• Авторизация


Без заголовка 03-05-2015 15:48

Это цитата сообщения Полина_Маханько Оригинальное сообщение

Большое спасибо за рецепт!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свойства лука при диабете 25-01-2015 03:14

Это цитата сообщения Алисия555-Светлана Оригинальное сообщение

http://www.liveinternet.ru/users/3094518/post161438665/
Цитата сообщения Алла_Яковенко [359x269]

Свойства лука очень разнообразные. Мальчику в 6 лет был поставлен диагноз - сахарный диабет. И только с помощью лука удалось избежать пожизненных инъекций инсулина. Сейчас ему 17 лет, - и мы не знаем, что такое диабет.
Кому интересен рецепт: 5 средних луковиц порезать, в кастрюльку, залить холодной кипяченой водой, чтоб покрыть весь лук, укутать на ночь. Утром воду слить в чашку, лук выбросить. Воду из-под лука выпить в течение дня, он выпивал сразу всё натощак. Так делать в течение недели. Мы проделали это всего 1 одну неделю! После этого сахар нормализовался и сколько мы потом его проверялись, -всегда он был в норме.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Магические способы притягивания денег 22-12-2014 15:27

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

[показать]
С давних времен люди придавали большое значение магическим ритуалам. Они использовали силы нематериального мира, входили в контакт с тонкими материями космоса, подчиняя их своей воле. Многие из этих древних магических ритуалов сейчас кажутся смешными и нелепыми. Но, может быть, в них есть некое рациональное зерно, кажущееся нам, поборникам цивилизации, вымыслом?.. Отчего же не попробовать?

Примечание: во всех предлагаемых способах необходимо делать отдельную установку на то, чтобы при этом не было нанесено убытка в какой-то другой сфере, потому что классический пример такой недоработки в программе иногда приводит к тому, что деньги вы получите в виде, например, выплаченной страховки за разбитую машину.

Если все вышеизложенное усвоено, то приступим.

От себя могу предложить несколько вполне действенных способов. Извините, что они так кратко очерчены, просто ритуалов они не подразумевают. Ритуалы будут даны ниже.

Martina25
ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
40 признаков гордыни 22-12-2014 15:06

Это цитата сообщения Luka_sun Оригинальное сообщение

1. Я всегда прав.
2. Покровительственное отношение к другим и отношение свысока.
3. Чувство собственной важности.
4. Унижение себя и других.
5. Мысли о том, что ты лучше других. Хвастовство.
6. Умение поставить соперника в невыгодное положение.
7. Контроль над ситуацией, но нежелание взять ответственность на себя.
8. Надменное отношение, суетность, желание смотреться в зеркало.
9. Выставление напоказ достатка, одежды и прочего.
10. Непозволение другим помогать себе и работать с другими.
11. Брать на себя непосильную работу.
12. Работа без меры.
13. Привлечение к себе внимания.
14. Обидчивость (причина обидчивости — это желание контролировать).
15. Чрезмерная болтливость или разговоры о своих проблемах (праджалпа).
16. Излишняя чувствительность или бесчувственность.
17. Чрезмерная занятость своей персоной.
18. Мысли о том, что о тебе думают и говорят другие.
19. Использование слов, которые слушатели не знают и не понимают, и ты знаешь это.
20. Ощущение своей никчёмности.
21. Непрощение себя и других.
22. Сотворение кумира из себя и из других.
23. Изменение манеры поведения в зависимости от того, с кем мы говорим.
24. Неблагодарность (самый большой грех). Самое короткое в Кали Югу — благодарность.
25. Игнорирование малых людей.
26. Невнимательность (при изучении шастр).
27. Наличие раздражительного тона.
28. Повышение голоса в злобе и досаде.
29. Неподчинение воле Бога, Гуру, Садху, Шастры (Бунт против авторитетов их критиканство).
30. Недостаток самоуважения (совершение греховных поступков — действуем как животные).
31. Безрассудство и безумство (делаем по инерции, не задумываясь)
32. Нечестность по отношению к себе и другим.
33. Неспособность пойти на компромисс.
34. Желание всегда оставить последнее слово за собой (Вы правы, но у меня свое мнение).
35. Нежелание делиться своими знаниями, чтобы контролировать ситуацию.
36. Невнимание или чрезмерное внимание к физическому телу.
37. Мысли о необходимости решать чужие проблемы (когда нас об этом не просят).
38. Предубеждённость к людям по внешнему виду.
39. Чрезмерное уважение к себе.
40. Сарказм, юмор в Гуне Невежества (Тамас), стремление уколоть другого, пошутить, посмеяться над другим.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОЕ, ЧТО О СВЕЧАХ... 22-12-2014 14:30

Это цитата сообщения Гаянея Оригинальное сообщение



1. Если в жизни человека все в порядке, поставленная им свеча горит ровным высоким пламенем, не образуя никаких наплывов.

2. Как только возникают какие-то душевные неполадки, свеча начинает «плакать»: по ней бегут наплывы.

3. Если линии наплывов идут наискосок и пересекаются, это значит, что человеку грозит смерть от тяжелой болезни, причем виноват в этом может быть он сам или тот, кто «сделал» ему такую судьбу.

4. Если по только что поставленной свече сверху донизу пробегает линия наплыва, это значит: на человека пало проклятие. Если две линии - два проклятия. Большее количество встречается крайне редко.

5. Если горящей свечой водить по часовой стрелке перед телом человека от головы и она в каком-то месте начинает дымить черным дымом, значит, внутренние органы в этом месте заблокированы болезнью и их надо лечить, пока (при повторной диагностике) свеча не перестанет дымить.

6. Имейте в виду, свечу всегда надо держать одной стороной к больному. Если наплывы образуются с его стороны - в своих болезнях виноват он сам. Если же с противоположной, значит, болезни ему «сделали».

7. Если «слеза» скатывается по свече слева или справа, это признак того, что идет энергетическая борьба между больным и кем-то еще. Если «слеза» черного цвета, значит, человек пребывает в состоянии отрицательной энергетики. Если следы на свечке такого же цвета, как она сама, значит, близко прекращение оплывания.

8. Когда свечи ставят в церкви, картина остается примерно такой же, как и дома, но в храме свечи иногда изгибаются. Это значит,что человек одержим злым духом. Наплывы иногда напоминают профили чёрта или того человека, который наслал проклятие.

9. Если свеча гаснет - дело пахнет смертью и нужно срочно принимать меры: каяться, просить прощения у тех, кого обидел, и прощать тех, кто обидел тебя.

10. Можно поставить стеариновую свечу около ног, нагрев ее нижний конец и прилепив ее к большому блюдцу. Если, начав «плакать», свеча образует у своего основания равномерно по окружности лепешки диаметром 2-3 см, примыкающие к ней, это серьезное указание на возможные онкологические болезни.

Если вас сильно обидели, оскорбили в лучших чувствах и поздним вечером сон не идет к вам, ступайте на кухню или в комнату - туда, где никто вас не побеспокоит, - и зажгите свечу. Поставьте ее на подоконник, сядьте рядом и, не торопясь, шепотом расскажите ей о том, что случилось. Появятся слезы, не стесняйтесь их, поплачьте. Пусть обида и боль выйдут слезами. Огонь свечи будет дрожать, мерцая, слушать вас и успокаивать. И как тает воск, расстают ваши обиды, покажутся не такими значительными, как сначала.

Другой секрет: если дома произошел скандал и было сказано много грубых, жестоких слов, терпеливо дождитесь ночи, когда все уснут и воцарится тишина. Зажгите свечу и с ней в руке обойдите всех домочадцев. Стоя у изголовья каждой постели, мысленно пожелайте им спокойной ночи. Не думайте о плохом. Вспомните, сколько счастливых, радостных дней было прожито вместе. Пожелайте, чтобы они повторились много, много раз. Свеча будет гореть в ваших руках, и слова доброты, нежности и любви станут, как дымок, опускаться на лица спящих. Все доброе, что есть в вашем сердце, через огонь свечи запечатлится на лицах ваших родных и близких.

И, наконец, последний секрет. Если сами согрешили, поступили пакостно, нанесли кому-то боль - никогда не поздно в этом признаться и повиниться. Сначала - самому себе. Зажгите перед зеркалом свечу. Глядя на свое отражение через ее огонь, расскажите все как было. Не лгите, иначе ничего не получится. Говорите - огонь уничтожит мерзкие поступки и дела. Очищаясь в пламени свечи, почувствуете, что даже самое плохое в себе всегда можно исправить к лучшему. И станет на душе намного легче и светлее.

Источник https://vk.com/club46539950
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как пришить себе удачу, деньги & любовь! 29-09-2014 01:30

Это цитата сообщения Инга_из_Швеции Оригинальное сообщение

Это очень древнее гадание. Раньше для него использовались жемчужины, монеты, морские раковины, костяные или бронзовые бляшки - все, что наши пращуры применяли в качестве пуговиц. В наши дни подобные диковинки сыскать трудно, да и не стоит утруждать себя попусту - горстка обычных пуговиц найдется у любой хозяйки.

Читать далее

Укрепление дружеских связей Увеличение числа поклонников
Развитие интуиции, предвидения Повышение благосостояния
Успех в делах Достижение гармонии с окружающим миром
Привлечение денег Успех в творчестве
Красота, здоровье Пламенная любовь

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Притча,как разбираться в людях... 19-04-2014 21:04

Это цитата сообщения beautyB Оригинальное сообщение


[показать]
Ученик однажды спросил Старца:
«Как мне научиться разбираться в людях, — кому мне доверять и кого опасаться?» — «Скажу тебе вначале, кого нужно опасаться, — сказал Старец.
— Опасайся самого смиренного с виду! Когда увидишь, что кто-то кладет перед тобой поклоны, обнимает тебя и выказывает тебе свое необыкновенное расположение, того ты опасайся больше всего!»
— «Как же так, Старче? — удивился ученик.
— Объясни мне!»
— «Потому что он первый и предаст тебя!» — ответил Старец со вздохом.
«А кому же мне доверять?» — спросил ученик.
«Доверяй тем, кто прост с тобой и говорит тебе правду, какая бы она ни была, эти люди первыми придут к тебе на помощь!»

Алина Белина
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Делаем ростостимулирующий раствор для растений. 06-04-2014 18:46

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

[показать]Хотелось бы напомнить нашим огородникам о ростостимулирующим воздействии на семена простого дрожжевого настоя. Совсем не обязательно использовать препараты, которые в большом количестве продаются сейчас в магазинах и на рынке. Тем более, что никто не застрахован от подделок. А вот приготовить самим такой раствор очень просто!
Обыкновенные дрожжи выделяют для растений много полезных веществ, в том числе фитогормонов.
Так, в них содержатся цитокинины - гормоны, участвующие в регуляции деления и дифференциации клеток. Есть в таких настоях и ауксины, и витамины группы В, особенно тиамин, на которые растения откликаются весьма хорошо.
При проливе почвы дрожжевым экстрактом резко возрастает активность микроорганизмов, усиливается выделение углекислоты, происходит быстрая минерализация органики с выделением азота и фосфора. Внесение 1%-ного дрожжевого настоя в почву эквивалентно внесению стандартной сезонной дозы полного комплексного удобрения.

Такой дрожжевой экстракт готовят из расчета 10 г дрожжей на 1 л воды.
Опубликовано в "Сад и огород" | Март 28, 2012
Как повысить всхожесть семян и энергию их прорастания?
http://sad-v-ogorode.ru/sig/vshozhest-semyan.html
http://farmerforum.ru/viewtopic.php?t=970
«Приусадебное хозяйство» 2011,01
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудо Капли от паразитов, грибков, вирусов 28-03-2014 23:35

Это цитата сообщения gorjachka1 Оригинальное сообщение

Чудо Капли. Рекомендации целительницы Орловой Ольги

http://best-hand-made.net/post304890446/

Чудо Капли. Совет Целителя.


Чудо Капли от паразитов, грибков, вирусов.

Капли поднимают иммунитет, убирают грибки, паразиты и вирусы.

Послушайте Народный целитель Орлова Ольга Львовна





прочитать инструкцию можно здесь:http://pleyana.com/archive/69/

Будьте здоровы и счастливы!

Ваша Golyb-ka

 

Серия сообщений "Целительство":
Часть 1 - МНОГОМЕРНАЯ МЕДИЦИНА. Медицина 21 века.Часть 2 - Многомерная мод
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чтоб деньги водились! 09-03-2014 12:55

Это цитата сообщения Сергей_Лучший Оригинальное сообщение

 

Хотите быть богатым? Прислушайтесь к народным приметам – чтобы деньги водились, которые передавались из уст в уста, из поколения в поколение…

 


Несколько простых правил, которые легко выполнять, чтобы нищета никогда не постучалась в вашу дверь!
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Женщина не с возрастом меняется. 08-03-2014 13:33

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

[650x500]

Женщина не с возрастом меняется,
Женщина меняется с мужчиной
На которого она ровняется:
Умный, ласковый, с небритою щетиной.

Женщина добреет не от лёгких дел,
Не от новой действенной диеты,
А тогда, когда любимый муж успел
Вовремя явиться на котлеты.

Женщина сияет не от ярких страз,
Не от кос становится красивей.
А когда супруг её, из раза в раз,
Заставляет стать ещё счастливей.

С ним в халате,тапках не стесняется.
Смотрят фильмы, говорят в гостиной.
Женщина с годами не меняется,
Женщина меняется с мужчиной.

Наталья Кургалина



Rietta
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Запеканка творожная 26-01-2014 13:15

Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение

[показать]Детсадовское детство запомнилось многим из нас чудесной творожной запеканкой. Как колдуют повара в садиках, что кладут в творожную массу, каким секретом они владеют – сие есть тайна, покрытая мраком. Не одна хозяйка потратила кучу времени в попытках повторить детсадовский кулинарный шедевр, однако в точности воспроизвести тот самый вкус детства удалось далеко не всем. Ну и ладно! Запеканка творожная хороша тем, что со вкусом её можно экспериментировать сколько душе угодно.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Овощные шарики «Сюрприз 26-01-2014 00:19

Это цитата сообщения Люда_50 Оригинальное сообщение

[420x338]
Овощные шарики «Сюрприз»

Ингредиенты:
- 2 небольшие свёклы (сваренные, остуженные);
- 2 моркови (сваренные, остуженные);
- 2 яйца (вареных);
- 100 г. сыра;
- 2 зубка чеснока;
- филе сельди;
- майонез;
- чернослив.

Рецепт приготовления:

Натрём сыр, разделим его на 2 равные порции в разные тарелочки, в одну из них трём морковь, яичные белки, чеснок и чуть-чуть посолим, добавим 1 ложку майонеза. Во вторую тарелочку трём свёклу, яичный желток, пол ложки майонеза. Формируем из полученной массы шарики. Наши шарики будут не просто овощные шарики, а с сюрпризом, в морковные закладываем в середину кусочек чернослива, а в свекольные кусочек сельди.
Выкладываем на блюдо, расписываем майонезом и украшаем зеленью.
Приятного аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежный рулет на завтрак 26-01-2014 00:15

Это цитата сообщения Люда_50 Оригинальное сообщение

[604x453]
0_873a1_2cd88c24_M (130x100, 31Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тортик "Эскимо"..оооочееень нежный на вкус))) 25-01-2014 23:36

Это цитата сообщения Люда_50 Оригинальное сообщение


[492x369]

0_96c3a_c91ec612_M (130x106, 33Kb)



Серия сообщений "торты,кексы":

Часть 1 - Высокий, нежный бисквит для торта
Часть 2 - Пирожное ''Белочка''
...
Часть 20 - Ваши гости будут в восторге! Фантастический рулет "Жираф"
Часть 21 - Простой творожный густой крем для торта
Часть 22 - Тортик "Эскимо"..оооочееень нежный на вкус)))


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Рулет из лаваша с крабовыми палочками, зеленью, сыром 12-12-2013 01:23


 

Рулет из лаваша с крабовыми палочками, зеленью, сыром

[показать] Простой в приготовлении рулет, не требующий термической обработки, прекрасный вариант для праздничной закуски или для сытного завтрака.

Для приготовления рулета потребуется:

  • тонкий лаваш (3 листа);
  • 400 грамм крабовых палочек (2 упаковки);
  • 300 грамм майонеза;
  • 200 грамм сыра;
  • 3 яйца;
  • 3 зубчика чеснока;
  • 100 грамм зелени (можно использовать несколько видов);
  • соль;
  • черный молотый перец.

Рецепт приготовления рулета из лаваша с крабовыми палочками

1. На несколько секунд поместить лаваш в микроволновку, он станет более эластичным и легко будет заворачиваться.
Натереть на крупной терке: крабовые палочки, яйца (предварительно отварить и охладить), сыр. На мелкой терке – чеснок.
Зелень промыть, просушить, мелко порубить.

[показать]

2. Развернуть 1 лист лаваша, выложить на него крабовые палочки, зелень, посолить, поперчить.

[показать]

3. Нанести слой майонеза.

[показать]

4. Свернуть лаваш рулетом.

[показать]

5. Развернуть 2 лист лаваша, выложить на него крабовые палочки, посолить, поперчить.

[показать]

6. Нанести слой майонеза.

[показать]

7. Положить рулет на 2 лист и свернуть двойной рулет (слой крабовых палочек будет поверх слоя зелени).

[показать]

8. Развернуть 3 лист лаваша, выложить смесь сыр + яйцо + чеснок, посолить, поперчить.

[показать]

9. Нанести слой майонеза.

[показать]

10. Положить рулет на 3 лист и свернуть тройной рулет.

[показать]

11. Готовый рулет поместить в целлофановый пакет, герметично завязать и поместить в холодильник на 2 часа.

[показать]

12. Рулет из лаваша с крабовыми палочками готов! Для подачи на стол рулет порезать кусочками по 1-1,5 см толщиной.

[показать]

Аналогично можно приготовить рулет из других ингредиентов, исходя из ваших вкусовых пристрастий

 

[показать] Простой в приготовлении рулет, не требующий термической обработки, прекрасный вариант для праздничной закуски или для сытного завтрака.

Для приготовления рулета потребуется:

  • тонкий лаваш (3 листа);
  • 400 грамм крабовых палочек (2 упаковки);
  • 300 грамм майонеза;
  • 200 грамм сыра;
  • 3 яйца;
  • 3 зубчика чеснока;
  • 100 грамм зелени (можно использовать несколько видов);
  • соль;
  • черный молотый перец.

Рецепт приготовления

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как похудеть во сне 18-11-2013 01:04

Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

br/>
[показать]

Как похудеть? Этот вопрос мучает большую часть человечества и по статистике каждый третий человек на планете страданий от лишнего веса.  А все из-за качества и количества еды которую мы поглощаем, не думая о своем здоровье и жизни, в общем. А лишний вес это постоянная нагрузка на сердце и в некоторых аспектах это неполноценная жизнь.

Сейчас есть море информации, как похудеть и еще больше учителей. Но у каждого человека своя физиология, и методика, которая помогла одному не всегда подойдет другому. Поэтому нужно искать свой метод как похудеть, с которым вы почувствуете, что он ваш и помогает.

Еще одна преграда к нужной нам фигуре, это лень. Сколько раз в жизни вы отказывались встать и сделать нужное упражнение или даже просто какую-то роботу. А как похудеть, если вам мешает лень, ее нужно избавляться.

Еще нужное средство в достижении цели, это сила воли или можно назвать упорство. Если вы себе поставили цель, то нужно идти до конца и не делать себе никаких послаблений.

Как похудеть, а именно какую методику вы выберите, это ваше решение. Я, например, что только не делала и на каких диетах только не сидела, ничего не помогало. Увлекалась даже голоданием, но чувство было такое, что я скорее начну кусаться, чем похудею. Но в конечном результате я нашла подходящую мне методику и похудела почти на 20 килограмм за три месяца. Конечно, найдутся люди которые скажут, что это слишком много за такое короткое время, но я себя ничем не мучила, и процесс проходил естественно, без переутомления и чувство было восхитительное.

А сейчас я нашла неплохое видео, где специалист рассказывает, как похудеть во сне с помощью наших природных функций. По его словам для этого нужно только контролировать пищу, которую мы едим после шести часов вечера.



(с)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РИТУАЛ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ БЕЗДЕНЕЖЬЯ 17-11-2013 15:49

Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение


[256x75]

Совсем скоро полнолуние - 17 ноября!
Используйте силу этого дня себе во благо!


[284x177]
В Полнолуние можно не только привлечь деньги в свою жизнь, но и избавиться от безденежья.
Для ритуала нужно видеть Луну ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Без этого ритуал теряет смысл.
Если небо закрыто облаками, то лучше отказаться от этого ритуала , до лучших времён.
Нужно встать спиной к Луне, взять в руки зеркальце, так, чтобы Луна полностью отражалась.
В таком положении наша энергетика по отношению к Луне становиться полностью перевёрнутой.
Таким образом, мы включаем обратный ход!
Гладя на отражение в зеркале скажите:
" Матушка Луна, прошу тебя
Забери от меня нищету и безденежье,
Мои долги и обязательства
Пусть они уходят вместе с тобой.
Да будет так!"
Идеально, провести ритуал ранним утром после ночи Полнолуния.

Ритуальная Магия от Надежды Шевченко

4565946_0_9875c_12230ae_S (150x149, 31Kb)
 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЯПОНСКИЙ УХОД ЗА ЛИЦОМ. ВИДЕОУРОКИ 10-11-2013 00:00

Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

туфли (161x137, 32Kb)

Хотим мы того или нет, но естественный процесс старения начинается уже в 26 лет. Сначала мы замечаем мимические морщины. Относится к ним можно по-разному. Для кого-то это индивидуальность, а для кого-то — первые тревожные звоночки.

Однако уже к 40 годам кожа начинает терять свою природную эластичность, часто становится серой и дряблой. Щеки становятся отвислыми и вялыми, носогубные складки состаривают лицо, и уже сами себе мы не кажемся привлекательными.

Причиной этого могут быть и переутомление, и болезни, и избыточная мимика — все это приводит к ослаблению мышц лица. Причины эти естественные и убрать их из своей жизни мы не можем, хотя изменения, которые происходят с лицом приводят порой к тому, что человек выглядит старше своих лет, опущенный рот и морщины вокруг глаз и рта, мешки под глазами делают лицо угрюмым.

У молодых людей мускулатура лица и головы натянута и эластична. Соединительные ткани и кожа тугие. С годами обновление клеток замедляется, коллагеновый слой становится тоньше, кожа и ткани стареют.

И вот для того, чтобы сохранить молодость кожи лица, помочь самим себе выглядеть несколько моложе, удержать процесс биологического увядания мышц лица и кожи, Алена Соболь предлагает свои видеоуроки по уходу за лицом.

[показать]

Серия сообщений "Люблю себя любимую":
Часть 1 - Люблю себя любимую
Часть 2 - 2 лунный день
...
Часть 20 - Еще раз о похудении или как худела Я....
Часть 21 - Вера Брежнева - Секреты красоты
Часть 22 - ЯПОНСКИЙ УХОД ЗА ЛИЦОМ. ВИДЕОУРОКИ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
25 рецептов тортов без выпечки 02-11-2013 01:18

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Читать рецепты тортов без выпечки
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии