Главное – почаще проводить профилактические работы над своим компьютером.
12 способов как стильно завязать шарф:
[600x400]
О необходимости интимной гигиены женщин даже говорить нечего. Это аксиома женского здоровья и чистоты. Многие инфекционные заболевания и другие гинекологические проблемы происходят именно из-за отсутствия или неправильной интимной гигиены женщин. Как ее нужно проводить правильно? Интимная гигиена женщины, понятное дело, должна быть регулярной и тщательной. Но переусердствовать тоже не стоит — иначе можно нарушить естественную микрофлору влагалища.
|
|
|
[354x236]
Существует много различных способов посчитать свой идеальный вес, предлагаем вашему вниманию еще один.
Методика немецкого профессора К. Борнхардта для определения вашего идеального веса.
Массаж с полотенцем: сверните жгутом небольшое полотенце, смочите его в горячей солёной воде (примерно ч. ложка соли на стакан горячей воды), отжмите и делайте им массаж. Берём полотенце за концы, подводим под подбородок и резко разводим руки в стороны, хлопая себя под подбородком. Когда полотенце остынет, смочите его опять. Сделайте до 100 ударов, часть ударов направляйте в сторону, т.е держите полотенце сбоку от лица. Силу хлопков регулируйте сами, но без фанатизма.
Сразу после массажа пойдитесь по массированой зоне кубиком льда (лёд подсушивает кожу, если не хотите пользоваться льдом, просто смойте соль), промакните, нанесите жирный крем и сделайте несколько поглаживающих движений, успокаивая кожу.
[показать]
[показать]
[604x377]
|
|
|
|
|
СТОПЫ- область , богатейшая нервными рецепторами . О ЧЕМ ГОВОРЯТ НАШИ СТОПЫ?
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа является энергетическим окном организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела. Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло.
|
Убираем жирок с самых проблемных мест
Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто.
Именно эти складочки портят все впечатление, когда вы надеваете открытые платья, топы и купальники.
Проблемное место - Лопатки
Чтобы убрать проблемное место, которое видно над бюстгальтером, надо подкачать дельтовидную и трапециевидную мышцы спины.
Упритесь левым коленом и левой рукой в сиденье стула, в правую возьмите 2-килограммовую гантель и опустите вниз. Медленно поднимайте гантель, отставляя локоть в сторону. 2–3 подхода по 15–20 раз каждой рукой.
[454x286]
|
Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - И откуда берутся дети?
Часть 2 - Доброта...
...
Часть 8 - Мороженое из халвы - сплошное наслаждение )
Часть 9 - Летняя накидка на плечи - за 5 минут
Часть 10 - Разглаживаем лоб. Видео