Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Чудодейственный крем, своими руками, для спасения Ваших пяток.
[300x237]
Если Вам некогда заниматься плотно уходом за своими пятками, то сделайте хотя бы этот чудодейственный крем. Вы придёте в восторг от его результатов. Готовится он совершенно просто и легко и ни один покупной, да к тому же, дорогой крем, не годится ему и в подмётки. Что Вам для этого нужно сделать? Итак:
Необходимо только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2. В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике. Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки. После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости. Летом, конечно, чаще, чем зимой. Кроме потрясающего визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными.
xaa.su/23W
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Упражнение при обвисании мышц рук
Пулловер с гантелью
Упражнение используется для развития грудных и зубчатых мышц. Выполняется с гантелей в положении лежа на скамье.
Описание:
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Странная но увлекательная флешка, имеет множество вариантов развязки событий
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Ромазулан. Красота и здоровье
[300x200]«Ромазулан» это противомикробный и противовоспалительный препарат, состоящий из экстракта ромашки аптечной и эфирного масла ромашки (живой азулен). Цветки ромашки уменьшают воспаления, благодаря наличию азулена и эфирных масел ингибируют перекисное окисление липидов, чем обусловлено антиоксидантное действие. Улучшают процессы регенерации тканей, обладают также дезодорирующим и противозудным эффектом.Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Диета для тех,кому за 40
[показать]Обычно после 40 лет у большинства женщин возникают проблемы с избыточным весом. Лишние килограммы откладываются на животе, бедрах, ягодицах и т. д. Подчас посещения спортивного зала не приносят видимых результатов, и фигура никак не желает меняться к лучшему.
Происходит это потому, что в данном возрасте организму уже нет необходимости потреблять столько калорий как раньше, когда он был настроен на рождение детей, а свои пищевые привычки мы оставляем неизменными.
С учетом данной возрастной особенности и была разработана диетологами специальная диета для тех, кому за 40 или, как ее еще называют, маложирная диета
Это идеальная диета по безопасности и переносимости. Ее основное преимущество в том, что она не содержит почти никаких запретов. Главное условие – уменьшение потребления жиров до 20% в день (30—40 г жира). Употребление углеводов допускается в любом количестве.
За счет такой особенности данной диеты ее можно легко соблюдать в течение долгого времени. Основной недостаток маложирной диеты заключается в том, что за 3 месяца можно потерять не более 2-3 кг, однако она является надежной защитой от набора лишнего веса.
В этой диете существует несколько основных моментов, о которых следует помнить:
Первый момент – вода. Считается, что чем больше выпьешь воды, тем быстрее похудеешь. Это ошибочное мнение. Употребление воды должно быть умеренным, лучше всего ограничиваться 6-8 стаканами жидкости в день. 4-5 стаканов должно приходиться на первое блюдо и 3 стакана на чай, кофе, молоко.
Второй момент – соль. В дневном рационе ее должно быть минимальное количество, поскольку соль задерживает жидкость в организме. Диетологи рекомендуют недосаливать пищу. В сутки желательно употреблять не более 8 г соли. Из рациона лучше всего исключить соленую рыбу, овощи, грибы и т. д.
Следующий и немаловажный момент – это жиры. Здесь следует придерживаться определенного правила: жир не исключается из рациона, но он должен быть представлен сливочным и растительным маслом. Эти продукты лучше окисляются и необходимы организму для восполнения энергетических затрат. Свиное сало следует полностью исключить из рациона. Также необходимо забыть о мучных изделиях, хлебе, макаронах, картофеле, сахаре, меде, варенье. Количество углеводов должно составлять не более 250 г в сутки, поскольку именно они способствуют отложению жира в организме. Но что же тогда из продуктов, содержащих углеводы, можно употреблять в пищу ежедневно? В первую очередь это овощи и зелень, за исключением картофеля, свеклы и моркови. Кроме этого, разрешаются гречневая и перловая каши, а также ржаной хлеб.
Содержание белков в диете должно составлять не менее 120 г в день – это оптимальная дневная норма. Смело можно включать в рацион нежирную рыбу, курицу, мясо, творог, простоквашу, немного сметаны (нежирной). Супы лучше всего готовить вегетарианские. А яйца желательно ограничить в рационе, поскольку в них содержится много холестерина.
Если четко придерживаться выверенной диеты, то эффект достигается достаточно быстро. При этом следует помнить, что пищу солить при приготовлении нельзя. Соль можно добавлять в еду непосредственно перед употреблением, но не больше 5 г в день. Химический состав диеты должен быть таким: 2000 ккал, 120 г белков, 210 г углеводов, 70 г жира.
Людям, страдающим сильным ожирением, следует сократить употребление хлеба и хлебобулочных изделий до 50—60 г в день, а лучше всего совсем исключить эти продукты из своего рациона.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Интересные факты о кофе
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Диснеевские принцессы в реальной жизни
Мастер эротического гламура, лос-анджелесский фотограф и художник Райан Астаменди (Ryan Astamendi) визуализировал знаменитых красоток из мультфильмов студии Диснея — фотографировал похожих девушек в костюмах и гриме. Получилось очень похоже, правда, у простых смертных может развиться комплекс неполноценности — до сих пор как-то казалось, что живые всамделишные женщины такими волшебно-красивыми быть не могут.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Слоеное тесто быстрого приготовления
Это цитата сообщения Fly-Tata Оригинальное сообщение
Хозяйкам на заметку. Помидоры на зиму!
Вот честно, если бы не заголовок, ведь не догадалась бы я, что такое симпатичное на картинке изображено. :-) Скорее я бы подумала, что это какой-то мыльно-косметический причиндал.
На самом деле ещё один способ заготовки помидоров на зиму. У кого есть достаточно вместительная морозилка -- мотайте на ус. (У кого нет достаточно вместительной морозилки - рекомендую купить. Вещь в хозяйстве очень полезная).
Помидоры ошпарить и снять с них шкурку. Размять хорошенько в блендере в пюре. Эту помидорную массу замораживаем в морозилке в формочках или стаканчиках из-под йогурта. В общем, удобными порциями. Всё, полуфабрикат на зиму готов. Использовать такие мороженные помидоры можно при варке борща, овощного супа, тушении чего-нибудь, если в рецепте присутствует томат, или в соусы -- вообще сам Бог велел. Всё так просто, что нет слов.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Бронзовые мустанги Лас Колинаса
Бронзовые мустанги несущиеся среди каменных джунглей Техаса... Знаю что прерий! Но джунгли как-то красивее прозвучало, логичнее что ли. Это же практически фигура речи - "каменные джунгли большого города". Да не суть важно, вы на этих диких лошадок посмотрите! Девять благородных диких и свободных как ветер прекрасных мустангов, несущихся через водный поток, взбивающих пену и брызги - ошеломительная по своей мощи красота! Эта скульптурная композиция, олицетворяющая движущую силу, напор и непокорный свободолюбивый нрав Техаса в период его освоения, сделала небольшой городок Ирвинг, в округе Даллас, штат Техас, США всемирно известным.
Грандиозная по силе своего воздействия работа скульптора Роберта Глена получила мировое признание и Почетную национальную премию Американского общества ландшафтных архитекторов.
И ведь на самом деле они прекрасны! Да, кстати, там недалеко от этого места целый музей посвященный мустангам есть. Кто планирует увидеть эту красоту в живую может уже сейчас полностью подготовиться, заглянув на сайт the Planet of hotels, это сервис где можно узнать все-все про условия проживание практически в любом городе мира, все варианты размещения, цены и, конечно же, здесь можно забронировать подходящий вариант на самых выгодных условиях. Причем сервис дает возможность рассмотреть все предлагаемое на картах и фотографиях и что самое приятное, предлагает свои услуги по бронированию абсолютно бесплатно.
Это цитата сообщения Yana_Kalashnikova Оригинальное сообщение
ВСЕ ПРИДЕТ ИЗ НИОТКУДА!!!
[259x194]Совершенно неожиданно получила оттуда, отсюда деньги!!!! разрулила все свои вопросы , которые еще вчера может кахались неразрешимы!!!!
я никогда не верила во все это!! а тут думаю дай попробую))
а потом у друзей в ленте читаю типа у многих эта лабуда сработала.
Тут же вспоминаю что и у меня неожиданно деньги появились :)
открываю свою запись старую и смотрю опана) реально практически 8 дней назад ( не считая выходных) разместила)))
[553x699]Это - Богиня Денег Лакшми.
Скопируйте в дневник
и через 7-8 дней
Вы получите неожиданные деньги
[700x437]http://lariiisa.livejournal.com/67823.html
[289x162]СПАСИБО ЗА ЦИТИРОВАНИЕ МОИХ ПОСТОВ! РАДА, ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ! ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ ПОЧАЩЕ! Я ВСЕГДА ВАМ РАДА!
А ЕСЛИ НРАВИТСЯ РЕЦЕПТ - ЖМИ "НРАВИТСЯ". БУДУ ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА!!! (ЯНА)
Дневник Yana_Kalashnikova
ИСТОЧНИК: http://www.liveinternet.ru/users/yana_kalashnikova/profile
[358x359]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Органайзер для шнуров из пластика своими руками
Нашла интересную и очень простую идею создания из пластика органайзера для шнуров. Может кому пригодится для наведения порядка среди шнуров, проводов и так далее) По фотографиям все понятно, комментировать не буду)
Это цитата сообщения DLG Оригинальное сообщение
ПОДЕЛЮСЬ ЛИЧНЫМ ОПЫТОМ. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ.
Заглядывая в дневники, наткнулась на проблему одной из своих читательниц.Эрозия шейки матки. В молодости я сама имела эту проблему. Участковый гинеколог назначила прижигание. Я даже названия этой экзекуции боялась, не только самой процедуры... В назначенный день, не справившись со страхом, я пошла в больницу в сопровождении мамы. И какое счастье, что мы встретили по пути мамину подругу - врача-гинеколога уже пенсионного возраста. Мама рассказала ей о моей проблеме и послушав её рекомендации, мы вернулись домой. Не пошла я на прижигание. Что же посоветовала мне Роза Исааковна (ныне уже ушедшая в мир иной, Царствие ей небесное)? Нужно развести в тепленькой водичке медный купорос до небесно-голубого цвета.И этим раствором спринцеваться 2-3 раза в день в течение двух недель. "Пусть банку с раствором держит прямо на батарее, чтоб всегда была тёплой" - сказала Роза Исааковна. Так я и сделала. Спринцевалась средней по величине спринцовкой две недели. За это время за мной из нашей ведомственной больницы медсестра приходила, чтоб я явилась на прижигание. В те годы за здоровье "трудящихся" ещё беспокоились, сейчас это странно выглядит, но это было. Одним словом, проделав процедуры спринцевания раствором медного купороса, я прошла осмотр у своего участкового гинеколога. Она с удивлением сказала, что эрозия зарубцевалась. Вот так, дорогие мои, я избавилась и от эрозии, и от необходимости пройти болезненную процедуру прижигания. Рецепт этот с благодарность храню в памяти. И он помог многим моим подругам и родственницам. Возможно, кто-то воспользуется им. Пусть и им поможет! Доброго всем здоровья!
Это цитата сообщения ясноглазка_черноглазка Оригинальное сообщение
Шоколадный кекс с грецкими орехами
Очень простой в приготовлении кекс!)
[700x525] Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Очень нежный мясной пирог с кабачком (быстрого приготовления)
Оторваться нереально...Замечательный, нежный вкус и аппетитный вид этого мясного пирога равнодушным не оставят даже тех, кто кабачкам относится спокойно.
[700x525]
Семья будет в восторге от этого блюда из кабачков. Очень вкусно!Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
ПИРОГ "ДРУЖНАЯ СЕМЕЙКА"
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Творожные кексы
[показать]
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Чудо-календарь.
|
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Мой первый румбокс и мини Мишутка.
Мой первый румбокс и мини Мишутка.
Хочу высказать огромную благодарность за вдохновение Леночке Никитиной, посмотрев на её румбоксы я поняла, что больше не могу себя сдерживать и хочу сотворить нечто подобное, честно говоря, эта мысль зрела уже давно, но как то боязно было начинать и вот я решилась! Делала я его три недели, каждую минутку посвящая этому кукольному домику, но как говорится " дурная голова - рукам покоя не дает", нет чтобы сделать домик в один этаж, так я замахнулась на два!
Размер румбокса получился : высота от пола до конька - 40 см, глубина 20 см, ширина 30 см.
1.
[591x700]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как сшить эльфа. Подробный фото мастер-класс
Дорогие мои рукодельницы) предлагаю вам порадовать своих маленьких принцесс и сшить для них самую любимую игрушку - сказочную Эльфочку с сиреневыми волосами. В том, что игрушка будет действительно самая любимая у вашей малышки, даже не сомневайтесь) Знаю из личного опыта, сшитую нашими руками игрушку ребенок ценит и любит больше всех остальных, так как присутствует при ее рождении, ждет... и чувствует всю любовь и старания, которые вы вложите в пошив куклы. Желаю вам успехов и крепкого здоровья вашим малышам! Мастер-класс с сайта szuflada-szuflada.blogspot.com
