В этой статье я хотела бы рассказать про одно необычное боевое искусство — Тайцзицюань или Тай Цзи. От других видов боевых искусств оно отличается мягкостью, плавностью, гармоничностью движений, даже чем-то напоминает танец. Тайцзицаюнь можно назвать боевым искусством для самосовершенствования.
Читать далее...
[210x245]

Редко кто из нас доволен формой и размерами своих ягодиц, то они слишком худые, то непомерно большие, а уж дряблые и обвислые могут испортить не только самую стройную фигуру, но и настроение.
Есть очень хороший и несложный комплекс силовых упражнений для упругих ягодиц.
Читать далее...
[400x300]

Звенит будильник… Вы пытаетесь открыть глаза, но вам это удается с трудом. Вы и ваши мысли еще где-то в стране грез… Тело тоже не очень-то подчиняется разуму: так не хочется вставать из теплой постели… Вот кажется еще чуть-чуть, еще немного понежусь и встану навстречу трудовым будням. А когда, наконец-то, встаешь, то чувствуешь себя таким разбитым, несчастным и невыспавшимся.
Как легко просыпаться утром, быть бодрым и в хорошем настроении? Есть несколько советов.
Читать далее...
[300x250]

Кожа рук наиболее уязвима, чем кожа других частей тела. Наши руки имеют очень мало сальных желез, из-за этого они часто становятся сухими, появляется раздражение. Кроме этого, они подвергаются агрессивному воздействию окружающей среды (бытовая химия, вода, ветер, солнце), кожа травмируется и преждевременно стареет.
Читать далее...
[435x450]

fastleads.ru/subscribe/f36d...e6319e5ae5

Книга Бесплатно: 24 интернет-профессии или как работать не выходя из дома

То, что аэробика полезна для здоровья известно давно, но то, что она также оказывает положительное влияние на работу нашего мозга до недавнего времени оставалось за кадром. Благодаря исследованиям, опубликованным в американском журнале Archives of Neurology, стало известно, что занятия аэробикой могут улучшить когнитивные способности мозга, тем самым предотвратив его старение.
Читать далее...
[250x370]

Существует много мнений о том, как правильно заниматься фитнесом. Но верны ли они или это очередные заблуждения? Чему верить, а чему не стоит? Давайте рассмотрим самые распространенные из них.
Читать далее...
[350x248]

Заниматься йогой нынче стало необычайно модно. Тысячи людей ходят в фитнес-центры «на йогу» для того, чтобы похудеть или просто разнообразить свои физические нагрузки.
Что же такое йога? Что она из себя представляет?
Йога — это не фитнес, не аэробика и не гимнастика. Йога — это древнейшее философское учение, помогающее человеку обрести гармонию с Миром и с самим собой. Она помогает человеку улучшить физическое и эмоциональное здоровье, изменить жизнь, сделать ее осмысленной и красивой, обрести счастье. Чтобы достичь этого, в первую очередь необходимо освоить первые две ступени йоги — Яма и Нияма.
Читать далее...
[423x450]

Как сложно бывает порой отказаться от позднего ужина! После долгого, напряженного рабочего дня в спокойной домашней обстановке так приятно побаловать себя сытным ужином! И нужно приложить невероятное усилие воли, чтобы ради красивой фигуры отказать себе в заслуженном удовольствии. Давайте разберемся, а всем ли необходимо соблюдать жесткие ограничения в вечерней трапезе?
Читать далее...
[300x225]

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Модная_Маргарита Оригинальное сообщение

Совершенное тело за 4 недели

[показать]

 

Читать далее...

Для восстановления и питания утомленной кожи специалисты спа-салонов рекомендуют принять курс фруктовых ванн. Это удовольствие для себя, любимой, можно организовать и дома. Предлагаю Вашему вниманию банановую и фруктовую ванны.
Читать далее...
[300x188]

Слушать этот музыкальный файл

Эта процедура подходит для нежного пилинга кожи лица и тела, особенно она хороша, если летом вы получали солнечные ожоги (попросту — сгорали).
Рецепт здесь
[312x437]

Нет ни одной женщины, которая бы не заботилась о коже лица, но почему-то очень многие забывают о шее. А ведь на шее больше всего скапливается пыли, пота, загрязнений, даже солнечные лучи оказывают вредное воздействие. Такое пренебрежительное отношение может привести к раннему старению кожи на шее.
Можно, конечно, покупать дорогие косметические средства по уходу за кожей шеи и зоны декольте, но они не всегда дают удовлетворительный результат. Эффект от их использования может оказаться временным, он исчезнет, как только вы прекратите ими пользоваться. Поэтому лучше использовать средства, приготовленные в домашних условиях. Они легки в приготовлении, а результат не заставит себя ждать.
Читать далее...
[320x253]

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Уроки макияжа глаз в картинках

[600x450]

Уроки макияжа глаз в картинках.

Читать далее...