Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Упражнения для улучшения зрения

[604x246]

Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.

Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО

Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Упражнение № 2. МАССАЖ

Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.

Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ

Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.

Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ

Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.

Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ» (как на картинке)

- Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
- Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
- Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
- Рисуем взглядом квадрат.
- Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
- Обводим взглядом ромб.
- Рисуем глазами бантики.
- Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
- Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
- Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
- Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
- Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками.


Ларилорхен

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

юКогда Мужчина пишет о Лбви

© Copyright: Анют Ка, 2012
Свидетельство о публикации №112101504944

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Использование винограда в косметических целях

Использование винограда в косметических целях

Маски для лица:

• Необходимо выдавить 2 ст. л. сока винограда, добавить в него чайную ложку меда и творога. Хорошенько перемешать, нанести на лицо на 15 минут. Эта маска подойдет для чувствительной кожи.
• А вот для жирной кожи вам подойдет такая маска: 2 чайные ложки выжатого сока винограда и взбитый яичный белок + растительное масло 0,5 чайной ложки. Оставить маску на лице на 20 минут. Обладает отбеливающим действием.
• Смешайте мед с виноградным соком (вместе с мякотью) 1:1. Смочите марлю в маске и приложите к лицу на 15 минут.

Виноградная ванна. Возьмите 1 стакан выжатого виноградного сока, 0,5 стакана сливок и 1 столовую ложку меда. Все перемешать и добавить в горячую ванну.

Уход за волосами. Возьмите 3 столовые ложки измельченных ягод винограда, 2 желтка. Нанесите смесь на волосы и оставьте на 20 минут, смойте. Такая маска помогает придать волосам объем и избавляет от тусклости.

Для укрепления волос можно перед мытьем втирать в корни сок винограда. Процедуру рекомендуют повторять 2 раза в неделю 1 месяц.

[450x287]

Это цитата сообщения ФАНИНА Оригинальное сообщение

рамочки " тихо падал снег... "


ВСЕ МОИ рамочки
жми на картинку [показать]

Ваш текст [показать] ФАНИНА

<center><table style="border:1px solid #000000" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/4125/128617080.24c/0_a3000_c1453631_XS.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:3px"><table border="0" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/337/99337016_large_959530019.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table border="0" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/4125/128617080.24c/0_a3000_c1453631_XS.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:3px"><table style="border:1px solid #000000" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6422/136160416.75/0_9b9a8_7cbe89fb_XS.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:50px" zzz="zzz" align="center"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px" align="center"><table style="border:1px solid #000000" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/337/99337016_large_959530019.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></center>Читать далее...

Это цитата сообщения ФАНИНА Оригинальное сообщение

рамочки "мороз и солнце"


ВСЕ МОИ рамочки
жми на картинку [показать]

Ваш текст [показать] ФАНИНА

<center><table style="border:1px solid #000000" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/5629/128617080.24c/0_a2ff7_1cedc506_XS.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:3px"><table border="0" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/320/106320989_99563442_defne_6.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table border="0" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/5629/128617080.24c/0_a2ff7_1cedc506_XS.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:3px"><table style="border:1px solid #000000" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/105/378/105378834_53119.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:50px" zzz="zzz" align="center"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px" align="center"><table style="border:1px solid #000000" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/320/106320989_99563442_defne_6.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></center>Читать далее...

Это цитата сообщения ФАНИНА Оригинальное сообщение

рамочки для юмора " одесский юмор "


ВСЕ МОИ рамочки
жми на картинку [показать]

Ваш текст [показать] ФАНИНА

<center><table style="border:1px solid #000000" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/105/714/105714140_21729.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table border="0" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/81/242/81242107_0.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:3px"><table border="0" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/337/99337016_large_959530019.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table style="border:1px solid #000000" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/105/714/105714140_21729.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:50px" zzz="zzz" align="center"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px" align="center"><table style="border:1px solid #000000" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/337/99337016_large_959530019.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table border="0"></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></center>Читать далее...

Это цитата сообщения ФАНИНА Оригинальное сообщение

рамочки для шуток и юмора


ВСЕ МОИ рамочки
жми на картинку [показать]

Ваш текст [показать] ФАНИНА

<center><table style="border:1px solid #000000" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/105/714/105714131_21314.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table border="0" background="http://www.premiumwanadoo.com/laplanetedemychele/monruban_058.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:3px"><table border="0" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/337/99337016_large_959530019.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table style="border:1px solid #000000" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/105/714/105714131_21314.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:50px" zzz="zzz" align="center"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px" align="center"><table style="border:1px solid #000000" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/337/99337016_large_959530019.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table border="0"></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></center>Читать далее...

Это цитата сообщения ФАНИНА Оригинальное сообщение

рамочка из серии " котята " - " Друзья "


ВСЕ МОИ рамочки
жми на картинку [показать]

Ваш текст [показать] ФАНИНА

<center><table style="border:1px solid #000000" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/970/106970644_c7d698c33883t.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table border="0" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/970/106970831_0_57bda_7d368c9_L.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table border="0" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6517/128617080.160/0_9967c_525f034f_XS.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:5px"><table style="border:1px solid #000000" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/970/106970644_c7d698c33883t.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:50px" zzz="zzz" align="center"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px" align="center"><table style="border:1px solid #000000"></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></center>Читать далее...

Это цитата сообщения ФАНИНА Оригинальное сообщение

рамочки " РЫЖИК "


ВСЕ МОИ рамочки
жми на картинку [показать]

Ваш текст [показать] ФАНИНА

ПРОСЬБА, НЕ БЕРИТЕ ОДИН КОД,
если рамочка понравилась - ПРОЦИТИРУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА !
<center><table style="border:1px solid #000000" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6414/128617080.160/0_99679_7626aa5e_XS.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px"><table border="0" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/107/58/107058747_redcat61.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table border="0" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6414/128617080.160/0_99679_7626aa5e_XS.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px"><table style="border:1px solid #000000" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/107/58/107058747_redcat61.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:50px" zzz="zzz" align="center"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px" align="center"><table style="border:1px solid #000000" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/107/57/107057735_ton1.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></center>Читать далее...

Это цитата сообщения ФАНИНА Оригинальное сообщение

рамочка " гуляю по забору "


ВСЕ МОИ рамочки
жми на картинку [показать]

Ваш текст [показать] ФАНИНА

ПРОСЬБА, НЕ БЕРИТЕ ОДИН КОД,
если рамочка понравилась - ПРОЦИТИРУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА !

<center><table style="border:1px solid #000000" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/107/60/107060812_kotik.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table border="0" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/107/61/107061272_kotik1.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table border="0" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6507/128617080.74/0_8b5cf_81de7a1d_XS.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px"><table style="border:1px solid #000000" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/107/60/107060812_kotik.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:50px" zzz="zzz" align="center"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px" align="center"><table style="border:1px solid #000000" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/107/61/107061272_kotik1.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></center>Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

НЕ ТРАТЬТЕ ЖИЗНЬ СВОЮ - ОНА НЕ БЕСКОНЕЧНА...

[показать] [показать]

Не тратьте жизнь свою на тех, кто вас не ценит, 
На тех, кто вас не любит и не ждёт,
На тех, кто без сомнений вам изменит,
Кто вдруг пойдёт на "новый поворот".
[490x700]

 
Не тратьте слёз своих на тех, кто их не видит,   
На тех, кому вы просто не нужны,
На тех, кто, извинившись, вновь обидит,
Кто видит жизнь с обратной стороны.
  [699x437]
Не тратьте сил своих на тех, кто вам не нужен,
На пыль в глаза и благородный понт,
На тех, кто дикой ревностью простужен,
На тех, кто без ума в себя влюблён.

[показать]

Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение

Flash Magic: Как отправить другу флеш открытку по электронной почте с blogger.

http://flashmagicnatali.blogspot.ru/2013/11/blogger.html

[500x356]

Сегодня хочу рассказать и показать, как с Блога можно отправить
 флеш открытку другу на электронную почту.
Если вам понравилась флеш открытка, её можно отправить своему другу.
Для этого надо в браузерной строке скопировать код,
затем кликнуть на конвертик, возле имени автора.
В новом окне откроется почтовая форма,
которую надо будет заполнить и нажать Отправить сообщение.

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Вертикальные НОВОГОДНИЕ И ЗИМНИЕ разделители

[300x80] Вертикальные НОВОГОДНИЕ И ЗИМНИЕ разделители, для украшения постов и блогов. Щелкните по нужному ИЗОБРАЖЕНИЮ мышкой, и оно вам откроется в оригинальном размере. Как взять картинки в разных размерах с альбомов на Яндекс.Фотках СМОТРИМ ЗДЕСЬ. Как ставить по бокам текста вертикальные разделители СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ [116x300] [110x300] [107x300] [120x300] [131x300] [300x80]

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Салат «Лошадь» для 2014 Нового года!

далее

Это цитата сообщения Топ_Менеджер Оригинальное сообщение

Юмор одной строкой

Чем больше денег, тем больше красивых, ненужных вещей.

Как говорил Робинзон Крузо: "Ракушка не похожа на голую женщину только первые 5 лет.."

Приходит как-то Змей Горыныч пьяный домой, а жена ему с порога "Ну-ка дыхни!". В общем, глупая, нелепая смерть.

Кpасная Шапочка ходила к бабушке два pаза в день. Пеpвый pаз - отнести пиpожки, втоpой - снять кассу.

Поддался на спам: заказал средство для увеличения пениса всего за 50 долларов. Так эти суки прислали мне лупу.

Красивая девушка особенно хорошо смотрится на фоне умной подруги.

Сначала её не устраивало, что я пью. Когда я бросил пить, её перестало устраивать всё остальное.

Купив беляш на ж/д вокзале в Москве, корейский студент почувствовал вкус родины.

Почта России - ещё не всё потеряно!

Чтобы посеять в Женщине сомнения — надо с ней согласиться.

Жена - это промежуточное звено между холодильником и плитой.

Деньги в долг - тренировка памяти.

Встретил тут в библиотеке две книжки стоявшие рядом:
Вадим Зеланд " Трансерфинг реальности"
Галина Зеланд" Если ваш муж-наркоман".

95% женщин ищут КАКОГО-ТО мужчину, причем по приметам это один и тот же мужчина. Страшно порядочный, непьющий, добрый, материально и жильем обеспеченный, с маниакальной любовью к чужим детям и разведенным женщинам и, несмотря на все эти достоинства, он почему-то всё ещё холостой! Никто никогда его не видел, но все убеждены, что он где-то есть…

Физрук Виктор Мирославович 2-го сентября разрешил первоклашкам называть себя по имени - просто Витя. После услышанного за день: Мимосралович, Милосралович, Малосралович...

Ох, кто бы знал, как эти домашние дела отвлекают от интернета...

В обстановке всеобщего счастья, любви и фантасмагорических эмоций прошёл "Праздник урожая" в Колумбии.

Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение

Новые Эффекты переходов ProShow Producer - Alpha Magic_PN3

Новые Эффекты переходов ProShow Producer от Василия Павленко!
Скачать пакет переходов можно на youtube
ссылка под видео роликом автора.

Смотрите Далее

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Рамочка - *Сиреневое настроение*

Рамочка - *Сиреневое настроение*

[350x336]

Если Ваше настроение омрачено простудой, нужно записаться на прием к врачу Казань - "Центр профессиональной медицины". Широкий квалифицированный комплекс услуг и доступные цены. При желании, можно пройти полное обследование. Действуют Акции. Более полная информация - на сайте kz-med.ru .

... Ваш текст ...

<center><table border="0" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/915/106915778_RamkaIris_01.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="458" width="700"> <tr><td> </td></tr></table><table border="0" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/915/106915786_RamkaIris_02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="119" width="700"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="650"><center> <em><strong><font face="georgia" color="12127D" style="font-size:25px"><div align="center"><br /> ... ВАШ ТЕКСТ ...<br /> </div></font></strong></em></center></td></tr></table> </td></tr></table><table border="0" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/915/106915800_RamkaIris_03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="203" width="700"><tr><td><center></center> </td></tr></table></center><br /><br />

Это цитата сообщения joker677 Оригинальное сообщение

процитируйте ПЛЗ)

Маленький комочек счастья (

Сегодня ездила в гости к любимой подруге. Её муж принес с улицы котенка. Сам он против кошки в доме, но оставить малыша на улице не смог. В этот момент какая-то девушка пыталась выгнать его из-под машины, ударяя палкой. Сердце не выдержало, муж подруги пресёк это мракобесие, наругался на девушку, а котенка принес домой. Вот уж нам была забота/развлечение/переживание на весь день!
Сначала мы найденыша помыли, ибо принесли нам его с засохшими какашками )
http://vk.com/video226641_166401249
Потом обсушили, дали молочка, колбаски. Но он ничего не стал пить и кушать( Муж подруги сгонял в аптеку за пипеткой. С помощью её удалось его хоть немного покормить. У малыша 2 раза за день был понос. Оххх, ну и воняло же ) И смех, и грех. Прочитали, что понос бывает у котят после перехода от молока мамки к другой еде... Он слабенький был, целый день почти спал. Просыпался и мяукал. Может животик у него болит. К ветеринару, конечно, надо. Только к вечеру котенок стал немного осваиваться, даже поигрался с бантиком ) Он смешной, робкий, немного несуразный и добрый. Он даже не выпускал когти, когда мы его мыли )
К сожалению, малыша не получится оставить у подруги дома. Так жалко (
Я подключила все соц сети, дабы найти дом этому карапузу (котенок - ДЕВОЧКА) Надеюсь, эта история закончится хэппи эндом )

Пожалуйста, процитируйте это сообщение,
поможем котенку вместе!)))

По вопросом пристроения котика писать сюда: http://vk.com/id230562

[640x640]

 

еще несколько фоток котеночка

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Дарю цветы настроения! И мудрость от Софи Лорен!

Дарю цветы настроения! И мудрость от Софи Лорен!

[показать]

Очарование - это невидимая часть красоты, без которой никто не может выглядеть по-настоящему красивым.

[показать]

Красота - это самоощущение, и оно отражается в твоих глазах. Это не физическое явление.

Читать далее...

Это цитата сообщения _Sofia-9_ Оригинальное сообщение

Логика женской мысли

[392x353] - Дорогая, я в пробке застрял.  - В два часа ночи? Ну-ка погуди...