• Авторизация


для меня 01-05-2014 17:40

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Несколько правил правильного питания


[610x400]
1. Ешьте хлеб грубого помола каждый день.

2. Каждый день в вашем меню должны быть фрукты и овощи.

3. Съедайте ежедневно по две горсти ягод, можно замороженных.

4. Каждый день ешьте пасту из твердых сортов пшеницы, бурый рис или картофель – желательно, запеченный.

5. Соки из пакетов замените свежевыжатыми, газировку – чаем, компотами или морсом.

6. Два раза в неделю ешьте рыбу и морепродукты.

7. Покупайте молоко и молочные продукты с жирностью не выше 1,5 %.

8. Колбасу по возможности замените натуральным мясом. Сардельки и сосиски – это зло.

9. Если хочется сладкого, выбирайте продукты, в которых мало жира – например, мармелад или зефир.

10. За обедом поделите вашу тарелку на 4 виртуальные части. Одну часть должна занимать белковая еда - мясо, рыба, вторую – макароны, рис, каши или картофель, еще две – овощи на пару, свежие салаты и т. д..


Будьте здоровы!




angel devid
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
руколелие 01-05-2014 17:29

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Идеи из пуговиц

Предлагаю вам посмотреть, как можно украсить текстильные салфетки пуговичками и вышивкой (схему вышивки смотрите ниже) и полюбоваться другими пуговичными идеями

[показать] [показать] [показать] [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

руколелие 01-05-2014 16:01

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Обновляем мебель - шьем чехлы на диваны и подушки

 

[показать]

Несколько слов о том, как обновить мебель >>>

Выбор ткани >>>

 

[показать]

Двусторонний чехол на сиденье стула >>>

Чехлы для стульев для кухни и столовой >>>

Стулья «Парсон» >>>

Чехол на пуфик >>>

[показать]

Чехлы на мягкие диваны и кресла. Часть 1. Изготовление выкройки.

Чехлы на мягкие диваны и кресла. Часть 2. Раскрой и пошив.

[показать]

Пошив чехла на подушку – «коробку».

Пошив чехла для подушки-«коробки» в форме буквы «Т».

[показать]

Как обновить старые подушки. Романтичные бабочки.

[показать]

Чехол на мягкий уголок (диван и кресла) с кармашками для пультов управления техникой - удобно и

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
руколелие 01-05-2014 15:32

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Кошечка - грелка для заварочного чайника. Шьем сами

Кошечка - грелка для заварочного чайника. Шьем сами

[696x520] [690x516]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кулинария 30-04-2014 18:23

Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение

Пирожки на сметанном тесте

Пирожки на сметанном тесте

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
руколелие 30-04-2014 18:22

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Цветы из бисера. ГЛАДИОЛУСЫ. Мастер-класс

Представляю вашему вниманию два мастер-класса по бисероплетению. Цветы из бисера ГЛАДИОЛУСЫ выполнены во французской технике, идеи взяты из книгиизвестного авора Донателлы Чиотти «Бисер». Мастер-классы от Елены Васянович и Елены Башкатовой

[451x601] [700x630] [700x525] [700x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
руколелие 30-04-2014 18:21

Это цитата сообщения Lana_Timofeeva Оригинальное сообщение

Мк досочка "Клубничная",Лессировка одним цветом и вживление распечатки,автор Эля Бакиева

Автор : Эля Бакиева

Источник : http://vk.com/club65119275

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

(+) картинки для творчества
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
руколелие 26-04-2014 23:38

Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение

Птички для чайных домиков.

[493x700]

[700x444]
[700x502]

[700x528]

4964063_c0586a3837bb (100x100, 13Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
руколелие 26-04-2014 23:34

Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение

ландыши из атласной ленты. мастер-класс

ИСТОЧНИК

ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ ЛАНДЫШИ ИЗ АТЛАСНОЙ ЛЕНТЫ

ОЧЕНЬ КРАСИВЫЕ, ПРАВДА...И ОЧЕНЬ ЛЕГКО СДЕЛАТЬ

СМОТРИМ МАСТЕР-КЛАСС

[665x470]


[665x512]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
для меня 24-04-2014 21:06

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

Miniature Garden

[показать]
ФОТКИ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
руколелие 24-04-2014 21:03

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Зимние пейзажи Фреда Свона

Fred Swan (Фред Свон) современный американский художник, проживающий в небольшом городке Вермонте. Отсюда его любовь к сельской местности и ко всему тому, что его окружает.


[700x560]


[700x560]


[700x560]


[700x560]

[298x120]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
для меня 24-04-2014 20:57

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Забавные кошечки с выкройкой для шитья

[303x480]

Милые и забавные кошечки-куклы, попробуйте сшить собственными руками по предложенной схеме.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
для меня 23-04-2014 21:27

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Зачем нужна «лишняя» кнопка Win

Зачем нужна «лишняя» кнопка Win?

На самом деле, если разобраться, побольше узнать, то выяснится, что не такая уж это и лишняя кнопка! 

Посмотрите сколько функций у кнопки Win

Возможности клавиши Win далеко выходят за рамки простого вызова меню Start. C ее помощью можно вызывать самые разные системные утилиты, управлять окнами, блокировать компьютер и многое другое.

Особенно актуально освежить знания об этих горячих клавишах в связи с грядущим выходом Windows 8, где из-за отсутствия привычной кнопки Пуск, именно использование клавиатурных сочетаний является самым удобным способом выполнения многих операций

1. Win — вызов меню Пуск (переход в режим Metro в Windows 8);

2. Win+B — выбрать иконку в системном трее. Затем можно переключаться между разными иконками курсорными клавишами;

3. Win+D — показать Рабочий стол;

4. Win+E — открыть Проводник;

5. Win+F — открыть Поиск;

6. Win+L — заблокировать компьютер;

7. Win+M — свернуть все окна;

8. Win+P — переключение режима работы дополнительного монитора или проектора;

9. Win+R — открыть диалог Выполнить;

10. Win+T — активировать Панель задач при этом выделяется первое приложение на панели. Последующими нажатиями этого сочетания можно перейти к следующим кнопкам, а затем нажатием Enter запустить нужное;

11. Win+U - открыть Центр специальных возможностей;

12. Win+X - Центр мобильных приложений в Windows 7. В Win 8 открывает «скрытое» меню Пуск.

13. Win+Pause - открыть свойства системы;

14. Win+F1 — открыть справку Windows;

15. Win+1,2,3,… — аналогично клику на кнопке приложения с соответствующим номером в Панели задач;

16. Win+Shift+1,2,3,… - аналогично клику средней кнопкой на кнопке приложения с соответствующим номером в Панели задач, то есть запуск новой копии программы;

17. Win+Ctrl+1,2,3,… — переключение между разными окнами одной программы;

18. Win+Стрелка вверх — развернуть окно на весь экран;

19. Win+Стрелка вниз — восстановитьминимизировать окно;

20. Win+Стрелка вправо или влево — «прижать» окно к правой или левой стороне экрана;

21. Win+Shift+Стрелка вправо или влево — переместить окно на другой монитор;

22. Win+Пробел - взглянуть на рабочий стол в Windows 7 или переключение между раскладками в Windows 8.

[604x453]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мастер -класс 20-04-2014 13:21

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Из картона. Круглая коробочка для рукоделия

Недавно мы с мужем купили холодильник, который был в огромной коробке отличной толщины и качества) Муж мой рассматривал холодильник, а я критически оценивала картон, задаваясь наиважнейшими вопросами: как уговорить не выкинуть, чем при этом мотивировать и куда засунуть огромные листы, чтобы не мешались) Вот после этого собираю идеи по использованию картона, из которого ох, как много всего можно сделать. Вот, к примеру, вам не нужная круглая коробочка для рукоделия? Сделать ее совсем несложно, фото мастер-класс ниже вас в этом убедит. Коробочки можно сделать разного диаметра, водрузив их друг на дружку, получится коробочная пирамида, которая отлично дополнит интерьер вашего уголка для рукоделия) Круглые коробочки можно декорировать тканью, как в данном варианте, а можно оплести газетными трубочками для создания плетеной шкатулки, как сделала мастерица со Страны Мастеров Физалия

[546x409] [520x390] [520x390]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
руколелие 13-04-2014 11:22

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Рецепт снижения высокого сахара в крови

клипартик (140x80, 448Kb)

Понадобится:

Корень хрена длиной 20 см, толщиной 1,5-2 см, 9 зубчиков чеснока, свежее качественное пиво, стеклянная бутылка (банка) емкостью 1л.

* Корень хрена тщательно вымыть, но не чистить.
* Мелко измельчить и засыпать в бутылку.
* Очистить и вымыть чеснок, измельчить и засыпать в бутылку с хреном.
* Всю массу залить свежим пивом по " плечики" бутылки и поставить в тёмное место на 10 дней.
* После этого - процедить.

Принимать первые 2 дня по 1 ч. ложке 2-3 раза в день, в последующие дни - по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Этой смесью можно "сбить" высокий сахар в течение месяца.



Ларилорхен
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
детям 08-04-2014 20:38

Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение

Пасхальная курочка от Марии Быковой. Мастер-класс

Пасхальная курочка от Марии Быковой. ВЫКРОЙКА и Мастер-класс

[485x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
детям 06-04-2014 12:34

Это цитата сообщения pawy Оригинальное сообщение

Масса для лепки своими руками. 10 лучших рецептов!

 источник

Масса для лепки – наш незаменимый друг и помощник. Развить моторику, тактильные ощущения, творчество, мышление, память,воображение, внимание – во всем этом соленое тесто поможет как нельзя лучше. А приготовить его совсем не сложно. Для этого нам понадобится всего лишь немного воды, муки и соли.

Хочу поделиться с вами, дорогие друзья, 10 самыми интересными рецептами приготовления массы для лепки и рассказать о том, какому из них отдаем предпочтение мы.

 

Рецепты массы для лепки из соленого теста

[364x]

Самодельная масса для лепки

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
для меня 30-03-2014 11:28

Это цитата сообщения Алевтина_Князева Оригинальное сообщение

Мы русские

[376x480]

 "Мы русские - какой восторг!"
А.В.Суворов

Один чудак с лицом фальшиво-грустным,
«Ютясь» в салоне своего «порше»,
Сказал: "Мне стыдно называться русским.
Мы – нация бездарных алкашей."

Солидный вид, манера поведенья –
Всё дьяволом продумано хитро.
Но беспощадный вирус вырожденья
Сточил бесславно всё его нутро.

Его душа не стоит и полушки,
Как жёлтый лист с обломанных ветвей.
А вот потомок эфиопов Пушкин
Не тяготился русскостью своей.

Себя считали русскими по праву
И поднимали Родину с колен
Творцы российской мореходной славы
И Беллинсгаузен, и Крузенштерн.

И не мирясь с мировоззреньем узким,
Стараясь заглянуть за горизонт,
За честь считали называться русским
Шотландцы – Грейг, де Толли и Лермонт.

Любой из них достоин восхищенья,
Ведь Родину воспеть – для них закон!
Так жизнь свою отдал без сожаленья
За Русь грузинский князь Багратион.

Язык наш – многогранный, точный, верный –
То душу лечит, то разит, как сталь.
Способны ль мы ценить его безмерно
И знать его, как знал датчанин Даль?

Да что там Даль! А в наше время много ль
Владеющих Великим языком
Не хуже, чем хохол Мыкола Гоголь,
Что был когда-то с Пушкиным знаком?

Не стоит головой стучать о стенку
И в бешенстве слюною брызгать зря!
"Мы - русские!" - так говорил Шевченко.
Внимательней читайте Кобзаря.

В душе любовь сыновнюю лелея,
Всю жизнь трудились до семи потов
Суворов, Ушаков и Менделеев,
Кулибин, Ломоносов и Попов.

Их имена остались на скрижалях
Как подлинной истории азы.
И среди них как столп -старик Державин,
В чьих жилах кровь татарского мурзы.

Они идут – то слуги, то мессии, -
Неся свой крест на согбенных плечах,
Как нёс его во имя всей России
Потомок турка адмирал Колчак.

Они любовь привили и взрастили
От вековых истоков и корней.
Тот - русский, чья душа живёт в России,
Чьи помыслы - о матушке, о ней.

Патриотизм не продают в нагрузку
К беретам, сапогам или пальто.
И коль вам стыдно называться русским,
Вы, батенька, не русский. Вы – никто.
18.11.2012

Мы русские (Константин Фролов-Крымский)

http://www.stihi.ru/2012/11/18/11656

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-03-2014 11:22

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Винтажные теги и открытки от Lilac @ Lavender. Шаблоны

[показать]

[показать]

[показать]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
для меня 20-03-2014 22:21

Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение

шпагатный велосипед

Шпагатный велосипед

мастер -класс  Оль.гуньчик 

 МК по велосипедам в Стране есть, но я делала немного по другому, поэтому показываю МК...

И вот он уже на своем месте)))

Вот такая висюлька на руле...

Другим бочком...

Вид спереди...руль украсила контурными красками)))

Мастер-класс Поделка изделие 8 марта Моделирование конструирование Шпагатный велосипед МК Кофе Проволока Шпагат фото 5
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии