Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
ЦВЕТ ВАШЕГО ИМЕНИ
|
Серия сообщений "Имена":
Часть 1 - Происхождение имени Людмила, Люда
Часть 2 - Значение и происхождение имени Алена:
...
Часть 29 - ИМЕННЫЕ КАЗУСЫ
Часть 30 - ТВОЕ ИМЯ НА ЯПОНСКОМ ЯЗЫКЕ
Часть 31 - ЦВЕТ ВАШЕГО ИМЕНИ
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Отвислый живот уберет полотенце
Отвислый живот уберет полотенце
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
[604x335]
Мастер-класс по лепке из полимерной глины: Крупные полые бусины
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Мозаика из битой плитки. Небольшой МК.
ЦИТИРУЮ АВТОРА МК !!!
Сегодня хочу показать Вам как я впервые делала мозаику из битой плитки. Началось все с того, что после того как мне наклеили фартук на кухне осталась плитка. Я долго выбирала картинку и наконец придумала. Для первой работы решила что-то попроще. Нашла в интернете фото бабочки и решила попробовать...Сейчас я расскажу Вам как я это делала. Если что не так, поправьте.
Массивные украшения которые не трудно повторить (часть 1-нитки и веревки). Много чего можно сделать с использованием веревок и разноцветных ниток. Это не новое открытие, но сделая пост я поняла:
Массивные украшения , которые можно повторить (часть 2-цепочки). В этот раз мой пост покороче) Не буду томить ненужными словами. (Часть 1-ссылка). Смотрим! источник источник источник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Рыба в банке - умопомрачительно вкусно
Рыба в банке - умопомрачительно вкусно
Скумбрия свежемороженая (800 г) 2 шт.
Морковь (200 г) 2 шт
Лук репчатый (150 г) 1 шт
Лимон (120 г) 6 ст. л.
Масло растительное (рафинированное) 60 г
Соль, приправы для рыбы по вкусу
1 литровая банка с металлической или стеклянной крышкой
Овощи (брокколи, сладкий перец, кабачки, помидоры и пр.) + зелень
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Простой рецепт очень вкусной селедки!!!
[показать]Ингредиенты
- Сельдь – 4 шт.
- Горчица – 5 ст.л.
- Соль – 0.7 стак.
- Сахар – 3 ст.л.
- Кардамон зерна – по вкусу.
- Лист лавровый – по вкусу.
- Перец душистый – по вкусу.
- Перец белый – по вкусу.
- Горчица семена – по вкусу.
- Вода – 1 л
Способ приготовления
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Самая большая бесплатная электронная библиотека
|
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
РИТУАЛ НА ОТКРЫТИЕ ДЕНЕЖНОГО КАНАЛА
[показать]Очень часто в жизни случается так, что, несмотря на все прилагаемые усилия, работу с раннего утра и до позднего вечера, не удается не то что разбогатеть, но даже заработать деньги на безбедное существование. Как правило, происходит это потому, что у человека заблокирован приносящий достаток денежный канал. Не стоит отчаиваться — его можно открыть.
Прежде всего — и это главное условие, о чем мы напоминаем постоянно — верить в положительный результат.
Итак, для проведения ритуала потребуется стеклянная посуда и отборный рис. Начинать ритуал необходимо в новолуние. Стеклянную посуду на две трети заполняем рисом и ставим в коридор или прихожую. Ежедневно, приходя домой, кладем в эту посуду мелочь (например, сдачу, которую дали в магазине) и правой рукой по часовой стрелке перемешиваем ее с рисом.
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Как вырастить финиковую пальму из косточки
Финиковая пальма в помещении смотрится очень красиво в любом интерьере. Но в цветочном магазине стоитона довольно дорого. А можно ли самому вырастить такое чудо из косточки? Оказывается все реально!
Существует два способа вырастить из косточки пальму.
Первый заключается в том, что финиковую косточку необходимо на пару дней оставить на воздухе, чтобы она хорошо подсохла. После этого её заливают горячей водой и оставляют в ней на сутки. От этого косточка должна набухнуть.
Детали от Tally Weijl. TALLY WEIJL – молодая швейцарская, динамично развивающаяся марка. Ее дизайнерское бюро расположено в столице мировой моды – Париже. Талисманом бренда
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Что я никогда не сделаю при следующем ремонте (подборка отзывов)
Многие из нас делая ремонт совершают ошибки о которых потом приходится жалеть. Вот подборка отзывов людей, на тему - "Что я никогда не сделаю при следующем ремонте". Надеюсь она поможет нам избежать ошибок и сделать все правильно.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Банановый пирог со сметанным кремом
Простая, но очень вкусная выпечка к чаю или кофе - пирог с кусочками бананов и нежным сметанным кремом.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные спицами шапки. Подборка.
|
|
|
|
Повязка на голову спицами
[x130]
Модель из журнала "Вязаная копилка" №10/2012 г. Повязка и перчатки связаны спицами №4 из пряжи Angora deluxe (70% мохер, 30% акрил, 500 м/100 ...
|
Берет, варежки и манишка спицами
[x130]
Модель из журнала "Вязаная копилка" №10/2012 г. Берет, варежки и манишка связаны спицами №4, №5 и №4.5 из пряжи 350 г Aria Adriafil (52% акрил, ...
|
|
Шапка, митенки и гетры [x130]
Модель из журнала "Маленькая Diana" №10/2012 г. Шапка, митенки и гетры связаны спицами №5 из 400/450 г пряжи секционного крашения (70% ...
|
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
НЕРЕАЛЬНО КРАСИВЫЕ ЮБКИ.МАСТЕР-КЛАСС
Природа создала на Земле множество чудесных мест; но есть и такие, которые сотворил человек. В этот раз мой источник вдохновения - тюльпановые поля, главная достопримечательность весенней Голландии.
Видели ли вы когда нибудь поля тюльпанов? Я - нет, зато могу хорошо представить :) А всё, что можно представить, можно и воплотить в реальность.
Итак, будем создавать свою рукотворную красоту - небольшую юбку-четырехклинку.
Все началось с маленького лоскутика старого крепдешина и желания разобрать остатки накопившегося крашеного шёлка. Хотя, говоря по секрету, у меня после уборки вместо четырех коробок всегда получается пять :)
Все потянулось одно за другим - лоскутик к лоскутику, покрасилась шерстка, нашлась красивая картинка и началось...
Примерный расход шерсти на изделие - 150-200 грамм мериноса 16 мкн, окрашенного вручную + обрезки шелка, также крашеные вручную.
Раскладка планируется комбинированная; силуэт полуклёш, свободный по бёдрам. Примем коэффициэнт увеличения выкройки равным 1.5, проверим размеры шаблона по талии и по длине.
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Сумочка с косами и фермуаром - валяние и шитьё