Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Как похудеть за 7 дней: продуманная до мелочей диета
[700x366] Если и худеть, то только следуя подобному плану питания! Яичная диета не навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения. Но все лишние килограммы уйдут безвозвратно!
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Горячее обертывание. Жестко, но действенно
[700x466] Понадобится:
- рулон пищевой плёнки
- мазь «Капсикам» (продаётся в аптеке, стоит около 100 руб, хватит на сотню обёртываний)
- самый простой (советский) детский крем
- кофеин бензоат в ампулах (тоже в аптеке, стоит около 20 руб)
- один шприц с иглой ( чтобы легче «добывать» кофеин из ампул)
- решительность
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Чеддер + 179 рецептов сырных закусок
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
ЗАКУСКИ К НОВОГОДНЕМУ СТОЛУ│Удивите гостей!
[показать] СЫРНЫЕ ТРУБОЧКИ С ОСТРОЙ НАЧИНКОЙ Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Упражнения для стройных ног
Алекс Сильвер-Фэган, тренер Nike, считает, чтобы заполучить красивую форму ног и ягодиц, нужно делать приседания. Эти упражнения удобно совмещать с другими тренировками или выполнять отдельным комплексом. Они просты, их можно выполнять дома, а занимают они не больше 15 минут. Общая рекомендация, как всегда, одна: делать упражнения каждый день.
План тренировок на неделю. Занимайтесь с удовольствием и следите за приятными изменениями.
1. Классические приседания
Начните с приседаний, знакомых с детства.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Эффективные упражнения для ног, способствующие их похудению
Тренировка ног за 8 минут
Тренировка ног за 8 минут - Второй уровень
Тренировка ног за 8 минут - Третий уровень
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Миндально-лаймовые тарталетки
Ингредиенты:
Печенье песочное — 250 г
Масло сливочное — 130 г
Миндаль — 50 г
Лайм — 2 шт.
Сливки — 130 мл
Сгущенное молоко — 1 банка (400 г)
Яйцо — 4 шт.
Приготовление:
1. Миндаль и печенье измельчить в блендере в крошку.
2. Сливочное масло растопить в течение 30 секунд в микроволновке или на плите.
3. Смешать сливочное масло, миндаль и печенье. Выложить в силиконовые формочки, делая тарталетки.
4. Поставить в духовку при 180 °C на 10 минут.
5. Лаймы помыть, теркой снять цедру, выжать сок.
6. Отделить белки от желтков, белки нам не понадобятся, желтки взбить со сгущенкой до однородности.
7. Добавить цедру и сок лаймов, еще раз взбить.
8. Заполнить кремом тарталетки, поставить в духовку при 160 °C на 20 минут. Остудить полностью в течение 20-30 минут, потом вынимать из формочек.
Это цитата сообщения moa_favela Оригинальное сообщение
Солянка по «Сибирски «с грибами, особенно ароматна! Одной тарелкой не наешься!
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение
Фисташковая глазурь для выпечки
[306x306]Очень вкусная и одновременно яркая фисташковая глазурь украсит любое кондитерское изделие, придав одновременно новый оригинальный вкус!Готовится очень просто, наносится легко – при помощи кондитерской кисточки. Глазурь быстро засыхает и одновременно не трескается
3 стол. л. – лимонного сока
½ стакана – сахара
¼ стакана – фисташек
2 – белка яиц
3-4 капли – зеленого красителя
Взбиваем белки с сахаром, до тех пор, пока сахар полностью растворится.Измельчаем фисташки в крошку, добавляем к взбитым белкам.Также вливаем лимонный сок и растираем все до побеления массы.В конце добавляем краситель, перемешиваем до однородной консистенции.Сразу наносим глазурь на кондитерские изделия.Оставляем засыхать.В принципе, можно и не добавлять краситель, но тогда глазурь не получится такой яркой.
http://retseptytortov.ru/
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Рыба по-царски– рецепт горячего на Новый год
Приготовить рыбу по-царски можно из любой рыбы, в том числе и недорогой – минтая, тилапии и т.п. Вообще, определенной рецептуры этого блюда не существует, под таким названием имеется в виду, скорее, результат – очень вкусно приготовленная рыба, нежели определенные ингредиенты или технология приготовления.
Рыба по-царски, приготовленная по этому рецепту, покорит всех своим потрясающим вкусом, а порционная подача блюда очень удобна.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Это цитата сообщения TPABKA Оригинальное сообщение
Крим-чиз, маскарпоне - по-домашнему
[591x381]Tворожный сыр, который потом можно использовать в чизкейки, тирамису и т.д.
Это цитата сообщения Ирина_Александровна Оригинальное сообщение
Шикарные платья для кукол
ШИКАРНЫЕ ПЛАТЬЯ для кукол, как идеи для творчества
Нашла у 
Лённа
И ещё +75, которые радуют глаз и вдохновляют на идеи...
Серия сообщений "Разное":
Это цитата сообщения Seniorin Оригинальное сообщение
Банановый чизкейк с творогом
Бананы, творог, 1 яйцо: "никогда не думала, что буду готовить пирог 3 дня подряд!"
(от автора)
Именно этот пирог лучше всего подавать холодным! Этот великолепный низкокалорийный десерт никогда не надоедает, но можно разнообразить рецепт, добавляя в тесто различные орехи и сухофрукты. К удивлению, кунжут хорошо сочетается с бананами. Иногда посыпаю им чизкейк — смотрится довольно аппетитно…
Банановый чизкейк
Ингредиенты
- 500 г нежирного творога
- 5–6 бананов, лучше перезрелых
- 2 ст. л. муки
- 1 яйцо
Приготовление
- Творог взбей в блендере или протри через сито. Бананы также измельчи в блендере или разомни вилкой.
- В творожно-банановую массу добавь яйцо и муку, приготовь тесто. Можно добавить немного ванилина для аромата, иногда я готовлю этот пирог с изюмом — классно получается.
- Смажь форму сливочным маслом, слегка присыпь мукой, выложи тесто в форму и выпекай пирог 30 минут при температуре 180 градусов.
Если чизкейк покажется недостаточно сладким, можно полить его карамелью или сгущенкой, но я предпочитаю этого не делать: тонкий аромат и нежный вкус бананов может исчезнуть.
Очень полезен он будет тем, кто соблюдает диету!
Это цитата сообщения Арбузкина Оригинальное сообщение
Безкаркасный диван-кровать своими руками.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Одеваемся стильно - 10. Лето
Красиво и со вкусом одетая женщина всегда привлечет к себе восторженные взгляды окружающих. В летнее время стоит больше носить бижутерии, которая подчеркнет и сделает образ завершенным.