• Авторизация


Кальций 03-06-2021 06:01

Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

Кальций

КАЛЬЦИЙ
Кальций - важнейший элемент для поддержания здоровья и увеличения
продолжительности жизни. 90 % смертей происходит в результате заболеваний,
связанных с дефицитом кальция в организме. Например, при недостаточном
содержании кальция в крови возникают такие болезни, как спазмофилия (у детей) и
тетания, характеризующиеся судорогами, припадками, повышенной возбудимостью.
Как известно, кальций составляет 25 % костной ткани.
141603966_0_a501f_2074ced1_XS_gif (100x88, 15Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Магний и кальций – неразлучные друзья! 03-06-2021 05:59

Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

Магний и кальций – неразлучные друзья!


В идеале в организме человека должно быть не менее 21—28 г магния: 20% — в
мышцах, 19% — в других органах (мозг, сердце, печень, почки), 1% — во внеклеточной 27жидкости. Магний особенно необходим для костной ткани — около 60% его содержится в костях и зубах, причем из этого количества примерно треть может быть оперативно мобилизована для других нужд организма. Наряду с кальцием, натрием и калием магний входит в первую четверку “обязательных” минералов, а по содержанию внутри клетки занимает второе место после калия.
141603966_0_a501f_2074ced1_XS_gif (100x88, 15Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Чай с розмарином 30-05-2021 18:25

Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение

Чай с розмарином

  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧЕСНОК С МЕДОМ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. 30-05-2021 16:58

Это цитата сообщения Валентина-л-1 Оригинальное сообщение

ЧЕСНОК С МЕДОМ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

7185862_5ba0a6a6f81e44ea853cebe042269509 (650x434, 130Kb)

Чеснок – один из самых питательных продуктов. Многим людям он нравится, а кому-то не очень. Тем не менее, существует масса способов и рецептов его приготовления, в частности, чеснок, маринованный в уксусе, чеснок в водке. Подается он перед основными блюдами в качестве закуски для возбуждения аппетита. Однако, маринованный в уксусе чеснок негативно сказывается на работе желудка, а от чеснока в водке можно даже опьянеть, если перепутать пропорции.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чахохбили из курицы 30-05-2021 10:18

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Чахохбили из курицы

Невероятно вкусное и ароматное блюдо.

Чахохбили из курицы

5369832_roastcliparporrlrlll (150x135, 38Kb)
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Хоть с яблоками, хоть с бананами! На сковородке – воздушный пирог 28-05-2021 16:46

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

Хоть с яблоками, хоть с бананами! На сковородке – воздушный пирог

Screenshot_14-16 (700x445, 293Kb)

Пирог получается очень воздушным, мягким и нежным, с любимым банановым вкусом и ароматом. Также это тесто можно делать и с яблоками.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Рассыпчатый рис на сковороде 25-05-2021 10:34

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

Рассыпчатый рис на сковороде

Сегодня мы покажем, как приготовить очень вкусный рассыпчатый рис со сливочным вкусом на сковороде.


Рассыпчатый рис на сковороде
 

Рис, приготовленный по этому рецепту, не слипается и получается очень рассыпчатым.

Ингредиенты:

  • Рис - 400 г
  • Вода - 600 г
  • Соль - по вкусу
  • Сливочное масло (можно заменить растительным) - 60 г

Приготовление риса:

  • Хорошо промыть рис в холодной воде до прозрачности. Переложить рис в дуршлаг и дать стечь воде.
  • Растопить в сковороде сливочное масло. Выложить рис и обжарить 2-4 минуты, перемешивая, чтобы каждая рисинка покрылась сливочным маслом. Посолить по вкусу.
  • Залить рис водой, накрыть сковороду крышкой, уменьшить огонь и варить 20-30 минут до полной готовности риса. Крышку не поднимать, чтобы влага не испарялась.
  • Готовый рис перемешать и можно подавать на гарнир.

Приятного аппетита!

 

видео
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашнее мороженое 25-05-2021 06:11

Это цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение

Домашнее мороженое

  • Творог (5%) — 200 г 
  • Вареная сгущенка — 0,5 банки  
  • Молоко — 50 мл 

Приготовление:

1. Если творог зернистый и твердый, пропустите его через мелкое сыто, чтобы не было комочков. С помощью миксера или блендера смешайте творог и вареную сгущенку. Взбивайте массу до тех пор, пока она не станет однородной.

2. Добавьте к смеси молоко и еще раз хорошенько взбейте. Должна получиться однородная смесь без комочков. 

3. Смесь разлейте в формочки. Я предпочитаю формы для кексов, но можно взять любые емкости. Поставьте мороженое в морозилку на 5-6 часов. Я оставляю мороженое в морозилке на всю ночь, так лакомство мы получаем прямо к завтраку.

4. Мороженое получается очень нежным и вкусным, а также хорошо замерзает и по консистенции напоминает настоящий пломбир. Можно усовершенствовать рецепт, добавив орехи, варенье или немного какао. 

Домашнее мороженое
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
У всех дома есть это средство от варикоза, но никто о нем не знает 25-05-2021 06:08

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

У всех дома есть это средство от варикоза, но никто о нем не знает

У всех дома есть это средство от варикоза, но никто о нем не знает

Почти каждый из нас знает, что такое варикоз. Эти «паучьи» сетки появляются на ногах, на руках, а иногда и там, где им быть вообще не следовало. Однако победное средство над варикозом есть дома у каждого. Просто не все знают, как его использовать.

Способ 1
Возьми зеленые помидоры и разрежь их попалам. Разрезом приложи к месту варикоза и оставь на 2-3 минуты. Очень важно, чтобы томаты были именно зелеными, в них содержится соланин, который, к сожалению, уже утерян в спелых помидорах.

Соланин — натуральный яд. Именно поэтому нам не рекомендуется есть неспелые овощи и фрукты. Но для варикоза это вещество подходит идеально. В древние времена зеленые незрелые плоды были основой медицины.

Таким образом, выполняя данную процедуру 1-2 раза в день в течение 10 дней, ты увидишь результат. После такого «помидорного компресса» желательно смазывать варикозное место кремом — кислота в томатах сильно высушивает кожу.

Способ 2
Смочи ватный диск яблочным уксусом и приложи к больному месту. Выполняй 3 раза в день в течение 4 недель. Результат придет сам собой.

Яблочный уксус лучше всего использовать на закрытых частях тела — кожу он сушит еще сильнее, чем кислота в помидорах. Если у тебя вдруг появился варикоз на лице, лучше всего использовать зеленые томаты.

Просто, не правда ли? Главное — действенно! Поделись этой полезной информацией со своими друзьями!

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
n0WDK_8pPEc (700x525, 187Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
6 лимфодренажных упражнений, с которыми уходит вес 25-05-2021 05:55

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

6 лимфодренажных упражнений, с которыми уходит вес



Простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего. Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.
6 лимфодренажных упражнений с которыми уходит вес | Лимфатическая система,  Упражнения, Тренировки для начинающих
Похудение без диет: 6 лимфодренажных упражнений
Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взгляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять упражнения.

Плюсы лимфодренажа:

  • выведение лишней жидкости из организма

  • укрепление иммунитета

  • укрепление нервной системы

  • похудение

  • улучшение тонуса кожи


Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при:

  • беременности

  • онкологических заболеваниях

  • воспалительных заболеваниях

  • тромбофлебите

  • лимфадените и лимфаденопатии


1. Массаж зоны ключиц


  • Лягте на спину на ровной поверхности. Скрестите руки на груди так, чтобы пальцы левой ладони лежали под правой ключицей, а пальцы правой — под левой. Поднимайте локти, чтобы пальцы надавливали на эти области, проваливаясь в ямки.

  • Вдох в исходном положении, выдох при нажатии.

  • Повторить 15–20 раз.


2. Перекатывание на стопах


  • Встаньте ровно, руки вдоль туловища, стопы параллельны друг другу. Приподнимитесь на носки, задержитесь на секунду, затем опуститесь и перекатитесь на пятки.

  • Дыхание в обычном ритме.

  • Повторить 20 раз.


3. Массаж зоны солнечного сплетения


  • Встаньте или сядьте, спина прямая. Сложите большие и указательные пальцы обеих рук в щепотку. Сделайте вдох, положите сложенные пальцы на точку под ребрами на солнечном сплетении. Округлите спину и надавите пальцами на точку. Задержитесь на секунду в этом положении, затем выпрямите спину.

  • Вдох при выпрямлении, выдох при нажатии.

  • Повторить 15–20 раз.


4. «Японская вибрация»


  • Лягте на спину на ровной поверхности. Поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в коленях. Трясите ими одновременно, стараясь расслабить конечности.

  • Дыхание в обычном ритме.

  • Выполнять в течение 1–3 минут.


5. «Лягушка»
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
12 признаков нехватки магния в организме 23-05-2021 17:25

Это цитата сообщения ГЕАНИР Оригинальное сообщение

12 признаков нехватки магния в организме


полезн докт5

Магний (Mg) жизненно необходим организму. Под его влиянием протекает обмен веществ и энергии в клетках и тканях. Этот минерал (а по таблице Менделеева – металл с порядковым номером 12) содержится преимущественно в костях – более половины всех запасов Mg.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Польза корицы для комнатных цветов!!! 23-05-2021 10:23

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

Польза корицы для комнатных цветов!!!




1. Только при условии достаточного внимания, которое заключается в первую очередь в подкормке и удобрении, жители подоконников будут радовать своих владельцев буйным цветением, нормальным ростом и здоровым внешним видом.

2. Достаточно один раз в месяц сверху на почву в горшок (объем 1,5-2 л.) насыпать половинку ч. л. порошка корицы, а далее поливать как обычно, чтобы комнатное растение не было подвержено инфекционным и грибковым заболеваниям.

3. С трудом перенесшие зимовку ослабленные растения можно подкормить, сделав по периметру горшка углубления (аккуратно, чтобы не повредить корни) и вылить в каждое по столовой ложке заранее приготовленного раствора. Для этого в литре теплой воды растворяется столовая ложка порошка корицы и оставляется на сутки на солнышке

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Драники с сосисками и сыром 19-05-2021 11:00

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

🌸 Драники с сосисками и сыром

https://zen.yandex.ru/media/id/5c4692051498e100afc993a7/idealnyi-kurinyi-rulet-s-nachinkoi-bez-duhovki-bez-maioneza-60a3faf1c1c317682e453b96

1 (700x465, 570Kb)

Рецепт обычных картофельных драников известен почти всем хозяюшкам. А вот драники с начинкой, готовил не каждый. Предлагаем интересный вариант привычного блюда —драники с сосисками и сыром. Сосиски считаются наиболее бюджетным и простым вариантом, при желании их можно заменить любыми колбасными изделиями. Сыр необходимо применять того сорта, который не очень сильно плавится при нагревании. Драники с начинкой имеют более богатый, а также оригинальный вкус, они выходят очень сытными, сочными и ароматными. Подают блюдо на стол со сметаной или другим соусом по вкусу.
 
Ингредиенты:
 
Картофель - 500 г.
Сосиски - 100 г.
Сыр твердый - 50 г.
Лук репчатый - 30 г.
Яйцо - 1 шт.
Соль и перец - по вкусу
Масло растительное - для жарки
Приготовление:
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Бесподобное ЛАКОМСТВО ОЧЕНЬ ВКУСНО И БЫСТРО! 16-05-2021 19:41

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

Бесподобное ЛАКОМСТВО ОЧЕНЬ ВКУСНО И БЫСТРО!



комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрое томатное пюре на заморозку! 16-05-2021 12:39

Это цитата сообщения Ramata Оригинальное сообщение

Быстрое томатное пюре на заморозку!

2627134_1 (683x88, 39Kb)

Томатное пюре я замораживаю порционно.

Это очень удобно - добавить кусочек замороженного пюре, когда готовишь борщ, тушеные овощи, соус-подливу, да что угодно!

Само пюре готовится очень быстро, не нужно мешать, следить, чтобы не подгорело: реального времени на приготовление - минимум!

Ингредиенты: Помидор,соль.

У меня был один небольшой ящичек помидоров - все были пущены в дело.

Помидоры моем и разрезаем пополам.

Очень крупные можно нарезать на 4-8 частей.

Укладываем их в глубокий противень.

В ингредиентах я указала соль, но я её не добавляю, если есть желание - можно подсолить.

2627134_1 (150x126, 14Kb)

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Что такое гибискус и каркаде? 13-05-2021 07:33

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Что такое гибискус и каркаде?

Гибискус – широко распространенное во всем мире растение семейства мальвовых, известное своими большими яркими цветами. Эти прекрасные цветы бывают разных оттенков: розовые, красные, желтые, белые или персиковые. Изначально гибискус встречался в тропическом и субтропическом климате, но сегодня его можно найти и в более прохладных широтах, в том числе на юге России.
 
3925311_karkade_gibiskys (700x458, 112Kb)
 
В европейской части мира гибискус обычно выступает в качестве недорогого и эффектного украшения сада или даже комнатного растения, но в более привычном для него теплом климате он выращивается не только с декоративной целью, но и выполняет множество других полезных функций. Например, из цветов этого кустарника создается каркаде – уникальный напиток, богатый витамином С и очень популярный среди любителей нетрадиционного чая.
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
УНИВЕРСАЛЬНОЕ чистящее, моющее средство! ОЧИСТИТ ВСЁ! Лучшее Средство для мытья Посуды Плиты Духовки!! 12-05-2021 06:18

Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение

УНИВЕРСАЛЬНОЕ чистящее, моющее средство! ОЧИСТИТ ВСЁ! Лучшее Средство для мытья Посуды Плиты Духовки!!!!!!!!!!!!!!!



 

Далее
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучшие рецепты 10-05-2021 17:34

Это цитата сообщения kravchenko768 Оригинальное сообщение

Лучшие рецепты

77024 (700x699, 174Kb)
Ещё больше рецептов и советов в профиле Инстаграм: @tatakravchenko768
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой пирог на кефире за 5 минут + время на выпечку 10-05-2021 16:51

Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение

Простой пирог на кефире за 5 минут + время на выпечку

1 (700x393, 111Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чем дешевле, тем вкуснее! «Что-то новенькое» из простой рыбы! Такое не готовят в ресторанах! 09-05-2021 06:44

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Чем дешевле, тем вкуснее! «Что-то новенькое» из простой рыбы! Такое не готовят в ресторанах!

ec290624508be903b82a36f6cd6f6bb7 (49x25, 14Kb)Не блюдо, а сказка! Оценят не только любители рыбы, но даже и те, кто скептически относится к ней. Готовится проще, чем можно себе представить! Отличный вариант сытного, но диетического ужина!


maxresdefault (700x393, 190Kb)


427dc87d9b558d177263fe0b42cd264d (102x110, 5Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии