Раньше я удивлялась, когда слышала, что кому-то скрутило ногу судорогой. Но годы делают свое черное  дело и пару лет назад и я столкнулась с этой проблемой. Поначалу было терпимо, но чем дальше, тем страшнее, прямо как в сказке. Ночные судороги стали регулярными и это был настоящий кошмар. Пробовала колоть иголкой, но результата не было. Интуитивно начала растягивать и растирать мышцы. Было очень больно, но помогало. Наконец, я узнала, отчего случаются судороги в мышцах и как с этим бороться. Делюсь.

Читайте статью:

http://peykefir.ru/kak-izbavitsya-ot-sudorog-v-nogax-prichiny-i-lechenie.html

Смотрите видео

Простой рецепт вкусной манной каши, совсем без комочков. Попробуйте сварить такую манную кашу. Манная каша на молоке и на воде

[показать]

Любите сладкое, но знаете, что это не слишком полезно? Узнайте, в чем реальный вред сахара для здоровья человека, каковы нормы сахара и задумайтесь, не пора ли

[показать]

Все родители хотят, чтобы их дети стали счастливыми и успешными. Но многие забывают, что обнаружить и развить талант можно только принимая и уважая индивидуальность.

Взращивайте творческое начало!

Далеко не все родители, видящие в своих детях творческие задатки, обращают на это должное внимание. Дескать, ребенок должен быть накормлен и одет, остальное – непозволительная роскошь. В итоге многие дети растут как сорняки, что особенно губительно сказывается на эмоциональном плане, который как раз и важен для развития творческих способностей.

С 1 мая 2015 года в России вступают в силу поправки в закон, защищающий авторское право в сети Интернет. Теперь пиратские сайты могут быть удалены.

Слышали когда-нибудь про настрои Сытина? Лично я узнала про этот вид оздоровления недавно и не успела опробовать его воздействие на себе. Но в интернете многие отзываются весьма и весьма положительно. Есть даже отзывы об исцелениях от серьезных заболеваний. В принципе, оно понятно, действует как аффирмации, но немного специфичные. Построение фраз несколько странное, и употребляемые слова кажутся не всегда обоснованы. Но сам Сытин основывал свои настрои, опираясь на древние заговоры, и выверял каждое слово, чтобы оно воздействовало на организм максимально эффективно. Поэтому, думаю, что стоит попробовать.

Настрой на исцеление поясницы, тазобедренных суставов и ног

Можно также заказать и купить книги Георгия Сытина. Подробнее по ссылке: http://peykefir.ru/zdorove-oporno-dvigatelnogo-apparata.html

Всем удачного дня!

[700x465]

Конфликт в семье – кто виноват?
 

Все, что должна знать беременная женщина о стрессе. Как стресс влияет на ребенка и как избежать негативных последствий стресса при беременности

[показать]

Такие привычные, что мы считаем их беспородными - дворнягами среди кошек. Однако, серые полосатые кошки могут быть и чистых кровей. Фотографии серых кошек

[показать]

Фотография серого кота

[640x480]

Смотреть фото кошки русская голубая

Мы смотрим на мир глазами Бога. Когда открываем глаза, искра Божия, что живет внутри нас, через глаза, как через окна может любоваться этим миром и дарить ему

Как определить обезвоживание? У многих женщин, пользующихся увлажняющими кремами, время от времени возникает вопрос: «Почему моя кожа остается сухой?». Подобный интерес возникают и у мужчин, когда у них появляются ранние морщины. Но не спешите ругать качество косметики. На самом деле проблема находится внутри организма, и причиной преждевременного увядания чаще всего является его частичное обезвоживание.

Готов так ластиться часами) http://youtu.be/vCGMOE8-42A

Давно у всех знакомых спрашивала, но не могла найти старые открытки с Новым годом советских времен. И, как это часто случается, очень удивилась, когда обнаружила несколько чудом сохранившихся экземпляров, перебирая старые бумаги. Фотографии потрепанных временем открыток, конечно, получились очень блеклые, серые и с желтизной. Но на то есть фотошоп. Отфотошопив старые новогодние открытки, порадовалась за себя, и за тех, кто, ностальгируя по стремительно уходящей молодости порадуется такой находке. Публикую тут одну из ретро-открыток, а остальные вы найдете, ПЕРЕЙДЯ ПО ССЫЛКЕ >>

[показать]

5 советов от мастера-сапожника

[показать]
Сегодня очередной совет, что называется "из жизни". Такое, думаю знакомо каждому, когда нужно растянуть обувь, потому что она новая или потому что, когда мы её покупали то думали, что вот это именно мой размерчик. Но потом пришли домой и поняли, что тут Вы не угадали. Можно, конечно вернуть обувь в магазин и в следующий раз уже не допускать таких ошибок, но можно обувь попытаться и растянуть немного. Сделать это вполне реально иначе мозоли и натоптыши вам гарантированы. А такие неприятные эффекты от новой обуви могут испортить и ваши ноги и настроение

Очень много написано и сказано о том, что ребенка нужно принимать таким, какой он есть, любить его вопреки его недостаткам, ошибкам и невозможности быть идеальным. И тут встает вопрос, где та граница в родительском воспитании между вседозволенностью и дисциплиной. Что разрешено ребенку, а чего не следует делать родителям? Как любить, но не избаловать?

Эксклюзив КП. В «деле малайзийского Боинга» появился «секретный свидетель», чьи показания снимают все обвинения с ополчения и России. И объясняют загадочное поведение западных экспертов [инфографика, видео]

Читать полностью и смотреть видео: http://www.kp.ru/daily/26323/3204312/

[310x205]Мы много говорим о том, как бы эффектнее покрасить лицо, — но вечером всю эту красоту, как ни лень, придется смывать.

Любая косметика, оставленная на лице, может значительно навредить внешнему виду: раздражения, покраснения, высыпания, несвежий цвет — вот результаты небрежного отношения к вечернему умыванию, которое надо проводить по разработанным правилам.

Можно ли самостоятельно освоить технику дыхания бодифлекс? Конечно, если у вас есть возможность поработать вживую с хорошим тренером, то это приветствуется. А если нет такой возможности? Тогда эта статья для вас.
Осваивать бодифлекс по видео сложнее, чем при личном контакте. Поэтому я вам в статье даю сначала само описание техники, а потом видео в исполнении нескольких тренеров: основоположницы метода Грир Чайлдерс (скачать ее книгу можете здесь: Чайлдерс - Великолепная фигура за 15 минут в день), Марины Корпан, которая продвигает эту технику в России и тренера Анны Ван Ли, которая просто прекрасно все объясняет.

Техника дыхания бодифлекс включает в себя 5 этапов: