Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Консервированные помидоры с хреном.
Готовимся к заготовкам с хорошими рецептами. Ещё один рецепт- консервированные помидоры с хреном, должен быть у Вас в закладках. Это очень вкусные помидоры, можно сказать, безотходные. Выпивается даже рассол.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Вот сижу и думаю, что же такое лёгкое и вкусное приготовить. И тут нахожу этот замечательный вариант запеканки или даже можно сказать пиццы кабачковой. Рецепт очень понравился. Ингредиенты все хорошие. В приготовлении всё просто и быстро. Может и Вы хотите приготовить эту запеканку - пиццу , тогда присоединяйтесь будем готовить.
Это цитата сообщения Евгения_Соколова Оригинальное сообщение
Туника "Красная гвоздика".
|
[показать]Это цитата сообщения pawy Оригинальное сообщение
МК ротика от Татьяны Паршуковой
источник http://www.odnoklassniki.ru/profile/80359325719/album/478776806423
1.
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Упражнение гейши для похудения. Основано на дыхании. И видео.
Это упражнение очень простое.
Нужно встать на четвереньки. Зажать между зубов горлышко пустой пластиковой бутылки и делать вдохи и выдохи, используя брюшное (диафрагменное) дыхание.
Основа упражнения – "натужный", сильный выдох.
Выдох диафрагмой, производится с небольшим усилием в бутылку
Здесь используется принцип эндогенного дыхания, а сама бутылка выступает в роли такого импровизированного самодельного тренажера Фролова.
Те, кто имеет представление об эндогенном дыхании и о тренажере Фролова, легко поймут принцип упражнения. Во время упражнения
вдох можно делать носом и ртом одновременно.
Если можно – то лучше делать носом.
если сердечно-сосудистая система и органы дыхания в полном порядке и хорошо развиты, то можно делать вдох полностью через бутылку. Если же это вызывает затруднения, то можно дышать носом или вдыхать одновременно и тем, и тем.
Упражнение выполняется очень просто. Вдох свободный – и натужный выдох в бутылку животом (у Грир, как мне кажется, похожий выдох, только этот, с бутылкой, ИМХО, легче)...
Спина прямая.
Сделать 15-15 таких вдохов-выдохов, можно просто позаниматься 5-10 минут, не считая вдохи-выдохи. Не доводить до дискомфорта и головокружения.
Вот как выполняется это упражнение:
Здесь, конечно, не очень четкое изображение, но все равно видно, что вдох легкий, а выдох в бутылку более продолжительный и с небольшим усилием.
[показать]
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Ажурный жакетик
[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
http://gongligoubian.blog.163.com/blog/static/117403114201358102125685/
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Сарафанчик
[показать] [показать]
[показать] [показать]
http://blog.163.com/xiaomj_520/blog/static/7461669320135292236528/
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
8 основных упражнений для похудения дома
Летний пляжный сезон не за горами, но далеко не у каждой фигура позволит надеть любимый купальник. Привести свое тело в порядок можно и при помощи домашних упражнений для похудения. Предлагаем основные 8 действенных упражнений.
Прежде чем начинать делать любые упражнения, нужно провести разминку, чтобы разогреть мышцы:
- интенсивная ходьба или бег на месте;
- занятия на велотренажере или беговой дорожке;
- произвольный танец под любимую музыку с постоянным наращиванием темпа;
- пробежка на свежем воздухе.
Для разминки достаточно 10 минут, после чего необходимо сделать несколько упражнений на растяжку.
Ноги, бедра, ягодицы
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
"Крымские" чебуреки из слоеного теста-вкуснейшие!
Я в своем блоге несколько раз уже выкладывала рецепты несладкой выпечки, чебуреков, хачапури и т.д. Но недавно я нашла рецепт, который пожалуй, заставит меня остановится не добавляя больше рецептов в данную рубрику, т.к. вкуснейшего рецепта я просто не пробовала.
Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
Малосольные огурцы в минералке
Это цитата сообщения tantana Оригинальное сообщение
Определите пристрастия в сексе по пальцам
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как видите, слов не нужно! Берём 1 метр ткани и "создаём" сумку. Это очень удобно в период отпусков и пляжного отдыха, когда можно вместо объёмной и тяжёлой сумки для похода на пляж, взять с собой всего лишь платок, размером 80-100 см.
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать]http://2007fangyuan.blog.163.com/blog/static/207915352201351095410168/
Это цитата сообщения всем_счастья Оригинальное сообщение
ШЛЯПКА " МИЛАШКА"
ССЫЛКА НА АВТОРА
http://www.stranamam.ru/post/5680672/
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Чехол с аппликацией для швейной машинки
Это цитата сообщения ElenaMoonlit Оригинальное сообщение
Вязаная клубника крючком для слингобус
найдено тут: slingobusi.ru
[600x400]Это цитата сообщения Biruza9 Оригинальное сообщение
«Голливудская» чистка лица в домашних условиях
|
|
|