1.
[622x840]
[525x700]
[493x700]
[493x700]
[493x700]
[371x550]
[371x550]
[504x700]
[641x421]
[585x589]
[451x700]
Эти упражнения помогут тебе справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Ты удивишься своей бодрости и энергичности!
Комплекс из 6 упражнений не отнимает много времени. Перед новогодними праздниками заняться подобным очень полезно: ты не только улучшишь внешний вид, но и защитишь свою пищеварительную систему от перенагрузок.
Упражнения для улучшения пищеварения
Колени к груди
Ляг на спину и расслабься. Глубоко вдохни и подтяни колени к груди, обхватив их руками. Слегка приподними копчик вверх и задержись в этом напряженном положении на 1 минуту. Следи за тем, чтобы твое дыхание было ровным.
[564x615]
[525x700]
[466x700]
[показать]
Для летнего отдыха необходим удобный и непринужденный гардероб –
туника модного трапециевидного силуэта подойдет идеально
[показать]
Размеры (европейские): 36/38 (40/42)
Размеры (российские): 42/44 (46/48)
Вам потребуется: 400 (450) г сине-зелёной (цв. 33) пряжи Lana Grossa Secondo (55% хлопка, 25% полиамида, 20% шёлка, 125 м/50 г); спицы № 3 и № 4; круговые спицы № 3; 12 пуговиц.
ДЖЕМПЕР С ВОРОТНИКОМ-СТОЙКОЙ.
#вязание #рукоделие #спицы



[показать]
[показать]
[показать]