Бананы содержат большое количество пищевых волокон, что делает их идеальной пищей для людей, которые имеют проблемы с перевариванием пищи, запоры или плохой обмен веществ.

Из-за довольно высокого гликемического индекса, который составляет около 60, их не следует есть людям, которые худеют или страдают диабетом.

Не важно «жаворонок» вы или «сова», но когда дело доходит до снижения веса, ПП завтраки для похудения становятся вашим спасением. Идей начать утро вкусно и правильно предостаточно. Омлет, овсяная каша или куриная грудка, завернутая в лаваш — тот тип еды, которая сочетая жиры, белок, клетчатку, избавит вас от калорийных перекусов в течение дня.

Нежные творожные кексы с манкой по вкусу напоминают суфле и получаются воздушными и вкусными. На их приготовление уйдет не так много времени. Это отличное дополнение к утреннему кофе.

[показать]

Чистка унитаза содой и уксусом — это метод, который используют многие опытные хозяйки, желающие получить идеальный результат, максимально снизив расходы. Подобные вещества и по отдельности обладают отличными свойствами, но при их контакте происходит настолько мощная реакция, такая, что даже от значительных отложений и загрязнений не остается и следа. Как правильно использовать соду и уксус, чтобы сантехническое изделие сияло чистотой?

— 2 стакана готовой гречневой каши
— 175 г полутвёрдого сыра (можно использовать и твёрдые сорта)
— 1 луковица
— 1 пучок петрушки (уверена, что с укропом получится не хуже)
— смесь перцев (чёрный, зелёный, белый, розовый)
— соль
— 3 яйца
— 100 мл молока (у меня жирностью 3,2%)
— подсолнечное масло для смазки формы

Приготовление:

Форму не очень большого размера смазала подсолнечным маслом, выложила 1 стакан гречки, равномерно распределила.
Сыр натёрла на крупной тёрке. Половиной припорошила сверху.
Лук порезала кольцами, посолила, перемолола смесь перцев.
Промыла, обсушила и порезала петрушку.
На неё выложила второй стакан каши.
А сверху — оставшийся сыр.
Венчиком взбила яйца с молоком, добавив немного соли.
Залила этой смесью содержимое формы.
Отправила на 20-25 минут в духовку при 200'.
Вынула, оставила минут на 10 в форме для остывания.
Запеканка получилась и вкусной, и сытной. Она оказалась хороша, как в тёплом, так и в холодном виде! Надеюсь, что этот рецепт пригодится и вам 

Закуска из кабачков невероятно вкусная и быстрая

Простая и вкусная закуска из кабачков порадует любителей этого сезонного овоща. Готовится она из нескольких ингредиентов очень легко и быстро, а получается аппетитной и ароматной. Секрет в необычном кляре: в него добавляется кетчуп - и поэтому закуска по вкусу напоминает пиццу. Сверху румяная корочка изумительного кляра, а внутри мягкие сочные кабачки: отличный вариант перекуса. Обязательно попробуйте приготовить и насладитесь ее вкусом.

[600x331]

Самые лучшие рецепты из кабачков

Наступил сезон кабачков. А, значит, сейчас самое время готовить вкусные и полезные блюда из этого овоща. В статье приведены самые вкусные блюда из кабачков, которые готовятся очень просто.

Рецепт кабачков с фаршем

[600x400]

Фаршированные кабачки являются очень вкусным и сытным блюдом, которое может с легкостью украсить не только повседневный, но и праздничный стол.

Ингредиенты:

2 кабачка

100 гр. твердого сыра

300 гр. фарша

Зелень

Специи по вкусу

Майонез

Приготовление:

В первую очередь нужно подготовить кабачки. Для этого возьмите кабачки среднего размера, промойте, очистите их от шкурки, а затем разрежьте вдоль наполовину. В итоге из одного кабачка должны получиться две одинаковые лодочки. С помощью столовой ложки удаляем мякоть, затем натираем середину кабачка солью и специями и откладываем их в сторону.

Готовим начинку из фарша, порубленной кубиками мякоти кабачка, соли, специй и добавляем немного майонеза для сочности. Также по желанию можно добавить в начинку жареный лук или же мелко порубленный чеснок для пикантности. Читайте, как приготовить пышный омлет всего за 3 минуты.

После того, как начинка готова с помощью столовой ложки выкладываем её в наши лодочки и ставим кабачки в духовку, разогретую до 220 С на 40 минут. Затем вытаскиваем противень из духовки, посыпаем кабачки сыром и ставим его снова в духовку минут на 5-10. Вот и всё. Замечательное сытное блюдо готово. Ну, а в качестве десерта к фаршированный кабачкам можно подать домашний зефир, который готовится очень просто.

Рулетики из кабачков с сыром

[600x400]

Рецептов из кабачков много, но рулетики с сыром заслуживают особого внимания. Ведь готовятся они всего лишь за 20 минут.

Ингредиенты:

2 кабачка

200 гр. сыра

Пучок зелени

Соль

Зубчик чеснока

Сметана или майонез

Способ приготовления:

Для начала нужно помыть и очистить кабачки от кожуры. Затем мы аккуратно нарезаем кабачки с помощью специальной насадки на терке или же острым ножом тонкие пластины. Режем кабачок вдоль по длине. В итоге должно получиться много длинных и тонких пластинок, которые мы солим, перчим по вкусу и обжариваем.

Выкладываем обжаренные кабачковые пластинки на бумажные полотенца, чтобы стек лишний жир после жарки. В это время готовим начинку. Для этого на крупной терке трем твердый или копченый сыр. Если вы любите пикантный вкус, можно даже взять сыр сулугуни или смешать любимый твердый сыр и соленый сыр сулугуни. Сюда же добавляем зубчик чеснока, проведенный под прессом или мелко нарубленный, рубленную зелень петрушки, а

Одни люди верят в приметы, другие считают это суевериями, неправдой, но, когда дело касается денег, пополнения семейного бюджета, тут любой готов попробовать, а вдруг повезет.

Тем более, в данном случае от вас ничего не требуется, достаточно лишь приобрести определенные домашние растения, приносящие деньги в дом.

Давайте узнаем о них подробнее.

Герань.

Эти комнатные цветы лидируют во многих списках.

Наверняка многие помнят огромное количество горшков с геранью в доме своей бабушки.

И если еще тогда, много лет назад, она была в каждом доме, за ней ухаживали и рассаживали, то имеем ли мы право говорить, что это было просто так?

Скорее всего, растение действительно имеет какую-то силу.

Говорят, что миллионов от него ждать не надо, а вот стабильность и благополучие вам гарантированы, особенно, если герань активно разрастается и хорошо цветет.

Как разжижать густую кровь. Простые рецепты

ГУСТАЯ КРОВЬ – это тревожный сигнал о проблемах со здоровьем. Особенно в зрелом возрасте!

Натуральные рецепты для разжижения КРОВИ БЕЗ ЛЕКАРСТВ читайте в этой статье!        

Ищете, где бы купить Пиридоксин - Витамин В6 по приемлемой цене? Тогда вам сюда - https://biomagazine.ru. В этом интернет-магазине вы можете выбрать подходящий вариант Витамин В6 из подборки в каталоге в форме таблеток, капсул, порошка, капель, раствора, сиропа или спрея.

Витамин B6 (Пиридоксин)

Ужин был давно и голод даёт о себе знать, а наедаться на ночь совсем не входит в ваши планы? Приготовьте этот коктейль! Он усмирит разыгравшийся аппетит без вреда для талии!

Ингредиенты: