[610x225]
От того, как начнётся твоё утро, зависит успешность нового дня. Чем позитивнее утро, тем продуктивнее день.

1. Проснись под любимую песню! Самый оптимальный вариант – рэгги. Боб Марли всегда поднимает настроение :) Сразу после пробуждения улыбнись. Улыбнись! Это очень важно. Скажи вслух: “Мир прекрасен”. Даже если ты пока не замечаешь этого, всё равно скажи. Это называется “мантра”, а они всегда работают.

2. Удели пять минут визуализации! Закрой глаза и представь то, чего ты хочешь: вещь, состояние, знакомство. Проживи пять минут в том мире, где это у тебя уже есть, ощути радость и счастье! Прочувствуй, каково это – обладать мечтой. Прочувствуй цвета, звуки и запахи, присущие исполнению твоей мечты! Обещаем: скоро это появится у тебя!

3. Советуем тебе принять прохладный душ. А лучше чередуй тёплую и прохладную воду – это зарядит огромной энергией и подарит бодрость!

4. Позавтракай так, чтобы чувствовать себя лёгким и бодрым! Пусть это будут бутерброды. И ещё выпей чашечку горячего кофе. Можно с молоком – так вкуснее :) Выпей его, глядя в окно и наслаждаясь каждым глоточком.

5. Сделай зарядку! Только не сразу после еды, подожди как минимум полтора часа. Конечно, можно и сразу после пробуждения, так даже лучше, но это не особо важно. Главное – размять тело. Пусть оно будет прекрасной машиной для выполнения твоих задач.

6. Отправляйся с улыбкой навстречу новому дню! Каждый новый день - подарок, и только ты решаешь, каким будет новый. Не забывай улыбаться и помни: мир прекрасен! Вселенная внутри тебя!

1. Эффективность парацетамола очень высока именно при ОРВИ.
- При бактериальных инфекциях, при возникновении осложнений все тех же ОРВИ парацетамол помогает ненадолго или вообще не помогает.
- Ни при одной серьезной инфекции добиться с его помощью существенного снижения температуры тела не удается.
- Именно поэтому, парацетамол всегда должен быть в доме, поскольку помогает правильно оценить серьезность болезни: если после приема температура тела быстро снизилась, значит с высокой степенью вероятности можно заключить, что ничего страшного (более страшного, чем ОРВИ) нет.
- Если эффект от приема парацетамола отсутствует — тут уже самое время подсуетиться и не откладывать в долгий ящик обращение к врачу.
2. Парацетамол выпускается сотнями фирм под сотнями самых различных наименований в десятках форм. Эффективность препарата определяется прежде всего дозой, а не формой выпуска, красотой упаковки и коммерческим наименованием. Разница в цене — нередко десятикратная.
3. Поскольку парацетамол относится к препаратам, которые наиболее часто используются без помощи врача, следует знать способы его (парацетамола) применения. Дозы, как правило, указаны на упаковке.
4. Парацетамолом не лечат. Парацетамолом уменьшают выраженность конкретного симптома — повышенной температуры тела.
5. Парацетамол не используют планово, т. е. строго по часам, например, «по 1 3 раза в день». Парацетамол пьют лишь тогда, когда есть повод. Высокая температура — приняли, нормализовалась, — не пейте.
6. Нельзя принимать парацетамол более 4-х раз в сутки и более 3-х суток подряд.
В любом случае, самостоятельное использование парацетамола — лишь временная мера, позволяющая спокойно дождаться врача.
[604x404]

[630x300]
глинтвейн обладает хорошим согревающим эффектом, вино является источником антиоксидантов, оно улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет. Пряности обладают противовоспалительным действием, стимулируют обмен веществ. Пить глинтвейн надо горячим, укутаться и лечь спать!

[700x700]

Как выйти замуж? и Почему вы не замужем? – сегодня разве что ленивый не обсуждает эти темы. В ответ мы слышим огромное количество причин, почему женщина не может выйти замуж. Например, женщина слишком усердно хочет выйти замуж и этим отталкивает мужчин;
много работает, поэтому ей некогда строить личную жизнь; женщина имеет завышенные требования к мужчине; сидит дома, а дома нельзя познакомиться; или вот причина, (она мне нравится больше всего): Вас никто не полюбит, пока вы не полюбите себя
. [700x472]
В моем окружении много женщин, которые любят себя, прекрасно выглядят, ухаживают за собой, совсем немного работают, да и дома не сидят и при этом не замужем. В чем причина? Согласна, что у каждого свои причины, почему они остаются одинокими. Но для меня причина того, что женщина не замужем одна: она этого не хочет! Если вы сегодня не замужем, значит, вы не хотите замуж. И если вы примите решение вступить в брак, то это обязательно с вами произойдет. Это закон. У нас есть в жизни только то, что нам нужно. Если у меня нет бриллиантов, значит, я не хочу их иметь. Вернемся к вопросу, как выйти замуж???..
. источник

КАК ПРАВИЛЬНО КРАСИТЬ БРОВИ КАРАНДАШОМ
Женщинам, желающим создавать идеальный макияж, обязательно нужно знать, как правильно красить брови карандашом. Уделять им внимание необходимо. Без идеальных линий бровей невозможно придать лицу безупречный вид.
[400x400]
ЗАЧЕМ КРАСИТЬ БРОВИ КАРАНДАШОМ? Создавая макияж, окрашиванию век, ресниц уделяет внимание каждая женщина. Акцент на глазах идеально украшает лицо, делает его выразительным, эффектным. Но и бровям следует уделить внимание. Правильные, четкие линии способны «распахивать» глаза, изгиб придает взгляду немного лукавства, кокетства. Обладательницам черных, широких линий требуется лишь знать, как выщипать брови (посмотреть), чтобы они приняли идеальный вид. Но если они выцветшие, светлые, редкие, невыразительные, следует освоить науку окрашивания, чтобы не лишать лицо такого привлекательного, удачного дополнения. Ширина, длина линий, их изгиб способны менять выражение лица. Поэтому нужно подобрать идеальную форму бровей. Нужно учитывать, что они не должны быть слишком тонкими, «ниточки» сейчас не в моде. Можно окрасить брови специальной краской или сделать в салоне перманентный макияж. Но в домашних условиях создавать идеальные линии поможет карандаш, выбирать который нужно внимательно...
источник

[360x251]
1. Думайте о себе как о человеке, всегда добивающемся успеха.
2. Думайте о себе как о человеке, достойном любви.
3. Думайте о себе как о привлекательном человеке.
4. Думайте о себе как о человеке, готовом прийти на помощь другим.
5. Думайте о себе как о щедром человеке.
6. Думайте о себе как о человеке, способном контролировать себя.
7. Думайте о себе как о сильном человеке.
8. Думайте о себе как о смелом человеке.
9. Думайте о себе как о дружелюбном человеке.
10. Думайте о себе как об оптимисте.
11. Думайте о себе как об обеспеченном человеке.
12. Думайте о себе как о человеке, который в ладах со своей совестью.
Делайте каждое из этих 12 упражнений по отдельности. Уделите обдумыванию каждой мысли ровно 1 минуту. Итак, каждое утро у Вас есть 12 минут, которые могут существенно улучшить Ваше настроение
Постарайтесь, чтобы каждая мысль осела в Вашем подсознании. Глаза при этом должны быть закрыты. Так Ваши сознательные мысли будут восприняты подсознанием.

[496x700]
…А в душе я танцую (2004)
Inside I'm Dancing

Продолжительность: 104 мин.

Жанр: Драма.
Страна: Франция, Великобритания, Ирландия.
Слоган: "Live life like you mean it.".
Режиссер: Дэмиен О`Доннелл.
Сценарий: Джеффри Кейн, Кристиан О`Рейли.
Продюсеры: Тим Беван, Эрик Феллнер, Джеймс Флинн ... »
Оператор: Питер Робертсон.
Композитор: Дэвид Джульян.
В ролях: Джеймс МакЭвой, Стивен Робертсон, Ромола Гарай, Джерард МакСорли, Том Хикки, Бренда Фрикер, Алан Кинг, Рут МакКейб, Анна Хили, Рэйчел Ханна, Эммет Кирван, Пэт Шорт, Стэнли Таунсенд, Дерби Кротти, Донал Тулан, Тони Кенни, Keith Dunphy, Мишель Форбс, Sarah Jane Drummey, Имонн Хант ... »
Премьера в США: 10.10.2004 ... »
Рейтинг MPAA: R
Качество: WEB-DLRip
Звук: Профессиональный многоголосый
Краткое описание:
Майклу 24 года, и почти всю свою жизнь он провел в доме для инвалидов, куда попал, переболев в детстве церебральным параличом. Он знакомится с новым пациентом клиники — Рори О’Ши, которого приковала к инвалидной коляске мышечная атрофия. Как и Майкл, он практически не может передвигаться, но это не мешает Рори по-своему наслаждаться жизнью. Его смелость и безразличие к ударам судьбы становятся отличным примером для Майкла.


Доп. информация: Фильм основан на рассказе ирландского писателя Кристиана О’Рейли, который сам работал в дублинском Центре по предоставлению права на самостоятельное проживание, где познакомился с Дермотом Уолшем, у которого был церебральный паралич.

[466x700]
Это пресный творог, он делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях. Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус.

Попробуйте приготовить вкусный и очень полезный творог долгожителей!

Для приготовления творога нам понадобится:

1. Молоко 1 литр
2. Лимон 1 шт

Для начала нужно выжать сок из лимона, и поставить на плиту кастрюлю с молоком. Когда молоко хорошо прогреется , но не закипит, нужно влить сок лимона, быстро перемешать и сразу снять с огня кастрюлю. Вот и всё творог готов, осталось отделить его от сыворотки с помощью марли или мелкого ситечка.

Творог перед едой не солите и не добавляйте сахар, чтобы усилить полезные свойства можно добавить сметану или мёд.

Сыворотку не выбрасывайте, она обладает также целебными свойствами! Безумно вкусна на ней окрошечка.опубликовано
источник

[630x419]
Я не из тех интровертов, которые нервничают в присутствии людей, особенно если это незнакомые люди. Даже если я вдруг начну немного нервничать, я всё равно могу достаточно свободно общаться. Если человек — интроверт, это вовсе не означает, что он застенчивый.

Лично я ненавижу так называемые светские беседы, которые на деле являются глупой болтовнёй и пустой тратой времени.
Часто мне приходится объяснять людям, что если я молчу, то это вовсе не значит, что мне скучно, я обижена или злюсь. Возможно, я просто сражаюсь со своим внутренним драконом.
Вопреки общепринятому мнению, не все интроверты тихони и молчуны. Я могу часами говорить о том, что мне интересно.
Но тишину я всё же люблю, да.
Я могу ещё многое сказать на эту тему...
источник

Не бойся, ибо Я с тобою! Не тревожься, ибо Я - Бог твой Я добавлю тебе силы, Я тебе помогу, поддержу тебя победной правой моей. (Исаия 41,10)
[336x423]

[700x366]
Сок
Если у тебя ангина, тебе поможет луковый сок. Употребляй его по 1 чайной ложке 3-4 раза в день.
Настой
Измельчи луковицу и залей ее 1/2 л кипятка. Дай остыть до приемлемой температуры и полощи этим настоем горло, рот и промывай нос.
Отвар
Если у тебя болит горло, измельчи луковицу и залей ее небольшим количеством воды. Вари до загустевания массы и полощи полученным отваром горло.
Пары
При ангине также поможет следующий способ. Разрежь луковицу поперек и поднеси половинки ко рту. Летучие вещества убьют вирусы прямо на слизистой горла и ангина отступит. Если у тебя возникнет раздражение слизистой, прополощи рот раствором пищевой соды (1 ч. ложку соды на стакан теплой воды).
Компресс
Натри лук на мелкой терке и выложи мякоть на льняное полотенце. Этот компресс необходимо приложить к шее и зафиксировать. Оставь его на ночь и к утру ты будешь здоров.
Эффективная реклама для вашего бренда
И, конечно же, не забудь включить в свой рацион лук, ведь он поможет тебе укрепить иммунитет и предотвратить простудные заболевания.
источник

[380x250]
Ученые развеяли некоторые мифы о питании
Вокруг диет и здорового питания существует немало мифов. Современные ученые-диетологи стараются опровергнуть самые распространенные из них, пишет "Ортодокс".
Черника известна как супер-продукт, богатый антиоксидантами. Но это не дает ей преимущества перед другими видами фруктов. Оказывается, есть здоровые продукты, где содержание антиоксидантов выше – темный шоколад и красный виноград.
Яйца повышают уровень холестерина в организме. Этот продукт действительно содержит холестерол. Но организм сам регулирует его уровень. При разумном употреблении яиц (1-2 в день), польза от этого продукта значительно превышает вред.
Кофе приводит к обезвоживанию организма. Специалисты утверждают, что люди, постоянно употребляющие кофе, сталкиваются с такой проблемой не чаще остальных.
Маргарин вреден для сердца. Действительно, когда маргарин включал в себя гидрогенизированные жиры, так и было. Но теперь этот продукт изготавливают с мононенасыщенными жирами. В таком виде маргарин полезнее масла.
Фрукты и овощи необходимо хранить в холодильнике. Это верно, но далеко не всегда. К примеру, арбуз, который хранили при комнатной температуре, содержит вдвое больше бета-каротина. Что касается хранения бананов и персиков, вне холодильника они сохраняют больше питательных веществ.
Организму необходимо 8 стаканов воды в день. Считается, что это помогает увлажнению кожи, потере веса и очищению организма. Но ученые до сих пор не нашли доказательств этого утверждения. По мнению диетологов, самый лучший индикатор потребности в воде – это жажда.
При похудании нужно есть часто и понемногу. Австралийские ученые обнаружили, что люди, придерживающиеся этого правила, действительно теряют вес – но так же быстро набирают его снова.
Белое мясо содержит меньше жиров, чем красное. Современные диетологи утверждают, что содержание жира в белом и красном мясе примерно одинаковое.
Яркие овощи содержат больше полезных веществ. Признавая все достоинства шпината, свеклы и моркови, не стоит забывать о кочанной и цветной капусте. Несмотря на отсутствие яркой окраски, они – просто кладезь антиоксидантов, кальция и железа.
источник

Чтобы похудеть, не обязательно жестоко себя ограничивать и отказываться от некоторых любимых продуктов! Секрет здорового похудения — в количестве еды, которую ты съедаешь за раз.
Научный журнал Guard Your Health опубликовал ряд исследований, которые доказывают, что в последнее время проблема переедания стала набирать обороты. Предлагаем тебе простой метод, который навсегда отучит тебя есть большими порциями!
[700x499]
5 ПРИНЦИПОВ РУЧНОЙ ДИЕТЫ
Пригоршня из двух сложенных ладоней — количество овощей, которое нужно съесть за день.
Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).
Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусочек мяса нужно съедать в день.
Сжатый кулак по объему отвечает тому количеству фруктов, которые нужно съесть за день для поддержания крепкого здоровья.
Верхняя фаланга указательного пальца — то количество сливочного масла и животных жиров, которые можно съесть в день без вреда для фигуры.
Пользоваться этими знаниями очень просто. Достаточно запомнить, как выглядит суточная порция еды, и разделить ее на 3 части — завтрак, обед и ужин.
[700x525]
Ты можешь продолжать есть всё, что пожелаешь, и при этом худеть — нужно всего лишь уменьшить порцию, которую привык съедать за раз. Это полезно не только для сохранения тела в тонусе и избавления от лишней жировой прослойки!
Такой принцип питания положительно влияет и на состояние здоровья.
источник

- Мне нужен твой совет.
- Почему ты просишь меня сказать тебе, как проживать твою жизнь?
- Я хочу, чтобы было кого винить, когда все пойдет не так.
[700x399]

-Обида – это такой маленький зверёк… Если вдруг поймаешь ненароком - отпусти её, пусть себе бежит!

У каждой женщины есть волоски над губами. Но у кого-то эти волоски едва заметны, только если присмотреться, а вот для кого-то это настоящая проблема, потому что волоски очень заметны. Избавиться от них бывает непросто. Химические средства для осветления темных волосков очень пагубно влияют на кожу, а выщипывание и подобные способы избавления от волосков на губами очень болезненны и дают недлительный результат. Но у нас есть рецепт самодельного средства, с которым «усики» больше не заставят вас смущаться. К тому же, это средство принесет вашей коже только пользу.
[468x348]
Вам понадобятся:

мед — 2 ст. л.;
сок лимона — 2 ст. л.;
овсяные хлопья — 1 ст. л.
Делаем

Овсянку в блендере или кофемолке измельчаем в муку.
Добавляем к измельченной овсянке лимонный сок и мед, хорошо смешиваем.
Готовое средство наносим на участок с волосками.
Оставляем все это на 15 минут на лице, затем смываем теплой водой.
Делайте такую процедуру 2-3 раза в неделю, и через месяц вы избавитесь от навязчивой проблемы!
источник

[225x225]
1. Большинство людей склонны думать о себе хуже, чем это есть в реальности, в физическом\внешнем плане (красота, стиль и т.д.) и гораздо лучше в душевном плане («я же такой добрый\хороший\настоящий\искренний\ заботливый\честный\понимающий\ценящий только внутренний мир….)
2. Большинство людей искренне считают, что мир должен им намного больше, чем у них есть сейчас (ключевое слово «должен»). Это убеждение основано на их безукоризненной внутренней уверенности в собственном душевном совершенстве. В том, что они уже дали миру достаточно любви, заботы, уважения и т.д., и потому вправе требовать того же и негодовать от его отсутствия.
3. Большинство людей уверены, что честно и правильно оценивают свои плюсы и минусы.
4. Большинство людей не любят правду о себе и искренне считают себя совсем другим человеком. Чаще всего они сразу блокируют информацию, которая сообщает им другую факты о них
5. Большинство людей ждут бешеных дивидендов от каждого своего действия, от малейшего своего доброго поступка, корыстно рассчитывая на абсолютную возвратную реакцию. ("я же так о нем заботилась!", "ты что забыла, сколько я тебе сделал добра?", "я каждые выходные езжу в детдом, где мой принц?")
6. Большинство людей живут с позиции тотального эгоизма (даже многие из тех, кто занимается благотворительностью). Этим людям присущи такие внутренние монологи: «Почему он\она меня не любит? Я же делаю для этого все!», «Почему меня до сих по не повысили? Эта компания держится буквально на мне!», «Друзья не справедливы ко мне, они не понимают, как мне тяжело, нет желания общаться с ними», «опубликую новый отчет, о том, как много добрых дел я сделала на этой неделе!» и т.д. Все подобные фразы преследуют корысть и одну-единственную цель – «Я хочу, чтобы вы относились ко мне так, как я хочу, и точка»
7. Большинство людей, прочитав этот пост, подумало: «это абсолютно не про меня. это про моих коллег».
А это все про нас ))
Tamriko Sholi

Мама учила меня никогда не давать ненужных советов и не пытаться помогать людям, если они об этом не просят. Я думала, что она просто неотзывчивая. Но когда подросла, поняла, что она была права. Мама — добрейшей души человек.
Общество всегда настаивает на необходимости помогать ближнему. Я тоже. Нам говорят, что мы должны помогать людям просто так и даже тогда, когда они этого не ждут. Конечно, это не неправильно. Случайное проявление доброты может во многом изменить жизнь человека. Но у каждой медали есть обратная сторона. И не стоит умалчивать вероятного альтернативного исхода.
[700x525]

Жизнь — это сложная комбинация добра и зла. Нет ничего абсолютно хорошего или абсолютно плохого. В плохом всегда найдется что-то хорошее, а в хорошем — плохое. Идея помогать людям не обязательно плохая. Но и не по умолчанию хорошая. Ниже причины, по которым лично я перестала помогать людям, и вам, возможно, тоже стоило бы.

1. Перестаньте помогать людям, которые этого не заслуживают
Это не всегда просто. Нас учили, что нужно помогать людям. Так вот, теперь нужно разучиться это делать. «По мере взросления, вы узнаете, что одна рука нужна вам, чтобы помогать себе, а вторая — помогать другим», Сэм Левенсон.

Стартаперы часто просят у меня совета. Я знаю, как тяжело делать стартап — я сама развиваю один. И все же я перестала делиться знаниями бесплатно. Раньше люди постоянно приглашали меня на кофе, просто чтобы «воспользоваться моим мозгом». У вас в банке полощется несколько миллионов венчурных денег, а вы хотите получить мою экспертизу бесплатно, даже не заплатив за мой чай! Это неприемлемо.

Они не понимают, что мне нужно кормить семью, платить по счетам и соблюдать дедлайны по работе. Они не понимают, что потраченное время на чаепитие с ними мне потом придется компенсировать, работая до двух ночи.

Если они не считают, что мое время имеет ценность, то у меня на них нет времени!

Если людям на вас плевать, не помогайте им. Они не заслуживают вашей помощи
Сегодня в ответ на такие приглашения я просто называю свою почасовую ставку и достаю Square. Сурово, но это существенно облегчает мою жизнь и делает меня счастливее. Люди воспринимают меня более серьезно. Если кому-то мои советы не по карману, я могу предложить другой способ компенсировать мое время.

Правило 1: Никогда не предлагайте ничего бесплатно.

Правило 2: Не забывайте правило 1.....

источник