Один из наиболее "древних" и очень популярных на сегодняшний день способов похудеть и при этом значительно улучшить свое здоровье.

Лен обыкновенный – однолетнее растение, но, не смотря на свою маленькую жизнь, оно было известно и любимо во многих странах мира с давних времен. Лен всегда являлся не только основой для одежды, но использовался и как лекарственное растение. В наши дни тоже широко применяется как сам лен, так и его семена, обладающие множеством целебных свойств.
Семена льна содержат в себе такие ценнейшие полиненасыщенные жирные кислоты, как Омега-3, Омега-6 и Омега-9, без которых нормальная жизнедеятельность организма просто невозможна. Особенно богаты эти семена кислотой Омега-3,в них ее даже больше, чем в знаменитом рыбьем жире. Кроме того, в этих семенах много клетчатки, витаминов А В, Е и F, и лигнанов – "растительных гормонов", которые препятствуют развитию онкологических заболеваний.

С помощью льняного семени улучшается функционирование мозга и зрение, восстанавливаются клетки головного мозга, повышается иммунитет организма. Эти семена способствуют лечению запоров и желудочных заболеваний, таких, как язва желудка и гастрит. Также они положительно влияют на кожу, и являются компонентами множества косметических средст и препаратов.

С помощью компрессов из семян льна лечатся ожоги и раздражения кожи. Эти семена полезно вводить в рацион людям с сухой кожей, и людям, живущим в странах со средиземноморским климатом. Также семена льна положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, и полезны для диабетиков, поскольку содействуют стабилизации уровня сахара в крови.

Льняное семя помогает и в борьбе с лишним весом. Дело в том, что содержащиеся в нем жирные кислоты активизируют работу жировых клеток организма, помогая «сжигать» излишки жира. Таким образом, именно льняное семя поможет, как держать вес в норме, так и избавиться от лишнего веса.

Настой из семян льна приготовить чрезвычайно легко. Он довольно-таки приятный на вкус, но лишь первые сутки. Поэтому старайтесь готовить каждый день новый отвар, чтобы пить свежий.

Рецепт отвара из семян льна: 2 ст. ложки семян залить 1 литром крутого кипятка и дать настояться (лучше в термосе) одну ночь. Принимать по 100 г за 30 мин. до еды два-три раза в сутки.Обязательно надо кисель потреблять вместе с семенами льна в нём. При употреблении льна, очень здорово восстанавливается состояние кожи. Кожа становится мягкая и гладкая. И самое главное для женщин, это проблема что когда они худеют, то у них обвисает кожа. А лён этого не даёт!!! Более того, растворяются целюлиты. Но есть одна тонкость – употреблять этот льняной настой надо с кратными перерывами, то есть десять дней пьёте три раза в день, потом 10 дней делаете перерыв.

[350x233]В состав многих средств для похудения входят семена льна. Сегодня постараемся выячснить почему именно льняное семя способствует похудению.

В жизни современной женщины в определенный период жизни становится вопрос об избавлении от лишнего веса.
Для решения этого вопроса диетологами разработано большое количество диет и препаратов для похудения.

Каким образом помогают семена льна для похудения?

 

Народная медицина давно использует семена льна в качестве слабительного средства, а как известно именно эта функция присуща большинству средств для избавления от лишнего веса.
Слабительные добавки помогают быстрее вывести из организма продукты переработки, не забивая кишечник и не давая всасываться жирам в стенки кишечника. Кроме слабительного эффекта, семена льна способствуют заживлению ран в пищеварительной системе человека.

Проблемы, которые можно решить, принимая

[545x699]

[640x480]
 

Сшить юбку из джинсов самой - легко. Основные сложные узлы- застежку и пояс - выполнять не придется. Лучше всего воспользоваться имеющимися на джинсах.
[показать]
Выбор модели юбки зависит от степени изношенности джинсов и их внешнего вида. В конце статьи я предлагаю несколько эскизов юбок.
А пока давайте посмотрим последовательность переделки джинсов на юбку. Хорошим подспорьем будет видео мастер-класс.

[324x480]

[391x700]

[показать]

Жакет спицами своими руками:

1.
[365x608]

2.
[355x608]

Обвязка края крючком шнуром "гусеничка"

[показать]

Источник

описание модели на сайте http://vyazaniye.com/item/korotkij-zhaket-fantazijnym-uzorom.html

Модель журнала Rebecca №62 2015

[538x700]

http://igmihrru.ru/MODELI/sp/top/040/40.html

Размер: 44

Вам потребуется: 250 г серебряной пряжи Alpina «Zlato» (70% вискоза, 30% люрекс, 50 г/190м); круговые спицы № 3,5, крючок № 2,5. 

Техника вязания.
Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Ажурные узоры: вязать по схемам 1 и 2.
«Ажурная мережка»:
1-й ряд: *2 п. вместе лицевой, накид*, от * до * повторять до конца ряда.
2-й ряд: все петли изн.

Плотность вязания, лицевая гладь: 23 п. х 42 р. = 10 х 10 см.

Внимание! Топ выполнен в направлении сверху вниз.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ

Кокетка. На спицы набрать 120 п. и вязать кокетку по кругу узором по схеме 1 на 10 раппортах. Провязав 30 рядов на спицах, распределить 240 п. следующим образом: по 80 п. на спинку и перед и по 40 п. на рукава. Далее все детали вязать раздельно.

Спинка. Вязать лицевой гладью. Провязав 30 рядов, для пройм прибавить с обеих сторон в каждом 2-м ряду 3 раза по 1 п., 2 раза по 2 п. и 1 раз 3 п. Провязав 12 рядов от начала пройм, отложить работу.

Перед. Вязать лицевой гладью. Провязав 6 рядов, для пройм прибавить с обеих сторон в каждом 2-м ряду 3 раза по 1 п., 2 раза по 2 п. и 1 раз 3 п. Провязав 12 рядов от начала пройм, соединить петли переда и спинки и вязать по кругу лицевой гладью. Провязав по кругу 104 ряда, вязать 24 ряда узором по схеме 2. Закончить 2-мя рядами «ажурной мережки» и закрыть петли.

Левый рукав. На спицы надеть открытые 40 п. и вязать лицевой гладью, прибавляя для оката с обеих сторон в каждом 2-м ряду 8 раз по 2 п. и 2 раза по 3 п. Провязав 20 рядов, связать по кругу еще 4 ряда и закрыть петли.

[показать]