Я расскажу, а ты меня послушай: [показать]
Бывают у людей такие души –
Они, как зимний сад под толщей снега: 
Внутри покой. Внутри лишь сон и нега.

Бывают души изо льда иль града.
Они, как мелкий пруд за спящим садом:
В них лёд до дна. В них холодно и пусто.
В них всё мертвО – и помыслы и чувства.

Бывают души – вьюги и метели.
Печалей намели да улетели.
Их мир так скучен, так неинтересен, 
Поверь, дружок, он весь из грустных песен.

Но ты меня внимательно послушай:
Бывают и совсем другие души.
Они, как первый снег в декабрьский вечер, 
Что так легко летит тебе навстречу.

Они чисты. В них так светло и ясно! 
Они в судьбе случаются не часто.
И хоть сберечь получится едва ли –
Ты всё ж следи, чтоб их не затоптали.

© Copyright: Юлия Вихарева, 2013
Свидетельство о публикации №113121011221 

Мои хитромудрости.

источник

Нет, не безумие начать с нуля всю свою жизнь,
Оставить прошлое, шагнуть размашисто в неведомую нить,
Забыть размеренную, довновсекупленную, отлажено формальную тишь,
И погрузиться в новый, нисколько не знакомый мир.
Безумие счастливым притворяться без конца,
Притворно улыбаться каждый день с утра,
Шагая на работу, что опостылела тебе еще тогда, 
Когда пришла идея в голову начать всю свою жизнь с нуля. 
Ты притворяешься, что все, что происходит, по плечу,
И каждый день вползаешь в притворно муторную суету,
Ты тянешь эту лямку, как будто бы она твоя,
Как будто ты давно уже в нее вросла.
Но иногда ты останавливаешься, оглядываясь вокруг, 
И понимаешь, жизнь твоя давно тебе не друг,
Перезагрузки диска требует душа,
Пусть даже жестко, с невозможностью дышать,
Но так, чтоб выйти из комфорта своего,
Оставив все, что стало так до невозможности легко,
И двигаться,  цепляться, сражаться,  побеждать,
Новое своё у мира равнодушного отвоевать.
Нет..,

не безумие с нуля всю жизнь начать...

© Copyright: Орловаирина, 2014
Свидетельство о публикации №114070802055 

[показать]

[600x366]

Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.

Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ

Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок)

[показать]

И пусть я буду банальной, но после сорока жизнь, действительно,

только начинается!!!

Не хочу я стареть, не хочу! Говорят что отлично я выгляжу…

Мне такое еще по плечу, Что не всякая юная выдержит!

Я такое придумать могу, Что другие мне просто… завидуют!

Юность блеклая в вечном долгу- Что я в ней, кроме скромности, видела?

Кроме комплексов-чтобы одеть?? Ну какие у нас были платьица…

Не хочу и не буду стареть! Так себе я в судьбе обозначила!

Погляжу на себя-хороша! Три морщинки-подумаешь,трудности!

Голос юный, красотка-душа, Ну, а в зеркале… вечные глупости!

Внучик — Солнышко рядом идет… Незнакомые думают — мама — я! …

Неизбежен у времени ход! Я не буду стареть! Я упрямая!

[показать]

[572x377]

Довольно часто вставая утром, смотрим на себя в зеркало, задаемся вопросами: Не много ли воды в организме? Как же избавиться от отёчности? Практические советы для борьбы с отечностью.

Хорошо, когда воды в организме много. Вернее сказать, достаточно. Вода относится к тем веществам, содержание которых в организме человека должно сохраняться на среднем уровне. Ведь недостаток воды чреват своими неприятными последствиями так же, как и её избыток.

Лишняя вода в организме имеет плохую привычку скапливаться в проблемных местах. Часто бывает, что обвисшие бока и живот – это вовсе не жировая ткань, а именно скопления воды. Излишки жидкости дают большую нагрузку на работу почек, которые не справляются с потоком воды, и на сердечнососудистую систему, ведь жидкость сильно разжижает кровь. Организм, усиленно выводя лишнюю жидкость, вместе с ней теряет много полезных минералов и солей. Такие водные перегрузки приводят к чувству постоянной усталости, судорогам и отечности.

С утра я проснулась в дурном настроении, [300x311]
Мне кажется горем малейший пустяк -
Носки по углам и огрызки печенья,
И всё раздражает, и всё мне не так.

Товарищи, сколько я раз повторяла -
Игрушки - на полку, колготки - в комод..,
Уборка насмарку, опять всё сначала,
Как будто мне мало проблем и забот!

Что папа, что сына - народ несерьёзный,
На лицах - ни капли раскаяния нет!
Идите гуляйте на воздух морозный,
И мне не мешайте готовить обед!

Оделись, собрались, сопят виновато -
-Ну что ты, мамуля, с утра разошлась?
Забрали ледянку, ведро и лопату,
А я к сковородкам своим поплелась...

Ползёт торопливо картофеля стружка,
Скрипят аппетитно морковка и лук,
Разобраны вещи, по полкам игрушки...
Сижу наслаждаюсь порядком вокруг.

http://www.woman-talks.ru/topic/44- пэчворк-лоскутное-счастье/ -

http://quiltstudio.ru/ -очень хороший сайт с множеством уроков

http://folomyova.narod.ru/- сайт Елены Фоломьевой

http://lerusisik.narod.ru/index.htm- сайт Валерии Межибовской

http://www.mquilts.ru/documents/1 - сайт Марии Кокиной

http://needlework.ekzark.com/photo/26- волшебный мир рукоделия

http://www.future-heirlooms.com/groups/na01.html Лоскутные блоки

http://sch140.omsk.edu/projects/pat...hniki/index.htm Пэчворк, Лоскутная техника

http://klk.pp.ru/- сайт Рукодельница, книги для скачивания

http://madam.sytes.net/index.php?pa...=books&vib=peh- Библиотека рукоделия, книги по пэчворку и квилтингу

http://yxtishka.blogspot.com/ - интересный блог Наташи-Ухтышки

http://www.livemaster.ru/topic/2725...ehniki-trapunto -МК от Журавлик, Трапунто

http://www.livemaster.ru/topic/2530...apunto-obratnoe МК от Журавлик, Обратное Трапунто

http://www.livemaster.ru/topic/2421...rapunto-sloenoe МК от Журавлик, Слоеное Трапунто

http://www.livemaster.ru/topic/2727...pled-zanyatie-5 МК от Журавлик, Создаем плед

http://www.livemaster.ru/topic/2349...chku-zanyatie-3 МК от Журавлик, Создаем косметичку

http://folomyova.narod.ru/kursy/dc041.pdf МК панно " Тюльпан" Витражна техника

http://godetia2.perso.sfr.fr/M01.html Изделия пэчворк с МК

http://www.historyofquilts.com/fren...lt_history.html -Лоскутное во Франции: французские традиции, Бути

http://borovi4i.moifoto.ru/111059/ -"Квилт-шоу "A Mountain Quiltfest", March 2010, Pigeon Forge, TN".

http://www.softexpressions.com/soft...ooks/4Q0922.php -Разрезалки Анны Фаустино

http://images.google.ru/images?hl=r...iw=1020&bih=341 -Пэчворк картинки в Гугле

http://images.google.ru/images?q=tr...iw=1020&bih=341 Трапунто картинки в Гугле

http://www.quiltersniche.com/LinePages/Motifs_2.htm -Шаблоны для стежки

http:/www.advanced-embroidery-desi...s&affiliate_id= Шаблоны для машинной вышивки и стежки

http://www.quiltingcreations.com/in...&sort=2a&page=1 Шаблоны для стежки

http://www.giftjap.info/patchwork.php?page=10 Японские книги по рукоделию

http://quiltkrazy.com/category?c=1 Галлерея квилтов

http://www.bfc-creations.com/Design...QB02/index.html Китайский индиго, Сашико

http://www.ehow.com/how_5065076_pap...uilt-block.html МК Шитье по бумаге

http://www.yvonnes.dk/blocks6.htm Блоки Шитье по бумаге

http://picasaweb.google.com/relleni...werQuiltBlocks# Блоки Шитье по бумаге

http://www.allaboutapplique.net/ Все об Аппликации

http://www.online-quilting.com/vide...free/index.html сайт с видео-уроками, советами пригодятся новичкам и не только

http://rukodelnitsa.blogspot.com/ Ганнусины поделки

источник:

http://www.stranamam.ru

[показать]

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

Швейные хитрости

Есть в шитье такие тонкости и премудрости до которых самой дойти иной раз трудно и вот тут по-настоящему выручают советы бывалых швей. Прочитаешь такой и удивляешься, почему самой в голову не пришло

Моя головная боль - строчка на трикотаже. Пока прошью, изведусь. Хочется, как положено - двойной параллельной строчкой прошить, да не получается. А вот такая строчка (от-kellyhogaboom на Flickr) ничуть не хуже смотрится, зато ложится ровно.

[показать]

2.

А вот и хитрый приёмчик: строчка в центре прошита наклонным зигзагом - и ведь не тянет, не морщинит. А последняя строчка - результат прямой строчки зигзаг - я как раз всегда с ней и мучаюсь

[показать]

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!

[показать]

Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.

Читать далее

[520x401]

Эти маленькие панно сделаны для балкона.

Со стенки сорван старый календарь [240x320]
И прошлый год за ночь куда-то делся…
Опохмелился свеженький январь,
Дождём запил сто грамм и огляделся…

Разбросаны подарки тут и там,
В тарелках чуть обветрились салаты…
Весь город спит и верит вещим снам.
Утихли тосты, хохот, и дебаты…

Январь к Зиме-подруге подошёл,
Обнял её и вдруг спросил на ушко:
« А почему я снега не нашёл,
Не даришь людям снег теперь, подружка?»

Зима ему ответила: «Увы,
Но белый снег давно не замечают,
Не ждут весной пробившейся травы
И Новый Год по-новому встречают…

А я брожу по улицам пустым
И тем, кто с замираньем ждёт снежинок,
Весь снегопад дарю в ладошки им…
Тем людям, что живут в душе без льдинок…

А многие, роллеты затворив,
Культурно отдохнут, целуя виски…
Для них мой снег не сказочно красив…
Что скажешь, друг-январь, родной и близкий?»

Январь Зиме ответил: «Всё не так…
Давай засыплем снегом все печали…
В душе людей немыслимый бардак
И мы с тобой черствее будто стали…

Зима, ты снег на полную включай…
С открытым ртом пусть в небо смотрят люди
И быть всегда волшебной обещай
И может их душа добрее будет…

Ведь людям тоже хочется, пойми,
Смотреть на мир не только в мониторе…
Давай им пожелаем быть людьми,
Зимой и летом, в радости, и в горе»

Ирина Самарина

Никогда никого не вини! [303x380]
никогда ничего не бойся!
на краю безнадежной любви
ты присядь, отдышись, успокойся.

никогда ни о чем не жалей,
то что пройдено-все не за зря.
без ошибок не стать нам мудрей,
без синиц не поймать журавля.

никогда не пугайся терять.
знай, что лучшее ждет впереди.
ну а время не будет ждать,
ты со временем в ногу иди!

но и все ж никого не забудь,
кто остался стоять на пути.
как бы ни был извилист твой путь
ты с него никогда не сходи.

о подарках судьбу не проси,
но на бога вседа уповай.
если выдержать хватит сил,
обретешь свой потерянный рай!

© Copyright: Сусанна Асадова, 2012
Свидетельство о публикации №112081503783 

 
[показать]

[604x377]

Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.

Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме того, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся токсины и продукты разложения жиров. В жировых клетках нормализуются обменные процессы, а значит, усиливается сгорание жира.

Берите на вооружение 6 рецептов дренажных напитков для похудения, которые с легкостью Вы приготовите в домашних условиях!

[522x392]

В суставах с возрастом, как известно, откладываются соли, что вызывает воспаление сустава, боли и ограничение активных движений. Но есть довольно простой и приятный народный рецепт от отложения солей в суставах.

Во время цветения липы наломать веников. Веник (ветки с листьями и цветками) положить в просторную кастрюлю (можно в бельевой бачок), залить крутым кипятком и потомить на маленьком огне минут 30.

[300x240]