ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ.ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ!



[350x]

 Не забывайте каждое НОВОЛУНИЕ поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая свой организм.

Ничего особенного для этого не нужно!



Положите ладонь на свое колено.

Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет наша искомая точка долголетия.

Эту точку нужно прогревать теплым феном в течение 1-3 минут до появления небольшого покраснения , главное, НЕ получить термического ожога. На каждой ноге прогревать эти точки в течение первых 7 дней новой Луны по 1-3 минуте (Можно просто массировать).



Очень сильно повышается иммунитет, человек становится здоровым и жизнеспособным!

Эта процедура уходит своими корнями в далекое прошлое.

Когда-то один восточный правитель захотел узнать кто же в его стране самый старый житель. К нему привели 102-летнего горца, совершенно здорового и позитивно мыслящего. Он-то и поведал правителю один из рецептов своего долгожительства.



Одна японская легенда гласит, что в древние времена жил один счастливый человек, который получил от отца бесценное знание - знание о точке долголетия или точке ста болезней. Следуя заветам отца, сын ежедневно прижигал эту точку и увидел рождение и смерть нескольких императоров.



Массаж точек один из древнейших методов лечения распространенных на Востоке. Ему уже несколько тысяч лет. Всего на теле человека находится 365 точек и 12 главных меридианов, что напоминает количество дней и месяцев в году. Действие точечного массажа основано на учении о меридианах и каналах, которые связанны с определенными органами.



В китайской медицине тело рассматривалось как энергетическая система, поэтому посредством массажа можно воздействовать на течение энергии и функциональную активность органов.

[показать]

Упражнения, которые перед вами, достаточно сделать по одному разу, в порядке их описания.

1. Бхуджангасана

Встаньте в позицию Планка: опустите ладони в пол, присогните колени и на выдохе прыжком вытяните тело от пяток до затылка в прямую линию. Теперь согните локти, прижимая их к бокам, и опуститесь на пол. Коснитесь лбом опоры, вытяните стопы, прижимая плюсны к полу.

На выдохе разогните локти до 90о, поднимите грудную клетку. На следующем выдохе медленно разгибайте локти и поднимайте грудную клетку, не отрывая таза от пола. Затылок тяните назад, посмотрите вверх. Дышите. Медленно опуститесь на пол.

2. Шалабхасана

Лежа на животе, прижмите к полу плюсны, бедра, тыльную сторону ладоней, направленных к стопам, и лоб. Поднимите плечи над полом и тяните пальцы рук к стопам – благодаря этому вы на выдохе поднимите грудную клетку и лицо. На вдохе поднимите грудную клетку еще вверх.

На следующем выдохе оторвите вытянутые ноги от пола, прогнитесь и балансируйте на животе. Дышите. С выдохом опуститесь.

3. Адхо мукха Шванасана

Из Планки на выдохе выталкивайте таз вверх и назад. Направляйте пятки в пол. Голова расположена между руками, тянитесь затылком вниз, разводите плечи. Колени прямые. Дышите.

Прыжком вперед перенесите стопы к ладоням, захватите ладонями голени и, разводя локти в стороны, тяните живот к бедрам, грудь к коленям, макушку к стопам.

4. Парипурна Навасана

Сядьте на пол, захватите ладонями бедра под коленями и поднимите стопы от пола, балансируйте на седалищных костях. Спина прямая. Поднимите голени параллельно полу (а). На выдохе распрямите ноги и локти, продолжая удерживать под коленями руки. Вдохните, поднимая и расширяя грудную клетку.

На следующем выдохе вытяните руки параллельно полу, удерживая равновесие без рук (б). При необходимости используйте опору.

5. Скручивание

Исходное положение – лежа на спине, руки на затылке. Правое колено опускайте влево на пол, сопротивляясь правой лопаткой. Правая стопа давит на левое бедро над коленом. Лицо направляйте к правому плечу. Дышите.

Повторите в другую сторону.

6. Випарита Карани

Из положения лежа на спине, приведите стопы ближе к тазу и приподнимитесь на «мостик», удерживаясь на плечах и стопах. Установите под крестец устойчивую плоскую опору, высотой 20–25 см. Пальцы рук сплетите в замок и, вытягивая руки в локтях, старайтесь сблизить плечи за спиной. Вытяните ноги вверх, стопы параллельно полу. Дышите. При необходимости используйте стену в качестве опоры. Начинайте с 1–2 минут в позе.

7. Шавасана

Лежа на спине, прижмите поясницу и крестец к полу. Раскройте ладони вверх, разворачивая плечи наружу. Прижмите к полу лопатки и затылок. Удерживая позвоночник вытянутым, тяните колени и стопы (они должны быть на ширине таза).

Закройте глаза и на выдохе отпустите тело в расслабленное положение. Прислушайтесь к дыханию, остановите внутреннюю «болтовню» и найдите успокоение. Через 7–10 минут очень плавно, через правый бок, с задержкой,

Я встречал мнение, что люди предпочли бы быструю смерть в относительно близком будущем, чем долгую жизнь, которая закончится мучительной смертью. «Я хотел бы умереть в собственных ботинках» - есть такая поговорка у американцев. 
Это одна из причин не желания людей продлять жизнь, поскольку она ассоциируется у них с долгой старостью и мучительными болезнями. Мгновенная смерть - это абстракция, которая не вовлекает мозг эмоционально, тогда как картины долгого и мучительного умирания можно представить себе весьма живо. Люди действительно бояться долгой невыносимой боли, и их можно в этом понять. На первом месте здесь страх рака, который ассоциируется с длительными мучениями. (Многие умирают от рака без периода длительных болей, но именно с раком связана идея о длительных, ужасных и безысходных страданиях).
Страх рака так велик, что люди предпочли бы мгновенную смерть сейчас, чем раку через 10 лет.
И чем абстрактнее и мгновеннее смерть, тем менее она страшна. Если вся Земля мгновенно испарится в результате какого-то космического катаклизма, вроде фазового перехода вакуума, то это почти не страшно. А почти мгновенная смерть от остановки сердца страшнее. 

Чем дольше развивается технический прогресс, тем больше шансов мы имеем получить адекватное и эффективное обезболивание. Я думаю, что оно должно делаться даже не с помощью химических веществ, а с помощью прямой нейростимуляции мозга, чтобы иметь возможность полностью уничтожить чувство боли и психических страданий.
Боль - это атавизм, устаревшее приспособление, которое только иногда полезно, когда заставляет нас вовремя обратиться к врачу. Я думаю даже, что системы предотвращения боли должны быть постоянно носимыми, на случай несчастного случая. Или центры боли вообще должны быть устранены из мозга при рождении, чтобы оставить только небольшой необходимый уровень для обучения и сигнализации о проблемах. Эволюция создала явно избыточные возможности переживания боли, чтобы заставить животных избегать травм. 
Таким образом, чем дальше в будущее, тем меньше там будет страданий. Еще в 19 веке операции делались без наркоза. 
Кроме того, есть масса случаев, когда молодые люди болеют, испытывают тяжелые страдания, а более старые умирают во сне. То есть выбор более короткой жизни не гарантирует нам избегания страданий.
А главное, нет возможности выбора. Никто, кроме героя романа Маркеса, не кончает собой, чтобы избежать старения. А вот в борьбе со страданиями и смертью выбор есть.

Продолжение подборки юбок крючком.

Так как материал большой, то он не поместился в одной части. Давайте продолжим выбирать для себя модель юбки, вязанной крючком, которую вы сможете связать для себя или своих близких :)

Розовая юбка крючком.

[показать]

Здравствуйте, милые мастерицы ! Если Вы любите вязать крючком, то предлагаю Вам огромную подборку всевозможных моделей юбок, которые Вы связать или скомпоновать из них свою оригинальную модель :) 

[показать]