Бога… Ирина Самарина - Лабиринт |
|
Облака рассыпаются каплями, Разливается грусть за окном... Это ангелы в небе заплакали, Проливая слезинки дождем. Мы друг друга в толпе не увидели, Не узнали, не подняли глаз... Плачут ангелы, наши хранители, О любви, что прошла мимо нас. Как же жаль, что мечты не сбываются, Как же больно быть снова одной... Дождь в открытые окна врывается, - Плачут ангелы - вместе со мной. Кто же боль эту странную выдумал, Что так трудно стерпеть, превозмочь?! Горько плачет мой ангел невидимый, - Он теперь не сумеет помочь... Небо струйками вниз осыпается, Плачут ангелы. Молча, без слов. Капли-слезы к щекам прикасаются - Поцелуи несбывшихся снов... |
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
- Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.
- Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
- Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
-Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям. Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.
[500x517]
Это цитата сообщения undina77 Оригинальное сообщение
| ... ВАШ ТЕКСТ... |
|
Умейте жизнь воспринимать без грима. Увидев суть в поступках, не в словах. Разборчивость всегда необходима. Особенно - разборчивостьв друзьях. Друзей находят не за миской каши, Не на пиру, не на стаканном дне. Советчик - разум... Осторожность ваша, Я думаю, оправдана вполне. Умейте говорить, умейте слушать, Внимая сердцу, меньше, чем уму. А если кто упорно лезет в душу, Узнайте - для чего? ...и почему? И не надейтесь на судьбу-гадалку. Приобретают друга не на день... Не забывайте, что кривая палка Прямую не отбрасывает тень. |
Это цитата сообщения undina77 Оригинальное сообщение
| ... ВАШ ТЕКСТ... |
|
|
Это цитата сообщения Ejkova Оригинальное сообщение
[400x379]
Автор: Ejkova
Создана: 08.01.2014 13:14
Скопировали: 22 раз
Установили: 24 раз
Примерить схему | Cохранить себе
|
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Автор: Litizija
Создана: 07.01.2014 21:37
Скопировали: 126 раз
Установили: 268 раз
Примерить схему | Cохранить себе
|
|
Прекрасен мир! И с каждым днём К нему относишься мудрее... Мне кажется : мы не стареем, А просто правильней живём... Шлифуют годы красоту - Не ту, привычно-суетную , А настоящую, живую, Души высокую мечту... Как хочется продлить отсчёт Прекрасных лет! Пусть жизнь волнует, Пусть сердце плачет и ликует, И также трепетно живёт! |
|
Дорогие мои друзья, постоянные читатели и те, кто читает это поздравление! Хочу поздравить Вас с Рождеством! Отец Небесный ! Я молю о том, Чтоб Ты вошел с Любовью в каждый дом! Благословил ! И одарил достатком и уютом! Здоровьем, миром каждую семью! Счастливого РОЖДЕСТВА! |
Это цитата сообщения undina77 Оригинальное сообщение
| ... ВАШ ТЕКСТ... |
|
|
Это цитата сообщения Ejkova Оригинальное сообщение
[400x284]
Автор: Ejkova
Создана: 03.01.2014 23:59
Скопировали: 95 раз
Установили: 137 раз
Примерить схему | Cохранить себе
[показать]