Ароматные брусочки на полках косметических магазинов, конечно, привлекают женское внимание. Мыло ручной работы с натуральными добавками — что может быть лучше для кожи? А почему бы не попробовать сделать такое мыло самостоятельно? Мыловарение стало довольно популярным хобби для многих женщин — это и удовольствие творчества, и ароматерапия, и милые подарки близким, и возможность приготовить натуральный продукт в зависимости от собственных предпочтений.
Читать далее...
[550x309]

Женщины часто страдают от недовольства собственными формами. И самый первый их шаг на пути к совершенствованию — изменения в питании. Но отказ от жирной пищи и хлебобулочных изделий, увы, не способен сделать фигуру стройнее. Он просто избавит вас от ожирения или лишних килограммов. Чтобы добиться изменений, нужно заняться спортом. Фитнес — удобная, даже дома, помощь вашему телу.
Читать далее...
[250x250]

Коже шеи и груди необходим ежедневный косметический уход. Кожа груди зачастую более нежная и ранимая, чем кожа лица. Здесь нет сильных мышц и желез, она подвержена высыханию. От этого кожа в области груди быстро стареет, выглядит дряблой. Ухаживать за зоной декольте нужно обязательно. Например, с помощью массажа. Мягко, легко массируя кожу подушечками пальцев, поднимайтесь от груди к подбородку. Кожа декольте и шеи в результате массажа с использованием увлажняющего крема становится мягкой и упругой.
Читать далее...
[400x250]

Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение

Рецепт настоящего Барни

[показать]

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Фитнес дома: Быстрая тренировка для стройной фигуры

[350x198] [350x198]
Нет возможности (или просто желания) выбраться в фитнес-клуб? Упражнения из этого комплекса можно выполнить дома или в гостиничном номере во время отпуска — вам потребуются только диван, подушка и полотенце!

Начать тренировку

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Как сесть на шпагат





Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Растяжка для начинающих. Стретчинг





(c) schastie-ryadom.ru

Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение

Подтянутые ягодицы. Реальный эффект. Убираем “ушки” на бедрах. Упражнения для мышц внутренней стороны бедер.





Смотреть дальше

По материалам сайта Дарьи Лисичкиной http://www.furor-dance.ru

Бомбочки для ванны превращают купание в приятное времяпрепровождение. Ароматные и шипящие бомбочки для домашних спа-процедур можно сделать своими руками. Это проще простого! В качестве формочек можно использовать формы для печенья, баночки от йогуртов, киндер-сюрпризов и тому подобное.
Читать далее...
[500x330]

Предлагаю вашему вниманию несколько рецептов по уходу за телом в домашних условиях. Домашняя косметика полезна благодаря натуральным компонентам, эффективна и недорога!

Маски для тела

Регенерирующая маска

Полстакана теплого оливкового масла смешайте с тремя желтками. Нанесите на тело, смойте через 20 минут.
Читать далее...
[386x289]

Оказывается, чтобы избавиться от складок на животе, нам не нужны жесткие диеты и изнуряющий спорт. Достаточно всего лишь изменить некоторые свои привычки.

Хитрость № 1. Выводим лишнюю жидкость

Малая подвижность и однообразное питание приводят к застою жидкости в области живота. Чтобы вывести ее из тканей, пейте свежезаваренный настой крапивы — по одной кружке утром и вечером. Для его приготовления 2 чайные ложки сушеных листьев крапивы залейте стаканом кипятка и дайте настояться 5 минут, процедите и не кладите сахар.
Читать далее...
[349x182]

Про тыквенную диету можно сказать, что она способна творить чудеса. Во-первых, с помощью этой диеты можно сбросить до восьми килограммов за две недели. Во-вторых, диета поможет подкорректировать состояние здоровья, так как в тыкве содержится огромное количество витаминов и микроэлементов.
Читать далее...
[440x290]

Обычно к экспресс-диетам мы обращаемся тогда, когда нужно как можно быстрее сбросить 2-4 лишних килограмма. Чаще всего такая потребность возникает перед праздниками, перед отпуском или перед важным событием, а в запасе ограниченное количество дней.
Такие диеты основываются на совершенно разных принципах питания и длятся от 3 до 7 дней. Предлагаю вашему вниманию 4 экспресс-диеты на выбор.
Читать далее...
[300x232]

Аромат хвои ассоциируется с новогодними праздниками, дарит нам предвкушение чего-то волшебного и приятного. Но ведь год такой длинный, а праздники такие короткие, а так хочется растянуть приятные ощущения. Благодаря ароматным ваннам из хвои можно продлить светлые воспоминания о зимних праздниках, а также улучшить свое самочувствие.
Читать далее...
[300x350]

Какая банька да без веничка! Веник — самый важный и необходимый аксессуар для банных процедур. Существует ошибочное мнение, что веник создает дополнительную нагрузку на сердце. Но это не так. Нагнетание жара веником способствует активному потоотделению, что помогает легче переносить организму воздействие высоких температур. Про веник можно сказать, что это и массажер, и ингалятор, и косметолог в одном флаконе.
Давайте рассмотрим, какие виды веников существуют и как они влияют на организм человека, какими свойствами обладают.
Читать далее...
[300x225]

Мы все хотим выглядеть здоровыми и красивыми, стройными и подтянутыми. Но часто, как бы мы ни занимались до изнеможения в тренажерном зале или дома, наши усилия не приводят к желаемым результатам. Почему? Что мы делаем не так? Сегодня мы рассмотрим самые распространенные ошибки, которые не только мешают нам в достижении наших целей, но и могут нанести вред здоровью.
Итак, далее приведены 4 самых важных совета.
Читать далее...
[340x510]

Баня это не только приятное времяпрепровождение, но и замечательное средство для восстановления нашего организма, усиления обменных процессов и нормализации веса. В этой статье я хотела бы поговорить о русской бане. Настоящая русская баня — это прекрасный способ поправить здоровье, продлить молодость и обрести стройность. Ведь недаром про баню пословицы слагали: «Душистый пар не только тело, но и душу лечит» или «Баня — мать вторая: кости распарит, всё дело поправит».
Читать далее...
[360x220]

Даже если вы очень красивая, следите за собой и стильно одеваетесь, но не умеете красиво и легко ходить — вряд ли вы будете выглядеть привлекательно, вряд ли будете ловить восхищенные взгляды.

- Походка! Ведь вот как вы ходите?

- Как?

- Ведь это уму непостижимо! Вся отклячится, в узел вот здесь завяжется, вся скукожится, как старый рваный башмак, и вот чешет на работу! Как будто сваи вколачивает!

К сожалению, многие не могут похвастаться легкой и изящной походкой. В наше бурное время мы все куда-то спешим: на работу, домой, в магазин, в сад за ребенком. Нам нужно все успеть.
Читать далее...
[236x235]

Жизнь современного человека — это сплошная череда больших и маленьких стрессов. Избавиться от них невозможно, поэтому очень важно научиться противостоять их негативному воздействию.
С одной стороны стоит заметить, что в небольших количествах незначительные стрессы даже полезны для нас. За счет мгновенного выброса адреналина в кровь они мобилизуют внутренние силы организма на преодоление жизненных трудностей. Но с другой стороны, к сожалению, жизнь так переполнена стрессами, вызванными негативными событиями, проблемами, заботами, тревогами и страхами. Биологически активные вещества и гормоны, выделяющиеся под влиянием этих стрессов, сужают сосуды и нарушают снабжение клеток кислородом. Это приводит к замедлению обменных процессов, прежде всего в нервных и мышечных тканях. В итоге мы получаем расстроенные нервы, плохое настроение, хроническую усталость, бессонницу, депрессии и болезни. Как же противостоять всему этому?
Читать далее...
[300x207]

Заниматься очищением организма нынче очень модно, поскольку самый популярный диагноз современности — «зашлакованность». Именно она считается чуть ли не главной виновницей всех наших недугов, включая проблему лишнего веса.
Для начала давайте разберемся откуда берутся шлаки в нашем идеально устроенном организме.
Читать далее...
[308x230]