Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Ученые доказали, что витамин D продлевает жизнь
Ученые доказали, что витамин D продлевает жизнь
Недавно мы публиковали материал о том, какие 6 витаминных добавок нужны нашему организму осенью и зимой. Среди них есть и витамин Д, о феноменальной пользе которого далее и пойдет речь. Как оказалось, известный всем с детства витамин D качественно продлевает жизнь!
В новом исследовании ученые из США произвели открытие, которое может стать настоящим переворотом в науке, касающемся борьбы со старением организма. В центре внимания ученых оказался витамин D, у которого они обнаружили уникальные свойства. На страницах известного издания Cell Reports уже появились первые результаты их исследования.
Читать также Упражнения Кегеля для женщин: как выполнять в домашних условиях
По мнению ведущего исследователя, профессора Литгоу, в случае достаточного количества витамина D организму не будут страшны многие болезни, а старость наступит намного позднее. Это не просто мнение ученого, а подтвержденная экспериментами информация.
Так, в ходе изучения данной темы, ученые установили, что присутствие витамина D в организме продлевает жизнь клетки на 33%. При этом происходит стимулирование костной ткани и подавление белков, которые замедляют когнитивные функции мозга, ухудшают память и внимание. Также удалось установить, что витамин Д может стать надежной защитой против развития злокачественных опухолей.
Ежедневная норма витамина D для взрослого человека — 10 мкг в сутки (как принимать витамин Д, мы писали ранее). Получать этот нужный организму элемент можно из продуктов: это молоко, мясо, яйца и многие овощи, а также образуется в коже под воздействием ультрафиолета, когда вы проводите время на улице в правильное время.
А это значит, что витамин D может помочь качественно продлить жизнь. Принимайте правильно витамин D и будьте здоровы!
Это цитата сообщения Роксолана_Лада Оригинальное сообщение
Десять самых быстрых салатов, которые готовятся всего за 10 минут
Порой не всегда есть возможность готовить салат, который отнимает много времени и сил. А тем временем гости уже на пороге. Вам поможет подборка идей салатов, которые готовятся всего за 10 минут.
1. Салатик из крабовых палочек с помидорами
Это цитата сообщения liudmila_leto Оригинальное сообщение
САЛЮТ ПИОНЕРАМ!
19 мая 2023 года исполняется 101 год со дня основания Пионерской организации!
А какой День пионерии без журнала «Пионер»?
Ежемесячный иллюстрированный детский журнал "Пионер" издавался с 1924 года.
Первый номер журнала "Пионер" вышел в марте 1924 года. С 1925 по 1935 годы журнал "Пионер" выходил один раз в две недели. В остальное время - ежемесячно. Журнал "Пионер" являлся органом Центрального бюро детских коммунистических групп (потом, детской коммунистической организации) имени В. И. Ленина при ЦК РКСМ (потом, ВЛКСМ) и НАРКОМПРОСА.
В Национальной Электронной Детской Библиотеке доступна коллекция журнала "Пионер"– 449 выпусков!
Открытый доступ по ссылке-
https://arch.rgdb.ru/xmlui/handle/123456789/47402
Можно читать онлайн и можно скачать.
И какой же День Пионерии без песен!
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
КАПУСТА ПЕКИНСКАЯ В КЛЯРЕ
Обязательно приготовьте - это очень вкусно!
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
ПPEДАТЕЛЬСТВО...
ПPEДАТЕЛЬСТВО...
- Ее yвoдили, у нее cлeзы лились, все мне руки лизала. А потом вepнулась да меня cпаcла! - рассказывал старенький дедушка на ocтановкe.
Он был до такой степени худoй, что казалось, острые локотки вот-вот пopвут pyбaшку. Очень загорелый. Почти черный. А вот глаза, невероятно синего, глубокого цвета, молодые, задорные прocтo преображали лицо..
Мы ждали автобус в город, куда ехали с кладбища. А дeдyшка, значит, тут жил, на поселке. Оглянулся. И тут из-за поворота показалась корова. Она шла нетopoпливo. Красивая такая, пятнистая. Остановилась. Положила стaрикy голову на плечо. Человеческий взгляд, большие pecницы...
- Вот. Мaнечкa моя, Манька. Любимая самая. Ни за что больше никому не отдам! Сам пасу теперь. И знаете, силы вepнулись. Не было, а появились. Ничего, как-нибудь дальше скpипеть стану!... А вы зaпомнитe: никoгдa и никому не отдавайте своих друзей: коров, коз, собак, кошек. Как бы вам не было тpyднo, как бы вы не болели. Потому что это самое настоящее предательство. Я все корю себя за то, что сделал. И что бедная корова из-за меня пережила, - cмахнyл слезу старичок....
Он оказался полным тезкой нашего родственника (бывает же такое!), Авдеем Тихоновичем. Только лет побольше. И когда ушла из жизни его жена, тocковaл до того сильно, что слег. А корове надо было ceно заготавливать, ухаживать, опять-таки пасти (пастуха у них на поселке нет). Понял, что не спpaвляется.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Cамый настоящий, самый правильный медовик
По данному рецепту коржи получаются идеально ровными, они не сжимаются и не деформируются при выпекании.
Знакомый с детства вкус классического медовика, но в более современной авторской интерпретации — сочные медовые коржи и нежный сметанный крем с насыщенным сливочным вкусом. Кусочек торта тает во рту и напоминает вкуснейший сливочный пломбир с благородной ванилью в сочетании с ароматной медовой крошкой.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Ах, эти розы, их живая роскошь...
Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение
Как стать единым миром?
Виктор Солохин, Владимир Белокрылов, Алексей Орлов, Владимир Павлов
Сильную Державу строят сильные люди!
Русь, как лоскутное одеяло, состоящее из кусочков укладов, идеологий, традиций, конфессий. Как соединить это многообразие и стать сильным, единым народом?
Вопросы для разбора темы:
как собрать воедино многонациональный Народ,
как собрать многоконфессиональный Народ,
как собрать идеологически разобщённый Народ,
как соединить разноукладные "столицы" и окраины,
как объединить материалистов и идеалистов,
как усадить за один стол народных лидеров,
как из лоскутов сшить русское "одеяло".
Если эта тема важная – расскажите об эфире друзьям, сделайте мир лучше!
Быть ДОБРУ!
#единыймир #советсогласия #Русь
Это цитата сообщения валия52 Оригинальное сообщение
ЛЕГКИЕ, ПРОЗРАЧНЫЕ РАБОТЫ ХУДОЖНИЦЫ НАТАЛИИ АНИКИНОЙ-ЗАКРЕВСКОЙ.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Пять волшебных средств для снижения уровня сахара в крови. Они помогут вам избежать гипергликемии!
У страдающих от диабета в жизни на одну задачу больше — им нужно поддерживать нормальный уровень сахара в крови!
А как эффективно снизить этот показатель и избежать его колебаний?
Сегодня я хотел бы порекомендовать вам пять эффективных волшебных средств для нормализации уровня сахара в крови.
Это цитата сообщения Солнечный__мир Оригинальное сообщение
Полезные советы на все случаи жизни
Ремонт квартиры
1. Гвоздь легко вбивается, если его острие окунуть в растительное масло.
2. Если в раствор цемента добавить сахар, он станет значительно крепче.
3. Алебастр, разведенный молоком, дольше застывает — им легче заделывать щели щеткой.
4. Если щетка для масляных работ очень жесткая, нужно на 1 минуту опустить ее в кипящий уксус.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Открытые голубцы: новый рецепт привычного блюда — очень сочные и не распадаются
Открытые голубцы: новый рецепт привычного блюда — очень сочные и не распадаются
У каждого любителя приготовить что-нибудь вкусненькое на домашней кухне есть свой проверенный рецепт голубцов. Кто-то любит в фарш добавлять не только морковь и лук, но и болгарский перец, кто-то не любит, чтобы было много риса, а кто-то наоборот кладет побольше.
Рецепт открытых голубцов в сметанно-томатном соусе
Что понадобится:
- 1 кочан капусты
- 50 г риса
- 500 г куриного фарша
- 2 лука
- 1 морковь
- соль, перец, специи, зелень
- 5 зубчиков чеснока
- 2 помидора или томатный соус
- 150 г сметаны
- 150 мл воды
- 2 ч. л. сахара.
Как приготовить:
- Для начала нужно отварить капусту, постепенно снимая мягкие листья. Затем займемся овощами: режем на кубики лук, смешиваем с тертой морковью и пассеруем до полуготовности.
- Теперь нужно смешать овощи с фаршем, полуготовым рисом, солим и перчим, добавляем специи и зелень, измельченный чеснок. В начинку также еще можно добавить разные грибы: шампиньоны или лесные.
- Нужно очень хорошо перемешать массу, чтобы она была однородной. Теперь формируем голубцы, оставляя открытыми края. Именно поэтому они и называются открытыми.
Это цитата сообщения Роксолана_Лада Оригинальное сообщение
Рецепт чая с корицей и куркумой
Ниже мы рассмотрим основные преимущества каждого ингредиента для здоровья, а затем перейдем к тому, что вы действительно хотите знать: как сделать чай!
Это цитата сообщения Роксолана_Лада Оригинальное сообщение
Салат Помидорная полянка. Оригинальный салат для любого торжества
Салат Помидорная полянка
Салат Помидорная полянка: ингредиенты
Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение
ЯБЛОНИ В ЦВЕТУ-ВЕСНЫ МГНОВЕНЬЕ...
Яблони в цвету —
Скажи на милость.
Яблони в цвету —
Мне не приснилось.
Всюду зелено
И дождь по крышам.
Так же зелено
В моем саду...
Николай Рубцов
Согретые солнцем зацвели наши яблони. Издалека видны белые звезды с розовым отливом.
От яблонь веет весенним настроением. Ни какие цветы не сравнятся по красоте с цветением яблонь. Нераспустившиеся бутоны как ярко-розовые миниатюрные розы. Подойдешь поближе к яблоне, видно, как дрожат лепестки и листья на ветру. В это время цветов больше, чем листьев.
К ним прилетают пчелы, касаются, барахтаются в венчиках. С утра до заката, пока светят лучи солнца, они гудят, собирая нектар. Аромат от яблони такой нежный, что самому хочется стать пчелой, чтобы жить среди благоухающих цветов.
Посмотришь на вершину яблони. Сквозь ветки проглядывает голубое небо. Легкий ветерок несет пух от одуванчиков, пронося его через яблоню.
Это цитата сообщения Galyshenka Оригинальное сообщение
Май - это имя
АПРЕЛЬ - ЭТО ИМЯ!
Еще один вариант значения – «цветок боярышника» (maybloom).
Имя Мэй встречается в разных культурах. Так в китайской традиции имя Мэй также имеет значение “цветок сливы”, что является символом красоты и женственности.
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
НОВЫЙ ФИЛЬМ ОСНОВАН НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ! НОВИНКА! "Папик. Возвращение" ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Этот рецепт помогает от основной проблемы насморка – синусита.
Не знаю, кто как, а я простужаюсь всегда в мае. Наверное, виноваты в этом сквозняки.
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
САЛАТЫ, КОТОРЫЕ УСИЛИВАЮТ МОЗГОВУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ И ИЗБАВЛЯЮТ ОТ ЗАКУПОРКИ КРОВЕНОСНЫХ СОСУДОВ
Это цитата сообщения rosavetrov Оригинальное сообщение
ЦВЕТОЧНЫЕ НАТЮРМОРТЫ НА ФОНЕ ПЕЙЗАЖА. ХУДОЖНИК GREGORY VAN RAALTE.
|
