|
[604x379]
[319x376]
Апельсин - это один из самых популярных и любимых цитрусовых.
Кроме замечательного вкуса и аромата апельсины, содержат огромное количество различных полезных веществ, и может быть включен в основе любого диетического питания.
В составе апельсинов много антиоксидантов.
Апельсин способен дать организму в достаточном количестве витаминов А, С, Е.
Но более того, он богат лютеином и бета- каротином. Антиоксиданты способны защитить организм от сердечно сосудистых заболеваний, инсультов и некоторых видов раковых заболеваний.
Пектины, которые содержатся в апельсинах, способствуют процессу пищеварения. Употреблять апельсины можно в качестве десерта, в составе различных блюд, пить сок, или в качестве закуски с любыми блюдами.
[показать]
[показать]
[показать]
Салат с апельсинами и оливками
Ингредиенты:
• 6 апельсинов
• 5 столовых ложек белого винного уксуса
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 чайная ложка сахара
• 1 средний красный лук
• Несколько веточек мяты
• Несколько веточек кинзы
• Соль, черный перец
• 1/2 банки маслин
Аккуратно очистите кожицу с апельсинов, затем нарежьте их на кусочки, лук – кольцами.
Смешайте уксус и оливково масло с сахаром, добавьте соль и черный перец. Выложите апельсины, лук, маслины, мяту и кинзу на тарелку, полейте заправкой. Тщательно перемешайте.
Лосось с апельсиновым соусом
Маринованная капуста "3 часа" |
[300x300]
|
|
|
|
|
[386x]Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.
1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.
Серия сообщений "Кому на Руси жить хорошо?":
Часть 1 - Города, которые не пользуются популярностью для туризма.
Часть 2 - Кому на Руси жить хорошо?
...
Часть 7 - Читать всем!!!! Россия на крючке США
Часть 8 - Сведения о доходах заместителей министра обороны за 2012 год
Часть 9 - Путин. Коррупция. VI - Клан Путина во власти и бизнесе
Грибная пора — это не только наслаждение чистым воздухом, приятные прогулки по лесу и радость обнаружения аппетитного толстенького грибочка под сосной. Именно в августе–сентябре, по сведениям статистики, всё чаще и чаще врачами фиксируется отравление ядовитыми грибами в самых разных регионах. Причём отравиться может любой: и опытный грибник по случайности, и новичок по незнанию. Если ты любишь грибы, ты обязательно должна знать, какими симптомами характеризуется грибное отравление и какую помощь ты можешь оказать пострадавшему, оказавшемуся в этот момент рядом с тобой. Ведь от этого может зависеть его жизнь.
[640x480]
[640x480]
ps: выдержка из филма "Секс. Здоровье. Тестостерон" (оригинальное название "Мужское здоровье"), лектор: Ольга Бутакова.
Серия сообщений "Позвоночник, артрозы, артриты, остеохондрозы":
Часть 1 - АРТРОЗЫ И АРТРИТЫ
Часть 2 - Какие упражнения лежа нужно выполнять при артрозе коленей
...
Часть 27 - ДИЕТА ПРИ БОЛЕЗНИ ПОЗВОНОЧНИКА
Часть 28 - Как восстановить позвоночник
Часть 29 - И снова о позвоночнике, грыжах и доске своими руками
[400x533] Как очистить кишечник
С умом! Чтобы не навредить своему организму, при реализации очистительной программы, обойдитесь без «перегибов».
Часто можно услышать или прочитать, что шлаки являются причиной большинства заболеваний, а потому, очистив от них организм, мы не только испытаем невероятную легкость и сбросим энное количество килограммов, но и избавимся от многих болезней. И обрадованные столь заманчивой перспективой, многие люди бездумно бросаются очищать кишечник, испытывая на себе разнообразие народных или медицинских методов очищения.
Как иногда хочется разнообразить свое повседневное меню! А денег на заморские деликатесы и изысканные продуты, конечно же, нет… Что делать? В таком случае на помощь умелой хозяйке придут куриные потроха: куриные сердечки, желудочки, горлышки и пр. Казалось бы, не очень аппетитные на первый взгляд «запчасти» от куры, но безумно вкусные при грамотном приготовлении, да и полезные для здоровья.
Самыми популярными и изысканными из куриных потрохов считаются куриные сердечки или по-умному «сердца цыплят бройлеров», а блюда из них готовить их очень просто, в отличии от желудочков.
[640x418]
Серия сообщений "Кушаем вкусно и красиво":Все самое вкусное, домашнее, проверенное опытом. А также, лучшие рецепты участниц группы ВСЕМ МАМАМ! в одноклассниках. (Отдельное спасибо Светлане Поповой за большое количество рецептов оригинальных и вкусных блюд).
Часть 1 - ОСЬМИНОЖКИ
Часть 2 - САМЫЙ НЕЖНЫЙ ОМЛЕТ
...
Часть 20 - ЕДА ДЕТКАМ
Часть 21 - КОТЛЕТЫ ПО-ДОМАШНЕМУ, ФАРШИРОВАННЫЕ ЯЙЦАМИ
Часть 22 - КУРИНАЯ ГРУДКА В ДУХОВКЕ ЗА 15 МИНУТ
[640x480]