Пейзаж на протяжении тысячелетий формировался под воздействием ледников: отступая на 20-200 метров в год, они переносили с собою огромные массивы валунов. Мощные силы природы придали долине ее нынешние очертания, наполнили ее бурными реками и оградили острыми скалами. Не забудьте, что это 360° видео: вы можете сами менять угол обзора!

https://www.youtube.com/watch?v=J8310XWt1X8

Как защититься от коронавируса? Советы из книг Вадима Зеланда

Как избежать варикозного расширения вен

Варикозное расширение вен, к сожалению, очень распространенное заболевание, от которого по разным причинам страдает около 40% взрослых людей. Болезнь чревата не только неэстетичностью и прямым дискомфортом, но и острыми осложнениями, из которых сильно выраженный целлюлит представляется далеко не самым страшным результатом…

Первые упоминания о варикозе встречаются еще у древних египтян, в этот же период помимо описания болезни предлагались и первые народные средства профилактики и лечения варикозного расширения вен.

Признаки и причины варикозного расширения вен

Прежде всего, тревожным симптомом, возвещающем о развитии такого заболевания как варикозное расширение вен, становится частая, продолжительная усталость ног. Покалывания и зуд вечером, отеки в стопах и лодыжках – это признаки застоя крови в венах. «Звездочки», боли – яркие сигналы необходимости срочной борьбы с варикозным расширением.

Беременность, ожирение, длительные по времени нагрузки на ноги, ношение тесного белья, тяжелые физические нагрузки – вот основные причины возникновения варикоза. Не надо думать, что им страдают только женщины, сейчас и мужчины подвержены, хоть и в весьма малой степени по сравнению со слабым полом варикозному расширению вен. Лечение народными средствами данного заболевания может не решить всех проблем, поэтому нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил вам индивидуальное лечение. Как бороться, чтобы не навредить и не ухудшить состояние уже начавшейся болезни и как изначально вести себя, чтобы избежать появления далеко не прекрасных звездочек.

Как избежать варикозного расширения вен: профилактика

- Бросайте увлечение горячими ваннами, обертываниями, саунами и банями, избегайте длительного пребывания на солнышке. Это приводит к застою крови в ногах.

- Венозное давление увеличивается в связи со значительной нагрузкой на ноги. Однотипные нагрузки и стоячий образ жизни также провоцируют застой крови и отечность.

- Исключите ношение слишком тесного обтягивающего белья, носок, гольф, чулок с тугими резинками.

- Исключите постоянное хождение на высоких каблуках, обувь, которую вы носите большую часть времени должна быть не выше 5 см.

Борьба с первыми признаками варикоза

- Делайте упражнения на растяжки. Лягте на спину, и поднимите ноги кверху, чтобы улучшить кровообращения, отток крови от ног к сердцу. Можно занять удобную позу и на работе, как того позволяют условия и правила приличия. Возможно, улучить минуту, когда останетесь одни.

- Регулируйте свое положение, немного сидя и немного стоя, как опять же позволят условия работы. На кончиках пальцев приподнимайтесь и опускайтесь, это полезное упражнение для икр ног. Икры ног примыкают к венам, а потому вытеснят кровь из сосудов к сердцу.

- Принимайте витамин С ежедневно, он делает стенки сосудов эластичными.

- Принимайте контрастный душ, обливая ноги сначала горячей, затем холодной водой,

5 удивительных природных аномалий

Мы пытаемся изучать космос и далекие планеты, и это похвально. Но не стоит забывать и тот факт, что на нашей матушке-Земле имеется еще масса удивительных явлений и аномалий, которым ученые до сих пор не могут дать внятного объяснения. В этой статье мы познакомим вас с пятью самыми удивительными и загадочными чудесами природы…

Огненные шары Наг

В отличие от квакающих, мычащих и кусающихся дождей, следующее загадочное явление можно наблюдать не повсеместно, а на строго определенной территории – на севере Таиланда и юге Лаоса. Здесь, на реке Меконг в октябре (а иногда и в других месяцах) происходит уникальное событие – явление огненных шаров Наг.

Среди ночи из глубины реки на воздух один за другим поднимаются огненные шары диаметром до двух метров. Поднявшись вверх метров на 20, шары растворяются в воздухе, а следом за ними появляются новые.

Никакой мистики здесь нет, хотя буддисты утверждают, что эти шары никому неведомым способом выпускает живущее на дне Меконга мифическое существо с хвостом змеи и головой человека по имени Наг. Ученые никакого Нага не обнаружили, но и причастность буддистов к этому явлению тоже опровергли. То есть огненные шары Нага не являются попыткой обмануть верующих и привлечь больше туристов, это вполне реальное явление природы, которому, однако, пока нет никакого внятного объяснения. Наиболее реальным на сегодняшний день является следующее предположение: в водах реки образуются особые смеси, которые возгораются и поднимаются в воздух при определенных погодных условиях. Предположение достаточно хлипкое, но все же более близкое к реальности, чем наличие в реке человекоголовой змеи по имени Наг, которая от скуки кидается огненными шарами.

Озеро Хиллер в Австралии

Разноцветными озерами сейчас уже никого не удивишь. Ученые давно выяснили, что уникальный цвет некоторым водоемам могут придавать живущие в нем микроорганизмы, растения, растворенные в воде минералы и много что еще, вполне поддающееся объяснению современной наукой. Но озеро Хиллер в Австралии смогло подкинуть ученым загадку, которую они так и не смогли разгадать. Вода в этом озере ярко розовая, но ни минералов, ни микроорганизмов, ни водных или околоводных растений, которые могли бы сообщить воде озера этот розовый цвет, исследователи так и не смогли обнаружить. Вот уже более 70 лет ученые исследуют состав воды, растения и обитателей озера Хиллер, бьются над его загадкой, но все впустую. Озеро – розовое, а почему – неизвестно.

Дождь из животных