• Авторизация


Как обметать петли на машинке (видео) 07-09-2017 17:21

Это цитата сообщения Gim56 Оригинальное сообщение

Как обметать петли на домашней машине



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как укреплять память в пожилом возрасте 07-09-2017 17:19

Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА Оригинальное сообщение

Как укрепить память в пожилом возрасте: упражнения и советы народной медицины

Как укрепить память в пожилом возрасте: упражнения и советы народной медицины!!



[показать]Память человека… Она, несомненно, всегда должна быть хорошей. К сожалению, это – не совсем так. Сегодня многие люди молодых и средних лет обеспокоенны прогнозами медицины, что недуг ухудшения памяти берет начало в достаточно молодом возрасте. Естественно, многих интересует, как избежать его. Ведь при бездействии – недалеко и до болезни Альцгеймера.

Тренировка памяти упражнениями:

Немало пользы в этом направлении содержит книга Т. Вуджека «Тренировка ума». Там дано много хороших упражнений для сохранения и развития интеллекта. Причем, книга адресована не только пожилым, но и молодым (во избежание последующих «неприятностей с головой»).

На первый взгляд, это – не ахти какие сложные упражнения, может, кому-то даже покажутся примитивными, но необходимую гимнастику уму обеспечивают. Если, конечно, заниматься ими регулярно, не от случая к случаю.

Например, быстро произносить по порядку буквы алфавита, приводя при этом слово на каждую букву. Или: читать стихотворение, попутно называя количество букв в каждом слове; быстро произнести 20 слов на произвольную букву алфавита с их нумерацией; за 5 минут составить возможное количество фраз с выбранным словом.

Конечно, кому-то куда интереснее читать философские трактаты, с усилием пробираясь сквозь мудреный строй фраз к их сути. Тоже – вроде бы, гимнастика ума. Но психотерапевты находят ее менее действенной, чем те простые упражнения. Потому, как чужая философия – и есть чужая: тут самому не приходится ничего придумывать.

Еще рекомендуется отгадывание кроссвордов, игра в шахматы и другое. Дело тоже, конечно, полезное. Но все это без физической систематической тренировки тела – полумеры. Оказывается, лучшие результаты достигаются лишь при взаимосвязи умственной и физической работы.

Принято считать, что логические и прочие интеллектуальные игры "не дают мозгу засохнуть". Пожилым людям рекомендуют разгадывать ребусы и решать кроссворды, чтобы сохранить хорошую память. Детей заставляют учить наизусть стихи, а молодые люди на досуге проходят логические квесты, чтобы развиваться умственно. Никто не спорит, что необходимо развивать интеллект и поддерживать активность мозга. Но не все, что мы считаем полезным для умственных способностей, действительно является таковым.

За последние годы нейрофизиологи представили интересные, во многом противоречивые данные о пользе кроссвордов и логических головоломок. Британские ученые доказали, что разгадывание кроссвордов и тому подобная активность "омолаживает" мозг. Профессор Иэн Робертсон из колледжа Тринити в Дублине и его коллеги утверждают, что решение логических задачек улучшает кровообращение в мозге, то есть действует подобно физическим упражнениям. Люди старше 65, регулярно сидящие за кроссвордами и ребусами, реже страдают ухудшением памяти и болезнью Альцгеймера, заявили британские нейрофизиологи.

[показать]
В Волгограде, например, функционирует клуб, где пенсионеры не только играют на музыкальных инструментах и в шахматы, поют, декламируют стихи, ставят одноактные пьесы, но и разучивают самые разнообразные танцы и много танцуют. И это явно идет всем на пользу. Медицина признает: такие разносторонние занятия стимулируют установление новых связей нервных клеток между собой в мозге, даже рост самих клеток. А, следовательно, снижается риск развития слабоумия.

Полезные продукты для памяти

В решение этой проблемы вносят свою существенную лепту и диетологи. Они открыто заявляют, что присутствие в быту алюминия считается одной из причин ослабления памяти и возникновения болезни Альцгеймера. Причем, вопрос ставят
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

И снова о помидорах 5 07-09-2017 17:16

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

2 ведра помидор с одного куста — это реальность! Читайте и пользуйтесь!

Люблю выращивать помидоры, особенно высокорослые.
При посадке размещаю по 2 растения рядом на одном уровне, связывая их стебли. Таким образом, они предоставляют поддержку друг другу.

[показать]

Высаживаю в длинные канавки, чтобы можно было полить достаточно глубоко, до 35 см. Корни сформируются на данной глубине и им не будут страшны ни холода ни жара. Основные болезни томатных кустов, в основном, провоцируются внезапными изменениями температуры.   читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плед крючком "Африканские цветы" 07-09-2017 17:12

Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение

Детское одеяло крючком...схема мотива

[639x640]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секретная гимнастика японских женщин Макко-хо 07-09-2017 16:38

Это цитата сообщения Хиллит Оригинальное сообщение

Секретная гимнастика японских женщин Макко-хо

текст: econet.ru

Японская гимнастика  Макко-хо родилась в 1933году. К настоящему  времени  она приобрела невероятную популярность в Японии, признана японским Министерством Образования, Науки и Спорта и имеет более 200 представительств  не только на родине, но и за рубежом.

[показать]

Гимнастика  Макко-хо  представляет собой комплекс, состоящий из четырех базовых упражнений, которые  выпрямляют позвоночник, восстанавливают подвижность суставов ног, стимулируют кровообращение, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунную систему и останавливают старение организма. Эти упражнения похожи на йогу. Но в отличие от нее, где принимается поза на определенный промежуток времени,  в  Макко-хо   упражнения  на растяжку  повторяются многократно до достижения гибкости суставов. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Симоронская техника "Волшебный магнит" 07-09-2017 16:37

Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение

Симоронская техника «Волшебный магнит»

Вы когда-нибудь обращали внимание на свойства обычного магнита? Даже самый маленький не так то и просто оторвать от той же дверцы холодильника, прилипает к ней будто родной.
Сила притяжения магнита вдохновляет нас с самого детства – поднес и все скрепки на нем. Поднял выше – и все равно висят. Вот так бы и нам с вами, взять и стать настоящим магнитом. Нет, не тем, что притягивает железо, а тем, что привлекает в жизнь волшебство! Захотел, и денежки посыпались, подумал – любовь тут как тут. Вы знаете, это вполне можно организовать! Для этого не нужно особых навыков, достаточно освоить сам механизм…

Симоронская техника «Волшебный магнит» перестраивает сознание человека на новый уровень. Но прежде, чем вы начнете ей пользоваться по полной программе, договоритесь с магнитом о передачи вам своих способностей…

Итак, вам понадобится любой магнитик. Вы можете взять самый простой. Или тот, который уже висит на вашем холодильнике с каким-нибудь изображением.

Протрите магнитом свои ладони, приговаривая:

«Волшебство намагничиваю, силы увеличиваю»

Затем уберите магнит, прижмите ладони друг к другу как при молитве и потрите их три раза со словами:

«Раз-два-три, магнит сквозь тело пройди!»

Вот собственно и все. Можете самодовольно посмотреть на свое отражение, потому что вы увидите уже не простую, а волшебно-намагниченную персону.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Алфавит из французского альбома ХIX века (вышивка крестом) 07-09-2017 16:36

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Вышивка крестом: Алфавит из французского альбома XIX века (8)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаная грелка на чайник 07-09-2017 16:34

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Вязание грелки на чайник спицами

Связанная спицами грелка на чайник, украшенная вязаными цветами, будет радовать глаз во время чаепития вас и ваших гостей. Описание вязания грелки на чайник очень простое, а сама работа не займет много времени.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимнастика для сосудов~ 15 упражнений, полезных при варикозе 07-09-2017 16:22

Это цитата сообщения Wes_nik Оригинальное сообщение

Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе


[510x340]



Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.



Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное).

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышивка "Лисичка" 07-09-2017 16:20

Это цитата сообщения -ХомАня- Оригинальное сообщение

лисичка

[530x620] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения для красивой улыбки 07-09-2017 16:04

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

Упражнения для красивой улыбки

Красивая улыбка всегда покоряет собеседника. И в силах каждой из нас, мои красавицы, сделать ее идеальной!

[700x467]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ УЛУЧШАЮТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА, ВЫПРЯМЛЯЮТ ПОЗВОНОЧНИК, ОСВОБОЖДАЮТ СОСУДЫ ОТ ЗАЖИМОВ 06-09-2017 12:23

Это цитата сообщения Моисеева_Надежда Оригинальное сообщение

ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ УЛУЧШАЮТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА, ВЫПРЯМЛЯЮТ ПОЗВОНОЧНИК, ОСВОБОЖДАЮТ СОСУДЫ ОТ ЗАЖИМОВ

Здоровый позвоночник - основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.
[показать]

Смотреть дальше...
Надежда М-Б.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рабочее место в интерьере 06-09-2017 12:11

Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение

Столы и рабочее место в интерьере





>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Блинные корзиночки для салатов и десертов 06-09-2017 12:09

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

Блинные корзиночки для салатов

Это очень классная и вкусная идея. Блинные корзиночки для салатов, к тому же, это совершенно легко!

[600x450]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Коктейль красоты 06-09-2017 12:05

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

Коктейль красоты - вкусно и дает потрясный эффект

  Если у вас потускнели волосы, ломаются ногти и появились круги под глазами, каждое утро выпивайте стакан этого напитка и уже через неделю вы засияете! 

[699x437]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очешник "фиалки" 06-09-2017 08:49

Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение

Очешник

Источник

[232x298]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бесшовный подрез (видео) 31-08-2017 16:50

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Бесшовный подрез. Подрез без шва и без дыр



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Asahi original Easy сrochet children bag 2017 (детские сумочки) 30-08-2017 10:14

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Asahi original Easy сrochet children bag 2017 (детские сумочки)

[600x]
[247x94]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плетенка с корицей 30-08-2017 10:07

Это цитата сообщения Четыре_глаза Оригинальное сообщение

Плетенка с корицей

[700x350]
Ингредиенты:
500 г слоеного дрожжевого теста
100 г сливочного масла
100 г коричневого сахара
2 ст.л. молотой корицы
1 яйцо

Приготовление:
Разморозьте дрожжевое тесто в холодильнике. Сливочное масло растопите и остудите до комнатной температуры.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сумка крючком 30-08-2017 10:03

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Вязаная крючком коричневая сумка

[300x]Для вязания сумки вам потребуется: 200 г пряжи (100% хлопок) цвета кофе с молоком и 150 г пряжи белого цвета; 1 большая кнопка. Крючок № 3,5.

Плотность вязания сумки: 10 см = 15 ст. с/н. Диаметр мотива около 21 см.
Вязаная сумка описание работы

Передняя и задняя детали

Связать по схеме 8 мотивов, в 4 из них чередовать цвета нитей след. образом: 3 р. нитью белого цвета, 4 р. нитью цвета кофе с молоком и 3 р. нитью белого цвета. В оставшихся 4 мотивах чередовать цвета нитей в обратном порядке.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии