liveinternet.ru/community/9...288250946/

На этот вопрос на канале FAQ отвечает врач-гастроэнтеролог Алла Останина.




А что для вас означает правильное питание?

Это цитата сообщения alfa09 Оригинальное сообщение

Салат с ветчиной и арбузом

Салат с дыней мы готовили в одном из предыдущих обзоров, сегодня я предлагаю приготовить салат с кусочками сочного арбуза!

220ккал! Вкусно! Свежо!

Нам потребуется, на все те же 4 порции: 1 кусочек арбуза, небольшой пучок листьев салатного микса, 200г. ветчины, 1 кисло-сладкое яблоко, сок 1 лимона, 5 веточек мяты, 5 стол. ложек оливкового масла, соль, перец по вкусу.

Листья салата вымыть, обсушить и порвать. Ветчину нарезать тонкими полосками. Яблоко вымыть, очистить, нарезать тонкими полосками и полить соком половины лимона, чтобы не потемнело. Мякоть арбуза нарезать небольшими кубиками. Мяту вымыть, обсушить, разделить на листочки.

В миску выложить: арбуз, салат, ветчину и яблоко.

Приготовим заправку. Смешаем в отдельной посуде сок половины лимона, оливковое масло, перец, соль.

Теперь осталось полить салат приготовленной заправкой и украсить мятными листьями.

Приятного аппетита и стройной фигуры!
[270x235]

Наша жизнь очень насыщенна, мы постоянно куда-то спешим и пытаемся всюду успеть. Хотите оказаться в нужном месте в нужное время? Тогда воспользуйтесь услугами такси самара курумоч - безупречные услуги, выгодные цены, скидки! Звоните прямо сейчас - (846) 2-000-000 или закажите такси онлайн!

liveinternet.ru/community/3...288167370/

[показать]

Простые блюда из печени может приготовить каждый. Это очень просто, а главное - блюда из печени полезны.

Каждый знает, что при проблемах с гемоглобином, врач нам рекомендует кушать печень. Это потому, что в печени много железа, от которого зависит, тот самый, нужный нам гемоглобин.

Читать далее...

Комбинируйте несколько видов обоев – это сегодня в тренде!

Конечно, оклеить комнату одними и теми же обоями – это очень практично и быстро. Но творческие люди подходят к данному виду ремонта с фантазией: они комбинируют различные по цвету, рисунку и фактуре обои.

Дизайнеры интерьеров и мастера отделки уверяют: просто поклейка одинаковых обоев – это хоть и практично, и довольно быстро, но уже не модно. В тренде комбинирование нескольких видов обоев, различных по цветам, фактуре и рисунку. Руководитель студии ремонта «Новый дом» Андрей Москаленко дает совет всем тем, у кого сейчас в доме ремонт: «Комбинируя обои различных окрасов и видов, можно достичь интересных эффектов. Однако не стоит сочетать, например, бумажные обои и флизелиновые – визуально это выглядит не слишком привлекательно. Выбор расцветки и типа обоев зависит только от вашего кошелька и дизайнерской фантазии, это могут быть бумажные, виниловые, флизелиновые, стекло- и даже жидкие обои». По мнению Игоря Севодедова (ремонтная группа «АЛвенти»), для спален или для зонирования отдельных зон в квартире прекрасно подходит самый стильный способ: обои клеятся с переходом на потолок одной полосой.

Сегодня оклейка обоев в москве – дело очень ответственное и серьезное. В отделке квартир очень модно использовать фотообои. Наталья Шнеева, дизайнер интерьеров, отмечает: «Сюжетно они давно вышли за узкие рамки лесных и горных пейзажей: сегодня предлагаются варианты самых разных тем и стилей: от имитации живописи до хай-тека». Настоящие мастера обойных дел предлагают много занимательных вариантов: например, оклеить комнату обоями одного вида, а из другого сделать бордюр. Всегда красиво смотрится аппликация: обои светлого оттенка украшаются фактурными яркими вставками. Нет простора полету фантазии: можно оклеить комнату обоями по диагонали или горизонтали. Это, конечно, более трудоемкий процесс, но этот прием визуально расширит узкую комнату.

«В предыдущие ремонты руководствовалась больше рисунком обоев и ценой, а сейчас начиталась на разных сайтах про прочность и экологичность и решила остановиться на флизелиновых, их, к тому же, и мыть можно», - пишет Светлана в социальных сетях.

Пусть в ваших домах всегда будет светло, свежо и уютно!

1.
[456x341]

2.
[458x500]

3.
[458x561]

4.
[456x364]

Это цитата сообщения Inside_of_myself Оригинальное сообщение

-10453-

Путешествия учат больше, чем что бы то ни было. Иногда один день, проведенный в других местах, дает больше, чем десять лет жизни дома.
(Анатоль Франс)

di-via.ru/post288168297/

Такое милое создание! Умиляет до слез))

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Запеканка по-мексикански

[604x417]

Ингредиенты:
Белый лук (мелко нашинкованный) 1 ст.
Перец красный хлопьями 60 г
Цуккини 60 г
Халапеньо (измельченный) 0,5 ст.
Ломтики отварной индейки 500 г
Бобы 430 г
Помидоры Рома 3 шт.
Соус Ранч 30 г
Соль и перец по вкусу
Тортилья 10 шт.
Помидоры Рома 100 г
Мексиканский сыр (тертый) 280 г

Разогреть духовку до 175С.
В большой посуде потушить лук, перец, цуккини и халапеньо. Тушить пару минут, затем добавить индейку. Готовить 8-10 минут.
Добавить бобы, томаты, соус, соль и перец. Оставить потушиться.
Пока все тушиться, разложить на дно блюда половинки тортилий. Переложите половину вашей смеси на тортильи, покройте сыром,затем еще слоем тортилий. Сверху переложите оставшуюся смесь и посыпьте сыром. Украсьте все помидорами.
Выпекать 30-35 минут не закрывая крышку.

liveinternet.ru/community/8...286588055/

автобусный тур в Европу «Швейцария + отдых в Испании» в фотографиях

часть 1. Варшава (40 минут экскурсия, 2 часа свободного времени)

[показать]

Читать далее...

Конкурсные работы представили 20 участников.

В областном центре прошел пятый международный фестиваль «Цветы Сахалина». Фестиваль должен помочь укреплению культурных связей между регионами, активизации интереса населения к искусству флористики и ландшафтного дизайна. В составе жюри были московские специалисты по флористике, дизайну и архитектуре. Они судили по трем главным критериям: идея, композиция, цветовые сочетания. Ирина Давыдова, председатель жюри, вице-президент национальной гильдии флористов, немного пояснила критерии оценки: «Вот если интересно, поговорим о цветовых сочетаниях, тут очень много аспектов. Пропорции, доминанта в цвете, выражение идеи в цвете, сочетания, богатство цветового решения, насыщенность, оттенки, светлота, размещение в работе... Очень много у нас профессиональных тонкостей».

Конечно, работа флориста в Иркутске, Барнауле, Челябинске, Санкт-Петербурге или Москве будет иметь свои особенности. Особенности ландшафтного дизайна Южно-Сахалинска оценивали лучшие профессионалы этой сферы. Главная номинация – «Оформление дворов и приусадебных участков». Три года назад во дворе дома в Новоалександровске, где живет Галина Путинцева, произошел ремонт, и кругом была только грязь. «Ох, сколько мы тут цветов насажали! Гладиолусы, астры, сентябрины, бархатцы, пионы - они, жаль, уже отцвели, много было пионов... А вот остальные цветы... У многих из них пока не знаю названия», - рассказывает Галина о клумбах своего двора.

Профессиональный флорист и ландшафтный дизайнер Виталий Тесленко потратил 8 лет на воплощение в своем саду всех своих задумок. Вот как оценил работу Виталия член жюри Александр Белкин, заведующий кафедрой архитектуры Московской академии коммунального хозяйства и строительства: «Вот этот участок оформлен на очень высоком уровне. Особенно понравилось, что в композицию были очень удачно вплетены местные дикоросы». Смотр конкурсных работ проходил 4 дня: с 8 по 11 августа. Сегодня должны стать известны имена победителей. Музей книги Чехова «Остров Сахалин» любезно предоставил свое помещение для проведения основных мероприятий фестиваля.

В Интернете на одном из новостных сайтов Сахалина член жюри профессор Александр Белкин, отметив некоторые успешные работы, в целом признал, что работу на уровне ландшафтного дизайнера он видел только одну: «Я не вижу в Южно-Сахалинске следов деятельности профессионалов в области архитектурно-ландшафтного проектирования». Впрочем, их нет во многих регионах России.

Редакция Uznayvse.ru верит, что организацией архитектурно-ландшафтного проектирования в России будут заниматься профессионалы и городские улицы и дворы будут не просто радовать жителей, а экологически и эстетически воспитывать население.

1.
[459x367]

2.
[452x362]

3.
[459x362]

4.
[456x362]

5.

liveinternet.ru/community/9...276347335/

Для истока изготовим тесто для пиццы. Для данного в 200 г просеянной пытки (при просеивании пытка вбирает немало воздуха, будто благотворно воздействует на брожении дрожжей) всыпаем щепотку кэрри, суть, темный пеклеванный перец сообразно вкусу и 0,5 пакетика сухих дрожжей (французских, к примеру). Прибавляем в пытку 0,5 стакана непременно теплого сперма и 2 столовых ложки подсолнечного масла. Вымешиваем тесто. Тесто для пиццы обязано выйти мягеньким, никак не совсем вязким. Оставляем на час в те

Это цитата сообщения Николай_Кофырин Оригинальное сообщение

ЗА ЧТО ЛЮБЯТ ШОТЛАНДИЮ

Шотландия – страна моих мечтаний и снов. И вот недавно моя мечта сбылась – я посетил Шотландию.





Многие русские не могут объяснить своей любви к Шотландии.
Если бы в детстве меня спросили, в какую страну мира я хочу поехать, я бы не задумываясь ответил – в Шотландию! Почему, сам не знаю.
В школе я изучал английский, знал о Роберте Бёрнсе, читал Стивенсона и Вальтера Скотта.
Впервые я увидел Шотландию в фильме «Фантомас против Скотланд-Ярда». Мне понравился фильм «Горец», но самое сильное впечатление оставил фильм «Храброе сердце».
Свободолюбие шотландцев у многих вызывает удивление.
Почему шотландцам независимость дороже благополучия? В чём метафизическая тайна этого древнего народа?

Читай и смотри далее - ЗА ЧТО ЛЮБЯТ ШОТЛАНДИЮ

anngol.ru/post287100976/

))))))))))))))

Элегантно грабить, убивать и угонять может только Мафия!

Новый хит от разработчиков великой и бессмертной игры Мафия - Мафия II. Если смесь романтики и авантюризма будоражит вашу кровь, то погони и перестрелки – это то самое, что сейчас вам нужно!

В новой игре появляется новый герой. Его зовут Вито Скалетта. Он сгорает от стремления изменить свою жизнь, но другого способа борьбы с нищетой, как встать на преступный путь, не видит. Вместе с другом Джо он пытается вырваться из бедности, сделав себе имя в мафии.

Действие игры происходит в пятидесятые годы прошлого века. Место действия – город Эмпайр-Бэй, копия Нью-Йорка. Все достопримечательности Большого яблока проходят перед игроками: и Центральный парк, и Бруклинский мост, и Крайслер-Билдинг, и Эмпайр-стейт-билдинг. Чем-то город похож и на Лос-Анжелес: надпись на горе сделана в стиле известного слова Голливуд, госпиталь смахивает на СитиХолл и обсерватория из Гриффит Парка. Игроков ждут красивые старые авто, девочки, одетые по моде тех лет, ретро-бары и, конечно же, море криминала. Чтобы увидеть всё это, достаточно скачать mafia 2.Городом управляют три мафиозные семьи. Если вы мечтали завоевать авторитет с помощью мафии, то включайтесь в эту игру: начинайте грабить, совершать налеты на конкурентов, убивать – и всё это с мафиозной элегантностью и хладнокровием.

Графика в игре выполнена на высочайшем уровне. Все городские здания и машины тщательно прорисованы, даже какие-то повреждения автомобилей поражают своей реалистичностью. 74музыканта порадуют 122 приятными композициями 40-50–х годов типа «Mambo Italiano», «Mambo Italiano» и др. «Из всей этой гангстерской истории я понял: уйти из мафии невозможно! И я тоже не могу уйти из этой игры: затягивают кулачные бои, перестрелки, погони», - пишет Core в ЖЖ.

Время прохождения всей сюжетной линии составит минимум 8 часов – отличный способ развлечь себя в длительном перелете, на пляже, на даче… Да и долгие зимние вечера надо как-то коротать. Поэтому вступайте в Мафию!

1.
[555x400]

2.
[700x525]

3.
[457x257]

4.
[459x320]

5.
[455x328]

6.
[456x285]

7.

liveinternet.ru/community/8...285862121/

 Нафаршировала перчики на обед. Начинка состоит из фарша говяжьего, лука и моркови- без риса. Все слка посолить и залить стаканом воды, в котором развести ложку томатной пасты.1. 2. 3.

Это цитата сообщения ValeZ Оригинальное сообщение

И еще раз - как искать друзей

Перейдя в ленте друзей по ссылке "Друзья друзей" можно почитать что пишут наиболее вероятные кандидаты на то, чтобы попасть в список Ваших друзей. Проблема лишь в том, что их очень много, сотни, а Вам нужно буквально, скажем, два десятка отобранных автоматически, среди которых можно будет найти двух-трех подходящих на это высокое звание.

[700x326]

Итак, теперь можно в верхней форме с фильтрами на этой странице указывать - какое минимальное количество друзей должно подписаться на дневник для того, чтобы он попал в эту ленту. По умолчанию это значение 5. Казалось бы - мнение аж пятерых друзей должно совпасть, много. Оказывается, что нет. Я, при своем небольшом списке друзей, даже со значением "минимум 7" получаю 246 кандидатов, "минимум 10" - уже около 100. Каждый подберет под себя сам, количество отобранных - отображается.

Ищите - и найдете. Я еще с десяток нашел людей, которые, по какой-то ошибке, не читал.

Проблема осталась - хочется отсеивать, лучше в один клик и без перегрузки страницы - людей из этой ленты. Тех, кто размещает рекламу. Тех, кого точно никогда не добавите. Да, впрочем, многим этого же хочется и при просмотре ленты друзей. Но там проще - нажал "Удалить из друзей" и удалил. А тут они не в списке друзей, и если только в игнор-список добавить. Но тогда человек не сможет комментарий написать и личное сообщение отправить. Наверное и не страшно это, если рекламу в своем дневнике размещает человек? Да, наверное будет там ссылка "Добавить в игнор". Добавил - и сообщения этого человека не светятся больше в "ленте друзей друзей". А пока - пойду сделаю это в настройках вручную и буду дальше искать интересное и интересных.

liveinternet.ru/community/j...286210621/

Недалеко от столицы Португалии на побережье Атлантического океана расположены очень милые и уютные городки. Один из них - Эшторил.




Здесь есть чистые пляжи, казино, рестораны, дискотеки, поля для гольфа. Верховая езда, рыбная ловля, водный спорт, аквапарки.

Читать далее...

Качественный и правильный тамада подобен часам роллекс в наш век подделок и халтуры.

Давайте посмотрим, на что нужно обратить внимание при выборе тамады на свадьбу. Каким должен быть человек, который сделает самый важный день вашей жизни фейерверком счастья?

1. Тамада – грамотей.
Каждый тамада – это птица-говорун, но вот как поет ваша птица? Речь считается главным индикатором хорошего ведущего. Непрофессионал выдаст себя сленгом, ненормативной лексикой, суржиком и просторечьем. Пусть он мастер импровизаций, но если тамада считает, что великолепный ОН может игнорировать нормы русского языка, лучше отказаться от такого бога микрофона, чтобы в будущем не краснеть каждый раз за чужие ошибки, просматривая свою свадьбу с детьми или друзьями.

2. Тамада – адекват.
Если перед вами стоит нарцисс, у которого на лбу написано: «Я РЕАЛЬНО НЕРЕАЛЬНЫЙ» и который - сто пудов! - будет перетягивать одеяло на себя с жениха и невесты и со всех гостей свадьбы, лучше сразу отказаться от этой звезды, которая испортит главный праздник вашей жизни.

3. Тамада – профессионал.
У такого аса всегда полно вещдоков в виде портфолио, видеозаписей и отзывов клиентов. Тамада-профессионал покажет все зафиксированные материалы и расскажет обо всём, что вас будет ожидать. Образцом профессионала, например, может служить стильный ведущий и тамада на свадьбу Илья Глебов. В идеале иметь свой сайт, как у Ильи. Его презентационный ролик – просто образец визитной карточки блистательного тамады (см. ниже). Если ваш претендент соловьем заливается по поводу своей хрустальной мечты о вашей свадьбе, не верьте ушам - верьте глазам.

4. Тамада – трезвенник.
Самый ужасный вариант, если вам попадется злоупотребляющий товарищ. Можно, конечно, считать его профессионалом, если он, даже лежа на полу, продолжает вести свадьбу, но лучше обойтись без автопилота.

5. Тамада – метросексуал.
Это не во-первых, конечно, но очень важно, чтобы ваш тамада имел привлекательную внешность и ухоженный вид. Если даже на первую встречу с вами он пришел слегка помятым, с плохим запахом изо рта, с взъерошенными волосами и с трехдневной щетиной, то, возможно, и на свадьбе он будет лохматым, сильно потеющим, в костюмчике с чужого плеча. Такой провалит вашу свадьбу вдрызг и распугает всех гостей. Гоните этого неряху из трущоб! Сейчас время жесткой конкуренции на рынке свадебных церемоний, и можно найти достойного ведущего, который украсит вашу свадьбу, как бриллиант корону.

1.
[291x273]

2.
[700x466]

3.
[456x164]

4.
[456x382]

Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение

Трогательный Зоопарк - Набережные Челны

Оказывается много интересного, красивого захватывающего можно найти в своем городе. В моем городе есть "Трогательный Зоопарк", который мы вчера посетили с дочкой.
Как там здорово! Это не передать словами. Может мои фотографии все передадут. Смотрим, комментируем!
Также рекомендую посмотреть видео по данной теме: Мини-пиги - мама и детки!

[700x393]
Далее много фотографий!>>>

spayte.ru/post285726452/

Проверку целостности системных файлов стоит провести если у вас стал появляться синий экран смерти.Часто именно повреждение системных файлов вызывает сбои в работе компьютера. Системные файлы могут быть повреждены как различными вредоносными программами и вирусами, так и в результате неосторожных действий самого пользователя или аппаратных проблем с жестким диском компьютера.
Проверку целостности системных файлов можно провести стандартными средствами операционной системы Windows. О том, как эт

liveinternet.ru/community/9...285416802/

           
женщина накрасилась
женщина напудрилась
и наманикюрилась
и накрутикудрилась
   
что не надо спрятала
а что надо вынула
туфельки напялила
и на волю выпорхнула
   
платьице короткое
декольте и брошь
   
жертва  и  охотница!
истина  и  ложь!
   
    ---  ---  ---
   
вот что сказал один Адам
(от