Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Простые уроки рисования. Учимся рисовать лес:
1.
[367x331]
2.
[319x231]
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Как говорить убедительно: 25 работающих принципов
[604x230]
1. Говори "и" вместо "но".
Например: "Это вы хорошо сделали, и если вы...", вместо: "Да, это хорошо, но Вы должны...". Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.
2. Говори "и" вместо "и все же".
Например: "Я понимаю, что вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте...", вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, но все же было бы лучше...". Потому что "и все же" говорит собеседнику, что тебе глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы.
3. Используй слово "для" вместо слова "против".
Например: "Для того, чтобы что-то изменилось, я запишусь в спортивную секцию", вместо "Что бы мне еще придумать против скуки?"
4. Избегай грубого "нет", поскольку "нет", произнесенное с соответствующей интонацией, может произвести очень негативное впечатление на собеседника.
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Очень понравились эти ангелочки! Смотрите, как их можно сделать.
1.
[525x700]
2.
[591x700]
3.
[537x700]
4.
[576x700]
5.
[700x524]
6.
[700x453]
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
[показать]
[604x349]
[547x343]
[551x456]
[515x434]
[604x413]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
- Боковые наклоны
В руках - гантели (1-2кг). Таз неподвижен. Делаем наклоны влево и вправо. В нижней точке задержись на 2 секунды.
- Подъемы на скамью
Встаем к лавочке боком. Выполняем подъемы: сначала с одной ноги, затем с другой. 10 повторов с каждой ноги.
- Разведение рук в стороны
Можно выполнять на фитболе. Локти прижаты к корпусу, затем разводим в стороны. Выполняем 20 повторов.
- Повороты корпуса сидя
Можно выполнять на диване. Нижняя часть туловища неподвижна. Выполняем поворот вправо, одновременно тянемся правой рукой. Затем влево. Делаем 20 повторов.
- Отжимание от опоры
Примите позу планки с опорой на лавочку или диван. Выполняйте отжимания. Всего 10 повторов и 2 подхода.
- Наклоны корпуса
Держите ноги ровно, колени чуть согнуты, спина прямая. Выполняем наклоны вперед и встаем. Делаем 10 наклонов и 2 подхода.
1.
[377x497]
2.
[377x497]
Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение
Автор Luisa Rivolta
Перевод — Алиса Лучинская
Легенда о рождественских шарах: в Вифлееме жил один уличный художник, который был настолько бедным, что ему было нечего подарить младенцу Иисусу. Поэтому, когда он пришел к младенцу, — он сделал лучшее, что умел: он начал жонглировать, отчего Иисус рассмеялся. И теперь каждый год мы украшаем елку разноцветными шариками, как напоминание о смехе младенца Иисуса.
Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение
МК венок,который отлично впишется осенний и Новогодний интерьер!!!
[300x452]
Делать венок очень просто!
Для этого нам понадобится : - пенопластовый круг (заменить можно мятой бумагой,обмотанной нитками)
Вот 6 эффективных и практичных советов, которые помогут вам соблюдать правильный режим питания и сократить количество потребляемых калорий во время праздников
Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение
Хочу предложить вам МК по нежной елочке в винтажном стиле.
Эта малышка станет прекрасным украшением интерьера, милым подарочком или сюрпризом).
В изготовлении она не очень сложна, сейчас все увидите. (Прошу прощения за макетный коврик, оказывается он не очень любит клей Момент)))
Высота моей елки - 22 см.
Нам понадобится:
[500x341]1. Стаканчик, подсвечник, вазочка - основа, в которой будет закреплена елочка. У меня - стаканчик-подсвечник, высотой 7 см.
2. Мешковина, ткань для живописи или можно использовать лен. Нужен небольшой кусочек, будет зависеть от размеров елки.
3. Сизаль, кружево для декора, бусинки, лейс - это кружевной элемент, расшитый или не расшитый бисером, ствол елки - у меня черенок от старой кисточки, картон, бумажные цветочки и тонкий шпагат.
4. Клеевой пистолет или клей Момент. Я пользовалась пистолетом.
Итак, начинаем.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Мой любимый рецепт курочки) Грудки нежного цыпленка смазывают медом, запекают с тимьяном и ломтиками лимона... Блюдо идеально подходит для романтического ужина на двоих. Попробуйте, это очень вкусно!
А еще, хочу вас пригласить посетить замечательный кулинарный сайт. Поверьте, дизайн сайта "Вкуснота" - самый красивый и удобный для поиска рецептов. И рецепты здесь новые, вкусные, из доступных продуктов. Особое внимание прошу обратить на рецепты пирогов, и обязательно советую заглянуть в рубрику рецептов национальной кухни. Здесь еще есть возможность просматривать рецепты по типу кухни. Но самое главное, вам не придется скакать по страницам, все рецепты можно увидеть сразу, убедитесь в этом сами)
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
«Купи-и-и-и-и-и!» – громкий вопль сотрясает магазин, покупатели вынуждены стороной обходить бьющегося в истерике карапуза. Несчастная мама сама готова расплакаться от стыда. Что делать в такой ситуации? Не впадать в истерику и помочь своему ребенку, разумеется.Истеричные двухлетки
Как правило, буйствующие в торговых рядах малыши – двухлетки. Первый «переходный возраст» малыша – это именно два года. Ребенок - уже не беспомощный грудничок, он многое умеет делать самостоятельно, но, увы, пока не умеет справляться с эмоциями, часто впадает в гнев, раздражение, пускается в рев.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Простые уроки рисования. Делюсь замечательным мастер-классом по рисованию на тему: Как нарисовать красивую розу.
1.
[181x342]
2.
[217x323]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
[225x209]На 100 г - 90 ккал.
[384x37]
- 3 яблока;
- 6 штук фиников;
- 3 чайные ложки сахарного песка;
- 1/2 чайной ложки корицы.
- Разрезаем яблоки на 2 половинки, удаляем сердцевину.
- Из фиников убираем косточки и кладём в середину каждого яблока.
- Сверху посыпать сахаром и корицей.
Лучше готовить этот десерт в пароварке (15-20мин.), но и в духовки или микроволновке получится очень вкусно.
Сахар можно заменить мёдом, любимым сладким сиропом или джемом.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot