• Авторизация


Сало в тузлуке 06-11-2013 14:30

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Сало в тузлуке

 Сало в тузлуке получается очень вкусным! Этот рецепт понравится тем, кто любит сало с большими мясными прослойками!

 

[380x330]

Ингредиенты для Сало в тузлуке
  • сало  (подчревок)  - 1 кг;
  • соль  (сколько понадобится для того, чтоб всплыла картофелина)  ;
  • специи  (перец, сушеный чеснок, лавровый лист)  ;
Сало в тузлуке рецепт
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Можно ли поправиться от.. про все продукты и не только. 03-11-2013 09:27

Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение



Страх пополнеть не дает покоя многим женщинам. А когда сидишь на диете или подсчитываешь калории, то кажется, что поправиться можно от чего угодно.

[600x301]

4360286_106143409_3166706_45623 (116x90, 21Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Уроки фотошоп. Горячие клавиши для Фотошопа 03-11-2013 09:05

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение



  [700x467]

В этой статье, я хочу поделиться с вами, информацией какие горячие клавиши для Фотошопа, я постоянно использую в работе с программой Adobe Photoshop и которые, несомненно, пригодятся и вам, особенно если вы только начинаете знакомство с программой и для более эффективной работы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Денежное дерево. Как за ним ухаживать 03-11-2013 08:39

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение



 

  [250x250]Денежное дерево обладает древовидным стволиком и мясистыми сочными листьями округлой формы, напоминающими монеты (отсюда, собственно, и произошло название растения). Кстати, денежное дерево по фэн шуй символизирует богатство и, согласно древней китайской науке, способно притягивать в дом потоки материальных благ. Кроме того, специалисты утверждают, что полезные свойства денежного дерева не уступают свойствам целебного алоэ, листья которого применяют для заживления ран и ссадин на коже.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фразы для размышления 30-10-2013 13:04


 

                                           Фразы для размышления

 

 

 

/nnm.me/i/cut.gif" target="_blank">http://nnm.me/i/cut.gif); background-color: transparent; height: 16px; overflow: hidden; text-indent: -9999px; background-position: 100% 0px; background-repeat: repeat no-repeat;">----------------------<cut>----------------------

 




Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
На заметку: продукты, которые несовместимы для одновременного поедания 27-10-2013 20:40


На заметку: продукты, которые несовместимы для одновременного поедания

Что с чем нельзя есть?

Все знают как круто будет, если скушать селедочку и запить ее кефиром. Но медикам пока точно неизвестно, почему эти продукты в таком сочетании противоречат друг другу. Для многих сочетание селедки и молочного не является огненной смесью. И они уверены, что это просто предрасудки. Мы выросли с этим знанием о не сочетаемости продуктов и рациональные объяснения не нужны. У каждого народа есть свои запреты на то, какие продукты смешивать нельзя.

Некоторые ученые считают, что такие знания пришли к нам из древних верований. Не у всех народов совпадают запреты на сочетания продуктов. Это можно назвать культурой питания и сравнить с тем, что в нашей стране много улиток и лягушек, но из них не делают визитные блюда, как во Франции, хотя этих зверюшек у нас – навалом.

Итак, вот список антисочетаний:

----------------------<cut>----------------------

1.Крахмал с кислыми продуктами, такими как томат, апельсин, смешивать не рекомендуется. Произойдет химическая реакция. И продукты потеряют все свои полезные качества, то есть фрукты и овощи упадут лишним бесполезным грузом в желудок.

2. Интересная реакция получится, если сначала выпить газированной воды и потом молочное. В желудке взорвется маленький мини химический завод. Можно на картинке посмотреть что происходит с колой, если смешать ее с молоком.

3. Не такой интересный, но тоже вредный эффект получается, если есть фрукты после грандиозной трапезы, как мы привыкли. Сначала салат, потом горячее, потом сладкое и на десерт — фрукты. Первые горячие блюда перевариваются намного дольше, и пока дойдет очередь до фруктов, пройдет с полчаса. А фрукты начинают гнить в животе уже спустя первые 15 минут. Неприятная картина представляется перед глазами, если вообразить что происходит в этот момент в животе.

4. Вкусные яблочки, спелые грушки, виноград, сочные сливы, абрикосы и арбузы не советуют есть после белковых продуктов: мяса, рыбы, грибов, яиц. По той же причине, что и в предыдущем пункте — разница в скорости переваривания.

5. А кому не нравится утром выпить чашку кофе и съесть ржаной хлеб, скажем, с маслом? Если вы любитель, то знайте, все это делали зря. В организм попадали просто продукты-наполнители без полезных веществ. Потому, что кофеин препятствует всасыванию нужных элементов для организма, в частности кальция.

6. Следующий запрет для желудка – космическая смесь, реактивная ракета. На этой ракете предпочитают летать любители веселых вечеринок. Это микс колы и алкоголя – этот напиток для тех, кто хочет быстро опьянеть и на утро иметь сильное похмелье.

7. Пиво с арахисом – классическое сочетание. Но, весьма, губительное. Арахис относится не к семейству ореховых, как это принято думать, а к бобовым. И в сочетании с алкоголем бобовые теряют все свои полезные свойства и просто становятся тяжелым продуктом для организма.

8. Чтобы получить верное слабительное, съешьте дыню и запейте алкоголем, и будете бегать до туалета, как марафонец. Или можно запить дыню холодной водой, кефиром, йогуртом – эффект тот же.

9. А чтобы получить опухшее лицо и отеки, ешьте больше арбуза, заедая его разными солеными продуктами. Тогда жидкость задержится в организме, и вы

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Если беспокоит поджелудочная... 27-10-2013 20:39

Это цитата сообщения All_Is_Blues Оригинальное сообщение

Если беспокоит поджелудочная...

 

...Есть способ не только облегчить страдания, но и навсегда забыть о этой напасти.....
Это семя льна..., оно единственное! способно вылечить вашу поджелудочную железу:
Нужно:
Свежемолотую столовую ложку семян льна заварить 0,5 стакана кипятка....
Дать потомиться на слабом огне 5 минут при закрытой крышке и оставить остывать в таком состоянии.....
а тёпленьким, как остынет - выпить этот киселек вместе со всеми шалушками от семени за 30 минут
до основного приема пищи.
Если присутствуют приступы...то участить прием до нескольких раз в день,
сами будете чувствовать необходимость применения....
Результат не заставит себя ждать ...облегчение и улучшение наступает сразу же!

 

Рецепт от Elena Khokhlova                                                                 [/more]

 

 

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - 300 рецептов народной медицины.
Часть 2 - Рост волос.
...
Часть 20 - Как ускорить метаболизм.
Часть 21 - Кашетерапия.
Часть 22 - Если беспокоит поджелудочная...
Часть 23 - Квасы Болотова.
Часть 24 - Лучшее лекарство – это еда.
Часть 25 - Омолаживающая смесь.
Часть 26 - Девясил (Inula). Лечение онкологии.
Часть 27 - МУДРЫЕ ЯПОНСКИЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лечение гипертонии народными средствами 26-10-2013 08:48


Лечение гипертонии народными средствами

  • Быстро понизить подскочившее давление можно простым способом:
    [215x159]намочить яблочным или столовым 5-процентным уксусом тряпочку и приложить ее к пяткам на 7-10 минут. Рецепт достаточно эффективный, а потому нужно следить, чтобы давление не упало слишком низко. Когда давление нормализуется - процедуру прекратить.
  • Горячие ножные ванны с горчицей. Давление понижается быстрее, чем от таблеток.
  • Две небольшие головки чеснока сварить до размягчения в одном стакане молока, процедить. Пить по 1 столовой ложке три раза в день после еды в течение 14 дней. Каждые 2 дня необходимо готовить новый отвар.
  • 2 раза в день после еды принимать на молоке по 20 капель чесночного сока.
  • Мелко нашинковать 1 луковицу средней величины, 4 зубчика чеснока, добавить 1 столовую ложку сухих плодов рябины. Получившуюся смесь залить 1 литром холодной кипяченой воды, довести до кипения и при плотно закрытой крышке кипятить 15 минут на медленном огне. Затем добавить по одной столовой ложке сухой зелени: измельченной травы сушеницы, укропа и петрушки. Перемешать получившуюся смесь и прокипятить еще 15 минут. Настоять в течение часа, процедить. Принимать по 1,5 столовой ложки 4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения - 10 дней, повторить через три недели. Отвар хранить в холодильнике не более 5 дней.
  • Кора корня тутовника (шелковицы) - в китайской медицине это средство используется много веков. Корень шелковицы тщательно очищается, моется, с него снимают кору, мелко измельчают. Заваривают в 300 г воды. Кипятят на малом огне 20 минут, настаивают сутки. Пить вместо воды.
  • Корка граната - отваривается и пьется как чай. Хорошо и плавно понижает давление. Можно пить неограниченно.
  • Смородина черная - варенье и отвар сущеных плодов.
  • Чеснок, лук - если гипертония в склеротической форме, едят несколько раз в день по небольшой луковице и дольке чеснока.
  • Валериана лекарственная - применяется в виде отвара, настоя, порошка. Настой валерианы - 10 г корней и корневищ измельчают, заливают 300 г воды, кипятят 10 минут, настаивают 2 часа. Процеживают и пьют по 1/4 стакана 3-4 раза в день.
    Отвар валерианы - 10 г корней и корневищ заливают 300 г воды, кипятят 30 минут, процеживают. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день.
  • Брусника обыкновенная - в народной медицине принимают сок ягод при гипертонической болезни.
  • Жимолость голубая - очень эффективное средство. Свежие ягоды завариваются как чай.
  • Клевер луговой - с лечебной целью используются целые созвездия-головки вместе с оберткой. Заготавливаются они в период полного цветения. Ложку цветков залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить по1/2 стакана 3 раза в день.
  • Печеный картофель в "мундире" снижает артериальное давление при частом употреблении в пищу.
  • Свекла красная - с лечебной целью используются корнеплоды свеклы.
  • Сок свеклы с соком боярышника - состав делают 1:1. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  • Отвар плодов боярышника. 20 г сухих плодов кипятят в течении 10 минут в 1 стакане воды. Процеживают, отжимают и доливают кипяченой водой до первоначального объема. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
  • Смешать настойку
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как привести давление в норму 25-10-2013 21:12

Это цитата сообщения laura_mz Оригинальное сообщение



вообще, все рецепты, как я понимаю для профилактики...
а если есть проблемы, то, конечно, надо идти к врачу Лариса -
 
 
Прочитав эту статью, Вы узнаете, как нормализовать давление без медицинских средств. Все приведённые ниже рецепты содержат только натуральные ингредиенты, что делает их доступными для регулярного применения людьми всех возрастных групп.
 

[300x240]

 
Как привести давление в норму? – эффективные рецепты:
 
Рецепт первый.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Массаж биологически активных точек лица и головы 24-10-2013 21:37

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение



 

[262x375]

      Биологически активные точки  (БАТ) – это зоны, по которым кровеносные, лимфатические и нервные каналы проходят наиболее близко друг к другу. Массаж этих точек улучшает кровоснабжение головного мозга, усиливает отток лимфы, регулируя тем самым кровяное давление, способствует улучшению зрения и слуха. Кроме того, активные движения стимулируют кровообращение в кончиках пальцев, а поскольку нервные окончания пальцев непосредственно связаны  с мозгом, их работа способствует успокоению и расслаблению.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Китаец сам себе отрезал ногу 22-10-2013 14:56


Китаец сам себе отрезал ногу из-за нехватки денег на лечение
[показать]
Фото с сайта fedpost.ru.

Измученный сильнейшими болями в правой ноге, которые были вызваны артериальным тромбозом, житель одной из провинций Китая не мог заплатить за лечение – и тогда он решился на рискованный шаг. «Когда я разрезал мышцы, то было почти не больно, и кровотечения практически не было, очевидно из-за тромбов. Боль стала адской, когда я пилил кость: чтобы не закричать, я зажимал в зубах бамбуковую палку». Врачи поражены мужеством и терпением необычного пациента.

Сейчас, после того как его история стала достоянием гласности, 47-летний Чжен Янь Лян, проживающий в провинции Хэбэй (Hebei) на востоке страны, наконец-то может получить полноценное лечение.

Но ранее, когда он неоднократно обращался за медицинской помощью, местные медики либо отказывали ему, либо требовали оплатить дорогостоящее лечение, так как медицинская страховка Чжен Янь Лян не покрывала расходов на терапию довольно редкого заболевания.

Сильные боли в ноге, которые мучили немолодого крестьянина, были вызваны артериальным тромбозом магистральных сосудов правой ноги.

Врачи требовали 49 000 долларов США в качестве предоплаты, а все лечение должно было обойтись не менее чем в 150 000 долларов, которых у него не было, рассказывает mk.ru.

Когда боли стали невыносимыми, и в больной ноге начала развиваться гангрена, Чжен Янь Лян решился на невероятный поступок – он сам ампутировал себе ногу. Чжен рассек мягкие ткани ноги с помощью острого ножа, а кость перепилил слесарной ножовкой.

На следующий день его все-таки госпитализировали – по мрачной иронии, страховка не давала ему возможности лечить артериальный тромбоз, но обеспечивала лечение тяжелейшей травмы.

О невероятном случае рассказала одна из местных газет, история попала в интернет и, хотя теперь Чжен Янь Ляна лечат бесплатно, впечатленные пользователи Чайнанета перевели на его счет более 9 000 долларов пожертвований.

Как ни странно, но проведенная на собственной кухне ампутация не привела к заражению крови. Врачи обработали рану и наложили профессиональные хирургические швы – скоро больного выпишут домой.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хамон: национальное достояние Испании 22-10-2013 14:52


 

Хамон: национальное достояние Испании

 

 

 

Если спросить испанца, по чему вдали от дома он скучает больше всего, то, скорее всего, в ответ вы услышите: хамон. Без знаменитого вяленого окорока невозможно представить испанский быт. В самые вкусные школьные бутерброды здесь кладут Jamon Serrano, по праздникам балуют себя Jamon Iberico, а по особым поводам не скупятся на Jamon Iberico Puro de Bellota — именно это написано на этикетке хамона самого высокого качества. Переводится как «вяленый окорок чистокровной иберийской свиньи, откормленной желудями».

/nnm.me/i/cut.gif" target="_blank">http://nnm.me/i/cut.gif); background-color: rgb(245, 245, 245); height: 16px; overflow: hidden; text-indent: -9999px; color: rgb(66, 66, 66); line-height: 14.399999618530273px; background-position: 100% 0px; background-repeat: repeat no-repeat;">----------------------<cut>----------------------

 

 

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Убийственно вкусное сочетание - гратaн из кабачков 16-10-2013 06:26

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение



[показать]

Многого я от этого блюда не ожидала, честно. Положа руку на бутылку оливкового, запеканка она и есть запеканка, каким гратаном ее ни назови. Как же я ошибалась! Убийственно, убийственно вкусное сочетание молодых кабачков, нежнейшего сливочного соуса и сыра. Остановиться - совершенно невозможно.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уникальные средства и травы при кашле и простуде 09-10-2013 10:53

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Целебные средства и травы против простуды

 
 

[300x240]

Отвары и настои из лекарственных трав являются одним из самых эффективных способов борьбы с простудой. Сегодня мы расскажем Вам, как приготовить такие средства у себя на кухне.

Эффективные целебные средства и травы при простуде:

1. Настой ромашки.

Самым популярным в народной медицине средством против простуды являетсяромашка лекарственная (аптечная). Для приготовления настоя из этого растения необходимо залить одним стаканом кипятка одну большую ложку (столовую) высушенных цветков. Затем следует накрыть ёмкость со смесью крышкой и оставить средство в тёплом месте (так же можно укутать ёмкость полотенцем или поставить в немного прогретую духовку) на тридцать – пятьдесят минут. Теперь процедите жидкость через мелкое железное ситечко или несколько слоёв марли и добавьте в настой одну чайную ложечку жидкого мёда. Принимают лекарство в тёплом виде вместо чая, от трёх до пяти раз в день. Для усиления лечебного эффекта средства народная медицина рекомендует пить ромашковый настой с ломтиком свежего лимона.

2. Ингаляции из аптечной ромашки.

Налейте в эмалированную небольшую кастрюлю два стакана очищенной воды и доведите её до кипения на среднем огне, после чего засыпьте в кипяток одну большую ложку цветков ромашки, жидкий мёд (две чайные ложечки) и пищевую соду (щепотку). Прикрутите немного огонь и дышите ароматным паром, накрыв голову плотным полотенцем около пятнадцати минут. Процедуру рекомендуется проводить не менее двух раз в день.

3. Настой из шалфея и ромашки для полоскания.

Для того чтобы приготовить этот настой необходимо взять в равных пропорциях листья шалфея и цветки ромашки, измельчить их, смешать и залить в небольшой эмалированной кастрюле кипятком. После этого дают средству настояться в тёплом месте двадцать минут и используют при простуде в тёплом виде для полоскания гола.

4. Настой зверобоя против простуды.

Необходимо залить одну большую ложку зверобоя продырявленного одним стаканом кипящей очищенной воды, а затем нужно дать лекарству настояться под крышкой два – четыре часа. Принимают данное средство по половине стакана за сорок минут до еды трижды в сутки.

5. Одуванчик против простуды.

Залейте одну чайную ложечку измельчённой травы одуванчика одним стаканом крутого кипятка, после чего укутайте ёмкость со смесью тёплым полотенцем и дайте лекарству настояться около часа. Затем процедите настой через марлю и проварите его на водяной бане около десяти минут. Принимать по пол стакана дважды в день.

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 заповедей долгой жизни 09-10-2013 07:54

Это цитата сообщения emmaneangel Оригинальное сообщение



10 заповедей долгой жизни

[570x380]

Эти принципы разработаны международной группой специалистов разных направлений на основании многочисленных исследований.

 

1. Не переедайте! Питайтесь уравновешенно: ешьте немного, но не слишком мало.

2. Ешьте по возрасту! У женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен,  содержащийся в  сыре и почках. Этот же минерал помогает бороться со стрессом. После пятидесяти налегает на рыбу. чтобы поддержать сердце и кровеносные сосуды. 

3. Занимайтесь любимым делом! Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше, считают французы. А те, кто ложится спать с мыслью о том, что ему надо завтра встать и доделать работу, имеет шансы прожить дольше. 

4. Двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день стимулируют выработку соматотропина - гормона роста, которая сокращается после 30 лет. А ведь от него зависит правильный жировой обмен и обновление нашего организма.

5. Любите! В этом состоянии у нас вырабатывается больше эндорфинов, которые, в частности, укрепляют защитные силы организма и тормозят процессы старения. Кроме того, семья в старости обеспечит чувство важности и значимости, которое помогает сохранить вкус к жизни.

6. Анализируйте! "Стресс - это не то, что с нами происходит, а то, как мы на это реагируем", - писал создатель теории стресса Ганс Селье. Чем отравлять организм унынием, не лучше ли искать выход?

7. Не перегревайтесь! Доказано, кто спит при температуре 17-18 градусов Цельсия, дольше остается молодым.

8. Радуйтесь жизни! Сохраняйте бодрое расположение духа, даже если для этого иногда нужно разрешить себе некоторые вольности. Берите пример с итальянцев и кубинцев!

9. Злитесь! Международное тестирование показало - 64% страдающих раком подавляли гнев в себе.

10. Не теряйте головы! Тренируйте мыслительные способности: это замедляет процесс возрастной деградации умственных способностей, а также активизирует работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фразы - приколы так и прут! 07-10-2013 13:07

Это цитата сообщения ВасилисаСчастливаяЯ Оригинальное сообщение



[показать]1

Ругайся или не ругайся матом, жизнь проще не станет, а с прикольными фразами и цитатами можно сделать ее чуточку позитивней.  [показать]

[показать]2

[показать]3

[показать]4

[показать]5

[показать]6

[показать]7

[показать]8

[показать]9

[показать]10

[показать]11

[показать]12

[показать]13

[показать]14

[показать]15

[показать]16

[показать]17

[показать]18

[показать]19

[показать]20

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЕЛИК, МОГУЧЕН РУССКИЙ ЯЗЫКА... 07-10-2013 13:05

Это цитата сообщения Славка_Ядин Оригинальное сообщение

(((от ГАК3000)))

ЯЗЫКОВАЯ ГОЛОВОЛОМКА

Этот сложный русский язык

Перед нами стол. На столе стакан и вилка. Что они делают? Стакан СТОИТ, а вилка ЛЕЖИТ. Если мы воткнем вилку в столешницу, вилка будет СТОЯТЬ. Т. е. стоят вертикальные предметы, а лежат горизонтальные?
Добавляем на стол тарелку и сковороду. Они вроде как горизонтальные, но на столе стоят. Теперь положим тарелку в сковородку. Там она лежит, а ведь на столе стояла. Может быть, стоят предметы готовые к использованию? Нет, вилка-то готова была, когда лежала.
Теперь на стол залезает кошка. Она может стоять, сидеть и лежать. Если в плане стояния и лежания она как-то лезет в логику «вертикальный-горизонтальный», то сидение — это новое свойство. Сидит она на попе.
Теперь на стол села птичка. Она на столе сидит, но сидит на ногах, а не на попе. Хотя вроде бы должна стоять. Но стоять она не может вовсе. Но если мы убьём бедную птичку и сделаем чучело, оно будет на столе стоять.
Может показаться, что сидение — атрибут живого, но сапог на ноге тоже сидит, хотя он не живой и не имеет попы. Так что, поди ж пойми, что стоит, что лежит, а что сидит.
А мы ещё удивляемся, что иностранцы считают наш язык сложным и сравнивают с китайским.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективные упражнения при шейном остеохондрозе 07-10-2013 06:25


 

Эффективные упражнения при шейном остеохондрозе

 
 

[300x240]

Скованность движений и внезапная боль в шее являются одними из основных симптомов шейного остеохондроза. Для того чтобы избавиться от этого недуга Вам совершенно не обязательно проходить процедуру дорогостоящих массажей – просто воспользуйтесь упражнениями, приведёнными ниже в этой статье.

Комплекс упражнений при остеохондрозе шейного отдела:

Упражнение первое.

Сядьте прямо, а затем медленно опустите голову на плечо (настолько насколько только удаётся). Не обязательно стараться нагнуть голову до максимального положения, достаточно лёгкого напряжения на мышцах боковой части шеи. Подержите в такой позе голову пять – десять секунд, после чего не спеша выпрямите шею и повторите упражнение для другой стороны.

Упражнение второе.

Сядьте прямо и сделайте глубокий медленный вдох. Теперь осторожно запрокиньте голову назад, чтобы Ваш взгляд был направлен в потолок. Задержитесь в таком положении на три – пять секунд, после чего снова примите исходную позу. Повторите это упражнение несколько раз с интервалом в две – пять минут.

Упражнение третье.

Необходимо сесть прямо с ровной и расслабленной спиной, после чего не спеша аккуратно опустить голову так, чтобы коснуться подбородком груди. Если это вызывает болезненные ощущения то не стоит прилагать максимальных усилий, достаточно сделать так, как Вам это позволяют возможности. Подержите голову в этом положении около десяти секунд, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите это упражнение три – пять раз.

Упражнение четвёртое.

Сядьте прямо, выпрямите спину и не спеша, аккуратно поверните голову влево насколько возможно. Замрите в крайнем положении на пять – семь секунд, после чего вернитесь в исходное положение. Теперь необходимо повторить упражнение для правой стороны. Количество общих повторов: от пяти до десяти раз.

Упражнение пятое.

Примите исходное положение: стоя или сидя на стуле с опущенными вдоль туловища руками. Начните осторожные вращательные движения головой влево, после чего задержитесь в крайнем левом положении головы на пять секунд, и повторите упражнение в правую сторону.

Упражнение шестое.

Сядьте ровно на стул, положив одну ладонь на лоб. Теперь осторожно наклоняйте голову вперёд, надавливая ладонью на лоб, чтобы противодействовать движению головы. Примерная продолжительность упражнения: десять – пятнадцать секунд, повторить не менее десяти раз

 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закаляем малыша с первых месяцев: как сделать это правильно? 07-10-2013 06:21

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение



5 (140x115, 4Kb)Всем известно, что профилактика заболеваний во много раз предпочтительнее лечения. А что если мы гарантируем вам действенный способ повысить у малыша устойчивость к переохлаждению, различным перепадам температур, порывистому и холодному ветру? Это резко снизит возможность заболеть! Заинтригованы? Тогда читайте дальше.

Воздух, солнце и вода – наши лучшие друзья

Закаливание ребенка можно (и нужно!) начинать с первых месяцев жизни новорожденного. В принципе, существует два способа закаливания: с помощью водных и воздушных процедур, но лидируют по эффективности водные.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ БАФФАЛО 06-10-2013 20:14

Это цитата сообщения laura_mz Оригинальное сообщение



КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ БАФФАЛО

kontinentusa.ru

http://kontinentusa.com/kurinye-krylyshki-baffalo/

Знаменитое уже на весь мир американское изобретение куриные крылышки Баффало вот уже много лет является неизменной едой в барах и одной из любимейших горячих закусок. Мы же в семье такие крылышки едим на ужин. Чтобы было не скучно есть крылышки одного вкуса, обычно я готовлю два разных маринада. Больше всего мне нравится подавать эти острые с кислинкой крылышки в компании с карамелезированными, рецепт которых не заставит себя ждать. Традиционно крылышки Баффало готовятся во фритюре, но сейчас все чаще и чаще можно встретить крылышки, приготовленные в духовке. Это и проще и здоровее. Я тоже люблю  готовить их в духовке. Неизменным дополнением к острым крылышкам являются соус-дип с голубым сыром и палочки сельдерея.

[640x429]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии