Люблю быстрые и вкусные закуски без заморочек, которые можно приготовить из обычных продуктов! Закуска, о которой я расскажу в данной статье, максимально простая в приготовлении и подойдёт на любой случай.

Такие мягкие и нежные лепёшки с кабачками можно приготовить хоть на завтрак, хоть на перекус и можно вместо хлеба. Можно готовить каждый день и не надоест. Лепешки из кабачков без духовки, отличная закуска из кабачков, просто и быстро. Жарятся как блины или оладьи на сковороде. Залил, перевернул и готово. Это очень вкусно! Рецепт шикарный и простой, не подводит никогда.

Сегодня практически каждый человек знает, что такое состояние умственного напряжения.

Ведь при его возникновении мозги буквально «кипят».

Мы расходуем умственные ресурсы при занятиях с малышами, подготовке к какому-либо зачету, в процессе работы и т. д.

Если ваш организм будет испытывать нехватку витаминов, то вы не сможете выполнять даже самую простую работу.

Если вы заняты напряженной работой, то вам необходимо включить в свой рацион ягоды, способствующие сбалансированной деятельности мозга.

Голубика.

Она имеет немало полезных свойств.

Голубика стабилизирует деятельность ЖКТ и сердца, а также укрепляет стенки сосудов.

Если вы будете ее потреблять, то у вас приостановится старение клеток мозга.

Отметим, что она чрезвычайно полезна при ревматизме и атеросклерозе.

Голубика может «похвастаться» гипотензивным и противосклеротическим эффектами.

Она приводит в норму метаболизм и восстанавливает ткани.

Предлагаю вариант печенья, когда не хочется возиться с духовкой. Выпечка в духовке это очень хорошо, но не всегда возможно. Например на небольшой даче у вас нет духовки, но плита есть. Приготовить такое простое печенье не сложно, справится с работой даже юная хозяйка. Печенье готовится очень легко и быстро, а получается очень вкусно.

[показать]

Сегодня приготовим торт без выпечки и коржей, который по вкусу совсем как шоколадное мороженное.

Простое летнее блюдо: Кабачковая "пицца" на обычной сковороде.
Кабачок богат витаминами и минералами. В нем содержится железо, магний и калий, которые очень полезны для сердца. Летом, в сезон кабачков, на их основе можно приготовить очень вкусное блюдо — пиццу.



Ингредиенты:
• кабачки — 1 шт.;
• яйцо — 1 шт.;
• сметана — 2 столовые ложки;
• мука — 2 столовые ложки;
• соль и перец — по вкусу.

Для начинки можно использовать любые ингредиенты, все, что найдется в холодильнике. У меня, например, осталась вареная курица, но можно добавить колбасу или сосиски.
Для вкуса еще добавим помидоры, лук репчатый или зеленый. Смазывать нашу пиццу мы будем кетчупом, а посыплем тертым сыром.

Серия сообщений "вторые блюда":

Часть 1 - Котлеты из крабовых палочек.
Часть 2 - Плов с куриными сердечками.
...
Часть 43 - Ужин за 15 минут! Сочный минтай на сковороде со сливочным вкусом! Видео рецепт.
Часть 44 - Простой и вкусный рецепт кабачков с "шапочкой". Видео.
Часть 45 - Кабачковая "пицца" на сковороде.

Тридцатиградусная жара - это повод проявить повышенное внимание к своему здоровью. Такая температура увеличивает риск образования тромбов в сосудах, особенно если атеросклеротический процесс уже начался (или у вас наблюдается варикоз нижних конечностей). Высокая температура в каменных джунглях мегаполиса – тяжелое испытание для всех, но, особенно, страдают люди с болезнями системы кровообращения, в том числе сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При температуре свыше плюс 30 организм теряет много жидкости и минеральных солей – калия, магния. Как следствие, кровь сгущается, возрастает риск образования тромбов и нагрузка на сердечно-сосудистую систему в целом. Для профилактики тромбообразования врачи рекомендуют соблюдать шесть правил.

 Отек лодыжек ног – довольно частое явление. Отечностью страдают в основном женщины и полные люди.

Проявляются отеки тем, что в конце дня, особенно в жару, немного отекают лодыжки, а при надавливании пальцем на ногу остается белое пятно. По утрам могут отекать и плохо гнуться пальцы, поэтому лучше отказаться от ношения колец. В зависимости от серьезности отека, может развиться множество других проблем.

Щиколотки отекают при малоподвижном, сидячем образе жизни и избыточном весе.

У людей, чья профессия требует длительного сидения, может развиться отек лодыжки, который также известен как «периферический отек».

Регулярное сгибание и разгибание мышц ног в положении сидя, и краткие перерывы на ходьбу могут помочь уменьшить отеки лодыжек, связанные с длительной неактивностью.

Люди, которые страдают избыточным весом или ожирением, также могут наблюдать у себя отек лодыжки - избыточный вес оказывает на ноги дополнительное давление, как и на вены брюшной полости и таза.

Это ведет к увеличению давления в кровеносных сосудах и провоцирует проникание жидкостей в мягкие ткани.

Недостаток физической активности к накоплению крови в нижней части тела, что еще больше повышает давление в венах ног. Совокупное воздействие избытка веса в организме и отсутствия физической активности приводит в конечном итоге отеку лодыжки.

Потеря веса и увеличение физической активности может помочь облегчить опухоль, вызванную избыточной массой тела.

-                                                                                    

Источник

Ингредиенты