• Авторизация


Гимнастика против целлюлита для внутренней поверхности бедра 07-06-2014 08:48


[300x210]Оптимальная программа тренировок
для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода;
для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
 
Упражнение 1. Отведение ноги стоя Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Читать далее...
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудесный салат Грибная поляна 06-06-2014 08:12


[400x533]

Салат "Грибная поляна"
 
Ингредиенты:
Читать далее...
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии

Древняя тибетская гимнастика 05-06-2014 09:00


[показать]Эта система попала в Европу достаточно давно. С тех самых пор тибетская гимнастика пользуется неизменным интересом не только среди йогов и мудрых, но и просто желающих выздороветь или похудеть.
 
В теле человека имеется девятнадцать «вихрей» – энергетических центров (7 – основных и 12 – второстепенных). Если функционирование одного из вихрей нарушается, организм стареет, возникают болезни. Тибетская гимнастика используется как для похудения, так и для восстановления естественного равновесия. По времени гимнастика занимает 15-20 минут. Выполнять упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в сутки (утром или же утром и вечером).
 
Комплекс упражнений
Читать далее...
комментарии: 23 понравилось! вверх^ к полной версии
Жакеты-сафари. Образ и советы 04-06-2014 21:49


Этот  жакет  давным-давно состоялся, как мужская одежда для африканского сафари. И вот уже десятки лет не покидает подиумов, более сорока лет  считаясь  классикой лета и превратившись  в часть сексуального женского гардероба. Особенно актуален жакет-сафари для девушек небольшого роста».

[500x400]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТРИ РЕЦЕПТА ХАЛВЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 04-06-2014 08:30



[390x520]1. Халва из семян подсолнечника


Ингредиенты:


- 2 стакана семечек;


- 1,5 стакана муки;


- 1 стакан сахара;


- 1/3 стакана воды;


- 150 г подсолнечного масла.
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Благоприятное время для стрижки на июнь 03-06-2014 11:10


Очень важно стричься именно в правильное время. Это не только идет на пользу Вашим волосам и прическе, но и согласно Ведическим текстам - продлевает жизни. Итак, наиболее благоприятное и не желательное время для стрижки на июнь 2014.
 
*Внимание, все даты предоставлены на основе Ведического Лунного календаря
 
Особо благоприятное время:
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Десерт желейный "Осколки счастья" 03-06-2014 08:13


[482x344]Ингредиенты:
 
- 3 пачки разноцветного желе(быстро растворимого)
- 1 пачка(50 грамм) желатина(простого)
- 1 ст.л. сахара
- 1 гр. ванилина
- щепотка лимонной кислоты
- 0,5 л. сметаны(20%)
 
Приготовление:
Читать далее...
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
5 сказочных, но реальных мест 02-06-2014 08:22


Эти места и пейзажи так завораживающе прекрасны, что кажется, они словно  вышли из сказок и рассказов нашего детства. В их существование было бы трудно поверить, если бы они не существуют в реальности! Окунемся в сказку!

[показать]

Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Советы Хозяюшкам 01-06-2014 08:30


Чтобы узнать, доброкачественное ли мясо, надо надавить на него пальцем. Если образующаяся ямка быстро выравнивается, — значит мясо доброкачественно. Доброкачественное мясо на разрезе почти сухое. Для определения запаха мяса нужно нагреть нож или вилку и проколоть мясо, если оно недоброкачественное, нож или вилка будет иметь неприятный запах.
Читать далее...
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Как устранить жёсткость махровых халатов и полотенец? 31-05-2014 08:22


[400x400]Полезные советы для хозяек - доступно и просто! Стираем с умом))
 
Вы замечали, что после первой же стирки качество махровых халатов и полотенец меняется? Они  царапают кожу, потому что становятся жесткими и колючими, носить их, естественно, уже не приятно, вытирать тело и лицо - тем более... 
Однако, проблему эту легко решить, зная, как нужно правильно стирать и ухаживать за махровой тканью, и тогда можно будет всегда наслаждаться пушистыми и мягкими халатами и полотенцами.
 
Правила стирки.
Читать далее...
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Как провести праздник или мероприятие? 30-05-2014 21:39


Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что без праздников и различных профессиональных и спортивных мероприятий, жизнь была бы однообразной и скучной. Праздники детские, корпоративы взрослые, дни рождения, свадьбы, специализированные профессиональные мероприятия, спортивные и интеллектуальные - всех не перечесть, требуют неординарного подхода и нестандартного проведения.
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Как происходит порабощение государств? 30-05-2014 14:12




комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
О благотворительных пожертвованиях граждан семьям и родным «Небесной сотни» 30-05-2014 13:49


Фонд, собиравший на Украине деньги для семей «Небесной сотни», неожиданно их «потерял»

[700x466]

читать и смотреть далее...

 

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Модные стрижки для мужчин 30-05-2014 13:44


В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли...
А. П. Чехов
 
Интересно, каким был образ прекрасного человека во времена Чехова?
 
Прекрасное лицо, смелые и чистые мысли или храброе сердце? Что в этом мудром изречении?
 
Что ни говори, а внешность всегда должна быть достойной. Не может у достойного человека быть непристойная внешность. Она украшает человека также, как достойные мысли и свежие идеи. Никому не хочется, имея мудрые решения, доброе сердце и чистые помыслы, быть неухоженным и неряшливым. Это просто несовместимо. С уверенностью могу сказать, что и женщинам, и мужчинам нужно то, о чем писал многоуважаемый Чехов. Если человек хочет быть кому-то нужен, быть уважаемым, значимым и любимым, то он должен начать с себя.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Светильник из пластиковых бутылок 30-05-2014 07:45


Посмотрите, какая красота! И это всего лишь из пластиковых отходов) Респект и уважение тем людям, которые видят в обыденном прекрасное. Такой светильничек можно сделать и на дачу, и на лоджию, и даже в спальню, слегка поддекорировав его на свой вкус. По этому же принципу можно сделать абажур, особенно хорошо он будет смотреться на кухне.

[показать]

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Как скрыть недостатки с помощью макияжа? 29-05-2014 17:56


Избавиться от любых недостатков с помощью макияжа, будь то выпуклые глаза, тонкие губы или слишком выдающийся подбородок,   не только возможно, но и нужно!

[показать]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Черногория - уют для славянской души 29-05-2014 16:28


  Если вы любите Крым, то вы полюбите и Черногорию. Маленькая и дружелюбная страна, привлекающая к себе любителей экологического отдыха, своей схожестью с полуостровом Крым, делает её родной и уютной для славянской души.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 15 понравилось! вверх^ к полной версии
Ночник-подсвечник своими руками 29-05-2014 08:53


Ночник. Используем банку, краски по стеклу и ленты. Сделать очень просто, а удовольствия от творческого процесса и результата - море!

[604x401]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать стаканчик для карандашей? 28-05-2014 08:26


Это тот случай, когда не нужно ничего выбрасывать, гляди, и пригодитсяgrin. Посмотрите, какой чудесный стаканчик для карандашей можно сделать из обычной консервной банки! А сколько ещё можно придумать поделок по этому принципу, и не перечесть...

Итак, нам нужна консервная банка, отрезок мешковины(любой другой ткани), кружево или нечто подобное, клей и разного рода украшения.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как самой заплести рыбий хвост? 27-05-2014 16:18


Косичка “рыбий хвост” – уже много лет модная и стильная прическа, кажущаяся на первый взгляд очень сложной, но на самом  деле плести косу “рыбий хвост” просто – несколько тренировок перед зеркалом, мастер-классы по плетению рыбьей косы в фото и видео… и вы обладательница шикарной причёски. Косичка “рыбий хвост” идеально подходит для длинных, прямых волос.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии