Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Уютный и оригинальный интерьер с помощью вязаных ковриков.
несколько вариантов использования этих замечательных и уютных вещиц.
Ведь согласитесь, не всегда нам хочется после горячей ванны с пеной встать чистыми, распаренными ножками на холодный кафель. Для этого мы придумали коврики, которые стелятся возле ванны или туалета. Или же такой немаловажный аспект, как входная дверь) Кто не сталкивался с этой проблемой - что постелить у входа? Итак, начали!
[показать]
Коврики возле входной двери:
Если Вы планируете претворить данную идею в жизнь, то советую в качестве материала выбрать что-нибудь прочное (если хотите, чтобы ваш коврик прослужил долгое время). Например: мусорные пакеты, разрезанные лентами, джутовая веревка или полиэфир. Вот несколько примеров, найденных мною:
Это цитата сообщения Наталья_26_ру Оригинальное сообщение
Кабачки - грузди
http://www.povarenok.ru/recipes/show/47969/
- Кабачок — 3 кг
- Морковь — 3 шт
- Укроп (зонтики или семена)
- Масло растительное — 0,5 стак.
- Чеснок ( измельченный) — 0,5 стак.
- Перец черный (молотый) — 1 ст. л.
- Уксус (9-процентный) — 0,5 стак.
- Соль — 2 ст. л.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Выкройка для пошива тряпичных пупсов
Выкройка для пошива тряпичных пупсов
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Как зарядить себя энергией и позитивом!!! Рецепт волшебного утра!!!
С добрым утром, Дорогие Друзья!
Весеннее утро… Что может быть лучше!
Всех вас с новым днём!!! День – это маленькая жизнь!!!
Как ты встретишь утро – так его и проведёшь.
Ведь утро – это самое лучшее время для материализации наших чистых и светлых мыслей, для реализации наших красивых намерений, для воплощения нашей Прекрасной Мечты.
Для меня утро начинается с моих любимых энергетических упражнений.
Для меня каждое утро – ВОЛШЕБНОЕ!!! Ведь я заряжаю себя на весь день, на всю эту маленькую жизнь отличным настроением и радостью бытии!!!
РЕЦЕПТ «ВОЛШЕБНОГО УТРА»
Встань пораньше. Потянись, улыбнись солнышку или дождику…
Улыбнись себе, любимому… Улыбнись миру, людям…
Встань перед окошком. Протяни руки навстречу солнцу. Даже если оно сегодня спряталось за облаками – оно там, есть! Наполни себя потоком солнечных лучей. Захвати руками энергию солнца и погрузи её в своё сердце. Сделай так несколько раз.
Вдыхай э энергию солнца, улыбайся солнцу. Почувствуй, как солнце заполняет всё твоё естество. Ты можешь мысленно сказать солнышку что-то хорошее. Поблагодарить его за то, что оно есть, радует нас, даёт нам жизнь.
Способов, как сделать утро волшебным – множество. Главное – найти свой, тот, который вызывает в вашей душе настоящую, чистую, детскую радость. Кто-то обливается холодной водой, кто-то купается в росе, кто-то поёт песни, кто-то молится, кто-то медитирует, кто-то танцует, кто-то делает зарядку на свежем воздухе или бегает, кто-то делает дыхательные упражнения, кто-то рассказывает утренние стихи. Главное – ощущения: радость, счастье, жизнелюбие, желание творить, созидать, улучшать себя и свой мир. Если такие ощущения есть, значит, вы открыли секрет СВОЕГО волшебного утра. УРА!!!
Я лично делаю по утрам Цигун – 12 жемчужин долголетия. Это переработанная мной под себя практика Цигун, которой меня научил Сью Минтан «Чжун юань Цигун».
А после своей энергетической практики я обращаюсь к миру к солнцу к людям со словами:
- Я – прекрасная частица Вселенной!
- Вселенная, Солнце, Небо дарят мне свою энергию.
- Я с благодарностью принимаю этот дар.
- Я принимаю все сущее. Я принимаю весь этот чудесный мир.
- Я принимаю жизнь, со всеми её проявлениями.
- Я благодарю Солнце, Небо, Вселенную, Землю, Жизнь за их любовь, за энергию, которую они дарят мне.
- Я наполняюсь этой энергией.
- Она поступает в мою Коронную чакру, в мою Сердечную чакру.
- Эта энергия очищает меня, исцеляет.
- Мне легко дышится, я улыбаюсь миру.
- Именно сегодня я радуюсь жизни!
- Солнце, здравствуй! Я рад тебе!
- Вселенная, Пространство, здравствуйте! Я с Вами!
- Радость жизни наполняет меня.
- Именно сегодня с благодарностью принимаю всё.
- Именно сегодня я радуюсь жизни.
- Я люблю этот прекрасный мир и себя в нем.
Наталья Остапенко
Серия сообщений "Клуб взаимопомощи "Роза Жизни"":
Часть 1 - БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ РИТУАЛ «СВЕТ ЛЮБВИ»
Часть 2 - Как зарядить себя энергией и позитивом!!! Рецепт волшебного утра!!!
Часть 3 - ЖИЗНЬ - ЭТО ЧУДО!!!
Часть 4 - ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ – МАГИЧЕСКИЙ ЧАЙ УДАЧИ!!!
...
Часть 12 - Тренинг «Путь к успеху» - наши новые интересные занятия!!!
Часть 13 - Тренинг- взаимопомощь, духовность и творчество
Часть 14 - Победительницу ждёт
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение
Медитация по Методу Сильвы.
Хорошо помогает расслабиться и отдохнуть.
Выполняется сидя. Лучше слушать в наушниках. (время: 35 и 27 минут соответственно)
Женский голос на фоне специального звука, который помогает быстрее ввойти в состояние расслабления.
Та же медитация, читает Роман Борсук (дикция у него своеобразная, зато он хороший гипнолог)
Мы все время живем, ставя себе сознательные цели, внедренные в нас в процессе социализации, и очень часто игнорируем свои телесные, физиологические потребности, в отличие от диких животных и дикарей, которые отправляют любые свои физические надобности по мере поступления сигналов тела.
Мы, скованные множеством общественных, умственных норм, постоянно, непрерывно подавляем физиологические потребности своего физического тела. В результате мы только и делаем, что подавляем свою физиологию, в силу чего в наших телах накапливается огромное число нереализованных потребностей, мышечных напряжений.
Мы настолько привыкли к перенапряжению своего тела, что даже не замечаем его. А вот вкуса физической расслабленности мы не знаем вообще. Как в этом случае можно реально внушить себе, что я полностью расслаблен, я абсолютно расслаблен?
Именно поэтому для освоения искусства телесной релаксации нам совершенно необходимо научиться отпускать на волю, на свободу свое физическое тело, позволив ему реализовать двигательные потребности.
1. Лягте на спину на твердой ровной поверхности так, чтобы голова, туловище и ноги находились на одном уровне. Пусть вытянутые ноги находятся на ширине плеч, а руки свободно лежат вдоль туловища ладонями вверх.
2. Закройте глаза и, отпустив на волю внимание, позвольте ему гулять там, где вздумается.
3. Слегка приподнимите руки от поверхности опоры и отпустите, позволив им упасть под собственным весом. Осуществите подъем и отпускание рук несколько раз подряд, стараясь уловить миг, когда руки падают лишь под влиянием собственной тяжести, без вашего сопротивления этому.
4. Слегка приподнимая над опорой ноги, проделайте действие, аналогичное описанному в пункте 3.
5. Широко откройте глаза и, ощутив комфортное напряжение, отпустите веки, бросив их, позволив им начать закрываться по собственному импульсу, без вашего сознательного в этом участия или противодействия этому.
Проделайте эту операцию 5-7 раз, запоминая ощущение отпущенно двигающихся век.
6. Некоторое время полежите, закрыв глаза, пассивно наблюдая за своими ощущениями.
7. Сделайте комфортно глубокий вдох и на выдохе отпустите веки на свободу, вспомнив ощущения, возникавшие в процессе выполнения действий, описанных в пункте 5.
8. Направьте пассивное, ненавязчивое внимание к отпущенным на свободу векам и осознайте ощущения, возникающие там.
9. Ощутите поток блаженного расслабления, который вливается через веки и наполняет освобождающим покоем лицо шею плечи => руки до кончиков пальцев => грудь и спину => живот и поясницу => ноги до кончиков пальцев.
Фактически, уловив чувство внутренней свободы в области век, вы должны распространить его, а точнее, позволить ему естественным образом распространиться на все ваше физическое тело.
Пребывайте в состоянии стороннего наблюдателя за микродвижениями тела до тех пор, пока вам это приятно.
Регулярно учитесь отпускать на свободу от контроля сознания свое физическое тело, и вы, без сомнения, ощутите умиротворение и блаженное физическое расслабление.
Важно заметить, что нельзя пытаться отпустить веки и все остальное тело при помощи волевого усилия, так как это полностью противоречит цели упражнения.
Вы должны научиться отпускать физическое тело на свободу, чтобы оно могло жить своей физиологической жизнью, на время освобожденной от диктата сознания, ума. И в ответ на это ваше тело подарит вам силу и здоровье. Ведь отпуская на свободу свои природные импульсы, мы становимся неуязвимы для любых ловушек.
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Как приучить себя медитировать каждый день: практика двухминутной медитации
В последнее время тема медитации стала попадаться мне на глаза все чаще и чаще. Я не суеверная, но это определенно знак — пора наконец-то остановиться и оглядеться не только вокруг, но и заглянуть внутрь.
Многие думают, что научиться медитации очень сложно. В чем-то они правы и проблемы действительно есть. Так как, например, мне, как холерику, крайне сложно просидеть на одном месте длительное время, полностью вытеснив из головы мысли о насущном.
Лео Бабаута в одном из своих постов на Zenhabits советует начинать с двух минут. И это действительно работает.
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ?
Медитация - это нечто такое, о чем многие что-то слыхали, некоторые имеют какое-то мнение, и лишь немногие действительно знают, что это такое. Как и все другие субъективные переживания, медитацию невозможно определить словами. Читатель должен сам обнаружить ее у себя, чтобы понять этот феномен. Опыт субъективного состояния вполне реален а описание этого опыта не является реальностью, что особенно верно по отношению к медитации. И все же мы попытаемся пролить свет на этот предмет обсуждения. Но поначалу давайте проясним, как современная психология рассматривает природу ума. Все сознание в целом (в нашем примере это - айсберг вместе с подводной частью) психология подразделяет на три сферы: низший ум (подсознание), средний ум (сознание) и высший ум (сверхсознание).
[700x420]Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение
Бабушкин квадрат:Eight Pointed Flower
http://www.ravelry.com/patterns/library/eight-pointed-flower
[640x602]Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Вышивка рококо - розочка
Вышивка рококо возникла во Франции в 18 веке. Вся техника вышивки состоит в умении выполнять стежок рококо, напоминающий ракушку или завиток. Изящные витые швы рококо создают на полотне изящные утонченные узоры, которыми можно украсить трикотажные, вязаные, джинсовые вещи, скатерти и салфетки. Классический вышитый цветок– роза в стиле рококо часто используется для украшения вещей.
Серия сообщений "вышивка":
Часть 1 - С ума сойти... НОВАЯ ТЕХНИКА? ВЫШИВКА ШЕРСТЯНЫМИ ПОЛОСКАМИ!
Часть 2 - Вышивка на рождественских свитерках.
...
Часть 21 - Вышитый гладью свитшот (или свитер?) +1
Часть 22 - Вышиваем аппликации на стеганной ткани
Часть 23 - Вышивка рококо - розочка
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Кто хочет немного подзаработать простым нажатием мышки?
Если возникнут вопросы по регистрации или возникнут другие вопросы - обращайтесь в личку и пишите в комментариях.
Это цитата сообщения Milledy Оригинальное сообщение
Два магических слова
У людей, практикующих волшебство в жизни, есть два секретных слова, которыми они пользуются для изменения реальности. Справедливости ради надо заметить, что многие из нас пользуются подобными установками неосознанно, однако, если Вы будете делать это намеренно, получите лучший результат.
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
вышивка крестиком.африканки
АФРИКАНКИ.ВЫШИВКА КРЕСТИКОМ. СХЕМЫ
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: свитер с косами
[500x364] Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Скульптуры из папье-маше!?
Скульптуры из папье-маше
Эхх, не актуально уже сердце - день Валентина-то миновал. Ну миновал и миновал. А сердце здесь не при чём, оно всегда сердце. Как и стиль поп-арт. Художница Ника де Сен-Фалле - мастер скульптур, по её мотивам и мы будем делать свои скульптуры. Потому что техника любопытная. В такой технике сделаны сердца и тушка распластанная:)) Вот такие объёмные скульптуры можно сделать из папье-маше. Своими руками. И прослыть скульптором!
Главное, на мой взгляд, освоить технику, и тогда на наших дачах появятся собственные арт-галереи :)) Кстати, Ники де Сен-Фалле делала свои скульптуры, что на фото выше, точно так же, как будем делать мы
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Новое сырье для декора ! Утилизация.
Сырье для декора
Здравствуйте, милые мастерицы ! Посмотрите ка на эту картинку со сшитыми котятами. Думаете это сшито из войлока ?:) Не отгадали :) Оказывается, одним из очень доступных материалов для декора является лоток от яиц, но в данном случае его не используют для замачивания однородной массы для папье-маше, как мы обычно его применяем,а из него просто шьют предметы декора на швейной машинке.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Лепим лягушенцию из соленого теста
| [600x450] |
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Папье-маше как искусство
Папье-маше как искусство
Удивительная это техника, оказывается - папье-маше! И по возможностям и по эффекту. Никогда раньше не обращала на технику особого внимания, пока подруга не сделала статуэтку Арлекино, А вот эти старинные вазы "добили" воображение
А эта дамочка, что называется взорвала мозг...
[375x500]
Нужно пробовать и сделать самой наконец нечто
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Йога для начинающих...
[700x525]О том, с чего начать тем, кто никогда еще не занимался йогой, расскажет в первой части инструктор Надежда Глибчук. (Часть 1.)
Дождитесь загрузку видео.
