[300x192]
Всем, кто хочет быстро и без особых усилий сбросить парочку лишних и совсем никому не нужных килограммов, советую заменить ужин замечательным коктейлем, после которого есть не хочется, настроение повышается, фигура становится стройнее.
Покупаете обычный кефир, наливаете в чашку, добавляете 2 ч.л. меда, немного толченых орешков (не грецких), 1 ст.л. очищенных подсолнечных семечек, немножко изюма, половинку измельченного яблока. Все смешиваете и получаете восхитительную смесь, которая не то что ужин - обед способна заменить. Вот так и ужинайте, пока опять не потянет на картошку с мясом, но никак не меньше недели.
Я таким коктейлем питаюсь почти все , результат - ни одного лишнего килограмма, хотя мне уже за .... лет.
medic.ymka.ru
Один просвещенный человек любил медитировать на своей лодке плавая по ночному озеру. И вот однажды во время его медитации в его лодку ударилась другая. Гнев обуял человека, но поднявшись он не увидел никого в пустой лодке и его гневу некуда было излиться.
В этот самый момент он понял одну истину. И когда впредь его настигал гнев, то он вспоминал эту историю и весело говорил, что “эта лодка так же пуста”.
Ничего сложного в ее приготовлении нет.
Сил и ингредиентов минимум, а результат превосходит все ожидания.
[300x210]Оптимальная программа тренировок
|
[640x480]
1.
[700x525]
2.
[525x700]
3.
[400x325]
4.
[700x525]
5.
Серия сообщений "Юбочки":
Часть 1 - Юбочка
Часть 2 - Юбочка с кругами
...
Часть 6 - юбка крючком
Часть 7 - Юбка из журнала МОД
Часть 8 - Юбочка для девочки
[300x222]