• Авторизация


Симпатичная эльфийка Atoka (18+) 28-03-2015 06:59

Это цитата сообщения Lusjen_Gordellini Оригинальное сообщение

Симпатичная эльфийка Atoka (18+)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шакшука, израильский завтрак 28-03-2015 06:50

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Шакшука, израильский завтрак

[630x300]

 

 

 

 

 

ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

БОЛЬНИЦА сейчас — это место, где пациенты мешают врачам работать с документацией. 28-03-2015 06:44

Это цитата сообщения tet369 Оригинальное сообщение

ты что то пишешь на окошке...

[показать]

[показать]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
A STRONGER, FASTER, SMARTER, BETTER YOU 28-03-2015 06:19

Это цитата сообщения Главный_синоптик Оригинальное сообщение

A stronger, faster, smarter, better you

Future is coming,,,



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
И как прекрасен этот тихий вечер... 28-03-2015 06:12


И как прекрасен этот тихий вечер...



Пусть не легко преодолеть усталость,
Дремотный и безвременный покой, -
Но разве важно, сколько нам осталось?
Важней к твоей щеке прильнуть щекой...

Решиться вдруг неловко и несмело
В плечо твоё уткнуться в забытьи...
И девственной душой и грешным телом
В твоих объятьях вечность обрести...

Искать любви бесспорные улики
В ромашковых прозрачных лепестках
И умиляться золотистым бликам -
Остаткам солнца на твоих висках...

И не бояться в жизни даже смерти
/Она - всего лишь мимолётный штрих/...
И чувствовать, как громко бьётся сердце:
Твоё... Моё... Одно - на нас двоих...

И как прекрасен этот тихий вечер,
Что нас друг к другу манит и влечёт...
И целый звёздный небосвод на плечи
Нам опрокинет мудрый Звездочёт.





98.png
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Россия начинает хозяйничать на заднем дворе США... 27-03-2015 23:35

Это цитата сообщения adpilot Оригинальное сообщение

Россия начинает хозяйничать на заднем дворе США...

[показать]

В прошлой статье высказывалась мысль про совместные маневры с Аргентиной. Но есть и более серьезные дела – например, строительство канала в Никарагуа и реакция на него из Вашингтона.

Роль Панамского канала, который сейчас контролируется США, для морских перевозок имеет крайне важное значение. Но когда будет построен Никарагуанский канал – монополии придет конец. Более того, через планируемый канал можно будет проходить судам дедвейтом до 250-270 тысяч тонн, в то время как Панамский канал даже после планируемого расширения сможет пропускать суда тоннажем не более 130 тысяч тонн (сейчас – лишь 70). В мире, между прочим, уже под тысячу судов, которые не смогут войти даже в расширенных Панамский канал, а к 2020 году, когда начнет работу Никарагуанский канал, их количество возрастет в три раза.

США сейчас попросту психует– мол, договор с подрядчиком не «прозрачен», концессия на строительство выдана декларативно, без проведения тендера, к обсуждению не допущены говоруны от «зеленых» организаций… Не, а, извиняюсь за откровенность, какое ваше собачье дело? Не ваша страна, вообще-то. Я, конечно, понимаю, что вся эта шумиха – стремление продлить монополию Панамского канала, но уже какая-то совсем запредельная наглость – требовать у суверенного правительства отчетов о внутренних делах.

Особенно напряглись в Вашингтоне после визита в Никарагуа Лаврова в рамках налаживания взаимовыгодного партнерства. До всего американцам есть дело.

С каналом же все получается очень хорошо: Китай дает основные деньги и строит канал, а Россия морально все это одобряет. Согласно договору, заключенному между Никарагуа и Россией 2 января 2015 г., российские военные корабли могут находиться в территориальных водах Никарагуа – оттуда удобно наблюдать за стройкой века. Еще Россия поможет создать инфраструктуру безопасности канала.

Разумеется, правительство Никарагуа не будет размещать на своей территории военные базы России (или другой страны): это противоречит конституции республики. Просто, говоря словами президента Международного центра геополитического анализа генерала Леонида Ивашова: «Россия будет нести боевое дежурство неподалёку от Соединённых Штатов и плюс мы берём на себя обязательства охранять строительство нового канала, который будет строиться в Никарагуа», что соответствует политике неядерного сдерживания в соответствии с военной доктриной РФ. Таким образом, о военном базировании речи нет, просто «корабли будут заходить без особого таможенного досмотра», а «дружественный порт берёт на себя обязательства поставок воды, продовольствия и т. д. на дружественных началах без всяких накруток».

При этом генерал Ивашов считает, что Никарагуа — это первый случай дружбы с Южной Америкой, и позднее «договоры будут подписаны и с Кубой, и Венесуэлой, возможно, с другими латиноамериканскими странами». Также есть вероятность, что Никарагуа будет покупать у России реактивные истребители МиГ-29 – они им очень нужны для борьбы с наркоторговцами.

Если вспомнить недавнее прошлое, то социалистическая партия сандинистов Никарагуа поддерживала тесные связи с Советским Союзом в годы холодной войны. Потом было отдаление после распада СССР, но в 2007 году правительство возглавил бывший лидер сандинистов Даниэль Ортега, и Никарагуа стала одной из 11-ти стран, которые голосовали против резолюции ООН о «незаконности референдума о независимости Крыма (а

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Перед зарей / Маргарита Алигер 27-03-2015 22:51

Это цитата сообщения Maria_Madeleine Оригинальное сообщение

Перед зарей / Маргарита Алигер



[показать]



0_8c883_a565f172_S (150x150, 29Kb)
[768x910]


Ни с того ни с сего
ты сегодня приснился мне снова
перед самой зарёй,
когда дрогнула мгла,
и негромко сказал мне
хорошее, доброе слово,
и от звука его
я проснулась
и больше уснуть не могла.


[910x607]


Чтоб его не забыть,
я почти без движенья лежала.
Занимался рассвет,
в петушиные трубы трубя...
Вот и минула ночь!
А ведь я за неё возмужала.
До неё мне казалось,
что я разлюбила тебя.

Маргарита Алигер


[599x910]



[350x164]



Marie Madeleine



Фотограф Роман Филиппов
Музыка: Lara Fabian - Quedate
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пасхальное 27-03-2015 22:35

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Сборка красивейшего клипарта Easter

[показать]
Пароль: мир клипарта.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как грамотно реагировать на оскорбления? 27-03-2015 20:48


Как грамотно реагировать на оскорбления?
«Кроткий ответ удаляет злобу; обидные слова возбуждают гнев». (Джон Рескин).
Вас случайно или умышленно оскорбили. Задело? За дело? А почему? Почему вы приняли это оскорбление на свой счет? Чувствуете свою вину? Не научились реагировать на такие психологические выпады?
А что такое оскорбление по сути своей? Обратимся к Википедии. «Оскорбление (инвективная лексика) – умышленное или по неосторожности унижение чести и достоинства другого лица, выраженное в неприличной форме, т. е. форме, контрастирующей принятым в обществе, в котором производится деяние, нормам. Оскорбление может быть нанесено словесно, письменно, действием, публично, как в присутствие так и в отсутствие пострадавшего. При оскорблении не сообщается позорящих пострадавшего сведений, а дается отрицательная оценка его личности в грубой форме».
Знаешь врага в лицо – легче воевать. А нужно ли? Давно выработала для себя определенную тактику реагирования (вернее – НЕ реагирования) на оскорбления. Когда человек умышленно хочет тебя оскорбить – задай себе вопрос – ЗАЧЕМ? Зачем он это делает? Хочет унизить тебя, чтобы возвысить себя? Тогда его деяние вызывает сострадание. Человек таким образом только и может самоутвердиться. Или он хочет задеть тебя за живое, чтобы вывести из себя. Зачем? Ищет в тебе громоотвод, хочет слить куда-то свое раздражение. Всегда думай – зачем? А уж после того как поймешь первопричину и выберешь модель своего поведения. Ведь нас нельзя обидеть, мы можем только обидетьСЯ. Сами.
Еще Лев Николаевич Толстой говорил: «Все дело в мыслях. Мысль – начало всего. И мыслями можно управлять. И потому главное дело совершенствования: работать над мыслями.»
Если вы сразу же после нанесенного оскорбления начнете бездумно реагировать – ваш обидчик будет праздновать победу. ЗАЧЕМ? Зачем давать ему такую возможность! Как мы реагируем на оскорбления? Дурак – сам дурак. Знакомая картина? Когда видишь такое со стороны, понимаешь, что оба и есть эти самые неумные люди. Один в силу отсутствия воспитания и выдержки позволил себе такое, а второй, настроившись на его разрушительную волну, принял условия этой «игры». Оба достойны сострадания.
Иногда так неожиданно мы получаем оскорбления, что даже нет времени отреагировать позитивно. Больно ранят обидные слова, острыми иголками входят в самое сердце. Мы не находимся, что сказать в первую минуту, зато «после драки» придумываем план мести. А теперь остановитесь и посмотрите на ситуацию как бы со стороны. Глупо и смешно. Остроумие на лестнице. На что мы тратим свою драгоценную жизнь! Человек давно забыл о своем выпаде, а вы тщательно и скрупулезно в СВОЕЙ душе взращиваете семена мести. И они очень планомерно разрушают вас изнутри. ЗАЧЕМ?
Если все же вы поймете, что именно вы и есть хозяин своих мыслей, а не наоборот, остановитесь и представьте всю ситуацию из космоса. Вы сейчас плачете? Вам обидно? А как бы это смотрелось в космических масштабах? Ничтожно малым и не стоящим ваших нервов. Даже смешно становится – из-за такого пустяка столько переживаний. Успокоились? А теперь подойдите к окну и внимательно, да самых мелких черточек рассмотрите какой-нибудь предмет за окном. Вы переключили внимание, глубоко подышали и… вам стало легче. Сначала будет нелегко отделаться от разрушающих мыслей, и обида будет время от времени напоминать о себе. СТОП! Остановите поток печальных мыслей. Попейте вкусного чаю с лимоном и медом. Посмотрите комедию. Поиграйте с домашними животными. Переключитесь на позитивную волну.
А как же дальше строить свои отношения с обидчиком? Если это ваш друг и его есть за что ценить и любить – обязательно поговорите спокойно, расставьте все точки над Й и открыто ему скажите, что его выпад вас очень сильно огорчил. Проговорите ситуацию. Поверьте – и вам, и ему будет легче. Если же это ваш начальник и вы все равно вынуждены общаться с ним – здесь придется вам выработать определенную тактику поведения. Я уже писала, как реагировала на босса-самодура, который оскорбления сотрудников возвел в повседневную практику общения с

Читать далее...
комментарии: 131 понравилось! вверх^ к полной версии
Интересные факты о сексе 27-03-2015 20:44


Интересные факты о сексе
Секс – основа всей жизни. Если бы люди не занимались физическим проникновением друг в друга, тогда все человечество бы вымерло или появились бы новые правила и законы, контролирующие обязанности супругов в сексуальном плане. К счастью, природа сделала секс приятным для людей, а значит, они сами будут стремиться к нему.
Вот, пять интересных фактов о сексе:
1. Мужчины живут меньше, так как должны оплодотворить, как можно большее количество женщин в короткий промежуток времени
Ученые готовы объединить основной инстинкт людей с таким явлением, как ранняя смертность мужчин. Не секрет, что сильный пол раньше погибает или живет намного меньше, чем женщины. С чем это связано? Дело в том, что основной задачей сильного пола является оплодотворить как можно большее количество женщин, чтобы распространить свой генофонд. И его активность припадает на первую половину жизни. Пока мужчина молод и красив, он активно стремится распространить свое ДНК. И чем раньше он это сделает, тем лучше.
2. Мужчинам играют роль осеменителей, а женщины – роль матерей и бабушек
Женская активность припадает на вторую половину ее жизни, так как ее генетической задачей является рождение детей, их воспитание и прививание традиций и ценностей. После взросления детей, появляются внуки, которые также могут нуждаться в помощи своей бабушки. То есть женщина на протяжении своей жизни как бы воспитывает два поколения людей: своих детей и внуков. Отсюда выходит, что мужчинам генетически уготована роль осеменителей, а женщинам – роль матерей и бабушек. И такая психологическая сторона секса приводит к тому, что сильный пол видит смысл жизни лишь в период своей активности, а слабый – в период своего материнства, которое продолжается и с внуками. Вот почему мужчины не живут дольше женщин, так как их биологическая роль выполняется в более раннем возрасте.
3. Все получают удовольствие
В XX веке стало известно, что слабый пол может испытывать оргазм. До этого считалось, что женщины на такое не способны, да и не нужно им это, так как дети могут рождаться и без женского оргазма. В результате данного верования многие женщины были несчастны. И причиной тому было не наличие или отсутствие оргазма в процессе сексуального акта, а желание тесного контакта с мужчиной. Известно, что телесные прикосновения любого рода действуют успокаивающе и придают сил и энергии человеку, вне зависимости от пола. В сексе, помимо телесных прикосновений, оргазм дает прекрасное релаксирующее действие. Если мужчины разряжаются, вместе с чем выходят их агрессия и энергия, то женщина заряжается положительными эмоциями и новой энергией.
4. Секс необходим для внутреннего чувствования счастья
Оргазм дает возможность получить тот желаемый букет ощущений, который необходим для внутреннего чувствования счастья. Как вам нравится прикосновения во время массажа, такой же заряд вы можете получить и во время оргазма.
5. Методы завлечения партнеров в постель у мужчин и женщин отличаются
Это также запрограммировано генами и гормонами, которые контролируют ваши действия и желания. Так, мужская позиция является доминирующей, поэтому они должны проявлять активность к партнершам. Женская позиция пассивная, то есть их задачей является привлечение внимание мужчин своей сексуальностью, жестами и ролью быть призом в руках своего партнера. Таким образом, мужская и женская энергия сливаются, образуя целое.
Но в современном мире все больше наблюдается тенденция, когда женщина пытается занять доминирующую позицию, завлекая мужчину в постель. В данном случае, она генерирует мужскую энергия, которая не будет сливаться с аналогичной энергией мужчины. И здесь нужно быть осторожными, так как для зачатия ребенка нужны два полюса, а не одна. Поэтому, мужчины и женщины, займитесь каждый своим делом, чтобы не было проблем в сексе.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 секретов создания идеальной команды. 27-03-2015 20:39


Как сплотить вокруг себя сильнейшую команду? Мы расскажем 5 секретов создания идеальной супер-команды:

1. Ставьте правильные цели Стратегического результата в больших структурах можно достичь только с командой единомышленников независимо от того, пришла ли эта команда на какой-то конкретный проект или сформировалась из новых специалистов и сотрудников, уже работавших в организации. Результат работы любого профессионального коллектива выше, когда все его участники объединены общей целью Именно общая идеология и целеполагание задают стратегические рамки действий компании, именно единые ориентиры формируют и «освещают» путь, который предстоит пройти либо разрозненной группе товарищей, либо объединенной едиными ценностями и целями команде. Если люди не понимают целей и философии компании, их вовлеченность в процесс и, соответственно, результативность будут существенно ниже потенциальных

2. Ищите «своих» людей Если мы хотим сформировать именно команду, мы должны с огромной тщательностью относиться к подбору новых людей, потому что помимо своих профессиональных управленческих характеристик и функциональных компетенций они должны хорошо вписываться в существующий коллектив с точки зрения личностных качеств и жизненной философии. Команда – это сложная система, построенная на глубоких личностных связях С одной стороны, для компании наличие команды – это серьезный плюс: в здоровой среде это реально увеличивает шансы на более эффективное и результативное выполнение тех или иных задач. С другой стороны, в конфликтной ситуации с участием лидера команды раскол в компании становится куда более глубоким и менее управляемым: возникает риск потерять вместе с ним и других людей, потому что, как правило, команда верит харизматичному вожаку и готова идти за ним

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
8 советов для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни 27-03-2015 20:25



[403x604]

8 советов для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни.

Практические советы для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и желает стать идеальным человеком:
1. Читайте книги.
Это поможет предотвратит деградацию вашего мозга, и наполнит его новыми словами и выражениями. Вы научитесь формулировать свою речь, приобретете способность принимать взвешенные, правильные решения, завоюете авторитетность в кругу друзей и знакомых.
2. Изучайте иностранные языки.
Изучение иностранного языка поможет поднять вашу собственную самооценку, дает огромнейшее преимущество при поиске достойной, перспективной и высокооплачиваемой работы. На просторах интернета уже давно предостаточно бесплатного материала для изучения иностранных языков. Обязательно этим займитесь!
3. Правильно питайтесь.
Активность вашего организма в первую очередь зависит от витаминов и минералов, которые получает ваш организм на протяжении дня.
Советы по правильному питанию:
1. Не запивайте во время еды, а пейте до её приема. Как правило, запивая во время еды, вы подвергаете свой организм, в первую очередь, жжению, а также иным расстройства желудка в процессе пищеварения. Чай, кофе и иные напитки нужно пить за 15-30 минут до еды, воду можно и за 10 минут.
2. Старайтесь кушать по 5 -7 раз в день небольшими порциями, таким образом вы не перегрузите свой организм и получите максимальное усвоение витаминов.
3. Старайтесь пить не менее, чем 1.5 литра воды на протяжении всего дня.

Читать далее...
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Авокадо и грейпфрут! 27-03-2015 20:03

Это цитата сообщения MoiMir_photo Оригинальное сообщение

Потрясающе прекрасный и простой рецепт салата из грейпфрута и авокадо!

Originally published at Мой мир в фотографиях. You can comment here or there.

А какой полезный!!! И доступный!!! Сегодня в магазинах есть и авокадо и грейпфрут!


Всё просто, как утренний свет!


Время на подготовку: 20 минут

Выход: 4 порции


[800x502]

Read the rest of this entry »

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Этот пост очень для взрослых. 27-03-2015 20:01

Это цитата сообщения MoiMir_photo Оригинальное сообщение

Этот пост очень для взрослых.

Originally published at Мой мир в фотографиях. You can comment here or there.

[800x578]

Read the rest of this entry »

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Малосольные огурчики на минералке 27-03-2015 19:58

Это цитата сообщения DALIDAS_1 Оригинальное сообщение

Малосольные огурчики на минералке



Малосольные огурчики на минералке.

Малосольные огурчики получатся очень хрустящими,
если в качестве рассола использовать газированную
минеральную воду.

Ингредиенты:

килограмм небольших огурцов
минеральная вода газированная - литр
соль - 2 стол. ложки
чеснок - три зубка
пучок укропа

Приготовление:

На дно емкости выложить половину укропа
(предварительно промыть).

Огурца промыть, отрезать кончики,
сложить плотно в емкость.

На огурцы выложить вторую половину укропа и
мелко порезанный чеснок.

Отдельно развести соль в минералке.
Залить этой смесью огурцы
(чтобы они были покрыты полностью).

Огурцы убрать в холодильник.
Готовы они через 12 - 14 часов.

[600x475]

рамочка Natali Komjati
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Декор дома jeanette`s hus. Норвегия 27-03-2015 19:56

Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение

Декор дома jeanette`s hus. Норвегия



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Советы диабетикам 27-03-2015 16:19

Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение

Советы диабетикам.

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

[показать] Луковая шелуха
В отваре шелухи содержатся биологически активные вещества,
которые способны стимулировать деятельность эндокринных клеток в поджелудочной железе.
Благодаря этому повышается выработка инсулина.
2 горсти шелухи лука залейте 1 л кипятка и проварите на слабом огне в течение 1 часа.
Принимайте отвар луковой шелухи по 1/3 стакана перед едой.

[показать]

ЗОЖ

Спасибо за ваши комментарии!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Физические и нравственные страдания – как возместить моральный вред? 27-03-2015 14:38

Это цитата сообщения adpilot Оригинальное сообщение

Физические и нравственные страдания – как возместить моральный вред?

[показать]

Фото c http://pixabay.com/

Незаконное увольнение с работы, отказ продавца вернуть деньги за некачественный товар, распространение порочащей информации – все это может служить основанием для взыскания с виновного морального вреда, сумма которого при грамотном обосновании может оказаться достаточно внушительной.

Правовая инструкция 9111.ru расскажет, что нужно учитывать при составлении иска о возмещении морального вреда, из чего исходить при расчете суммы компенсации и как подтвердить моральный вред.

Возмещение судебных расходов — что нужно знать?>>

Что такое моральный вред?

Под моральным вредом подразумеваются физические и нравственные страдания, которые были причинены гражданину нарушением его неимущественных и некоторых имущественных прав, а также посягательством на его нематериальные блага (Постановление Пленума Верховного Суда РФ от 20.12.1994 N 10 «Некоторые вопросы применения законодательства о компенсации морального вреда»).

Моральный вред, в частности, может заключаться в нравственных переживаниях в связи с утратой родственников, невозможностью продолжать активную общественную жизнь, потерей работы, раскрытием семейной, врачебной тайны, распространением не соответствующих действительности сведений, порочащих честь, достоинство или деловую репутацию гражданина, временным ограничением или лишением каких-либо прав, физической болью, связанной с причиненным увечьем, иным повреждением здоровья либо в связи с заболеванием, перенесенным в результате нравственных страданий и др. (Постановление Пленума Верховного Суда РФ от 20.12.1994 N 10 «Некоторые вопросы применения законодательства о компенсации морального вреда»).

Если речь идет о нарушении имущественных прав, то необходимо учитывать, предусматривает ли закон в конкретном случае возможность возмещения морального вреда (ст. 1099 ГК РФ). Например, такую возможность предусматривает Законом РФ «О защите прав потребителя», а также связанный с ним Федеральный закон РФ от 24 ноября 1996 г. N 132-ФЗ «Об основах туристской деятельности в Российской Федерации».

Памятка покупателю — что нужно знать, отправляясь в магазин?>>

Как подать иск о возмещении морального вреда?

В какой суд обращаться, зависит от того, носит нарушение прав имущественный или неимущественный характер. Дела по возмещению морального вреда в связи с нарушением прав потребителей рассматривают мировые суды, если цена иска меньше 50 000 рублей, и районный, если больше. Если гражданин собирается защищать нематериальные блага (жизнь, здоровье, достоинство личности, деловая репутация, неприкосновенность частной жизни, личная и семейная тайны) или неимущественные права (право свободного передвижения, выбора места пребывания и жительства, право на имя, право авторства и другие неимущественные права в соответствии с законами об охране прав на результаты интеллектуальной деятельности), то ему следует обратиться с иском в районный суд.

В суд можно обратиться как по месту нахождения ответчика, так и по месту жительства/пребывания истца (ст.ст 28-29 ГПК РФ). По общему правилу, если требование истца вытекает из нарушения неимущественных прав, то оно не имеет срока исковой давности (ст. 208 ГК РФ). В остальных случаях действует срок исковой давности, установленный законом для той области права, которая регулирует отношения в конкретной ситуации. Например, если требование о компенсации морального вреда вытекает из трудового спора, то к нему будут применимы сроки исковой давности, предусмотренные Трудовым кодексом РФ.

Само по себе требование о возмещении морального вреда определяется как неимущественное, хотя и имеет денежное выражение.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Shivaree 25-03-2015 08:23

Это цитата сообщения svet_R Оригинальное сообщение

Shivaree -
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимн России 25-03-2015 06:59

Это цитата сообщения merlinwebdesigner Оригинальное сообщение

Гимн России

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии